艾賓浩斯記憶曲線-背單詞-復(fù)習(xí)時間表-17天搞定GRE單詞

1、蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄

2、袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆

3、螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃

4、羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆

5、袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂

6、肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈

7、袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃

8、蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇

9、羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁

10、螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆

11、肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀

12、袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇

13、蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁

14、羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅

15、螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀

16、肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄

17、衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈

18、蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂

19、羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿

20、螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄

21、聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈

22、袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂

23、蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆

24、羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁

25、螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈

26、羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇羃羇荿蒀袈肆蒁蚅螄肅膁蒈蝕肄芃蚄聿肅蒆蒆羅肅薈螂袁肂芇薅螇肁莀螀蚃肀蒂薃羂腿膂螈袈膈芄薁螄膇莆螇蝕膇蕿薀肈膆羋蒂羄膅莁蚈袀膄蒃蒁螆膃膃蚆螞節(jié)芅葿羈芁莇蚄袇芁蒀蕆袃芀艿蚃蝿艿莁薆肇羋蒄螁羃芇薆薄衿芆芆蝿螅羃莈薂蟻羂蒀螈羀羈膀薀羆羀莂袆袂罿蒅蠆螈罿薇蒂肇羈芇蚇 超強(qiáng)記憶速成法目錄第一單元：記憶方法大全第二單

27、元：艾賓浩斯理論第三單元：艾賓浩斯復(fù)習(xí)時間表介紹第四單元：自動生成程序介紹第一單元：記憶方法大全記憶方法大全遵守記憶規(guī)律，靈活運(yùn)用記憶方法來記憶所學(xué)到的知識內(nèi)容，往往能收到事半功倍的效果。人們常常采用的記憶方法主要有以下一些：1 回憶記憶法心理學(xué)研究表明，用于嘗試回憶的時間較多，記憶效率則越高。嘗試回憶可以把正確的鞏固下來，錯誤的加以糾正，遺漏的及時補(bǔ)上。無論是機(jī)械記憶還是意義記憶，試圖回憶的方法，都比單純一遍遍重復(fù)的識記要好。2、系統(tǒng)記憶法把需要記憶的知識放在整個知識系統(tǒng)中去理解、去記憶，而不是孤立地記住單個事物。3、比較記憶法比較是確定客觀事物彼此之間的異同點的思維方法。 可以同中求異：即

28、在共同點或相似點的基礎(chǔ)上盡量找出其不同點。 也可以異中求同，即在不同的基礎(chǔ)上盡量找出其共同或相似點。4 規(guī)律記憶法尋找和推導(dǎo)記憶事物中本質(zhì)的必然的聯(lián)系加以記憶的方法。由于規(guī)律具有普遍性和重復(fù)性的特點，只要抓住事物的這一共性，就能聯(lián)系個性。規(guī)律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料， 而是必須明確了解它們之間的聯(lián)系，并從大量紛繁復(fù)雜的材料中抽象出、抓住本質(zhì)的東西，得出統(tǒng)一的定理、公式規(guī)則。5 實驗記憶法通過實驗、制作，親自動手操作，能激發(fā)興趣，集中注意力，增強(qiáng)感性知識，對學(xué)習(xí)內(nèi)容印象能更加深刻。同時有利于開發(fā)右腦，培養(yǎng)創(chuàng)造力。6 字頭記憶法抓住知識的主要內(nèi)容、緊扣住關(guān)鍵字眼，把復(fù)雜的知識材料加

29、以凝練、濃縮來記憶。6.1 串連記憶法將所記憶的幾項內(nèi)容根據(jù)其各自的特征和相互聯(lián)系串起來記憶。四大佛教圣地九華山、五臺山、普陀山、峨眉山，可記作：“九五之尊，普照峨嵋”。 6.2 化簡記憶法 是將較繁雜的內(nèi)容化成簡單的內(nèi)容來記。7 諧音記憶法通過讀音的相近或相同把所記內(nèi)容與已經(jīng)掌握的內(nèi)容聯(lián)系起來記憶。如 2641329 可用諧音記作：“二流子一天三兩酒”8 目錄記憶法目錄是全書的線索，記住它，復(fù)習(xí)時就能看清全書的脈絡(luò)，做到心中有數(shù)。9 邊讀邊記法讀與記要交叉進(jìn)行， 讀讀背背，背背讀讀， 可以發(fā)現(xiàn)其中易漏易錯的地方，并及時糾正。10 卡片記憶法將學(xué)習(xí)內(nèi)容制作成卡片，便于分類選取和攜帶，便于隨時拿

