快樂(lè)工作精彩生活73頁(yè)課件

1、快樂(lè)工作 精彩生活 今天你工作了嗎？今天你正在用哪一種面孔面對(duì)工作？前言 很多人忘了該如何快樂(lè)生活，或根深蒂固認(rèn)為不應(yīng)該玩得開心，不讓自己完全放松來(lái)體驗(yàn)快樂(lè)的感覺，找借口說(shuō)沒有時(shí)間去享受休閑活動(dòng)有做不完的公事、家事。 根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有80%的上班族，每天一大早起床后，必須為了一份微薄的薪水，開始做著自己極度痛恨的工作。而且必需日復(fù)一日，年復(fù)一年，投入長(zhǎng)達(dá)30-動(dòng)40年的青春歲月！這是多么令人吃驚又難過(guò)的文字啊。你是屬于這80%的一分子嗎？你上班快不快樂(lè)？你回到家里的心情好不好？ 故事一一頭老驢，掉到了一個(gè)廢棄的陷阱里，很深，根本爬不上來(lái)。主人看它是老驢，懶得去救它了，讓它在那里自生自滅。那頭驢

2、一開始也放棄了求生的希望，每天還不斷地有人往陷阱里面倒垃圾。按理說(shuō)老驢應(yīng)該很生氣，應(yīng)該天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不讓它死得舒服點(diǎn)，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊。 可是有一天，它決定改變自己的態(tài)度，它每天都把垃圾踩到自己的腳下，從垃圾中找到殘羹來(lái)維持自己的生命，而不是被垃圾所淹沒。終于有一天，它重新回到了地面上。 無(wú)論現(xiàn)實(shí)多么不如人意，我們也可以慢慢積累。很多時(shí)候，決定一切的是態(tài)度，有了正確的態(tài)度，就可以將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，踏上成功的舞臺(tái)?？鞓?lè)工作提示故事二有個(gè)旅客在沙漠里走著，忽然后面出現(xiàn)了一群餓狼，追著他來(lái)要群起而噬。他大吃一驚，拼命狂奔，為生命而奮斗。當(dāng)餓狼就

3、要追上他時(shí)，他見到前面有口不知有多深的井，不顧一切地跳了下去。誰(shuí)料那口井不但沒有水，還有很多毒蛇，見到有食物送上門來(lái)，昂首吐舌，熱切引項(xiàng)以待。他大驚失神下，胡亂伸手想去抓到點(diǎn)什么可以救命的東西，想不到竟天從人愿，給他抓到了一棵在井中間橫伸出來(lái)的小樹，把他穩(wěn)在半空處。于是乎上有餓狼，下有毒蛇，不過(guò)那人雖陷身在進(jìn)退兩難的絕境，但暫時(shí)還是安全的。就在他松了一口氣的時(shí)刻，奇怪的異響傳入他的耳內(nèi)。他駭然循聲望去，魂飛魄散地發(fā)覺有一群大老鼠正以尖利的牙齒咬著樹根，這救命的樹已是時(shí)日無(wú)多了。就在這生死一瞬的時(shí)刻，他看到了眼前樹葉上有一滴蜜糖，于是他忘記了上面的餓狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要給老鼠咬斷的小樹，

4、閉上眼睛，伸出舌頭，全心全意去品嘗那滴蜜糖快樂(lè)工作提示 初看這個(gè)故事，覺得這個(gè)故事的意義在于讓大家領(lǐng)悟“享受生活每一刻”。然而仔細(xì)想來(lái)，從另一層更為積極的意義上面來(lái)講，在生活中，我們會(huì)遇到很多的困難，有些困難屬于過(guò)去，有些困難屬于未來(lái)，我們當(dāng)下的任務(wù)就是解決每一個(gè)現(xiàn)在可以解決的問(wèn)題，爭(zhēng)取獲得每一個(gè)我們現(xiàn)在可以獲得的機(jī)會(huì)。 故事三兩個(gè)青年一同開山，一個(gè)把石塊砸成石子運(yùn)到路邊，賣給建房的人；一個(gè)則直接把石塊運(yùn)到碼頭，賣給杭州的花鳥商人。因?yàn)檫@兒的石頭是奇形怪狀的，他認(rèn)為賣重量不如賣造型。3年后，他成為村上第一個(gè)蓋起瓦房的人。 他在自己的學(xué)習(xí)筆記上面寫下一句話：要尋找與他人不同的優(yōu)勢(shì)。再后來(lái)，一條鐵

