《體育課衛(wèi)生評(píng)價(jià)》PPT課件(PPT 25頁)

1、體育課衛(wèi)生評(píng)價(jià)中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院婦幼系 寧靜2009-12-16第1頁，共25頁。實(shí)驗(yàn)?zāi)康模?掌握在體育課上評(píng)價(jià)心血管功能狀況和訓(xùn)練水平的測量方法。 LOGO第2頁，共25頁。評(píng)價(jià)心血管功能狀況的方法下蹲試驗(yàn)臺(tái)階試驗(yàn)最大耗氧量LOGO第3頁，共25頁。（一）下蹲試驗(yàn)1、試驗(yàn)方法：試驗(yàn)前，連續(xù)測10秒鐘脈搏(心率)3次，有兩次相同，即視為安靜脈搏（P1）；在30秒內(nèi)，受試者按節(jié)拍均速下蹲20次，下蹲時(shí)雙臂向前平舉、兩膝深屈、腳跟不離地，起立時(shí)兩臂自然下垂；LOGO第4頁，共25頁。測運(yùn)動(dòng)后即刻10秒鐘脈搏（P2）。 休息1分鐘后，再測10秒鐘恢復(fù)期脈搏（P3）；LOGO第5頁，共25頁。2、計(jì)

2、算方法： 計(jì)算負(fù)荷后脈搏上升率： 負(fù)荷后脈搏上升率（%）LOGO第6頁，共25頁。3、評(píng)價(jià)： 負(fù)荷后脈搏上升率越小，恢復(fù)期脈搏降低越接近安靜時(shí)的脈搏，表明心血管功能越好。上升率在70以內(nèi)，可視為心功正常。LOGO第7頁，共25頁。 （二） 臺(tái)階試驗(yàn) LOGO第8頁，共25頁。1、試驗(yàn)方法： 以每分鐘30次的速度，受試者做登上、跨下臺(tái)階的運(yùn)動(dòng)(每次為4步，即左腳上凳后，右腳也上凳，然后左腳下來，右腳也下來，為完成一次動(dòng)作)，持續(xù)三分鐘； 負(fù)荷中止后，受試者休息1分鐘，測第二分鐘前30秒鐘心率（P）。LOGO第9頁，共25頁。LOGO第10頁，共25頁。 2、評(píng)價(jià)指標(biāo) 臺(tái)階指數(shù) （T為實(shí)際運(yùn)動(dòng)時(shí)間

3、） 指數(shù)小于50者為差、5080者為中等、大于80者為良好。LOGO第11頁，共25頁。3、注意事項(xiàng)：1）臺(tái)階高度選擇； 根據(jù)年齡選擇臺(tái)階高度：LOGO第12頁，共25頁。2）心臟有病的不能測試；3）按2秒上下一次的節(jié)奏進(jìn)行。當(dāng)受試者三個(gè)跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測試；4）上下臺(tái)階時(shí)，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直；LOGO第13頁，共25頁。5）被測試者不能自己測量脈搏；6）如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以實(shí)際上下臺(tái)階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算；7）測脈搏方法：測量運(yùn)動(dòng)停止后1分到1分半鐘脈搏數(shù)。LOGO第14頁，共25頁。（三）最大氧耗量1、基本概念： 人體在進(jìn)行有大量肌肉參加的長時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)中，心肺功能和肌肉利

4、用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)，單位時(shí)間所能攝取的氧量稱為最大氧耗量 。 測定方法分為直接測定和間接測定。LOGO第15頁，共25頁。2、試驗(yàn)方法 間接測定法：馬格利亞列線圖。 該圖為馬格利亞于1965年建立，包含兩個(gè)圖，左圖適用于小于9歲以及大于46歲人群；右圖適用于9到46歲人群。LOGO第16頁，共25頁。3、試驗(yàn)步驟： 測安靜時(shí)脈搏 給予小運(yùn)動(dòng)量：被測者按節(jié)拍器的節(jié)拍在臺(tái)階上跨步，每分鐘跨15次，測運(yùn)動(dòng)后10秒內(nèi)即時(shí)脈搏次數(shù)，換算為心率，應(yīng)合80120次/分；LOGO第17頁，共25頁。 恢復(fù)后，給予中運(yùn)動(dòng)量：每分鐘在臺(tái)階上按節(jié)拍跨步27次，測運(yùn)動(dòng)后10秒內(nèi)即時(shí)脈搏次數(shù)，換算為心率，應(yīng)合

5、130160次/分； 待恢復(fù)后，給予大運(yùn)動(dòng)量：小學(xué)生60m、中學(xué)生lOOm快速跑，測運(yùn)動(dòng)后10秒內(nèi)即刻脈搏數(shù)，合160200次/分左右。LOGO第18頁，共25頁。4、結(jié)果評(píng)價(jià)馬格利亞列線圖LOGO第19頁，共25頁。 將小、中負(fù)荷后的即刻心率分別標(biāo)點(diǎn)在列線圖小、中負(fù)荷的標(biāo)尺上，以此兩點(diǎn)連成一線，通過圖上標(biāo)定了VO2max值的斜線，根據(jù)受試者大負(fù)荷后的即刻心率選擇其中一條斜線讀出VO2max值。 大負(fù)荷心率小于160次分時(shí)，用右側(cè)斜線；160180次分時(shí)用中斜線；180200次分時(shí)用左側(cè)斜線。 例：一名8歲兒童，小負(fù)荷心率為118次分，中負(fù)荷為148次分，大負(fù)荷為185次分。LOGO第20頁，共25頁。節(jié)拍器的使用試驗(yàn)時(shí)間（秒）次數(shù)（次）節(jié)拍器（次/分）備注（臺(tái)階4動(dòng)/次）下蹲302080一拍一動(dòng)臺(tái)階1809060一拍二動(dòng)小負(fù)荷601560一拍一動(dòng)中負(fù)荷602754一拍二動(dòng)LOGO第21頁，共25頁。 完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告實(shí)驗(yàn)?zāi)康膶?shí)驗(yàn)內(nèi)容實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)結(jié)果結(jié)果評(píng)價(jià)實(shí)驗(yàn)中存在的問題LOGO第22頁，共25頁。實(shí)習(xí)六 心血管功能試驗(yàn)記錄表學(xué)校年級(jí)班次測