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1、肩袖損傷術(shù)后康復(fù)精品文檔肩袖損傷一、什么是肩袖肩袖是肩關(guān)節(jié)內(nèi)部的一個由4塊肌肉的肌腱組成的組織,如同一個袖套 般覆蓋在肱骨上端。對肩關(guān)節(jié)的各向活動有重要作用,其作用類似于建房子的 吊架,肩袖損傷會導(dǎo)致上肢抬不起來。、哪些情況易發(fā)生肩袖損傷肩部外傷(如車禍傷)像棒球投擲運動員那樣的投擲活動 肩峰下撞擊引起的慢性損傷三、肩袖損傷有哪些表現(xiàn)肩部的疼痛,尤其是夜間疼痛上肢抬不起來,無力肩關(guān)節(jié)活動范圍變小四、肩袖損傷診斷明確多需要手術(shù)治療。目前肩關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補(bǔ)手術(shù)已經(jīng)廣泛開展,存在手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點。五、肩袖損傷康復(fù)鍛煉 1、術(shù)后0-2周收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除精品文檔使用支具將肩關(guān)
2、節(jié)保持在輕度外展位。術(shù)后第 1天,開始肘、腕、手指關(guān)節(jié)的主動活動,并逐漸增加活動的時間和次數(shù)。術(shù)后第 2天開始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動活動,可進(jìn)行鐘擺樣活動,不引起疼痛為宜。2、術(shù)后2-6周肩袖撕裂大于1cm的仍需使用支具保護(hù)。在不引起肩部疼痛的情況下,進(jìn) 行肩關(guān)節(jié)被動擺動和劃圈練習(xí)。在盡量大的運動范圍內(nèi),做被動前后、左右擺 動和順時針、逆時針劃圈練習(xí)。術(shù)后 4周,逐漸增大肩關(guān)節(jié)被動活動范圍,以 不引起疼痛為宜。在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行爬墻訓(xùn)練,每次 15-20下,每日2次。術(shù) 后2-4周,肘關(guān)節(jié)可以從被動運動過渡到主動運動。術(shù)后 2周,開始聳肩動作 練習(xí),(關(guān)節(jié)不活動)。術(shù)后6周,開始肩部肌肉主動運動鍛煉,但
3、應(yīng)避免做 向外展的力量練習(xí)。收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除精品文檔3、術(shù)后6-12周術(shù)后6周開始,增加肩關(guān)節(jié)主動活動范圍,在不引起疼痛的情況下,完成肩關(guān)節(jié)最大范圍運動。用器械輔助鍛煉,每次 30-40下,每天2次。術(shù)后10周,繼續(xù)在能耐受的范圍內(nèi)肩關(guān)節(jié)主動活動訓(xùn)練,12周或逐漸開始肩外展運動,使肩的活動基本恢復(fù)到正常范圍。術(shù)后 8周開始進(jìn)行抗阻訓(xùn)練,屈肘做肩關(guān)節(jié)的內(nèi)旋外旋抗阻訓(xùn)練。術(shù)后12周開始逐漸開始開鏈訓(xùn)練。肌力訓(xùn)練應(yīng)高重 復(fù)、低負(fù)荷和循序漸進(jìn)。同時要進(jìn)行姿勢矯正教育和肌肉耐力訓(xùn)練。收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除精品文檔4、術(shù)后12-16周加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)各個方向主動活動,使肩關(guān)節(jié)各個方向的活動達(dá)到正常范圍。繼續(xù)加強(qiáng)肩周肌肉的力量和耐力。逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常運動功能。當(dāng)肩關(guān)節(jié)活 動范圍和肌力達(dá)到正常后,應(yīng)強(qiáng)調(diào)在日常生活活動中不斷進(jìn)行肩關(guān)節(jié)靈活性和收集于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除精品文檔特
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