5、路從這兒貫穿南北，這兒的人上車后，可以北到北京，南抵九龍。小村對(duì)外開放，果農(nóng)也由單一的賣果開始到談?wù)摴芳庸ぜ笆袌?chǎng)開發(fā)。就在一些人開始集資辦廠的時(shí)候，那個(gè)村民在他的地頭砌了一垛3米高、百米長(zhǎng)的墻。這垛墻面向鐵路，背依翠柳，兩旁是一望無(wú)際的萬(wàn)畝梨園。坐火車經(jīng)過(guò)這兒的人，在欣賞盛開的梨花時(shí)，會(huì)突然看到四個(gè)大字：可口可樂(lè)。據(jù)說(shuō)這是五百里山川中惟一的一個(gè)廣告，那垛墻的主人憑這垛墻，第一個(gè)走出了小村，因?yàn)樗磕暧?萬(wàn)元的額外收入。 他再次在學(xué)習(xí)筆記上面寫下一句話：如果能夠排除競(jìng)爭(zhēng)，你必然能夠成為最大的贏家。與其說(shuō)他是一個(gè)天才經(jīng)營(yíng)者，不如說(shuō)他是一個(gè)善于學(xué)習(xí)和總結(jié)的人。商業(yè)世界中，與其說(shuō)是大魚吃小魚，快魚吃

6、慢魚，不如說(shuō)是聰明魚吃愚笨魚。而聰明往往來(lái)源于不斷的總結(jié)、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。工作能夠有所學(xué)，有所長(zhǎng)進(jìn)，自然更容易做到快樂(lè)工作?？鞓?lè)工作提示故事四一個(gè)老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一只，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也從窗口扔了下去。這舉動(dòng)更讓人大吃一驚。老人解釋說(shuō)：“這一只鞋無(wú)論多么昂貴，對(duì)我而言已經(jīng)沒有用了，如果有誰(shuí)能撿到一雙鞋子，說(shuō)不定他還能穿呢！”快樂(lè)工作提示在工作中，有時(shí)為他人做嫁衣也特有一份成就感，并且一定會(huì)為你贏得更多的朋友。這自然使你的工作快樂(lè)得多。這也是“雙贏思維”的一種體現(xiàn)。希望別人為自己做些什么的同時(shí)也想想自己能夠?yàn)閯e人做些什么吧！建立有效的人際關(guān)

7、系往往能夠?yàn)槟銕?lái)巨大的能量。故事五一個(gè)年紀(jì)很大的木匠就要退休了，他告訴他的老板：他想要離開建筑業(yè)，然后跟妻子及家人享受一下輕松自在的生活。雖然他也會(huì)惦記這段時(shí)間里，還算不錯(cuò)的薪水，不過(guò)他還是覺得需要退休了，生活上沒有這筆錢，也是過(guò)得去的！老板實(shí)在有點(diǎn)舍不得這樣好的木匠離去，所以希望他能在離開前，再蓋一棟具有個(gè)人風(fēng)格的房子來(lái)。木匠雖然答應(yīng)了，不過(guò)可以發(fā)現(xiàn)這一次他并沒有很用心地蓋房子。他草草地用了劣質(zhì)的材料，就把這間屋子蓋好了。落成時(shí)，老板來(lái)了，順便也檢查了一下房子，然后把大門的鑰匙交給這個(gè)木匠說(shuō)：“這間就是你的房子了，這是我送給你的一個(gè)禮物！木匠實(shí)在是太驚訝了！也有點(diǎn)丟臉！因?yàn)槿绻肋@間房

