肩袖損傷術(shù)后康復(fù)講課稿

1、肩袖損傷術(shù)后康復(fù)精品文檔肩袖損傷一、什么是肩袖肩袖是肩關(guān)節(jié)內(nèi)部的一個(gè)由4塊肌肉的肌腱組成的組織，如同一個(gè)袖套 般覆蓋在肱骨上端。對肩關(guān)節(jié)的各向活動有重要作用，其作用類似于建房子的 吊架，肩袖損傷會導(dǎo)致上肢抬不起來。、哪些情況易發(fā)生肩袖損傷肩部外傷（如車禍傷）像棒球投擲運(yùn)動員那樣的投擲活動 肩峰下撞擊引起的慢性損傷三、肩袖損傷有哪些表現(xiàn)肩部的疼痛，尤其是夜間疼痛上肢抬不起來，無力肩關(guān)節(jié)活動范圍變小四、肩袖損傷診斷明確多需要手術(shù)治療。目前肩關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補(bǔ)手術(shù)已經(jīng)廣泛開展，存在手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。五、肩袖損傷康復(fù)鍛煉 1、術(shù)后0-2周收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除精品文檔使用支具將肩關(guān)

2、節(jié)保持在輕度外展位。術(shù)后第 1天，開始肘、腕、手指關(guān)節(jié)的主動活動，并逐漸增加活動的時(shí)間和次數(shù)。術(shù)后第 2天開始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動活動，可進(jìn)行鐘擺樣活動，不引起疼痛為宜。2、術(shù)后2-6周肩袖撕裂大于1cm的仍需使用支具保護(hù)。在不引起肩部疼痛的情況下，進(jìn) 行肩關(guān)節(jié)被動擺動和劃圈練習(xí)。在盡量大的運(yùn)動范圍內(nèi)，做被動前后、左右擺 動和順時(shí)針、逆時(shí)針劃圈練習(xí)。術(shù)后 4周，逐漸增大肩關(guān)節(jié)被動活動范圍，以 不引起疼痛為宜。在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行爬墻訓(xùn)練，每次 15-20下，每日2次。術(shù) 后2-4周，肘關(guān)節(jié)可以從被動運(yùn)動過渡到主動運(yùn)動。術(shù)后 2周，開始聳肩動作 練習(xí)，（關(guān)節(jié)不活動）。術(shù)后6周，開始肩部肌肉主動運(yùn)動鍛煉，但

3、應(yīng)避免做 向外展的力量練習(xí)。收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除精品文檔3、術(shù)后6-12周術(shù)后6周開始，增加肩關(guān)節(jié)主動活動范圍，在不引起疼痛的情況下，完成肩關(guān)節(jié)最大范圍運(yùn)動。用器械輔助鍛煉，每次 30-40下，每天2次。術(shù)后10周，繼續(xù)在能耐受的范圍內(nèi)肩關(guān)節(jié)主動活動訓(xùn)練，12周或逐漸開始肩外展運(yùn)動，使肩的活動基本恢復(fù)到正常范圍。術(shù)后 8周開始進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，屈肘做肩關(guān)節(jié)的內(nèi)旋外旋抗阻訓(xùn)練。術(shù)后12周開始逐漸開始開鏈訓(xùn)練。肌力訓(xùn)練應(yīng)高重 復(fù)、低負(fù)荷和循序漸進(jìn)。同時(shí)要進(jìn)行姿勢矯正教育和肌肉耐力訓(xùn)練。收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除精品文檔4、術(shù)后12-16周加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向主動活動，使肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動達(dá)到正常范圍。繼續(xù)加強(qiáng)肩周肌肉的力量和耐力。逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常運(yùn)動功能。當(dāng)肩關(guān)節(jié)活 動范圍和肌力達(dá)到正常后，應(yīng)強(qiáng)調(diào)在日常生活活動中不斷進(jìn)行肩關(guān)節(jié)靈活性和收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除精品文檔特