大學(xué)生失戀心理咨詢的理論和實(shí)踐探討(共7頁(yè))

1、 得分(d fn)：_ _南 京 林 業(yè) 大 學(xué)研究生課程(kchng)論文2012 2013學(xué)年(xunin) 第二學(xué)期課程名稱：心理學(xué)咨詢理論與實(shí)踐論文題目：大學(xué)生失戀心理咨詢的理論和實(shí)踐探討專(zhuān) 業(yè)：思想政治教育學(xué) 號(hào)：3120030作 者：王曉青任課教師：胡華強(qiáng)手機(jī)號(hào)碼二一三年 八月 摘要(zhiyo)：失戀(sh lin)是大學(xué)(dxu)生的重大情感危機(jī)，他們大都會(huì)多采用消極的應(yīng)對(duì)模式。對(duì)失戀大學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)是高校心理教育工作者的重要職責(zé)，本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生失戀的心理透視，整合心理咨詢的理論和實(shí)踐知識(shí)，探討了相應(yīng)的心理干預(yù)措施和實(shí)踐操作規(guī)范。關(guān)鍵字：心理咨

2、詢 失戀 價(jià)值干預(yù)大學(xué)階段是人生觀世界觀形成定型時(shí)期，是迅速走向成熟又未真正成熟的時(shí)期。因此大學(xué)生的心理處于多種多樣復(fù)雜矛盾狀態(tài)，具有可塑性，需要教育工作者，特別是心理咨詢工作人員給予幫助、指導(dǎo)，使其順利成長(zhǎng)。大學(xué)生心理咨詢勢(shì)在必行而失戀是大學(xué)生容易遭遇的事件，是青年期嚴(yán)重的挫折之一，也是大學(xué)生需要處理的一種心理危機(jī)。失戀者常常陷入消極的心理狀態(tài)，痛苦、焦慮、憂傷和憤怒情緒占主導(dǎo)地位，易對(duì)失戀者的身體健康和學(xué)習(xí)效率造成不良影響。因此，研究當(dāng)代大學(xué)生失戀心理，探索有效的心理疏導(dǎo)方式，引導(dǎo)學(xué)生把失戀所帶來(lái)的消極能量轉(zhuǎn)化為積極能量，已成當(dāng)務(wù)之急，具有重要的意義。大學(xué)生失戀心理危機(jī)與干預(yù) 一、大學(xué)生失

3、戀現(xiàn)狀和心理透析各大高校因?yàn)槭侔l(fā)生不幸事故的報(bào)道一直存在，因?yàn)槭儆绊憣W(xué)業(yè)的也不可勝數(shù)，看似最常見(jiàn)的情感危機(jī)，為什么到了大學(xué)就變得那么沉重？甚至有的學(xué)校專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)了相關(guān)課程，是我們的大學(xué)生太脆弱？還是學(xué)校管理的疏忽？更甚是社會(huì)的引導(dǎo)方向失誤失戀問(wèn)題是學(xué)校心理咨詢者需要處理的最多也是最棘手的問(wèn)題。失戀的原因看似千篇一律，可每個(gè)人面對(duì)失戀的態(tài)度和反應(yīng)決定了心理咨詢者的處理方式必須因人而異。不少大學(xué)生在遭遇失戀時(shí)會(huì)有各種消極的心理表現(xiàn)： 1、悲痛消沉。這部分同學(xué)將愛(ài)情視為生命中最重要的事情，一旦失戀，就學(xué)業(yè)、前途都不顧了，終日沉浸在痛苦中，變得性格古怪，使人難以接近；有的人選擇對(duì)自己的行為不加約束，

4、放縱自己，借酒消愁，對(duì)他人的關(guān)心不予理解，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致精神分裂癥；有的人什么都不考慮了，只感到一片渺茫。這是失戀時(shí)最普遍的心理活動(dòng)。 2、自卑。當(dāng)代大學(xué)生雖然在他人面前顯得自信心十足，但同時(shí)表現(xiàn)出對(duì)他人關(guān)于自己的評(píng)價(jià)以及自我評(píng)價(jià)的敏感性。失戀使大學(xué)生對(duì)自己的人際吸引力產(chǎn)生了極大的懷疑，懷疑自己沒(méi)有能力再去愛(ài)人。有的學(xué)生因?yàn)槭儆X(jué)得自己沒(méi)有面子，在同學(xué)、親友面前無(wú)地自容，特別在異性面前沒(méi)有了自信。人際交往受到了極大的影響。 3、報(bào)復(fù)。這是大學(xué)生激情犯罪的一個(gè)常見(jiàn)起因。失戀后，有的學(xué)生失去(shq)理智，把自己的痛苦全部歸因于對(duì)方的拋棄，認(rèn)為對(duì)方對(duì)不起自己，因此產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理。自己不好過(guò)，也不能讓