8、子是他自己的，他一定會(huì)用最好的建材，用最精致的技術(shù)來(lái)把它蓋好。然而，現(xiàn)在他卻為自己造成了一個(gè)無(wú)法彌補(bǔ)的遺憾。 快樂(lè)工作提示聰明人任何時(shí)候都會(huì)把他所服務(wù)的公司當(dāng)作自己的公司一般。這當(dāng)然不是自欺欺人，而是聰明人知道，只有具備這樣一種主人翁精神，他才能夠最大限度地從工作中學(xué)習(xí)，才能夠最大限度地受益，才能夠最大限度地做到快樂(lè)工作。故事六一位父親下班回家很晚了，他很累并有點(diǎn)煩，發(fā)現(xiàn)5歲的兒子靠在門旁等他。“爸，我可以問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題嗎？”“什么問(wèn)題？”“爸，你一小時(shí)可以賺多少錢？”“這與你無(wú)關(guān)，你為什么要問(wèn)這個(gè)問(wèn)題？”父親生氣地問(wèn)?！拔抑皇窍胫溃?qǐng)告訴我，你一小時(shí)賺多少錢？”小孩哀求道?！凹偃缒阋欢ㄒ?/p>

9、的話，我一小時(shí)賺20美金?！薄芭叮毙『⒌拖铝祟^，接著又說(shuō)，“爸，可以借我10美金嗎？”父親發(fā)怒了：“如果你只是借錢去買那些無(wú)聊的玩具的話，給我回到你的房間，并躺在床上好好想想為什么你會(huì)那么自私。我每天長(zhǎng)時(shí)間辛苦地工作著，沒時(shí)間和你玩小孩子的游戲?！毙『察o地回到自己的房間并關(guān)上門。父親坐下來(lái)還在生氣。過(guò)了一會(huì)兒，他平靜了下來(lái)。開始想，也許他對(duì)孩子太兇了或許孩子真的想買什么有用的東西，再說(shuō)他平時(shí)很少要過(guò)錢。父親走進(jìn)小孩的房間：“你睡了嗎，孩子？”“還沒有，爸，我還醒著。”小孩回答?！拔覄倓偪赡軐?duì)你太兇了，”父親說(shuō)，“我將今天的氣都爆發(fā)出來(lái)了這是你要的10美金?！薄鞍?，謝謝你。”小孩子歡快地從枕

10、頭底下拿出一些零碎的鈔票來(lái)，慢慢地?cái)?shù)著?！盀槭裁茨阋呀?jīng)有錢了還要呢？”父親生氣地問(wèn)。“因?yàn)檫@之前還不夠，但現(xiàn)在足夠了?！毙『⒒卮穑鞍?，現(xiàn)在我有20美金了，我可以向你買一個(gè)小時(shí)的時(shí)間嗎？明天請(qǐng)你早一點(diǎn)回家我想和你一起吃晚餐?！?無(wú)論工作令你有多煩惱和困苦，都不能夠?qū)鈵擂D(zhuǎn)移到家人的身上，這不僅是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，更是傷害自己最親近的人的愚蠢表現(xiàn)。在關(guān)注工作與成就的同時(shí)也關(guān)注心情與家人,這會(huì)讓你的心更平衡,工作也顯得更有意義?？鞓?lè)工作提示故事七有一支淘金隊(duì)伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一個(gè)人快樂(lè)的走著。別人問(wèn)：“你為何如此的愜意？”他笑著說(shuō)：“因?yàn)槲規(guī)У臇|西最少。” 原來(lái)快樂(lè)