30、在手中進(jìn)行記憶。11 爭論、提問記憶法 對需要記憶的材料，通過互相爭論和提問，加深印象和鞏固記憶。12 睡眠記憶法學(xué)習(xí)后馬上睡眠會獲得良好的記憶效果，晚上睡覺前，復(fù)習(xí)一下白天或前一段時間復(fù)習(xí)的材料，然后睡覺，第二天起來也會獲得清晰的記憶，并且在很長一段時間內(nèi)不會遺忘。這是因為臨睡前記憶或回憶學(xué)習(xí)材料僅受前干擾的影響而無后干擾的影響。根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。13 變換環(huán)境記憶法在一種環(huán)境下記憶困難時，可以變換一下環(huán)境，由于環(huán)境的改變，頭腦就可能會由紛亂中恢復(fù)過來，重新開始順利地記憶。14 變換內(nèi)容記憶法連續(xù)進(jìn)行內(nèi)容類似的記憶，不如進(jìn)行內(nèi)容

31、完全不同的記憶效果好。長時間做同樣的事，人的注意力會渙散。15 限定時間記憶法有時間限制的記憶，頭腦的各部分機(jī)能充分調(diào)動起來。16 協(xié)同記憶法協(xié)同記憶，是把五官和四肢動作結(jié)合起來，看、聽、讀、寫結(jié)合等多種方法同時用于記憶某些內(nèi)容?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人的左腦側(cè)重于抽象思維，主管語言、代數(shù)、邏輯等；人的右腦側(cè)重于形象思維，主管直觀圖象、音樂、幾何、組合創(chuàng)造等。17 圖示記憶法通過圖形識記來增強(qiáng)記憶的方法。它以象征性的圖形提示出抽象的概念原理或事物的本質(zhì)特征， 使人直觀地感知知識材料；它還以簡單的線條、簡潔的文字或簡明的數(shù)字使復(fù)雜的、不易表述清楚的識記材料變得直觀明了，使知識材料簡要概括，一目了然。

32、圖示分為直觀圖示邏輯圖示兩種。設(shè)計直觀圖示的步驟是：1 根據(jù)要記憶的概念或原理的內(nèi)容選擇一個易于用圖形表示的例子。2 抓住例子與概念、原理的相似點設(shè)計圖形。3 組織說明圖形的文字。邏輯關(guān)系圖示又可分為演繹圖示、歸納圖示和關(guān)系圖示。其設(shè)計步驟是：1 找出理論所包含的知識點。2 按照理論中各知識點的內(nèi)在聯(lián)系用簡單的文字、線條表示出來。設(shè)計圖示要注意：1 要有嚴(yán)密的科學(xué)性，所設(shè)計的圖示一定要準(zhǔn)確地反映所要識記的內(nèi)容。2 要有直觀、形象性，借以使大腦留下深刻的印象。3 要簡明扼要，文字要簡潔，線條要簡單，使人一目了然，易于記憶。4 要鮮明生動，線條的粗細(xì)、虛實、圖形的大小、現(xiàn)狀一定要醒目，易于回憶。1

33、8 列表記憶法 以列表的形式把相關(guān)的材料進(jìn)行對比或?qū)φ眨瑥亩洃浧涮攸c和材料之間的聯(lián)系的方法。 列表記憶法的主要特點是條理清楚，一目了然，便于進(jìn)行比較分析。 列表有多種形式，主要有比較表、統(tǒng)計表、一覽表、說明表、系統(tǒng)表等。 列表的主要步驟有：1 根據(jù)記憶的需要首先對材料進(jìn)行分類，看其適合編制哪一類的圖表。2 查找和歸納材料進(jìn)行的主要特征，比較其異同點。3 按不同類型表格的規(guī)格和形式編制表格。4 在編制成表格的基礎(chǔ)上，逐一把材料的主要內(nèi)容填到表中。24 歸類記憶法歸類就是按照事物的同一特點或?qū)傩?，把它們歸在一起，劃成一類，使分散的趨于集中，零碎的組成系統(tǒng)，雜亂的構(gòu)成條理。對所學(xué)知識加以整理歸類，

