2015南寧沛鴻民族中學(xué)體育與健康課件

1、體育實(shí)踐與學(xué)生健康課件講授人：姚敦瀚2015年3月體驗(yàn)加速跑 一、指導(dǎo)思想 本課根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”和“身體心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，通過改 變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用游戲和練習(xí)，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學(xué)中通過游戲和練習(xí)獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，身心發(fā)展。 本課選取生活中孩子喜歡的活動(dòng)，通過利用大魚網(wǎng)游戲體會(huì)變速跑，通過擲物往返接力跑來實(shí)現(xiàn)發(fā)展奔跑加速的能力。讓學(xué)生在“新”、“奇”、“樂”中，巧妙地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)機(jī)技能。二、教材分析 初一年級(jí)學(xué)生“發(fā)展加速能力”是走跑的重

2、要教學(xué)內(nèi)容，是在走跑的基礎(chǔ)上發(fā)展的要求，所以在內(nèi)容的選擇上用30米快速跑來強(qiáng)化位移速度，通過多種方式的游戲，使學(xué)生在體會(huì)加速的感覺，從而發(fā)展位移速度。三、學(xué)生分析 初一年級(jí)學(xué)生，興趣廣，模仿力強(qiáng)，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。在教學(xué)中通過游戲和比賽來激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握加速跑，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的體能，結(jié)合趣味性強(qiáng)，形式多樣的游戲，為學(xué)生提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的反應(yīng)能力和綜合素質(zhì)。四、教學(xué)重難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：對(duì)加速跑的練習(xí)及游戲表現(xiàn)出 積極的態(tài)度，從中體會(huì)加速的感覺。2、難點(diǎn)：速度逐漸加快，節(jié)奏變化明顯。 五、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)

3、知目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生 了解有 關(guān)加速跑的基礎(chǔ) 知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的 體育鍛煉習(xí)慣。技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使學(xué)生體會(huì) 加速的過程，進(jìn)一步掌 握加速跑的要領(lǐng)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生拼搏向上的優(yōu) 良品質(zhì) ，增強(qiáng)學(xué)生的合 作意識(shí)和合作能力。 六、教學(xué)內(nèi)容的選擇 本課是依據(jù)水平四初一年級(jí)）學(xué)生的身心發(fā)展特征。通過游戲、比賽等手段充分激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，使學(xué)生的潛能得到最大的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐操作能力、合作交流的能力，體驗(yàn)成功的樂趣增強(qiáng)自信心。七、學(xué)練過程及構(gòu)思 在教學(xué)目標(biāo)的統(tǒng)領(lǐng)下，利用游戲（大魚網(wǎng)）作為適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的突破口，同樣能讓學(xué)生快速跑的運(yùn)動(dòng)技能得到發(fā)展。（1）開始部分 簡單的隊(duì)列隊(duì)形及

4、常規(guī)要求。（2）準(zhǔn)備部分熱身運(yùn)動(dòng)，以游戲“大魚網(wǎng)”作為熱身，然后接著作定位操，重點(diǎn)手背的自然擺動(dòng)，腳踝關(guān)節(jié)、腿部、上肢大背的運(yùn)動(dòng)與拉伸、原地高抬腿練習(xí)使身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。 （3）基本部分1、原地?cái)[臂練習(xí)輔助練習(xí)2、原地高抬腿練習(xí)輔助練習(xí)3、30米變速跑設(shè)置方法：用紅色標(biāo)志桶把30米的距離分成兩部分，第一部分10米，第二部分20米。以站立式起跑開始，當(dāng)聽到教師發(fā)出起跑的信號(hào)時(shí)，學(xué)生慢跑至第一個(gè)標(biāo)志桶后，接著迅速的加速跑完后20米。為了增加練習(xí)的效果，教師在學(xué)生到達(dá)第一個(gè)標(biāo)志桶后，教師快速擊鼓，以聲音刺激學(xué)生加快速度。4、練習(xí)強(qiáng)度加大，50米加速跑。3.游戲擲物往返接力跑。 把學(xué)生分成3組，成縱隊(duì)站在起跑線后，每組人手一個(gè)毽子。教師發(fā)令后，排頭同學(xué)迅速起跑到距起跑線前5米的籃子邊把毽子放入，接著繼續(xù)向前跑20米，并繞過標(biāo)志桶加速返回至起跑線前，以另一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，每人都跑完一次，并把毽子全部放入籃子內(nèi)的隊(duì)