日常運(yùn)動(dòng)損傷的處理 (2)

1、講課人：蘇 小 慧 聽音樂 We Will Rock You 做拍手操1、正面拍手2次，跺腳1次 重復(fù)3遍2、頭頂上方拍手2次，放下手拍大腿1次 重復(fù)3遍3、拍大腿2次，摸額頭1次 重復(fù)3遍4、拍桌子2次，跺腳1次 重復(fù)3遍5、右邊的同學(xué)，拍桌子2次，左邊的同學(xué)跺腳1次 重復(fù)3遍6、左邊的同學(xué)，拍桌子2次，右邊的同學(xué)跺腳1次 重復(fù)3遍7、全班集體做拍桌子2次，跺腳1次 重復(fù)3遍 同學(xué)們，參加體育活動(dòng)中有沒有發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷事件呢?提問: 指在進(jìn)行體育活動(dòng)過程中產(chǎn)生的身體損傷。原因： 缺乏一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練衛(wèi)生知識(shí)、運(yùn)動(dòng)前的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷措施以及運(yùn)動(dòng)損傷后的應(yīng)急措施，造成不必要的痛苦而導(dǎo)致終生遺憾！課堂

2、中常見的有： 1、思想上不重視，注意力不集中 2、準(zhǔn)備活動(dòng)不足或不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng) 3、紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定滲透法制教育 學(xué)生傷害事故的處理辦法 學(xué)生的行為具有危險(xiǎn)性，學(xué)校，教師已經(jīng)告誡，但學(xué)生不聽勸阻，拒不改正，以及不按要求、不聽指揮造成他人傷害的，可以給予相應(yīng)處罰，觸犯刑侓的由司法機(jī)關(guān)依法追究刑事責(zé)任。 為什么這些運(yùn)動(dòng)員在特定的部位都要纏白色的東西，這是什么東西呢？教學(xué)內(nèi)容：學(xué)會(huì)幾種包扎法（預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷）包扎作用于以下幾個(gè)方面：1、外傷預(yù)防：對(duì)易傷部位進(jìn)行包扎可以加強(qiáng)保護(hù)加固，產(chǎn)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的效果。2、預(yù)防損傷的再發(fā)生：增強(qiáng)受傷而疼痛的韌帶、肌腱和肌肉的加固保護(hù)，減輕其運(yùn)

3、動(dòng)時(shí)所承受的負(fù)擔(dān)。3、應(yīng)急處置：可以固定受傷部位，壓迫患部減輕腫脹，緩解傷勢(shì)的惡化和疼痛。4、輕度外傷后的防護(hù)：減輕受傷部位的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該通過包扎利于傷勢(shì)的恢復(fù)。5、恢復(fù)的輔助：包扎還可以作為受傷后早期機(jī)能恢復(fù)訓(xùn)練的輔助。 常用的包扎材料有卷軸繃帶和三角巾，而這節(jié)課主要針對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷這塊來學(xué)習(xí)繃帶包扎法。 環(huán)形包扎法螺旋形包扎法反折螺旋形包扎法“8”字形包扎法繃帶包扎法環(huán) 形 包 扎 法 將繃帶一頭斜放與包扎處，用一手拇指壓住將卷帶環(huán)繞包扎一圈后，再將斜放的帶頭的一個(gè)小角反折過來，繼續(xù)環(huán)繞包扎，后一圈覆蓋前一圈。此法適用于包扎額部、手腕和小腿下部等粗細(xì)均勻的部位，也用于其他繃帶包扎法的開始和結(jié)

4、束。螺 旋 形 包 扎 法 以環(huán)形包扎法開始，然后將卷帶向上斜行纏繞，后一圈蓋住前一圈的1/2到2/3，將傷處完全包住。此法適用于包扎前臂、上臂、大腿下段和手指等肢體粗細(xì)差不多的部位。反 折 螺 旋 形 包 扎 法 以環(huán)形包扎法開始，然后用一拇指壓住卷帶上緣，將其上緣反折(注意要避開傷處）并壓住前一圈的1/2到2/3，每圈的折線應(yīng)互相平行。此法適用于包扎前臂、大腿、和小腿等肢體粗細(xì)相差較大的部位。“8” 字 形 包 扎 法 從關(guān)節(jié)中心開始，先做環(huán)形包扎，然后一圈向上一圈向下，下圈在正面與前圈相交，壓蓋前圈1/2。此法適用于肘、踝 、肩、膝。引導(dǎo)學(xué)生討論： 在包扎的過程中應(yīng)注意什么？ 不可太松或過緊起不到保護(hù)加固的作用 影響血液循環(huán)學(xué)生回答： 為什么這些運(yùn)動(dòng)員在特定的部位都要纏白色的東西，這是什么東西呢？1、繃帶2、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，保護(hù)關(guān)節(jié)，防止活動(dòng)過大造成肌肉拉傷辨別用的什么包扎法？小組討論： 如果在運(yùn)