就業(yè)前職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)與提升計(jì)劃

1、就業(yè)前職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)與提升計(jì)劃近年來，中國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè) 形勢，加之當(dāng)前金融危機(jī)的影響，畢業(yè)生的就業(yè)受到前所未有的 挑戰(zhàn)，而我們在校大學(xué)生對此也是褒貶不一。為了應(yīng)對就業(yè)形勢，以及對未來的方向掌握。我制定了就業(yè)前職 業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的具體計(jì)劃以及提升自我的計(jì)劃，詳細(xì)如下：（一）身體素質(zhì)：一個人身體素質(zhì)的好壞，直接決定了他們的生 活質(zhì)量。身體素質(zhì)這個詞對很多人來說可能并不陌生。在日常生 活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活， 某人耐久力強(qiáng)。實(shí)際上這些能力都屬于身體素質(zhì)。身體素質(zhì)通常 指的是人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的各種能力。一般包括力 量、速度、耐力、靈敏

2、和柔韌等。隨著生活水平的日漸提高，大 學(xué)生對自己的身體現(xiàn)狀普遍感覺良好或一般，大多數(shù)男生都感覺 較好或很好，對自己身體比較滿意；而女生較多感覺一般，其中 不少人認(rèn)為身體不太好。感覺不好的原因有體質(zhì)的好壞，平時鍛 煉也不夠，主要的原因是不少大學(xué)生平時忽視體育鍛煉，非智力 因素沒有得到應(yīng)有重視。所以在校內(nèi)生活中，應(yīng)該盡量做到以下幾點(diǎn)：1.平常要適量的運(yùn) 動，但不要做劇烈運(yùn)動。2.確保食用足夠的碳水化合物食物，如 大米及其它富含淀粉的食物。因?yàn)樘妓衔锸敲庖呒?xì)胞最重要 的食物。3.每天保證充足睡眠，不要使自己處于緊張和壓力之下。 焦慮、緊張都會影響身體的壓力荷爾蒙，從而壓抑身體免疫功能。 睡眠能增

3、強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力，從而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力；同時， 睡眠還可以使各組織器官自我康復(fù)。4.多吃蔬果柑橘類水果富含 維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量。（二）心理素質(zhì)，在心理素質(zhì)上做到“16要”：要有淡泊名利, 寧靜致遠(yuǎn)的境界;要有虛懷若谷，海納百川的氣度;要有窮不 忘操，貴不忘道的節(jié)操;要有揚(yáng)人之長、諒人之短、念人 之功、容人之過的情懷;要有得之淡然，失之泰然的從容； 要有明是非，講氣節(jié),知廉恥，重操守,守信義的風(fēng)范;要有獨(dú) 善其身，相善其群的品行;要有富貴不淫、貧賤不移、威武不 屈的氣概；要有厚德載物、自強(qiáng)不息的進(jìn)取精神;要有苦其 心志、動心忍性的毅力;要有善與人處、從善如流的涵養(yǎng);要 有悅納自我

4、，內(nèi)省、自律的意識;要有博學(xué)、慎思、篤行的創(chuàng) 新能力;要有高風(fēng)亮節(jié)、光明磊落、耿介純潔的品格.要有達(dá) 觀、謙和、恬淡、喜樂、熱愛、激情、豪邁的魂魄，要有虧 人是禍，饒人是福.勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡， 聰明不可用盡的大智慧;要有仰無愧于天，俯無愧于地,平無 愧于心的良知.總之保持心理積極向上。（三）政治素質(zhì)，是指政治主體在政治社會化的過程中所獲 得的對他的政治心理和政治行為發(fā)生長期穩(wěn)定的內(nèi)在作用的 基本品質(zhì)，是社會的政治思想，政治信念，政治態(tài)度和政治 立場在人的心理中形成的并通過言行表現(xiàn)出來的內(nèi)在品質(zhì)。 一個人只有通過學(xué)習(xí)，思考實(shí)踐，了解政治現(xiàn)象，政治體制， 政治理論及其發(fā)展變化的

5、規(guī)律，了解國家，政黨，法律國際 時事，公民的基本權(quán)利和義務(wù)等政治常識，了解黨和政府的 路線，方針，政策等，做好理論準(zhǔn)備，才有可能提高自己的 政治素質(zhì)，形成一定的政治心理傾向和價值觀念，產(chǎn)生自己 的政治判斷，行為取向，確立堅(jiān)定的政治信仰，并進(jìn)一步實(shí) 現(xiàn)政治參與。努力付出一定會有成果。（四）思想素質(zhì)，首先大學(xué)生應(yīng)該擺正自己的位置把握好心理素 質(zhì)的定位，對于思想素質(zhì)的培養(yǎng)，我們應(yīng)當(dāng)著眼于書籍的閱讀， 擴(kuò)大自己的視野，陶冶自己的情操。人文素質(zhì)教育不僅僅是要傳 授文學(xué)，歷史哲學(xué)等知識，更重要的是培養(yǎng)一種歷史感。同時也 應(yīng)該加強(qiáng)馬克思主義世界觀人生觀的教育逐步提升人格。單純傳 授知識、培養(yǎng)能力往往只解決如