5、對(duì)方好過(guò)，特別是當(dāng)由于一方不道德而導(dǎo)致失戀或戀愛(ài)進(jìn)程明顯受他人阻撓時(shí)，更容易使當(dāng)事人產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理。 4、一了百了的自殺念頭。這是所有人最不愿看到的結(jié)局，可偏偏很多年輕的生命走上了這條不可挽回的絕路。當(dāng)失戀者感到十分的痛苦而無(wú)法自拔的時(shí)候，他們會(huì)采取非常的做法，走上絕境(jujng)，以死來(lái)求得痛苦的解脫。 二、大學(xué)生失戀(sh lin)心理咨詢的必要性及可行性 由于各級(jí)各類(lèi)學(xué)校學(xué)生由于失戀引起的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到全社會(huì)的普遍關(guān)注，以及良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分而受到國(guó)家教育部的高度重視，學(xué)校心理咨詢工作已開(kāi)始在全國(guó)大多數(shù)地區(qū)啟動(dòng)，并逐漸步入科學(xué)化的軌道。 理論上來(lái)講，無(wú)論

6、何種內(nèi)容的教育其本質(zhì)都是對(duì)“活生生的人”的教育，育人的過(guò)程，更本質(zhì)的是一個(gè)“育心”的過(guò)程。面對(duì)學(xué)生失戀，家長(zhǎng)、學(xué)校的傳統(tǒng)做法常常是把這當(dāng)作思想問(wèn)題來(lái)解決，抱怨這本來(lái)就是錯(cuò)誤的開(kāi)始，是早就種下的惡果，結(jié)果不僅挫傷了學(xué)生的積極性，而且導(dǎo)致了大學(xué)生逆反心理的產(chǎn)生。事實(shí)上，若人關(guān)閉了心靈的大門(mén)，再精妙的的理論，再巧妙的方法也只是徒勞無(wú)益，甚至還會(huì)引起反感抵觸。而心理咨詢中以學(xué)生為中心，尊重學(xué)生的人文關(guān)懷，可以有效地打開(kāi)學(xué)生的心靈之門(mén)，進(jìn)一步接受疏導(dǎo)，打開(kāi)心結(jié)，促進(jìn)人格完善和心理健康。走出失戀的關(guān)鍵恰恰就是打開(kāi)一扇“心靈之門(mén)”。實(shí)踐上來(lái)講，在各類(lèi)高校，心理健康教育和心理咨詢?cè)诘掠ぷ髦械淖饔萌找骘@著。在

7、心理問(wèn)題的背后，可能表現(xiàn)為消極的情緒反應(yīng)、不良的人際關(guān)系、偏執(zhí)的行為傾向等心理問(wèn)題。大學(xué)生又是那么一個(gè)個(gè)敏感的個(gè)體，他們雖然脆弱卻不愿承認(rèn)，老師和家長(zhǎng)很難走進(jìn)他們，就算面對(duì)失戀這種對(duì)他們而言幾乎是絕望的坎，他們也不愿意尋求幫助，最多的也就是找同學(xué)聊聊，但不能根本的幫助其用積極向上的心態(tài)面對(duì)未來(lái)可能面對(duì)的相同問(wèn)題。這些復(fù)雜的問(wèn)題的解決，如果無(wú)視學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)、個(gè)性差異，僅僅靠傳統(tǒng)的由外向內(nèi)、自上而下的灌輸、說(shuō)教，往往很難奏效。而心理咨詢本著尊重理解、積極關(guān)注和真誠(chéng)的態(tài)度，遵循平等性、尊重性、交友性、保密性的原則，建立一種和諧的心理氣氛，本著助人自助的理念，通過(guò)引導(dǎo)、認(rèn)知澄清等咨詢技術(shù)促使學(xué)生的自

