雙手頭頂向前擲實(shí)心球

1、雙手頭頂向前擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)石港中學(xué) 嚴(yán)均城一、指導(dǎo)思想本次課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，快樂(lè)為主題”的新課標(biāo)基本理念為依據(jù)。堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主探究能力，培養(yǎng)良好的自我鍛煉習(xí)慣。通過(guò)創(chuàng)設(shè)民主、平等的師生關(guān)系和融洽的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互合作、共同探究、體驗(yàn)成功樂(lè)趣。二、教材分析投擲是田徑教學(xué)的基本內(nèi)容之一，雙手頭頂向前擲實(shí)心球是水平五投擲教材的主要內(nèi)容。它是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度相結(jié)合，以力量素質(zhì)為基礎(chǔ)，以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響擲實(shí)心球成績(jī)的三個(gè)因素是：出手初速度、出手角度、出手高度，其中出手初速度是主要因素，出手角度對(duì)投擲

2、成績(jī)的影響也較大。通過(guò)擲實(shí)心球練習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和腰背力量，提高身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)安全意識(shí)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。本節(jié)課重點(diǎn)是出手角度，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)用力。三、學(xué)情分析本節(jié)課授課對(duì)象是高二（1）班的學(xué)生，共41人，班級(jí)女生偏多，手臂力量較差，但她們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，具有很強(qiáng)的活動(dòng)能力和求知欲，同時(shí)具有活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、想象力豐富等特點(diǎn)。在平時(shí)教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)該班的學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度好，組織紀(jì)律強(qiáng)，具有互幫互學(xué)、積極進(jìn)取的良好班風(fēng)。根據(jù)學(xué)生已有的投擲能力和知識(shí)水平，本單元共設(shè)計(jì)4課時(shí)，本節(jié)課為第1次課。四、教學(xué)目標(biāo)根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點(diǎn)制定以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：（一）認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生

3、了解影響擲實(shí)心球成績(jī)的因素，能正確闡述擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)特點(diǎn)。（二）技能目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高力量素質(zhì)。（三）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作探究學(xué)習(xí)能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣。五、教法與學(xué)法充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，教學(xué)中，采用嘗試練習(xí)、講解示范法，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念；進(jìn)行自學(xué)自練，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握技術(shù)。多種教法與學(xué)法合理滲透，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察、分析、思考、合作探究等方法，不斷改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)，提高探究能力。六、教學(xué)程序（一）開始部分：約12分鐘采用提問(wèn)法導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全，目的是集中學(xué)生注意力

4、，讓學(xué)生明確本節(jié)課的內(nèi)容、目標(biāo)、要求。由教師帶領(lǐng)學(xué)生各種慢圖形的慢跑熱身，然后進(jìn)行徒手操和拉伸韌帶練習(xí)，讓學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶。最后用小游戲“傳接球”練習(xí)來(lái)充分活動(dòng)開腰腹，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。設(shè)計(jì)意圖：起到熱身、激發(fā)興趣的作用，為學(xué)習(xí)主教材做好身體和心理的準(zhǔn)備，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。（二）基本部分：約28分鐘學(xué)生嘗試練習(xí)，來(lái)了解學(xué)生對(duì)擲實(shí)心球動(dòng)作的掌握情況。教學(xué)中采用總結(jié)，觀看動(dòng)作示范、聽講解和提問(wèn)的方式，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生“觀而有思”、“思而有動(dòng)”、“動(dòng)循其法”、“法用終身”。通過(guò)徒手練習(xí)和有球練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)。在各種拋擲練習(xí)中采用橡皮筋輔助教學(xué)，讓學(xué)生掌握合理的出手角度。通過(guò)自