34、列成提綱，使其條理清晰，記憶時能提綱挈領(lǐng)。25 概括記憶法 對所要記憶的材料進(jìn)行提煉，抓住關(guān)鍵性內(nèi)容進(jìn)行記憶的方法。這種方法的特點是刪繁就簡，高度濃縮，提高記憶效率。 概括記憶法適合記憶內(nèi)容較復(fù)雜、較系統(tǒng)的、較深奧的知識。此外，它要求記憶者必須具備較強(qiáng)的思維能力和概括能力。 運(yùn)用概括記憶法的具體辦法有： 用語縮略。 對于較長的詞語、名稱、概念原理予以簡化和省略。 內(nèi)容凝聚。 內(nèi)容繁雜的材料，可以有意識地從識記材料中找出關(guān)鍵性的字眼，使之凝結(jié)聚集著全部材料的內(nèi)容，并將這些字眼作為記憶的“中介” ，以引起對材料內(nèi)容的全面再現(xiàn)。 重點提示。把材料進(jìn)行綜合歸納，將重點列出來，作為記憶的提示。26 提綱

35、記憶法（提綱挈領(lǐng)法） 將主要內(nèi)容編成提綱進(jìn)行記憶的方法。 要找出知識的內(nèi)在聯(lián)系，把它條理化，記憶時不僅要善于把知識穿成線，還要善于編織成網(wǎng)。 提綱挈領(lǐng)法的特點是具有較強(qiáng)的直觀性、概括性和條理性。 寫提綱就是要寫出材料的主要脈絡(luò)。 編寫提綱就是對材料的綜合分析、概括提煉。經(jīng)過了自己分析，用自己的語言做過提綱的材料，是比較容易記憶和保持的。 運(yùn)用提綱記憶法的步驟： 分析，即對識記材料的了解過程。先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關(guān)系；再看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和意圖。 綜合，即對識記材料的概括過程。在對文章劃分段落的基礎(chǔ)上，寫出段落大意，概括出全篇的主題思想，進(jìn)而捉住文章的主要環(huán)節(jié)。

36、 概括表述，即提綱的成型過程。用自己的語言把經(jīng)過分析、綜合而概括出的提綱表述出來。編寫提綱進(jìn)行記憶要注意： 量材而用。要根據(jù)識記材料作分量決定是否編寫提綱。 分清主次。 要以主干為綱，次要為略。 及時復(fù)習(xí)。 運(yùn)用提綱進(jìn)行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。 運(yùn)用提綱記法的步驟：分析，即對識記材料的了解過程。先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關(guān)系；再看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和發(fā)表意圖。通過瀏覽幾篇，了解全篇的基礎(chǔ)上，劃分段落，便可掌握材料的脈絡(luò)。綜合即對識記材料的概括過程。在對文章劃分段落；的基礎(chǔ)上，寫出段落大意，概括出全篇的主題思想，進(jìn)而抓住文章的主要環(huán)節(jié)。概括表述，即提綱

37、的成型過程。用自己的語言把經(jīng)過分析、綜合而概括出的提綱表述出來。 編寫提綱進(jìn)行記憶法要注意：量材而用。要根據(jù)識記材料作分量決定是否編寫提綱。分清主次。要以主干為綱，次要從略。及時復(fù)習(xí)。運(yùn)用提綱進(jìn)行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。27串聯(lián)記憶法 串聯(lián)記憶，是將所記憶的幾項內(nèi)容根據(jù)其各自的特征和相互聯(lián)系串起來記憶。例如：串記五岳所在省份、四大佛教圣地和四大石窟名稱： 五岳東岳泰山、西岳華山、南岳衡山、北岳恒山和中岳嵩山，所在省份分別為山東(魯)、陜西(陜)、湖南(湘)、山西(晉)、河南(豫)，可記作：“綠傘鑲金玉”。 四大佛教圣地九華山、五臺山、普陀山、峨嵋山，可記作：“九五之尊，普照峨

38、嵋”。 四大石窟云崗石窟、龍門石窟、麥積山石窟和莫高窟，可記作：“云龍賣饃”。假想一個叫云龍的人賣饅頭。 28化簡記憶法 化簡記憶，是將較繁雜的內(nèi)容化成簡單的內(nèi)容來記。例如：用化簡法記憶多位數(shù)字 身份證號碼共有15位數(shù)字，記起來很麻煩，如果化簡來記就簡單了。頭兩位為省份代號，第三四位為市代號，第五六位為縣區(qū)代號，第七位至第十二位為出生年月日，最后三位為序號。一般只要記住后三位就基本上把身份證號碼記住了。29(強(qiáng)化記憶法 強(qiáng)化記憶，是指通過加大刺激強(qiáng)度和提高大腦細(xì)胞的興奮程度來提高記憶牢度。其中首次感知的程度很重要。19世紀(jì)德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯在他的論記憶一書中寫道：“保持和復(fù)現(xiàn)，在很大程度