8、我領(lǐng)悟，達(dá)到解決問(wèn)題的目的。在所有實(shí)踐操作中發(fā)現(xiàn)，人在心情愉快、身心和諧、情緒平和的時(shí)候，比較容易聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，接受別人的建議。在咨詢中用無(wú)條件積極關(guān)注、共情理解、真誠(chéng)三個(gè)條件推動(dòng)整個(gè)咨詢過(guò)程。通過(guò)傾聽(tīng)、映照、探索等策略， 促使學(xué)生理解、接納自己的真實(shí)體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)人格的成長(zhǎng)?，F(xiàn)實(shí)意義上來(lái)講，校園是個(gè)資源豐富的地方，開(kāi)展(kizhn)心理咨詢是具有可行性的。及時(shí)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)是心理咨詢老師的一項(xiàng)日常工作。在對(duì)失戀大學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)時(shí)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)干預(yù)，不可貽誤干預(yù)的最佳時(shí)機(jī)；咨詢初期至少保持每天一次甚至幾次與當(dāng)事人接觸；與心理委員緊密聯(lián)系，掌握當(dāng)事人最新動(dòng)向；把咨詢所得情況隨時(shí)報(bào)告

9、給學(xué)校有關(guān)機(jī)構(gòu)和人員，以利于科學(xué)決策。咨詢工作完成以后較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)，心理咨詢老師應(yīng)保持對(duì)當(dāng)事人的接觸和關(guān)心，鞏固已有的心理治療效果，直到該生完全康復(fù)。這些條件，在學(xué)校實(shí)施起來(lái)都是可行的，朋輩資源，輔導(dǎo)員，學(xué)校相關(guān)部門(mén)齊心合力，使得心理咨詢?cè)诂F(xiàn)實(shí)意義上有它的“責(zé)任(zrn)”。 三、大學(xué)生失戀(sh lin)心理咨詢干預(yù)的實(shí)踐操作使失戀學(xué)生充分表達(dá) 許多的失戀的學(xué)生之所以產(chǎn)生心理矛盾、沖突、壓抑、焦慮，往往與其缺乏傾訴、溝通有關(guān)。對(duì)大學(xué)生失戀問(wèn)題進(jìn)行心理疏導(dǎo)，采用羅杰斯“學(xué)生中心治療”理論，效果很好。“學(xué)生中心治療”理論具有強(qiáng)烈的人本主義傾向，它主張應(yīng)從健全發(fā)展的人身上去觀察人的基本屬性?！皩W(xué)生中

10、心治療”理論強(qiáng)調(diào)老師與學(xué)生的關(guān)系必須是平等的。在咨詢中用無(wú)條件積極關(guān)注、共情理解、真誠(chéng)三個(gè)條件推動(dòng)整個(gè)咨詢過(guò)程。 其實(shí)不管是什么人，再怎么堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)失戀后，難免會(huì)產(chǎn)生不焦慮，抑郁等不良的情緒狀態(tài)。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強(qiáng)顏歡笑，表面上看起來(lái)好像很“堅(jiān)強(qiáng)”的狀態(tài)很是煎熬。任何人都應(yīng)該有哭的權(quán)利，尤其是在失戀之時(shí)。不能在眾人面前哭的人，大概在心理老師這里能夠找到傾述的出口。每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得自己是最失敗，最特殊的那個(gè)失戀的人，他們總是放大自己的情感，甚至認(rèn)為自己是這個(gè)世界上最最不幸。好似別人都不懂，也不想說(shuō)與其他人聽(tīng)，只顧自己獨(dú)自咀嚼。如果學(xué)生能把希望寄予心理咨詢老師身上，那么在學(xué)生尋求咨詢過(guò)程

