體育鍛煉與身體自尊文獻綜述

1、_概念1、體育鍛煉的定義席玉寶（2004）：體育鍛煉是以身體練習(xí)和運動負(fù)荷為手段，以 健身健美、娛樂休閑、保健康復(fù)、心理智能鍛煉為活動內(nèi)容，為增強 體質(zhì)、增進身心健康，提高和保持機體能力而進行的一類體育運動。體育心理學(xué)（季瀏主編，2006）：通常指那些有計劃、有規(guī)律、 重復(fù)性的，以發(fā)展身體、增進健康、增強體質(zhì)。體育運動心理學(xué)簡編（毛志雄主編，2011）:體育鍛煉也稱身體鍛 煉，它是有目的、有計劃、有規(guī)律且重復(fù)安排的體育活動。能為目的 的身體活動。2、自尊的定義William James在1890年在其所著的心理學(xué)原理一書中將 自我意識作為心理學(xué)的研究課題之一，并首次提出了自尊的概念：自 尊二成

2、功/報負(fù)水平，即個人對于自我價值的感受取決于其實際成就與 潛在能力的比值。辭海（1979年版）中，對自尊的描述為“尊重自己,不向別人卑躬 屈節(jié),也不容許別人歧視欺辱”。辭源（1981年版）中對自尊的中文解釋，自是“自己”的含義，尊 為“尊重、尊奉”。Morrsi Roesbnerg（1965）是第一個從社會學(xué)的視角對自尊進行研究的開拓者，他對自尊研究的發(fā)展具有極為重要的貢獻。他認(rèn)為“自 尊是針對于某一特定客體一即自我本身的一種積極或消極的態(tài)度。高 自尊如同自尊量表項目所反映的，表明的是一個人是、足夠好的一種 心理感受。也就是個體感到自己是一個有價值的人，他因為自己的所 作所為而尊重自己。這種尊

3、重不是敬畏或害怕自己，也不是期望別人 對自己感到敬畏，也就是說個體并不認(rèn)為自己一定會超過其他人?！眹鴥?nèi)學(xué)者張林在2000年綜合了國內(nèi)外研究者對自尊研究的基礎(chǔ) 礎(chǔ)上提出：自尊的內(nèi)涵是個體對其自身價值的一種積極的認(rèn)知評價， 是個體在不斷追求自身價值實現(xiàn)過程中的一種內(nèi)在的與自我信息相 關(guān)的認(rèn)知加工活動過程。3、身體自尊的定義Secord,P.F、Jourard,S.M （ 1953）身體自尊（或稱身體自我 概念）是與社會評價密切相關(guān)的“個體對自我身體的不同方面的滿意 或不滿意感”。它作為整體自尊的一個具體領(lǐng)域包括兩個等級主領(lǐng)域 一般的身體自我價值感和次領(lǐng)域運動能力、身體狀況、身體吸引力以 及身體素質(zhì)

4、各方面的滿意感。李德顯（2001）認(rèn)為，所謂身體自尊就是指“主我”對“客我” 各方面屬性或特點的綜合反應(yīng)。其中包括自我的機體及其活動狀態(tài)， 以及自我的地位力量、價值需求、權(quán)利義務(wù)、責(zé)任、動機、行為效果 等。二相關(guān)知識自尊結(jié)構(gòu)模型自尊的單維結(jié)構(gòu)模型：這一模型是由詹姆斯（James,1890）提出來的。他認(rèn)為自尊就是指 個體的成就感，自尊的水平完全取決于個體在實現(xiàn)其所設(shè)定的目標(biāo)的 過程中的成功或失敗的感受自尊的二因素結(jié)構(gòu)模型：波普和麥克黑爾(1988)認(rèn)為，自尊由知覺的自我和理想的自我兩 個因素構(gòu)成。自尊的六因素結(jié)構(gòu)模型：魏運華(1997)綜合專家調(diào)查和兒童調(diào)查的結(jié)果提出，兒童的自尊 結(jié)構(gòu)主要由外