39、上依賴于心理活動第一次出現(xiàn)時注意和興趣的強(qiáng)度。被燒傷過的兒童就避火，挨過打的狗見了鞭子就逃?！?一般知識和日常事物，如同過眼煙云，而遇險的場景、受辱的情景和自己用心思考寫成的文章卻終生難忘。其差別在于后者刺激強(qiáng)度大。俗話說：“經(jīng)師不如訪友，訪友不如丟丑。”這句話揭示了刺激強(qiáng)度與記憶牢度之間的關(guān)系。為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)內(nèi)容對大腦皮層的刺激強(qiáng)度，可在班內(nèi)分組搞成語頂針對壘賽。比如男生一組，女生一組，男生說“離心離德”，女生緊接著說“德高望重”，男生再緊接著說“重如泰山”。如此下去，不許重復(fù)已經(jīng)說過的成語，直至有一方被難倒為止。記憶單詞和慣用語也可以采用這種方法。一次嚴(yán)肅的考試，你很容易

40、答出的題會很快忘記其內(nèi)容，而很費(fèi)勁兒才答出的題或者沒有答上來的題，會長時期不忘。這在心理學(xué)中叫做“蔡戈尼效應(yīng)”。根據(jù)這一原理。為提高記憶牢度，在學(xué)習(xí)上可采取自問自答、相互提問、與 人辯論、多做習(xí)題、模擬考試等方式來強(qiáng)化記憶。 根據(jù)人體“生物鐘”規(guī)律，選擇高效記憶時間來記憶新知識，也可以收到強(qiáng)化記憶的效果。英國有位學(xué)者對人腦進(jìn)行測驗后發(fā)現(xiàn)：上午8時，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力午2時思考力最敏捷；晚上8時，是記憶力最強(qiáng)的時刻。30趣味記憶法 有意激發(fā)自己對記憶材料的興趣以增進(jìn)記憶效果的方法。興趣與記憶的關(guān)系是非常密切的。對學(xué)習(xí)材料和要記的東西本身的直接興趣，是推動人們進(jìn)行有效記憶的內(nèi)在動力。當(dāng)人

41、們興致勃勃、津津有味地專注于吸引自己的事物時，大腦就進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，而且不容易出現(xiàn)疲勞和興奮轉(zhuǎn)移。這種狀態(tài)自然有助于增強(qiáng)記憶效果。 運(yùn)用趣味記憶法要盡量把學(xué)習(xí)材料搞得生動、形象、新穎，把學(xué)習(xí)過程搞得活躍、有趣、新奇。具體做法是：把某些學(xué)習(xí)材料編成便于記憶的故事、歌訣，或賦予其具體的直觀的形象；圍繞學(xué)習(xí)材料組織專題講座會、答辯會，組織各種知識競賽；對于興趣索然而又需要記憶的知識要“突破一點”，以期帶來全面的興趣；用誘導(dǎo)的方法調(diào)動興趣，并以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)度維持興趣。 運(yùn)用興趣記憶法要注意培養(yǎng)久遠(yuǎn)性興趣。因為優(yōu)良分?jǐn)?shù)的刺激、教師的鼓勵、講授得生動有趣、高考日期的逼迫，也會使學(xué)生尤其是低水平學(xué)生常常表現(xiàn)出

42、一種對所記憶內(nèi)容的暫時興趣。我們既不能一筆抹煞出自這類動機(jī)的暫時興趣，也不能以此為滿足，而要著力于誘發(fā)學(xué)生對知識本身的興趣，這就叫久遠(yuǎn)性興趣盧有了這種興趣，即使誘發(fā)興趣的客觀條件消失，學(xué)生仍有興趣去記憶知識。31聯(lián)想記憶法聯(lián)想記憶，是利用識記對象與客觀現(xiàn)實的聯(lián)系、已知與未知的聯(lián)系、材料內(nèi)部各部分之間的聯(lián)系來記憶。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起一件事物，又引起想到哪里有另一件事物。由于客觀事物是相互聯(lián)系的，各種知識也是相互聯(lián)系的，因而在思維中，聯(lián)想是一種基本的思維形式，也是記憶的一種方法。我們知道，記憶的一種主要機(jī)能就是在有關(guān)經(jīng)驗中建立聯(lián)系，思維中的聯(lián)想越活躍，

