二、健身：作為鍛煉的跑

1、 快速跑中的彎道技術(shù)甘肅省民勤縣第四中學(xué) 趙正亮 教材分析 1教材的作用與地位： 本節(jié)課的教學(xué)為內(nèi)容為“快速跑中的彎道技術(shù)” 2.教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)： 重點(diǎn)：（ 1 ）.合理的傾斜角度 （ 2 ）.正確的擺臂動(dòng)作 （ 3 ）.兩腳的著地方法 難點(diǎn)：（ 1 ）.控制重心 （ 2 ）.克服離心力 （ 3 ）.保持身體的平衡 教學(xué)目標(biāo)分析認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解快速跑中的彎道技術(shù)原理， 明確跑 的目的是發(fā)展速度，為途中跑奠定礎(chǔ)。技能目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握技 術(shù)要領(lǐng)，完成動(dòng)作，部分學(xué)生能達(dá)到動(dòng) 力定型。情感目標(biāo)：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進(jìn)的精神，樹立 終身體育觀念，提高自我健體的能力為 終身體育

2、打好基礎(chǔ)。 教學(xué)流程 教學(xué)常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)游戲?qū)霃澋琅軐W(xué)習(xí)彎道跑接力放松評(píng)價(jià)宣布下課 1.按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行教學(xué)安排，用精煉的語言使學(xué)生了解本次課的主要內(nèi)容 導(dǎo)入與熱身部分 2、教學(xué)中通過熱身操和游戲引導(dǎo)讓學(xué)生集中注意力體驗(yàn)彎道跑a b、繞圈跑動(dòng)聽數(shù)抓球游戲 * * * * * * * * （叫數(shù)口令） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：教師統(tǒng)一組織練，動(dòng)作歡快、心情愉悅 導(dǎo)入與熱身部分1 、教師提問直道與彎道跑的區(qū)別2、教師示范3、講解彎道跑技術(shù)： 1）為了產(chǎn)生一定的向心力，整個(gè)身體應(yīng)向內(nèi)傾斜 2）右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地 3）左臂擺動(dòng)幅度較小，靠近體側(cè)；右臂擺動(dòng)幅度和 力量都稍大，且前擺時(shí)稍向左前方組織隊(duì)形：環(huán)形隊(duì)形 學(xué) 習(xí)與體驗(yàn) 部 分教學(xué)內(nèi)容：1、原地?cái)[臂練習(xí)2、勻速直道彎道跑 練習(xí)3、集合糾錯(cuò)點(diǎn)評(píng)4、優(yōu)秀生示范練習(xí)5、兩組環(huán)形接力賽。 學(xué)習(xí)與體驗(yàn) 部 分一組接力點(diǎn)二組接力點(diǎn)1、鞏固知識(shí)結(jié)構(gòu)，掌握技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)化能力，使動(dòng)作過渡到穩(wěn)定2、在正規(guī)跑道上接力賽復(fù)習(xí)鞏固彎道跑 接力點(diǎn)1、集合整隊(duì)2、教師點(diǎn)評(píng)3、聽音樂領(lǐng)做放松活動(dòng)4、師生再見，布置