11、中，心理咨詢老師應(yīng)該充分使用傾聽(tīng)技術(shù)，適當(dāng)使用目光追隨、沉默、提問(wèn)、情感反映、鼓勵(lì)等言語(yǔ)或非言語(yǔ)的傾聽(tīng)技巧來(lái)使學(xué)生感受到尊重、理解和關(guān)懷，能營(yíng)造一種安全的、溫暖的氛圍，使他們最大程度地表達(dá)自己的情感，袒露自己的隱私，有效地促進(jìn)咨訪雙方的互動(dòng)。這也是幫助學(xué)生健康順利走出失戀的良好開(kāi)端。 了解失戀學(xué)生(xu sheng)的成長(zhǎng)背景，情感狀態(tài) 弗洛伊德強(qiáng)調(diào)人格在早期發(fā)展的重要性。成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)個(gè)體的發(fā)展產(chǎn)生著相當(dāng)?shù)拇蟮挠绊?，這種影響是潛移默化的，且植根于潛意識(shí)之中的。所以，在會(huì)談中，使用一些沉默、一些提問(wèn)，可引導(dǎo)學(xué)生對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的聯(lián)想或回憶及分析，使學(xué)生可以正視自己的過(guò)去，正視自己的家庭(jitng)、教

12、育及各種經(jīng)歷，只有這樣，老師才能更好地幫助他。 準(zhǔn)確體驗(yàn)、反映學(xué)生的情感狀態(tài)是咨詢成功的一個(gè)條件。當(dāng)然，體驗(yàn)他們的情感狀態(tài)，并不只是(zhsh)簡(jiǎn)單地使用“噢，我了解你的感受”，“我明白”，甚至于主觀地錯(cuò)誤地體驗(yàn)了人家的情感，有時(shí)學(xué)生只是表述了事件，沒(méi)有說(shuō)明他的情感，這并不能憑主觀臆測(cè)去反映。因此，咨詢中，應(yīng)準(zhǔn)確反映而不是隨意或主觀臆測(cè)地反映，否則，起不到效果，甚至?xí)霈F(xiàn)相反的效果。3、明確學(xué)生對(duì)待失戀的態(tài)度 了解學(xué)生持有的戀愛(ài)態(tài)度，是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。在不同學(xué)生個(gè)體中存在著許多非理性或者不合理的觀念，這些非理性的理念導(dǎo)致他們對(duì)于生活、學(xué)習(xí)和情感中的事或人存在著非理性的態(tài)度，這也可能就是他們痛苦

13、的根本原因。當(dāng)然，并不是說(shuō)改變了態(tài)度就是解決了問(wèn)題，但是對(duì)于有些人來(lái)講，對(duì)于有些問(wèn)題來(lái)說(shuō)，通過(guò)了解其態(tài)度，進(jìn)而改變態(tài)度，也是個(gè)重要的環(huán)節(jié)。 大多數(shù)失戀者都能理智地看待并接受這一現(xiàn)實(shí)，但是，也有一些人因?yàn)榘咽倏吹锰?，并在這種打擊下，產(chǎn)生心理變態(tài)。心理老師要明確學(xué)生面對(duì)這場(chǎng)失戀是怎么樣的態(tài)度。如果就是沉溺在其中，不知所措，沒(méi)辦法站起來(lái)，那么老師應(yīng)該幫助他認(rèn)識(shí)到失戀的普遍性，可以失去這個(gè)人，但絕對(duì)不能因?yàn)檫@個(gè)人而喪失對(duì)未來(lái)生活的判斷，絕對(duì)不能因?yàn)檫@段感情而喪失對(duì)愛(ài)情的期待和向往，絕對(duì)不能因?yàn)檫@個(gè)人的“不選擇”就對(duì)自己的美麗來(lái)一個(gè)全盤(pán)否定。很多事實(shí)證明，如果在這樣的情況下，老師將自己的初戀講于學(xué)生

14、聽(tīng)，往往這是與學(xué)生達(dá)成共情的關(guān)鍵，也會(huì)是咨詢的關(guān)鍵。進(jìn)行價(jià)值(jizh)干預(yù) 沒(méi)有完全排除了價(jià)值干預(yù)(gny)的心理咨詢。心理咨詢?nèi)藛T在咨詢與治療中應(yīng)嚴(yán)格遵循“價(jià)值(jizh)中立”原則似已成定論，然而在實(shí)際的咨詢中是否能做到真正的“價(jià)值中立”。事實(shí)上，前文也提到過(guò)，大學(xué)生還處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，價(jià)值觀、人生觀都不成熟，連自己都不確定真正想要的和不想要的是什么，這和成年人面對(duì)失戀導(dǎo)致的心理障礙有本質(zhì)的區(qū)別。所以，必要的價(jià)值干預(yù)是不可避免的。價(jià)值干預(yù)是一個(gè)容易引起道德上的問(wèn)題的領(lǐng)域，故要求老師對(duì)價(jià)值問(wèn)題的處理首先要有一種謹(jǐn)慎的態(tài)度。在做這些工作時(shí)盡可能避免價(jià)值說(shuō)教，也不對(duì)當(dāng)事人的價(jià)值觀做好壞正誤