6、何做事的問題，提高素質(zhì)則會更 多的解決如何做人的問題。只有將做事與做人有機(jī)的結(jié)合起來， 才有助于我們素質(zhì)的提高，因而我們應(yīng)該讓基礎(chǔ)扎實(shí)、知識面寬、 能力強(qiáng)、成為素質(zhì)高的新型人才。（五）道德素質(zhì)：構(gòu)建和諧社會，全面建設(shè)小康，道德的規(guī)范和 引導(dǎo)是不可缺少的。道德的強(qiáng)大精神力量對建設(shè)社會主義物質(zhì)文 明、政治文明、精神文明和社會文明具有極強(qiáng)的促進(jìn)作用。“人 無德不立，國無德不興”我們對自身道德素質(zhì)的追求應(yīng)該是永無 止境的（六）科學(xué)文化素質(zhì)，。在知識經(jīng)濟(jì)時代，僅靠大學(xué)所學(xué)的知識 是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。即使是一個知識淵博的人，如果不天天學(xué)習(xí)、時 時學(xué)習(xí)，很快也會因?yàn)槌怨饬酥R老本而變得孤陋寡聞、技術(shù)平 庸。因此，

7、大學(xué)生要養(yǎng)成勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。（七）審美素質(zhì)，很多大學(xué)生不知道什么是審美，為什么要審美， 更不用說提高自己的審美能力了。美是能夠是人們感到愉悅的一 切事物，而審美是人們對一切事物的美丑做出的一個評判過程。 人之所以要審美，是因?yàn)槭澜缟洗嬖谥S多需要我們?nèi)∩岬姆?面，存在著許多我們需要的美的東西。需要大學(xué)生在審美中用真 誠的、誠實(shí)、自信的心去審美。審美在很大程度上是一種情感的 體驗(yàn)。這就要求我們要用一顆真誠的心，用誠實(shí)的態(tài)度，自信的 目光去看待周圍繽紛的世界，最重要的是用真誠的心和自信的眼 睛去看周圍的事物，只有這樣才能提高自己的審美能力。（八）專業(yè)素質(zhì)，組織管理能力，全面掌握專業(yè)知識。專業(yè)知識

8、 是形成專業(yè)技能的前提條件。掌握了專業(yè)知識，就具有了專業(yè)技 能的表象，從而就能正確進(jìn)行操作訓(xùn)練。學(xué)歷不再是求職市場的 敲門磚。組織管理能力是一個人的知識、素質(zhì)等基礎(chǔ)條件的外在 綜合表現(xiàn)。現(xiàn)代社會是一個龐大的、錯綜復(fù)雜的系統(tǒng)，絕大多數(shù) 工作往往需要多個人的協(xié)作才能完成，所以，從某種角度講，每 一個人都是組織管理者，承擔(dān)著一定的組織管理任務(wù)。管理能力 包含兩個層面，“管”就要積極主動任事，勇于承擔(dān)責(zé)任，不拖延、 不推諉，職責(zé)所在，不畏困難，勇往直前?！袄怼本褪掳咽虑槔眄槪?千頭萬緒要理清楚事情輕重緩急、先后順序，然后落實(shí)計(jì)劃，認(rèn) 真執(zhí)行。（九）社會交往與適應(yīng)素質(zhì)。一個社會的開放度，往往決定了該 社

9、會系統(tǒng)的發(fā)展程度。當(dāng)今社會是一個信息化、知識化、開放化 的社會，因此，社會溝通具有了前所未有的特殊重要性。有效的 溝通有利于保持組織系統(tǒng)的活力和穩(wěn)定狀態(tài)，增強(qiáng)社會組織的凝 聚力和競爭力；有利于減少和化解社會矛盾和沖突，促進(jìn)社會各 階層和諧相處；有利于維系良好的人際關(guān)系，促進(jìn)個體的健康成 長和全面發(fā)展。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)依次遞進(jìn)地培養(yǎng)自身的溝通能力，即： 學(xué)會與自己溝通，客觀全面地評價自己，理解和調(diào)控自我的情緒。（十）學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)有著刻苦鉆研的精神，人 不學(xué)則怠，當(dāng)經(jīng)社會變化太多，需要大學(xué)生有相當(dāng)?shù)哪芰θ?yīng)付 社會的發(fā)展模式，優(yōu)勝劣汰，如果你不學(xué)習(xí)，就會脫離社會，被 社會淘汰，而在企業(yè)中，創(chuàng)新能力也是必不可少的。事物不是一 成不變的，發(fā)展需要改革需要創(chuàng)新，不斷的創(chuàng)新才會促進(jìn)社會的 進(jìn)步。沒有自己的創(chuàng)新就沒有