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1、偏頭疼的食療方子1偏頭疼是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭疼，是十分常見的頭疼類型。發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，同時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來越高。偏頭疼給患者的身體、心理以及生活各方面都帶來極大的危害。首先影響人體心理和身體健康，其次影響人們的日常生活，影響睡眠，輕者入睡困難，重者整宿難眠。偏頭疼應(yīng)引起重視，不如讓我們從日常飲食上開始調(diào)理吧。2適宜食物1、主食及豆類的選擇：粳米、黑米、紫米及豆制品、薯類等。2、肉、蛋、奶類的選擇：雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉等。3、蔬菜的選擇：木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。4、水果的選擇：石榴

2、、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。5、其他：核桃、蒼耳、川穹、白芷等適量選用配置藥膳。3飲食禁忌(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。(2)動物脂肪，其誘發(fā)偏頭疼占全部食物因素的49.8%，嚴格控制此為食物可防止偏頭疼發(fā)作。(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。4營養(yǎng)食譜核桃仁 用料 核桃仁 15 克。 制作 煎 1520 分鐘，加白糖適量，調(diào)勻后即可服用。每日 2 次，連續(xù)服 5 周。 功效 補血生精，治療虛性偏頭疼。5向日葵莖湯 用料 向日葵莖 100 克，花盤(干品)100 克。 制作 將花盤、向日葵莖搗碎，加水 500 毫升，文火煎煮 20 分鐘，用紗布過濾去渣留汁，內(nèi)服，每日 1 劑，早晚分服。 功效 化痰、通絡(luò)、止痛，治療氣滯痰阻及偏頭疼。6但是食療的作用不是很明顯，方法又麻煩，比較推薦的改善和調(diào)理偏頭疼的方法是飲用天濘茶。天濘茶中含有肉桂、白芷、桑葉等成分，白芷祛風濕，活血排膿，生肌止痛

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