了解自我-接納自我

1、認識自我 悅納自我 森林中要舉辦“大”比賽，獅子走上擂臺，動物們高呼“大”。大象登場表演，動物們也歡呼“大”。這時，臺下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎?青蛙“嗖”地跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚地高喊：“我大嗎?” “不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著“嘭”的一聲，肚皮鼓破了?？蓱z的青蛙至死也不知道它到底有多大?！翱蓱z的青蛙”因為什么而可憐?各抒己見:古希臘阿波羅神廟 古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧?！罢J識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。 如今，隨著

2、社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認識自我、肯定自我，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。 正視自我 成就自我認識自我 也許很多同學會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當然認識自己了。但事實是否如此呢？ 文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！闭J識自己有時比認識別人可能更要困難。 認識自我(一)、正確認識自我有什么意義? 正確認識自己，不僅可以解決由此帶來的各種問題,使我們愉快地面對青春期的種種變化,也有助于我們各方面的發(fā)展.(二)、正確認識自我的途徑有哪些? 1、自我觀察 2、比較評價 3、他人評價 4、

3、心理測量與評價(三)、在認識自我時，怎樣正確對待自己? 非洲加納，一位老師拿出了一張畫有一個黑點的白紙，問他的學生：“孩子們，你們看到了什么？”學生們盯住黑點，齊聲喊到：“ ”。 老師非常沮喪?！半y道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣??！”教室里鴉雀無聲。一個黑點 老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。他問他的學生“孩子們，你們又看到了什么？”學生齊聲回答：“ ”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們?！币粋€白點這個故事告訴我們： 面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快

4、樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。 1、以變化的眼光看待自己2、以發(fā)展的眼光看待自己3、在認識自我時，要以“現(xiàn)實自我”為對象，在激勵和發(fā)展自我時，可以以“理想自我”為目標。以客觀世界中任何一種客觀事物比喻自己，并說明理由。 我是一顆鋪路石，雖然弱小，但卻很堅強1了解自己，是改變自己的第一步；改變自己，是走向成熟的第一步。我就是我，不可改變的，接受它；應該改變的，改變它；從這里，我走向成熟。同學們，再見！我的個子高，能夠吃到樹上部的葉子，你可吃不到！我的個子高，能夠吃

5、到樹上部的葉子，你可吃不到！我能穿過門洞，吃到欄桿外的草，你卻吃不到！羊與長頸鹿 孔雀向天后訴苦，說夜鶯以她的歌取悅每個人的耳朵，而她的聲音非常難聽，別人都笑話她。朱娜安慰她，說她有美麗的羽毛是別的鳥兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去。 孔雀和朱娜 橄欖樹笑無花果隨著季節(jié)的變化而換葉。一陣大雪下下來，無花果因為落盡了葉子，雪就無法落在它身上。而橄欖樹滿樹都是葉，雪就落到它的枝椏上，壓斷了它的枝椏，奪去了它的美麗，變得更加難看。 橄欖樹和無花果面對自己： 如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望； 如果你只看到自己的優(yōu)點、長處，“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，也將會沾沾自喜

6、，驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。 “金無足赤，人無完人”因此，全面認識自己，我們既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。友情提示 以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。李世民比較評價的要求：1、要實事求是地、客觀地認識自己和他人，根據(jù)實際情況做出判斷，不隱瞞，不縮小，不夸大。2、要對自己和他人作出全面的、一分為二的評價。怎樣對待他人評價？面對他人的評價，我們既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，更不要因此對他人采取疏運、排斥甚至對立的態(tài)度，要實事求是，有則改之，無則加勉。走自己的路，讓別人說去吧！ 但丁怎樣理解？不聽別人的意見，盲

7、目自信，剛愎自用的人。聽了別人的說法，雖認為對，但覺得自己做不到，自暴自棄的人。認真分析了別人的說法，最終判斷自己是對的，并堅持原則的人。第一種人：第二種人：第三種人： 這句名言是鼓舞我們堅持自己的原則，而不是教我們不重視他人意見。我們要重視周圍人對自己的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。正確的態(tài)度： 在睡夢中，突然發(fā)生大火，如果是你，你會拿著什么東西而逃呢？ 錢食物時鐘衣服答案選擇錢：你是一個有大膽與冷靜兩種特性的人，凡事能以整體的利益為重，不會被眼前的小利所誘惑。 時鐘：你是一個態(tài)度很積極的人、頭腦很靈光，工作能力非常強，只是有一點小小的缺點自信過盛。 食物：你是一個樂天派的

8、人，喜歡幫助他人，只是一旦他人對你有所求時，即使自己做不到的也難以拒絕。 衣物：你是一個小心謹慎型的人，絕對不會魯莽行事，有強烈的責任感，也因為責任感太強而產(chǎn)生壓力，請?zhí)貏e注意?？戳诉@圖，你會聯(lián)想到什么東西？答案選擇森林外國的墓地鬼的臉孔站著的人月球的表面 分析 森林：你屬于一般型，對任何事都會以常識來判斷，而不會有非常奇怪的判斷，所以很容易就相信人，而且不會和任何人吵架，時時都處于溫和狀態(tài)，非常的好相處。 外國墓地：你是理論家，擁有極淵博的知識，及豐富的學養(yǎng)，但有時太招搖以致沒有人緣。你能俐落地處理每一件事情，自己的想法也能順利地表達出來。只是經(jīng)常會掛著事情的黑暗面，以致于不夠開朗。 鬼的臉孔：你看起來感覺有點懶惰，似乎做什么都感到麻煩似地，很懶得動手去做事情，總覺得每件事都很麻煩。 站著的人：你很慎重，分析和觀察力的能力強，能夠非常細心的觀察每件事情，能觀察到別人沒有注意的地方。只是你的警戒心強，所以懷疑過度容易招致誤解。你認為可以信任的人，會和他剖心相談，并希望他能了解你的想法，而這種方式正可以拓展你的人生。 月球的表面：你的直覺和幻想能力都很不錯。能夠注意到普通人想不到的事，喜歡熱鬧的生活，遇到不高興的事，馬