5、主練習(xí)，合作探究，教師巡視指導(dǎo)進(jìn)行雙手頭頂前投擲實(shí)心球練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)用力技術(shù)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，為提高學(xué)生進(jìn)一步掌握技術(shù)創(chuàng)造條件。游戲教材“抱球接力跑”，讓學(xué)生發(fā)展負(fù)重奔跑能力和速度，在游戲比賽中合作、競(jìng)爭(zhēng)，使課堂氣氛進(jìn)入高潮，同時(shí)教師也融入其中，師生同樂(lè)，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的時(shí)代精神。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)有針對(duì)性的教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生開動(dòng)腦筋，積極思考，認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握雙手頭頂向前擲實(shí)心球的技術(shù)，突破重難點(diǎn)，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。（三）結(jié)束部分：約5分鐘在教師的帶領(lǐng)放松練習(xí)，使學(xué)生的身心得到充分的放松。然后師生一起對(duì)課堂的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)先進(jìn)，進(jìn)一步提出要求。最后組

6、織學(xué)生收還器材。設(shè)計(jì)意圖：促進(jìn)身心放松，提高評(píng)價(jià)能力。七、本節(jié)課的亮點(diǎn)本節(jié)課在教學(xué)手段和場(chǎng)地設(shè)計(jì)上進(jìn)行了改革創(chuàng)新，考慮到擲實(shí)心球的特殊性，練習(xí)時(shí)比較單調(diào)、乏味，若在教學(xué)過(guò)程不注意教學(xué)手段運(yùn)用和場(chǎng)地設(shè)置的問(wèn)題，那么將給教學(xué)帶來(lái)困難。為此，我在教學(xué)時(shí)用橡皮筋輔助教學(xué)，設(shè)計(jì)有趣的游戲比賽，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造練習(xí)方法等手段，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的時(shí)代精神，提高課堂教學(xué)效果。八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)1、預(yù)計(jì)通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)，將有90%以上的學(xué)生能掌握雙手向前擲實(shí)心球的技術(shù)。2、預(yù)計(jì)本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率為140次/分左右，平均心率為110次/分左右，練習(xí)

7、密度為40左右。九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決方法1、學(xué)生的投擲水平參差不齊，教學(xué)中應(yīng)區(qū)別對(duì)待，因材施教。2、投擲練習(xí)中，較容易出現(xiàn)安全事故導(dǎo)致受傷。因此，在學(xué)練前要特別加強(qiáng)安全教育，練習(xí)時(shí)，要注意提醒學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在教師的組織下有序進(jìn)行，注意力集中，嚴(yán)格遵守游戲比賽規(guī)則。十、場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)、實(shí)心球（2kg）20個(gè)、跳高架4個(gè)、橡皮筋若干長(zhǎng)。雙手頭頂向前擲實(shí)心球教案（水平五）班級(jí)：高二（1）班 人數(shù)： 41人 課次： 1 任教老師：嚴(yán)均城教學(xué)內(nèi)容1、雙手向前擲實(shí)心球2、游戲：抱球接力跑重點(diǎn)出手角度難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解影響擲實(shí)心球成績(jī)的因素，能正確

8、闡述擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)特點(diǎn)。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握擲實(shí)心球動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高力量素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作探究學(xué)習(xí)能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝，2、師生問(wèn)好3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及安全事項(xiàng)。4、安排見習(xí)生。1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)。2、師生問(wèn)好3、認(rèn)真聽講，樹立完成目標(biāo)的信心。4、見習(xí)生隨堂見習(xí)，參加力所能及的運(yùn)動(dòng)。集合隊(duì)形：四列橫隊(duì)要求：集合時(shí)快、靜、齊，精神飽滿。2二、熱身活動(dòng)：1、熱身跑：在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行各種圖形跑。 2、徒手操及韌帶拉伸練習(xí) 三