43、經(jīng)驗的聯(lián)系就越牢固。如果能經(jīng)常地形成聯(lián)想和運(yùn)用聯(lián)想，就可以增強(qiáng)記憶的效果。 聯(lián)想是有規(guī)律可循的。聯(lián)想的規(guī)律有接近律、類似律對比律、因果律等，這樣應(yīng)有接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對比聯(lián)想、因果聯(lián)想。(這四種聯(lián)想的解釋詳見“聯(lián)想創(chuàng)造法”) 運(yùn)用聯(lián)想記憶要注意兩點：要選擇好聯(lián)想的中介物(即選擇好聯(lián)想的通道)。因為這是記憶的關(guān)鍵，選擇得好會“豁然開朗”，一下子聯(lián)想到某種材料或解題的方法，問題就得到解決；選擇得不好，有時十分簡單的也會“卡殼”，久思不得其解。要注意知識的積累。因為聯(lián)想是新舊知識建立聯(lián)系的產(chǎn)物，先學(xué)的知識應(yīng)成為后學(xué)的知識的基礎(chǔ)，舊知識積累得越多，新知識聯(lián)系得越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想，也就越容易理解

44、和記憶新知識。 32自測記憶法 通過自我測驗來檢查自己記憶結(jié)果的方法。這種方法的特點是自我復(fù)述，自問自每件事。其作用首先可以確切了解自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，及時發(fā)現(xiàn)沒有學(xué)好、沒有記牢、容易混淆搞錯的地方。其次，可培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。由于平時訓(xùn)練有素，必然會胸有成竹，臨陣不慌，即使是遇到意料之外的問題，也可應(yīng)變自如。 自測記憶的方法多種多樣：可以把閱讀過的識記材料全部丟開，進(jìn)行自我復(fù)述；可以根據(jù)學(xué)過的知識內(nèi)容，自擬題目，進(jìn)行自問自答；也可以利用課本、練習(xí)冊的思考題、練習(xí)題獨(dú)自做一些書面作業(yè)；還可以模擬考題自測。模擬自測的程序是：選好自測題。重點選擇自己的弱處。挑選一段較集中的時間(如兩個小時)象正式

45、考試一樣不看講義、筆記，獨(dú)立完成。自己閱卷，自我評分，檢查忘記或遺漏的部分。 運(yùn)用自測進(jìn)行記憶，必須做到：自測要“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，不要掩蓋知識缺陷。自測要做到經(jīng)常化，要安排好自測時間。一般地說，自測的時間安排可分為定期測和臨時測。定期測又分為當(dāng)日測和周日測兩種。臨時測，隨時隨地都可以進(jìn)行。 33理解記憶法 在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法。理解記憶也稱意義記憶，是和機(jī)械記相對而說的。 理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯關(guān)系，以及該材料和以前的知識經(jīng)驗之間的關(guān)系。要做到真正理解記憶的對象就必須做到：對識記材料要分析綜合，

46、真正弄清事物的意義，概念的含義，所學(xué)的內(nèi)容的精神實質(zhì)；把所學(xué)的知識付諸實踐，要在運(yùn)用中重復(fù)已經(jīng)記住的材料，使理解不斷加深。加深對材料的理解可運(yùn)用分析綜合法、比較對照法、分門別類法、實物直觀法、詰難設(shè)疑法、新舊知識聯(lián)系法等方法。 運(yùn)用理解記憶法去記憶材料時，應(yīng)注意向自己提出“先理解，后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯(lián)系，而不要從一開始就逐字逐句地記。34歌訣記憶法把識記材料編成“順口溜”，或合轍押韻的句子，通過歌訣形式來加以記憶的方法。歌訣記憶法的主要特點是：趣味性強(qiáng)、易于誦讀、方便記憶。歌訣記憶法的功能體現(xiàn)在：簡化復(fù)雜的識記材料，縮小記憶對象的絕對數(shù)量，加大信息濃度

47、，減輕大腦負(fù)擔(dān)；增強(qiáng)零散、少聯(lián)系或無聯(lián)系的識記材料之間的聯(lián)系，通過編串組合，使零散的、無規(guī)則的材料渾然一體，使本來只能用機(jī)械方法記憶的內(nèi)容有著獨(dú)特的效果。例如，地球的形狀口訣：赤道鼓，兩極扁；北極長，南極短。中國省、自治區(qū)(直轄市另記)口訣：遼吉黑，云貴川，陜西青藏(陜西、廣西、青海、西藏)浙福甘，二江二湖二河山，安寧古廣(安徽、寧夏、內(nèi)蒙古、廣東)新海灣 編制歌訣要注意：歌訣要能抓住記憶材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的內(nèi)容。歌訣要符合自己的記憶任務(wù)。歌訣本身要自然、簡潔、容易上口，有節(jié)奏感、音樂感。歌訣記憶法無疑對提高記憶效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是運(yùn)用此法的人必須

