立定跳遠教學設計內容

1、教學內容立定跳遠教 學 目 標1、通過教學使90%的學生能夠了解立定跳遠的技術要領與規(guī)那么。使80%的學 生能正確的掌握立定跳遠的技術動作。2、通過教學開展學生的下肢力量、速度、靈敏等身體素質，提高學生的彈跳 能力，培養(yǎng)良好的運動習慣。3、通過教學培養(yǎng)學生團結合作、關心集體、以及發(fā)奮向上的精神面貌。教學重難 點重點：掌握立定跳遠基本規(guī)那么和技術要領 難點：提膝收腹場地與器材場地：足球場一塊 器材：體操型四個預計強度 與練習密度平均心率：100-110次每分鐘練習密度：35-40%教學過程教學內容與要求教學組織與安排開 始 部分1、課堂常規(guī)要求：集合整隊快、靜、齊精神飽滿1、集合整隊2、師生問好

2、3、宣布上課內容4、安排見習準 備 部分1、熱身慢跑要求：步伐整齊，精神飽滿2、徒手操要求：活動充分，預防運動損傷3、專項練習：抱膝跳1、活動手腕足踝2x82、膝關節(jié)繞環(huán)2x83、側壓腿2x84、弓步壓腿2x85、抱膝跳8次基 本 部 分利用多媒體播發(fā)關于立定跳遠的教學視頻介入教 學。一、立定跳遠包括：準備姿勢、起跳、騰空、落地緩沖二、動作要領1、準備姿勢：兩腳左右開7與肩同寬站于起跳線后， 雙臂以肩為軸，上擺時身體充分伸展，后擺時屈膝、 身體前傾重心降低。2、起跳；起跳時，雙臂由后向前擺動，同時腿部蹬 地發(fā)力，給身體以向前向上的力。3、騰空：起跳后，身體騰空，提膝收腹。4、落地緩沖：落地前小

3、腿前伸，落地時屈膝下蹲緩 沖。三、游戲：袋鼠跳接力游戲準備：在草地上依次擺放2個體操墊，體操墊 間隔1米左右。擺成兩行，共計4個墊子。將男女 生混合分成兩隊進行游戲比賽。游戲規(guī)那么：在接力游戲的起點，每隊隊員依次跳過 體操墊，再原路返回并與下一位同學擊掌接力，下 位同學重復上位同學動作流程，依次類推。先完成教師教法：1、集合整隊2、做示范并講解3、組織學生練習4、對于學生進行個別糾 正與集體糾正5、優(yōu)生展示6、組織游戲接力的隊為獲勝隊。結束局部1、集合整隊4、師生再見2、整理放松5、歸還器械3、總結歸納課后反思立定跳遠教學設計新店小學常小村一、指導思想本課以體育與健康課程標準為依據(jù)，充分表達“

4、健康第一” 的指導思想。在課中重視培養(yǎng)學生的思維能力、合作能力、以及團隊 精神;同時重視對學生積極參與、公平競爭、團結協(xié)作、老實守信等 思想品質的培養(yǎng)。在教學活動中運用小組合作提高學生的體育學習能 力,表達學生在學習活動中的主體地位，發(fā)揮學生的學習積極性和學習 潛能，關注個體差異,確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體 育練習與成功的樂趣，以滿足他們的開展需要。二、教材、學情分析立定跳遠是八年級的重點教材，也是中考考試的考試工程。它對 促進學生的上下肢、關節(jié)、韌帶、和身體器官機能的開展，提高學生 的靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。我把立定跳遠分成： 準備姿勢、起跳、騰空、落地四局部，將兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸 作為本節(jié)課的教學重點。為今后的跳遠等跳的技術學習打下堅實的基 礎。因此根據(jù)八年級學生自制力和理解能力較差,情緒變化大等特點， 結合體育教學實際，本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教 學手段，誘發(fā)學生學習體育的主