9、、游戲：傳接球練習(xí)1、雙手體側(cè)傳接球2、雙手頭頂傳接球3、雙手跨下傳接球1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑。2、口令指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操和拉伸韌帶練習(xí)3、說(shuō)明游戲的方法、規(guī)則，提出要求。4、適時(shí)提示、參與、評(píng)價(jià)。1、跟隨教師進(jìn)行熱身跑練習(xí)2、在教師的組織下完成徒手操和拉升韌帶練習(xí)。3、認(rèn)真聽講，積極參與游戲活動(dòng)。4、遵守規(guī)則，注意安全。組織隊(duì)形：1、一路縱隊(duì)慢跑。2徒手操和游戲成四列體操隊(duì)要求：1、慢跑時(shí)注意節(jié)奏，有序、放松。2、相互鼓勵(lì)，大膽創(chuàng)新。3、相互配合，動(dòng)作到位、規(guī)范。4、身心做到充分準(zhǔn)備。334教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間基本部分一、雙手向前擲實(shí)心球1、動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于頭上后

10、方，兩腳前后開立，兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力鞭打擲球，出手后身體制動(dòng)，維持平衡。2、身體協(xié)調(diào)用力：兩腿蹬地送髖展胸兩臂擲球屈腕撥球緩沖平衡。3、重難點(diǎn)：（1）重點(diǎn)：出手角度 （2）難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力4、易犯錯(cuò)誤：上、下肢用力不協(xié)調(diào)，用力距離較短，出手速度不快，出手角度過(guò)高或過(guò)低。1、教師組織學(xué)生嘗試練習(xí)。2、總結(jié)評(píng)價(jià)，講解示范正確動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、組織學(xué)生自主練習(xí)（過(guò)一定高度橡皮筋）。提示安全。4、巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)，適時(shí)提示、激勵(lì)、啟發(fā)學(xué)生，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。5、組織學(xué)生演示，師生共同評(píng)價(jià)。6、引導(dǎo)、組織學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)。1、學(xué)生嘗試練習(xí)，提出疑問(wèn)。2、認(rèn)真聽講，徒手練習(xí)，體會(huì)正確動(dòng)作。

11、3、根據(jù)身高調(diào)節(jié)好橡皮筋的高度，自主練習(xí)（過(guò)一定高度橡皮筋），互相交流，接受教師指導(dǎo)，在練習(xí)中掌握技術(shù)，4、展示交流，提問(wèn)題，相互評(píng)價(jià)。5、合作探究學(xué)習(xí)，進(jìn)一步鞏固技術(shù)。練習(xí)隊(duì)形 要求：1、認(rèn)真參與，積極評(píng)價(jià)。2、在教師的組織下有序練習(xí)，注意安全。3、拋擲時(shí)注意動(dòng)作協(xié)調(diào)。22 二、游戲比賽：抱球接力跑要求：四列縱隊(duì)進(jìn)行，由排頭的同學(xué)抱起2只實(shí)心球往前跑，繞過(guò)前面的障礙返回，把球交給第二位同學(xué)，第二位同學(xué)跑完后依次往下傳接，直到最后一位同學(xué)結(jié)束，看哪一組最快獲勝。1、說(shuō)明游戲的方法、規(guī)則、注意事項(xiàng)。2、組織學(xué)生分組比賽，提示安全。3、組織同學(xué)或見習(xí)生協(xié)助組織。4、語(yǔ)言激勵(lì)，適時(shí)提醒。5、當(dāng)裁判，適時(shí)參與。6、巡視、指導(dǎo)，及時(shí)評(píng)價(jià)。1、認(rèn)真聽講，懂得做游戲的方法、規(guī)則、要求。2、分4組比賽，注意規(guī)則。3、見習(xí)生協(xié)助裁判。4、積極參與，取得高分。5、勝者受表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。游戲比賽隊(duì)形： 要求： 1、互相學(xué)習(xí)，快樂(lè)體驗(yàn)。2、團(tuán)結(jié)協(xié)作，挑戰(zhàn)自我。3、遵守規(guī)則，注意安全。6教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間結(jié)束部分一、放松活動(dòng)： 簡(jiǎn)單的拉伸練習(xí)放松。二、課堂評(píng)價(jià)三、師生再見四、收還器材。 1、組織引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、總結(jié)評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的努力和優(yōu)點(diǎn)，提出希望，鼓勵(lì)先進(jìn)。3、師生再見4，回收器材1、學(xué)生在教師的引