五步拳說課-ppt課件

1、五步拳五步拳說課總的設計過程和思路 教學理念：在教會學生學習的思想指導下，本著健康第一的目標，結合學生身心發(fā)展的特點，通過教師指導思想、學生體驗、交流展示、師生共同評價教學組織過程，以及實現(xiàn)認知過程：由不知到知的轉化；思維過程：由被動的模仿到主動善思會學的轉化；心理過程：從“要我學”向“我要學“和”我愛學“的轉化；能力過程：從理解知識原理到掌握技能技巧的轉化。五步拳說課武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育的熏陶。本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學習武術的基本手型與步型，第二課時學習五步拳，本課為第二課時的內(nèi)容。武術是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起

2、來的一項具有民族風格的傳統(tǒng)體育健身項目。五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動作。并依據(jù)新課標的要求,以“健康第一” 為指導思想，培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團結互助的集體觀念，為將來適應社會打下良好的基礎。五步拳說課 武術是初中課程的教學內(nèi)容。本次課選擇傳統(tǒng)武術五步拳作為本次課的教學內(nèi)容。本次課是武術學習的第二堂課，之前的第一節(jié)課學生對武術的基本手型和步型已經(jīng)基本掌握了，很多學生由于受到武俠小說及影視片的影響，對武術充滿幻想因而認識不清。另一方面，學生的運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，而武術運動恰恰是一項剛、柔

3、兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。 五步拳說課運動參與：使全部的學生都能積極參與，敢于展現(xiàn)自我，參與課堂評價；運動技能：使大部分學生能基本掌握五步拳的動作，小部分能把五步拳的動作做得連貫流暢。身體健康：通過練習，發(fā)展學生科學鍛煉的意識，發(fā)展學生柔韌、力量，耐力素質，提高身體協(xié)調(diào)能力。心理健康：使學生都體驗到五步拳的樂趣，并增強其自信心和成就感，社會適應：，通過分組練習展示，提高學生自主、合作學習的能力，培養(yǎng)學身團結協(xié)作，積極向上的精神。五步拳說課重點：歇步蓋沖拳提膝仆步穿掌 虛步挑掌 難點：動作路線清晰，手型，步型正確到位，動作連貫流暢五步拳說課教法：根據(jù)本堂課的內(nèi)容和特

4、點，先以正確優(yōu)美的連貫的套路動作感染學生，激發(fā)學生“我想學”的情感，提高學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。然后通過講解、示范、指導、糾錯等方法來讓學生學習手型、步型及單個動作，并過渡到兩個以上的組合動作和整套動作。學法：模仿嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。五步拳說課課堂常規(guī)游戲 徒手操復習武術基本手型、步型五步拳學習集體練習分組展示放松、整理、小結1. 名人導入法：同學們了解武術的名人有哪些 例如 ： 李連杰、成龍、甄子丹、吳京、洪金寶、李小龍2. 提問導入法：關于武術的拳法，武術的門派有哪些。 例如 拳法：太極拳 八極拳 南拳 少林拳 門派：少林、武當、峨眉、南拳 五步拳說

5、課五步拳說課 調(diào)動情緒激發(fā)興趣階段 運動參與體現(xiàn)階段鞏固提高階段放松調(diào)整階段五步拳說課課堂常規(guī)：1.體育委員整隊，檢查報告人數(shù) 2.師生問好。 3.宣布本課內(nèi)容與目標游戲：捕魚游戲 徒手操：1. 頭部運動 2.擴胸運動 3.體側運動 4.壓腿運動（弓步壓腿、仆步壓腿、正、 側壓腿） 5.膝,手腕,踝關節(jié)運動start捕魚游戲圈里面的手牽手成為漁網(wǎng)。規(guī)則：倘若魚被漁網(wǎng)捕到，則也加入到漁網(wǎng)的行列中，魚必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)活動此為魚注：漁網(wǎng)不能斷開，而且魚不能對漁網(wǎng)人員拉扯五步拳圖解五步拳說課復習基本手型(掌、拳、勾手),步型(馬步、弓步、歇步、仆步、虛步) 五步拳學習 準備姿勢(并步同時抱拳于腰間)一

6、.摟手弓步?jīng)_拳易犯錯誤:左手沒有摟手,弓步后腳沒有蹬直,重心未在兩腳之間,膝蓋超過腳尖.二.彈踢沖拳易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿. 三.馬步架打易犯錯誤:馬步?jīng)]有收跨,外八字,膝蓋超過腳尖.四.插步蓋掌易犯錯誤：左腳沒有后插一步，右掌只蓋到頭頂。 五.歇步?jīng)_拳易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳 五步拳說課易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳 六.提膝穿掌易犯錯誤:左腿沒有充分提膝，右掌沒有從左手背上穿出。 七.仆步穿掌易犯錯誤：左腳沒有伸直，腳底容易翻起， 臀部沒有坐在右腿腳跟上。兩 手沒有在同一條直線上. 八.虛步挑掌易犯錯誤：體容易前傾，重心易落在前腿上。收勢(并步抱拳于腰間,目視右方五步拳說課視頻演示五步拳說課集體練習 分組練習 (分四組,每組選出一個小組長,每組隊員在組長代領下一起交流,討論,一起發(fā)現(xiàn)錯誤動作并糾正,分析整個套路的快慢節(jié)奏環(huán)節(jié),各組表揚完之后,教師要作出相應的評價,學生也要自評,互評.)五步拳說課放松練習(學生自由放松)整