5、表、體育運動、能力、成就感、紀(jì)律和公德與助人；六 個因素組成。魏運華(1997)綜合專家調(diào)查和兒童調(diào)查的結(jié)果提出,兒 童的自尊結(jié)構(gòu)主要由外表、體育運動、能力、成就感、紀(jì)律和公德與 助人；六個因素組成。自尊的八因素結(jié)構(gòu)模型：麥伯亞(Mboya,1995)在研究中將自尊的結(jié)構(gòu)分為：家庭關(guān)系、學(xué) 校、生理能力、生理外貌、情緒穩(wěn)定性、音樂能力、同伴關(guān)系、健康 等八個維度。自尊的多層次多維度結(jié)構(gòu)模型：黃希庭(1998;1999;2002)等人提出自我價值感(self-worth或 self-esteem)是自我的一個重要方面,它對個人的認(rèn)知、情緒和行為 具有彌漫性的影響多維等級結(jié)構(gòu)模型：Shavelso

6、n等人(1976)提出的多維等級結(jié)構(gòu)模型，被認(rèn)為是目 前最具有代表性的成果。青少年身體自尊以及其影響因素分析身體自尊是自尊的一個重要基礎(chǔ)部分，自尊發(fā)展一直持續(xù)影響整 個人生。而從體育運動心理學(xué)的角度來看，個體身體自尊的高低對其 在從事體育活動、情感生活、社會交往等方面具有較大的影響. 關(guān)于青少年身體自尊的影響因素我們從主觀和客觀兩個方面來綜述 一下，主觀因素主要是自我認(rèn)識與自我評價的偏差導(dǎo)致的：急劇的身 體生長和其他方面的變化都可能對身體形象造成破壞并導(dǎo)致中學(xué)生 自我評價的混亂與自尊的降低?？陀^因素主要是社會環(huán)境影響了青少 年的正確價值取向?qū)е碌模荷鐣萍嫉难该桶l(fā)展加快了人們的生活節(jié) 奏，現(xiàn)代

7、化的社會影響了人們的生活方式，各種高科技設(shè)備讓人們開 始違背自然規(guī)律，使人的身心難以維持在人與自然平衡的一個狀態(tài)， 各種現(xiàn)代病出現(xiàn)，嚴(yán)重影響人們的健康.環(huán)境的熏陶又使得那些跟不 上社會節(jié)奏的人感到自卑.身體自尊的測量表目前國內(nèi)外關(guān)于身體自尊的研究認(rèn)為身體自尊是多維度、多層次 的，主要包括運動能力、身體吸引力、身體狀況等方面。因此身體自 尊量表的編制著重從多維度的角度全面反映身體自尊。關(guān)于身體自尊 的問卷或量表達25種之多他們都從不同的維度對身體自我進行描述.有最著名、最常用的是Marsh的身體自我描述問卷簡稱PSDQ， 維度包括：身體健康、身體力量、身體耐力、身體靈活性、身體肥胖、 身體活動）

8、、身體外表、身體協(xié)調(diào)性、身體運動能力、整體身體、自 尊等。Richard等于1987年編制的身體自我概念量表簡稱PSCS。該量表包含體型、外表、健康、身體活動、協(xié)調(diào)、力量等七個維度。Fox, Corbin等于1989年編制了身體自我知覺剖面圖簡稱 PSPP。該量表涉及運動能力、身體狀況、身體吸引力和身體力量等維 度盡管西方鍛煉心理學(xué)對身體自尊測量的研究越來越豐富.但由于我國與西方的文化背景不同。其效度將大打折扣徐霞2001 年1在PSPP的基礎(chǔ)上發(fā)展和修訂了大學(xué)生身體自尊量表將身體自尊 分為：一般的身體自我價值感fPsw 1和次領(lǐng)域中更具體的有關(guān)身體方 面的維度體素質(zhì)維度替代了力量維度，其他維