48、具備編寫歌訣的能力，否則只好去記別人編的東西。如果歌訣編得不準(zhǔn)確、不簡練，也失去它的意義。二是在需要記憶的材料上又多了歌訣這一層，弄不好反而誤事。35閉眼記憶法。有的人在記憶過程中，喜歡閉一下眼睛，這樣的效果似乎比較好。這和我們平時所說的“眉頭一皺，計上心來”是一樣的道理，人獲取的信息80來自于視覺，決定了人的心理能量也大部分消耗在視覺上，當(dāng)我們閉眼的時候，抑制了視覺，就把精力集中在了記憶上面。36松弛記憶法在記憶時，放松我們的大腦，是有利于記憶的效果的，就象向大海中投入一塊石頭，激不起浪花，而向平靜的湖面上投一塊石頭，就久久不能平靜。所以我們要把記憶材料投入到平靜的大腦中，這樣才能記得牢。

49、37對比記憶法(有些內(nèi)容可用圖表) 對比記憶，是將所要記憶的內(nèi)容通過對比的方法加以記憶。如記歷電第二次鴉片戰(zhàn)爭爆發(fā)以后，1860年英法聯(lián)軍闖入北京，大肆搶劫，放火燒毀了皇家園林圓明園?？梢耘c第一次鴉片戰(zhàn)爭爆發(fā)的時間1840年對比著記。第二次鴉片戰(zhàn)爭開始的時間1856年，也可以與1840對比著記，記成4056。38重復(fù)記憶法 重復(fù)記憶，是把所記憶的內(nèi)容連續(xù)重復(fù)或間隔一定時間后再重復(fù)學(xué)習(xí)一次，經(jīng)過多次重復(fù)，實現(xiàn)永久記憶?！爸貜?fù)、是記憶之母”。多次的重復(fù)，特別是同運(yùn)用中的有關(guān)問題結(jié)合起來，建立鞏固的聯(lián)系，可以達(dá)到深刻的理解記憶。 人腦所記憶的東西，會被逐漸淡忘。記憶得越膚淺，淡忘得越快；記憶得越深刻

50、，淡忘得越慢。當(dāng)?shù)枰臅r間達(dá)到比余壽還長時，就終生不忘了。 淡忘與時間有關(guān)。一個大學(xué)生畢業(yè)后十年內(nèi)不與任何同學(xué)來往，他會把許多同學(xué)的名字忘掉。一個高中畢業(yè)的農(nóng)民，在五年之內(nèi)不讀書、不看報、不寫字，便會提筆忘字。據(jù)報載：一個50年代末期從監(jiān)獄中逃出而隱居深山的男人，30年后人們發(fā)現(xiàn)他時，他連最簡單的話都不會說了。 記憶的深淺不僅與刺激的強(qiáng)度有關(guān)，也與重復(fù)的次數(shù)直接相關(guān)。在一定條件下，重復(fù)的次數(shù)越多，記憶就越深刻。每周一歌或電視劇插曲，剛聽第一遍時感到陌生，然而一周下來，便基本會唱了。 重復(fù)是記憶之母。我國著名橋梁專家茅以升，80多歲高齡還能熟練地背誦圓周率小數(shù)點后一百位以內(nèi)的數(shù)。有人向他請

51、教記憶訣竅，他的回答是：“說起來也很簡單：重復(fù)!重復(fù)!再重復(fù)!”剛接受新知識時需要重復(fù)，否則印象太淺，不會在腦中產(chǎn)生記憶效果。這就像沒有閘的汽車，一直爬到坡頂才能站穩(wěn)，半坡上熄火就容易溜下來。重復(fù)好像發(fā)動機(jī)，應(yīng)該把記憶的載重車推上有利于保持信息的“坡頂”再暫告歇息。39運(yùn)算記憶法運(yùn)算記憶法就是對記憶材料(尤其是數(shù)據(jù))進(jìn)行“數(shù)字加工”，使之增加易于聯(lián)想的內(nèi)容，就能降低記憶的難度。愛因斯坦一次問他朋友的電話號碼，朋友說，我的電話號碼很不好記，是24361。愛因斯坦馬上回答：“這有什么難記的!兩打與19的平方就是了?！?0重點記憶法抓住事物最本質(zhì)要害的部分，使大腦建立起突出的印象，這就等于抓住了記憶