11、如此簡(jiǎn)單，只要放棄一些自己難以承擔(dān)的負(fù)累，少一些苛求，我們就可以做到知足常樂(lè)了。快樂(lè)工作提示1.快樂(lè)生活篇2.精彩生活篇3.快樂(lè)生活20條的準(zhǔn)則 快樂(lè)生活篇 快樂(lè)秘訣快樂(lè)秘訣之一 有三個(gè)工人正在工地工作。路人好奇地問(wèn)道：”你們?cè)谧鍪裁矗俊钡谝粋€(gè)工人無(wú)奈地回答：“你沒看見我們?cè)谄鲆欢聣?？”第二個(gè)工人微笑著回答： “我們正在蓋一座高樓?！钡谌齻€(gè)工人則很興奮地回答： “我們?cè)诮ㄔO(shè)一個(gè)美麗的新社區(qū)?！?十年后，第一個(gè)工人還是在做工地上搬運(yùn)工的工作。第二個(gè)工人坐在辦公室里設(shè)計(jì)圖紙，成了一名土木工程師。第三個(gè)工人則成為這兩個(gè)工人的老板?？鞓?lè)秘訣之一從上面的小故事我們可以看到：設(shè)立目標(biāo)不一樣，結(jié)果就不一樣，

12、因此快樂(lè)秘訣之一:找出人生的愿景快樂(lè)秘訣之二 有一位富豪重金聘請(qǐng)了一位廚師來(lái)家中掌廚，這位廚師的手藝非凡，尤其他的羅宋湯口味真是一級(jí)棒。這位富豪喝了一大碗，忍不住問(wèn)他，是如何做出這一道好菜：“你究竟是如何做出來(lái)的，有沒有什么獨(dú)特的秘方？”廚師一臉得意的回答：“牛肉沒什么特別，胡椒也很普通，洋蔥也是市面上可以買得到的，但是當(dāng)我把自己也放進(jìn)去時(shí)， 一切就變得不一樣了?！?是的，把自己煮進(jìn)去，味道就會(huì)不一樣。 快樂(lè)秘訣之二 從上面的小故事我們可以看到：快樂(lè)不是對(duì)工作的喜愛，而是滿懷熱情，全力以赴當(dāng)中才能體會(huì)到工作的快樂(lè)，得到別人的認(rèn)可。唯有先看重自己，才能肯定自我價(jià)值，因此快樂(lè)秘訣之二:肯定自我的價(jià)

13、值快樂(lè)秘訣之三 有一位老弟兄每天都是高高興興的，周圍的人也常常受到他的感染，大家都有愉快的心情。有人問(wèn)老弟兄如何保持這樣的心情，有沒有什么神奇的秘訣？ “一點(diǎn)都沒有，毫無(wú)秘訣可言?！崩系苄纸忉尩溃骸昂芎?jiǎn)單，我每天早上起來(lái)，就面對(duì)兩個(gè)選擇，是希望這一天快樂(lè)呢？還是不快樂(lè)？你猜我的選擇是什么？我當(dāng)然選擇快樂(lè)啊，所以我整天就都心情愉快?！?你不能選擇今天發(fā)生的事情，但你卻可以選擇今天心情。 快樂(lè)秘訣之三 同樣的，經(jīng)常建立積極的思想，也會(huì)使工作變得快樂(lè)。因此快樂(lè)秘訣之三:建立積極的思想 精彩生活篇做個(gè)“向日葵”族對(duì)生活充滿熱情的陽(yáng)光天性像向日葵始終追尋著陽(yáng)光的方向一樣，他們最根本的特點(diǎn)，就是永遠(yuǎn)對(duì)生活