9、度不變。施測結(jié)果表明 信度比較理想，適合用于對我國大學(xué)生的身體自尊進行研究。三體育鍛煉與中學(xué)生身體自尊關(guān)系研究綜述運動項目對身體自尊的影響李軍蘭（2014）研究發(fā)現(xiàn)，田徑項目對運動技能和身體素質(zhì)的影響大 于自我價值感和身體吸引力；球類項目對身體吸引力和身體素質(zhì)的作 用效果明顯；體育項目對身體素質(zhì)和身體狀況的影響較大；武術(shù)對自 我價值感、身體素質(zhì)、運動技能的影響很大；健美操對身體素質(zhì)與自 我價值感影響大游泳對身體素質(zhì)和自我價值感的影響深刻。薛林峰和徐金堯（2006 ）發(fā)現(xiàn)、籃球、羽毛球、慢跑、健美鍛煉 形式對于身體自尊水平偏低的中學(xué)生都有不同程度的調(diào)節(jié)作用。運動強度對身體自尊的影響何穎和徐明（2

10、002 ）中等強度的運動對提升自體自尊的影響度大。原因是能力范圍內(nèi)的較大運動量可以減輕體重，增強個體機能，改變 身體形象，從而提高身體自尊感。畢秀淑和彭延春（2006）研究發(fā)現(xiàn)中等強度運動量是促進身體自 尊最好的手段。并隨著體育鍛煉持續(xù)時間的延長，身體素質(zhì)與自我價 值感有不同程度的提高。說明體育鍛煉對身體素質(zhì)與自我價值感影響 較大。鍛煉時間對身體自尊的影響畢秀淑和彭延春（2006）研究發(fā)現(xiàn)隨著體育鍛煉持續(xù)時間的延長， 身體素質(zhì)與自我價值感有不同程度的提高。主要是因為身體素質(zhì)是需 要不斷積累的過程，自我價值感在長時間的體育鍛煉中得到確認(rèn)，形 成良好的認(rèn)知。李軍蘭（2014）每天參加一次鍛煉的自尊

11、水平明顯低于每周3-4 次的身體自尊，而且隨著體育鍛煉次數(shù)的增加，其身體自尊水平也顯 著提高。四問題發(fā)現(xiàn)遺傳因素與身體自尊的關(guān)系問題身體自尊對鍛煉行為的反作用體育鍛煉怎樣影響身體自尊具體化的研究參考文獻席玉寶.體育鍛煉概念及其方法系統(tǒng)的研究J.北京體育大學(xué)學(xué)報，2004, 27 (1)： 118-120張玉強.大學(xué)生身體自尊與鍛煉行為的關(guān)系J.安慶師范學(xué)院學(xué)報，2010, 29(9)： 8183.何穎，徐明.大學(xué)生體育鍛煉與抑郁水平、身體自尊水平的相關(guān)性分析J.成都體育學(xué)院報,2002,2(1);65.68.畢秀淑，彭延春.體育鍛煉對大學(xué)生健康的影響J.中國體育科技,2003(3): 3031.薛林峰，徐金堯.不同體育鍛煉對身體自尊的影響J.北京體育大學(xué)學(xué)，2006, 29(7)： 916917.黃希庭，楊雄.青少年學(xué)生自我價值感量表的編制.心理科學(xué)，1998,21(4):289一 292楊雄，黃希庭.青少年學(xué)生自我價值感特點的初步研究.心理科，1999,22(6):484 487黃希庭,余華.青少年學(xué)生自我價值感量表構(gòu)念效度的驗證性因素分析，心理 學(xué)報，2002,34(5):511 516黃希庭，鳳四海.青少年學(xué)生自我價值感全國常模的制定.心理科學(xué)，2003,26(2):194 198段