52、的鏈條。 據(jù)統(tǒng)計，較為科學(xué)的記憶方法就有百種。應(yīng)用的原則，一是要選擇那些適合個人特點的，行之有效的方法；二是要為我所用，不要生搬硬套，否則會事與愿違。 整理思路增強(qiáng)記憶的方法一對于記憶短期內(nèi)使用的信息是最有效的。用來提示已經(jīng)被掌握的信息(克服記憶堵塞，提示 信息的順序)非常適合。一對于尋找參考點十分有用。一當(dāng)進(jìn)行筆錄不太可能，不方便或不合適的時候它的用處最大。 以下幾種情況運(yùn)用筆錄更合適： 一需要你記憶的信息會長期使用。一可靠性和精確性對你來說很重要。一為避免記憶負(fù)擔(dān)過重時。 一必要時使用有效的放松方法。一對你的記憶方法保持一種積極的態(tài)度。一當(dāng)信息來得很突然時。一當(dāng)信息十分復(fù)雜時。內(nèi)容概括 雖

53、然增強(qiáng)記憶的方法對于記憶客觀事實非常有效，但它并不能幫助你理解這些客觀事物。 對于記憶單詞的意思而言，關(guān)鍵詞法是一種有用的方法，但對于記憶單詞本身而言這種方法作用并不太大。 如果你善于記住人的面部特征并且能夠建立生動的影象，那么面孔一名字聯(lián)想法對于你記憶人名十分有效。 地點法、數(shù)字標(biāo)注法和聯(lián)系法這些方法都是使用影象來讓清單上的東西變得易于記憶的。 當(dāng)清單記憶法作為一種提供回憶結(jié)構(gòu)的方式時，其使用中外記憶方法薈萃 東西方有關(guān)記憶的方法十分豐富。在超能學(xué)習(xí)法一書中已有所介紹，大家可以參考。這里介紹一些其他記憶方法。1-有意記憶有意記憶法就是為了達(dá)到某種明確的目的，依靠自己的意志去努力記憶某種材料的

54、方法。相反，在沒有明確目的的情況下，通常都被稱之為無意記憶。 有意記憶一共有兩個要點：第一個要點就是大家都知道的一句成語“專心致志”。另一個要點是要對自己提出疑問，為什么這個需要記憶。有意記憶對于整個記憶方法來講它并不是含有技術(shù)和技巧性的，主要是依靠每個人的記憶動機(jī)、態(tài)度和意志，有意記憶的實質(zhì)就是記憶主體要有認(rèn)真的態(tài)度和堅強(qiáng)的意志。2有序記憶有序記憶法就是在刻意去記憶一段較長的資料時讓自己有意識地記住資料的每一個部分的順序的方法。 在記憶著作、課文時，小到一個自然段都可以明顯地將其化分成各個層次，在著作中要使自己便于記憶某些資料就要將其化分成一個一個段落，再加上標(biāo)題或標(biāo)記，就可使原來并不是很明

55、顯的順序明顯起來。而自然段也可以化分成若干個層次加以標(biāo)記或編號，使自己記憶起來感覺到比較容易。 有序記憶效果最好的機(jī)制也是有序記憶的重要點，就是根據(jù)資料中化分出各部分內(nèi)容的重要性大小而確定順序的排列，但也可根據(jù)個人看問題的不同角度和闡述問題不同層次而另行確定。然而就是有一些資料中沒有必然的聯(lián)系，也可以人為地制造一些聯(lián)系再加以標(biāo)記亦可幫助記憶。3大意記憶 大意記憶法的主旨就是要求自己記住資料的主要意義而避其細(xì)節(jié)或輔助部分。大意記憶法主要適用于文章小說和一些篇幅較長和沒有必要記憶資料中細(xì)節(jié)的材料，在我們的歷史課文中尤為常見。 情節(jié)的梗概和情節(jié)發(fā)展的主要線索是大意記憶中最主要的部分。我們?nèi)粘Ｉ钪姓?/p>