14、保持著高度熱情，興致高昂，勇于改變，對(duì)新鮮事物有足夠的好奇。 沒有太大野心 知足常樂(lè)一定是“向日葵”族信奉的座右銘之一。他們相信欲望越少，越容易快樂(lè)。無(wú)法掌控的事情，帶來(lái)的壓力只能選擇承受；可以掌控的事情，他們往往不會(huì)主動(dòng)給自己加壓力。 知足者常樂(lè)每當(dāng)黃昏時(shí)分，有一對(duì)賣燒餅的夫妻數(shù)著一天的收入，看到比昨天又增加了兩塊錢，夫妻倆都會(huì)開心的大笑，他們感到天地間沒有比這個(gè)更加美好了；而也正在這個(gè)黃昏，另一對(duì)腰纏萬(wàn)貫的富翁夫妻僅僅因?yàn)樗止善泵嬷迪陆盗?0個(gè)百分點(diǎn)而飲毒自殺，其實(shí)，僅他們留下的不動(dòng)產(chǎn)折合成錢，也足夠他們自己吃上幾輩子。與人生的快樂(lè)、健康、平安、和睦相比，功名財(cái)富實(shí)在是太易失去的東西。

15、對(duì)負(fù)面情緒的鈍感力悲觀、抑郁、煩躁、焦慮、生悶氣這些工作、生活中常常出現(xiàn)的負(fù)面情緒不容易感染“向日葵”們擁有豐富的內(nèi)涵 成為“向日葵”一族最典型的特征就是，有時(shí)讓人覺得有些沒心沒肺，其實(shí)內(nèi)涵豐富，耐人尋味，絕非中看不中用的花拳繡腿。正所謂上山能打虎，下水能擒蛟，交給他們的任務(wù)，一定是拿得起、放得下，完全符合向日葵經(jīng)濟(jì)農(nóng)作物的身份！ 適當(dāng)放低生活標(biāo)準(zhǔn)不會(huì)頑固地迷戀大品牌，喜歡輕松隨意的著裝，偏好素面朝天， 對(duì)物質(zhì)生活的要求適可而止。嘴角習(xí)慣性上揚(yáng)15度嘴角上揚(yáng)15度，是“向日葵”族不用每天刻意對(duì)著鏡子練習(xí)而自然流露出的表情，內(nèi)心的寬容樂(lè)觀完整詮釋出“相由心生”的道理。 抗壓力耐打擊 他們是實(shí)實(shí)在

16、在“煮不爛的銅豌豆，打不死的小強(qiáng)”。在“向日葵”們的眼中，天塌下來(lái)當(dāng)被蓋，什么都可以看得開，快樂(lè)也是單純而自然的感恩的心態(tài) 他們懂得感恩一份工作，一杯咖啡，一個(gè)朋友，一個(gè)戀人，都是上天賜予的禮物因?yàn)楦卸鞑艜?huì)懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。八小時(shí)外有所寄托辛勤工作的最終目的，還是為了八小時(shí)之外的完全屬于自己的時(shí)間?？梢栽谂d起時(shí)去酒吧晃晃，也可以在家邋遢隨意地跟朋友們小聚。可以拿上畫筆重溫兒時(shí)的夢(mèng)想，也可以自拍DV假裝夢(mèng)工廠。 張弛有度的生活節(jié)奏 但絕不能落得個(gè)游手好閑。他們喜歡張弛有度的生活節(jié)奏，而且更享受這種對(duì)生活的掌控欲。 工作即使可以忙碌，但絕不能占用整個(gè)人生業(yè)余生活可以豐富多彩相互

17、贊美的心態(tài) 算計(jì)別人而達(dá)到自己目的的“辦公室政治”不是他們的興趣所在。適度贊美在他們看來(lái)是一種善良的心情與省心的社交工具，因?yàn)槊總€(gè)人身上都有不同的閃光點(diǎn)。 隨時(shí)隨地發(fā)泄壓力他們會(huì)在生氣時(shí)一個(gè)人在房里狂吼幾聲，前提是墻壁的隔音效果夠好，或者健身、泡澡、爬山、吃頓誘人的甜品不記隔夜仇的“向日葵”族，同樣不會(huì)讓壓力過(guò)夜。 適當(dāng)健忘的頭腦 選擇性遺忘是他們獨(dú)有的能力。對(duì)于那些不開心的事情，他們忘得比誰(shuí)都快。健忘讓他們學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也讓生活更加輕松。適當(dāng)?shù)木駝倮ㄒ患恋囊路瑑r(jià)格太昂貴，想想看也許并不適合我便釋懷，這樣小心的精神勝利法使得人生更有意義，苦短的歲月何必過(guò)的苦大仇深善于自嘲習(xí)慣用自嘲保