15、判斷，可以引入別的價(jià)值觀比如表白自己的價(jià)值態(tài)度。但這種引入目的在于擴(kuò)大學(xué)生的視野，認(rèn)識(shí)到多種價(jià)值選擇的可能性，而不應(yīng)存有直接地或暗示性地迫其接受某種價(jià)值的企圖。 告訴失戀的學(xué)生，痛苦了一陣子以后，我們應(yīng)該理智地面對(duì)自己，這不是是非對(duì)錯(cuò)的問(wèn)題，而是適合不適合的問(wèn)題。好好安排你的生活，想要為情緒找到一個(gè)宣泄的出口，其實(shí)你有很多生活資源，想想有什么事情是你一直想做，而之前沒(méi)有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)的呢，正是時(shí)候。雖然學(xué)生可能一時(shí)還不能接受這樣從痛苦中立馬站起來(lái)的說(shuō)法，但會(huì)試著看看外面的世界和周?chē)年P(guān)系，不知不覺(jué)的，就會(huì)融入新的情緒體驗(yàn)中。當(dāng)然，這需要時(shí)間，因?yàn)樽稍円矔?huì)不斷的進(jìn)行下去。階段性的鼓勵(lì)和支持會(huì)給學(xué)生莫大

16、的欣慰。5、有效的結(jié)尾 在現(xiàn)實(shí)的咨詢實(shí)踐中，咨詢關(guān)系的結(jié)束要比想象的復(fù)雜得多、困難得多，結(jié)束會(huì)給咨詢雙方帶來(lái)難以言狀的感覺(jué)，如果處理不好， 很容易導(dǎo)致傷害。選擇好結(jié)束的時(shí)機(jī)是非常重要的，如果咨詢關(guān)系結(jié)束得太過(guò)突然，學(xué)生可能會(huì)失去他們?cè)谧稍冞^(guò)程中所獲得的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)；而如果遲遲不結(jié)束咨詢關(guān)系，他們同樣會(huì)變得越來(lái)越依賴?yán)蠋?，而無(wú)法獨(dú)立地解決自己的問(wèn)題， 成為正常的人。 一般而言， 咨詢雙方在咨詢的最后階段應(yīng)表達(dá)出他們準(zhǔn)備結(jié)束咨詢關(guān)系的信息，并一致同意選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)結(jié)束咨詢關(guān)系對(duì)學(xué)生是有益的、有幫助的。此時(shí)，老師應(yīng)適當(dāng)減少咨詢的次數(shù)，延長(zhǎng)咨詢的間隔。使用逐漸消失法，即逐漸減少用非自然的、人為的方法去構(gòu)造期望改變的目標(biāo)，而多采用現(xiàn)實(shí)的方式去實(shí)現(xiàn)咨詢的目標(biāo)，以幫助學(xué)生減少對(duì)咨詢的依賴和對(duì)老師的依賴，使之可以獨(dú)立地生活。最后，可以真誠(chéng)地與學(xué)生共同地體驗(yàn)自己對(duì)咨詢經(jīng)驗(yàn)的感受，尤其是向?qū)W生描述自己作為一個(gè)咨詢者是如何學(xué)習(xí)這些特殊的咨詢經(jīng)驗(yàn)的。并且表明學(xué)生以后會(huì)更加的懂得自己和自己的未來(lái)，懂得如何處理與戀人的關(guān)系，這是一項(xiàng)不菲的收獲，應(yīng)該謝謝他（她）的離開(kāi)。參考文獻(xiàn)：1科里，譯者(y zh)：譚晨.心理咨詢與治療(zhlio)的理論及實(shí)踐M.第八版.中國(guó)(zhn u)輕工業(yè)出版社.2010-1-