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1、怎樣保持健康提高性能力1zec5e 廣州番禺男科醫(yī)院 男人壯陽助性是很正常的事，但是許多人都是因為健體不健康導致性功能下降。如何才能保持健康，提高性能力？2保持健康，提高性能力的八大建議1、別忽略胸口痛3胸口痛可能是心臟病的早期癥狀，最好是去檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。2、保持一定的體力活動4體力活動太少會使人發(fā)胖。多余的重量會對心臟造成很大的負擔，關節(jié)也會變得不那么靈活。因此，要經(jīng)常散步，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉。53、自覺去做例行體檢長期不去，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才不得不去，會貽誤最佳治療時機。6故每年例行體檢是保持健康的最好方法。4、注意隱秘的睪丸

2、癌720 歲40 歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，此病的治愈率達 85%，否則治療起來相當困難。男子可以在洗溫水澡皮膚變得柔8軟時自己進行檢查，如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去檢查。5、注意飲食9多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。106、不抽煙如一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經(jīng)常喝茶等，以減11輕煙害。7、別忘記高血壓的威脅12高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病情有所好轉也不能停13藥。8、入廁時間變得過長，也要當心14男人入廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。

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