18、持心理平衡，化解尷尬局面。在人人都粉飾自我的時(shí)代，“向日葵”族的自嘲是被當(dāng)做宣泄積郁、打破隔閡的良方，當(dāng)然有時(shí)也是反嘲別人的武器。 快樂(lè)生活的20條準(zhǔn)則知足者常樂(lè)要為自己擁有的東西而喜悅，不要為自己沒有的東西而沮喪。真誠(chéng)的關(guān)心別人，不求回報(bào)，以助人為樂(lè)。助人為快樂(lè)之本 助人為快樂(lè)之本。 助人為樂(lè)是一種美德。 助人為樂(lè)是共產(chǎn)主義世界觀的體現(xiàn)。 助人要從日常小事做起，不因善小而不為。 現(xiàn)代化建設(shè)需要助人為樂(lè)的精神。 助人是人格升華的標(biāo)志。 王羲之助人賣扇著名書法家王羲之的書法天下聞名，但是他輕易不肯給人寫字。 有一天，王羲之在路上遇見了一位貧苦的老婆婆，提著一籃竹扇在集市旁叫賣，卻沒有什么 人去買

19、。他看到后心里很感同情，于是就幫老婆婆在每把扇子上都題上字。人們知道后紛紛 圍攏來(lái)?yè)屩?gòu)買，一籃子竹扇很快被搶購(gòu)一空。等著買米下鍋的老婆婆非常高興，十分感謝 樂(lè)于助人的大書法家 與人分享也是樂(lè)具有分享意義 幸福越與人共享，它的價(jià)值就越高。 愛，本質(zhì)上是給予而不是索取。 送人玫瑰，手有余香。 生命在于歌唱，快樂(lè)在于分享. 分享,是心與心的交換! 分享,是情與情的傳遞!多一點(diǎn)笑聲，“笑”有助于身心健康。笑一笑，十年少。多一點(diǎn)幽默，幽默是生活中的調(diào)味劑幽默的好處 幽默使人與人積極交往。 幽默能降低緊張，制造輕松的氣氛。 幽默能幫助人洞察沖突和情緒困擾的原因。 幽默提供了表達(dá)不被社會(huì)接受的感情、行為和

20、沖動(dòng)的孔道。 幽默是用安全而不帶威脅的方式表達(dá)內(nèi)心的沖突。 一個(gè)具有幽默感的人，誰(shuí)時(shí)時(shí)發(fā)掘事情有趣的一面，并欣賞主活中輕松的一面，建立出自己獨(dú)特的風(fēng)格和幽默的生活態(tài)度。這樣的人，容易令人想去接近；這樣的人，使接近他的人也分享到輕松愉快的氣氛；這樣的人，更能增添人主的光彩。波得幽默的好處 總之，幽默是社交成功的法寶。運(yùn)用幽默的力量，我們就能通過(guò)成功的社交，走上成功的道路。 積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，健康與快樂(lè)是相輔相成的。聽點(diǎn)音樂(lè)，音樂(lè)對(duì)大腦皮層和各器官功能有 很好的調(diào)節(jié)作用。音樂(lè)有意義 “藝術(shù)的真正意義在于使人幸福，使人得到鼓舞和力量?！倍魳?lè)作為藝術(shù)必不可少的一部分，是我們生活和心情的調(diào)節(jié)劑，也是我們心靈的彼岸，精神的家園。莊重肅穆的音樂(lè)使人沉穩(wěn)如山，輕快活潑的音樂(lè)使人飄忽如云，舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)使人心靜如水。它是你急噪不安時(shí)的一針鎮(zhèn)定劑