56、記和筆記都有助于大意記憶的鞏固和運(yùn)用，你隨身攜帶的筆記本和記事本中所記錄的資料是大意記憶方法的主要表現(xiàn)，這些記錄下來的資料對以后的回憶很有幫助。 大意記憶這種記憶方式主要用于一些不必要精確記憶的地方。如果使用這種方法過多則不利于個人的大腦開發(fā)，因此大意記憶這種方法使用過多，對我們的記憶是沒有好處的。4精確記憶 精確記憶法就是盡全力地記住所記材料的一種記憶方法。它與大意記憶法基本上是相對的，精確記憶法的目的明確，要求也高，所以難度也較大，例如課本中的公式定理，精彩段落的字、詞、句，售貨員所記的各種物品標(biāo)價都屬于精確記憶的范疇。 要求精確不允許出錯誤是精確記憶法的要點。需要精確記憶的資料都是記憶的

57、要點和重點，所以花的時間多，下的功夫大。這種記憶效果主要是通過人為的努力程度體現(xiàn)出來的，這與個人的腦部興奮程度有關(guān)，興奮程度越強(qiáng)記憶的效果也就越好，精確記憶也不屬于記憶的技巧范圍。5興趣記憶 有意地尋找資料中讓自己感興趣的部分或有意識地去激發(fā)對資料的興趣，從而增加對資料的記憶效果，這種記憶方法被稱之為興趣記憶法。 在記憶個人感興趣的資料中，人們在津津有味地吸收自己感興趣的部分時，腦部就會進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，在這種情況下不容易出現(xiàn)厭倦和注意力的轉(zhuǎn)移，記憶效果在這種狀態(tài)的幫助下自然會增加，所以改進(jìn)記憶效果的最好辦法就是要有意識地加強(qiáng)對所需記憶資料的興趣，興趣記憶這種記憶方法對每一個人一生的記憶發(fā)展都

58、是有極大的影響的。 6情緒記憶 情緒記憶法就是有意識地激發(fā)自己對記憶資料的情緒，以促進(jìn)記憶效果的一種記憶法。一般情況下情緒愉快時記憶的效果比情緒低落時記憶的效果要好得多，現(xiàn)在人們在學(xué)習(xí)和生活中保持樂觀的情緒是很重要的。所以在大家情緒不穩(wěn)定時可以暫停學(xué)習(xí)和工作，特別不要在情緒不穩(wěn)定時記憶某些資料，要想取得記憶的最佳效果，保持情緒樂觀是很重要的，這就是情緒記憶法的重點。7整體記憶 整體記憶法就是將所需記憶資料連貫地、系統(tǒng)地、整體地加以記憶的一種記憶方法。這種記憶方法在我們遇到比較容易且又?jǐn)?shù)量不大的資料時就可采用。具體方法就是閉上眼睛在腦中細(xì)想所需記憶資料的一個個部分，直至熟練地將其連貫起來。8“多

59、通道”記憶 “多通道”記憶法其實是個形象的比喻，其實這就是指視覺、聽覺、觸覺，以至于現(xiàn)在的廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)等等，不是指一條信息通道。 讓我們的多種感覺、直覺參加的記憶叫做“多通道”記憶法。“多通道”記憶法需要運(yùn)用起人腦以及身體的各個部位來協(xié)同合作，接收處理信息，所以有經(jīng)驗的老師都要求學(xué)生要多聽、多讀、多說、多寫。這種方法在掌握各種語言文字過程中顯得尤為重要。聽、讀、寫是“多通道”記憶法的重中之重。9集中記憶 集中記憶法就是在特定的時間里集中精力記憶單個重要的資料。而其間不改變記憶資料也不停頓的方法。 一個篇幅較長的資料必須得反復(fù)閱讀背誦，有人做過研究，50個數(shù)字最合適重復(fù)7次，外文單詞同樣如

60、此，而漢字則是15次左右。 當(dāng)然反復(fù)的次數(shù)越多記憶效果相對來說也是越好，集中記憶涪在記憶外文單詞方面有著很強(qiáng)的優(yōu)越性。它的主要含義就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)摹斑^度學(xué)習(xí)”?！斑^度學(xué)習(xí)”就是指集中地、連續(xù)地將所要學(xué)習(xí)的資料反復(fù)地重復(fù)，只有這樣學(xué)習(xí)效果才會最佳。但是需要根據(jù)個人的實際情況來制定衡量標(biāo)準(zhǔn)，為避免產(chǎn)生過分疲勞，一般來說小學(xué)生3040分鐘，中學(xué)生為一小時，大學(xué)生則需要90分鐘比較適宜。10分散記憶分散記憶法就是將一段較長的學(xué)習(xí)時間分開來使用，中間最好是休息或運(yùn)動一下，再者就是把一個較長的資料分為幾個層次加以記憶。 分散記憶法與集中記憶法是有很大區(qū)別的。集中記憶法適用于量不大的資料，而分散記憶法則相反