某第一中學制定學生睡眠管理工作制度收藏版

1、某第一中學制定學生睡眠管理工作制度收藏版為進一步加強中小學生睡眠管理工作結合我校實際，特 制定本制度。一、睡眠管理領導小組組長：AAA（校長）副組長：BBB（副校長）、CCC（教導主任）成員：級主任、教研組長組長及副組長負責學生雙減工作方案制度的制定、實施 及督查工作，各個成員是學校睡眠管理工作的具體實施者及 宣傳者。二、指導思想為認真貫徹主管教育部門文件精神，全面推進素質教育， 切實減輕學生過重的課業(yè)負擔，提高課堂教學效率，促進學 生全面、健康而有個性地發(fā)展；本著對學生未來負責的態(tài)度 進一步把上級關于“雙減”的要求落到實處，科學把握“雙 減”的精神實質，特制定本方案。三、具體要求（一）抓好“

2、睡眠管理”工作，關系學生健康成長、全 面發(fā)展，要切實提高思想認識。學校要站在家長角度、社會角度、國家層面去通盤考量，增強工作使命感、責任感、緊 迫感。（二）學生睡眠監(jiān)測工作應堅持科學、統(tǒng)一、系統(tǒng)的原 則，做到組織嚴密、取樣客觀、操作規(guī)范、結果準確。（三）家校聯(lián)動指導提高學生睡眠質量。教師要關注學 生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與學生 溝通。引導學生家長關注學生睡眠質量并宣傳睡眠重要性和 睡眠不足的危害性，要求全體家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡 眠習慣，做到早睡早起，適當進行鍛煉，從而達到家校共識， 共同促進學生的健康成長?？茖W、合理制定學生的睡眠計劃。 要求每一個家庭系統(tǒng)、科學、合

3、理制定學生的睡眠計劃，發(fā) 揮家校合力，嚴格控制手機或其他電子產(chǎn)品的使用時間，倡 導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。（四）切實加強，組織領導。各班級要把學生睡眠管理作為學校工作的重要內(nèi)容，切 實加強組織領導，提高認識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動， 保障學生的睡眠時間能夠達標。（五）家校配合，保障學生睡眠時長。為保證學生充足 睡眠時間，學校通過升旗儀式、班會、網(wǎng)校、微信公眾號及 班級家長群向家長廣泛宣傳保證學生睡眠管理工作的重要意 義，科學指導家長督促學生每天保證睡眠時間達到 10 小時六）家校合作關注學生就寢時間保持足夠的睡眠，對少年兒童的健康是至關重要的。睡 眠不足使得大腦

4、得不到應有的休息，會影響大腦的反應敏感 度、記憶力、思維能力，也影響學生的情緒，堅持勞逸結合、 適度鍛煉，確保身心放松，按時安靜就寢。定期開展家長和 學生的文件調(diào)查，對睡眠不足的學生，教師會及時提醒學生 并與家長溝通，取得家校共同配合。（七）學校要通過多種形式做好教育引導工作，在課堂 教學、教師培訓、家校協(xié)同工作中加強科學睡眠宣傳教育大 力普及科學睡眠知識教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠 不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好 回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨 舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（八）學生睡眠監(jiān)測工作的任務是：對監(jiān)測對象進行

5、睡 眠情況監(jiān)測；建立學生睡眠數(shù)據(jù)庫；統(tǒng)計與分析監(jiān)測數(shù)據(jù)； 公布監(jiān)測結果，為相關教育教學工作決策和研究提供服務。（九）加強宣傳教育。通過班隊會課 . 科學課加強學生關于睡眠方面的知識科 普，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對 學生身體發(fā)育以及學習的重要性，提酶家長不盲目給孩子跟 風報班 .參加課外培訓，避免學校減負 . 家庭增負。四、制定制度，分工落實（一）提高對調(diào)整學校作息時間重要性的認識，調(diào)整作 息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業(yè) 負擔的落實和素質教育的實施。充分認識調(diào)整作息時間的必 要性和重要性，認真執(zhí)行有關規(guī)定。（二）結合教育部及市教委的文件要求，我校確定

6、上午 上課時間為 8:20, 各任課教師不得要求學生提前到校參加統(tǒng) 一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況確需提前到校 的學生 , 填好書面申請，換取進校證明后，可持進校證明提 前到校。（三）提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，實施總 量控制，嚴禁布置重復性和懲罰性作業(yè)，確保小學生在校內(nèi) 基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。教 師要對個別不能按時完成作業(yè)的學生加強針對性分析和幫助 輔導，并結合實際，適時調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（四）防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按 照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充 分利用自習課或課后服

7、務時間，使小學生在校內(nèi)基本書面作 業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按 照教育部要求，校外培訓機構培訓結束時間不得晚于 20:30, 不得以課俞預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何 形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導。（五）保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡 早起。（六）大力開展科學睡眠宣傳教育通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科 普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡 眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重 要性，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好 孩子睡眠管理。（七）立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時

8、 間，確保學生每天睡眠時間在 10 小時。系統(tǒng)、科學、合理 制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。五、建立睡眠監(jiān)測、問責制度（一）加強組織保障，推進學生五項管理管理常態(tài)化。學校成立五項管理領導小組，負責學校學生五項管理工 作，切實做好教育部辦法和學校方案的落實工作， 使本校學生五項管理工作良性發(fā)展。二）加強領導高度重視做好中小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡 眠狀況納入學生體質健康監(jiān)測和教育質量評價監(jiān)測體系。（三）加強組織管理，建立健全符合本校實際的五項管 理體制機制，進一步加強學校作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體 質的管理檢查。（四）學校要設立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡平臺，暢通家長 反映問題和

9、意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到 位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。備用方案為貫徹落實關于進一步加強中小學睡眠管理工作的通 知 , 解決中小學生睡眠不足等健康問題，讓每個學生的健 康成長與個性發(fā)展，促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視 力保護、身心健康和提高學習能力，我校制定了落實睡眠規(guī) 定工作實施方案，方案具體內(nèi)容如下。一、睡眠管理領導小組組建工作小組，落實監(jiān)管責任為進一步落實立德樹人根本任務，充分認識規(guī)范睡眠管 理，保障學生學習環(huán)境和身心健康。學?，F(xiàn)成立學生睡眠管 理工作監(jiān)管小組，把學校睡眠管理列入學生日常行為規(guī)范管 理的一項重要內(nèi)容 , 進一步完善管理制度，并嚴格執(zhí)行。

10、把 責任落實到人，形成分工負責、協(xié)同落實的責任機制。工作小組成員名單：組長：校長副組長：黨支部書記、副校長成員：校辦主任、教導主任、德育教導、大隊輔導員、 班主任教師同時，各班級班主任為第一責任人，負責向本班級學生、 家長宣傳和解讀教育部政策和學校制度，教育學生科學合理 閱讀睡眠管理，引導家長履行監(jiān)管責任，主動支持配合學校 規(guī)范學生睡眠管理工作。二、指導思想為認真貫徹主管教育部門文件精神，全面推進素質教育， 切實減輕學生過重的課業(yè)負擔，提高課堂教學效率，促進學 生全面、健康而有個性地發(fā)展；本著對學生未來負責的態(tài)度， 進一步把上級關于“雙減”的要求落到實處，科學把握“雙 減“的精神實質，特制定本

11、方案。三、具體要求（一）加強科學睡眠宣傳教育學校將通過體育與健康課程、心理健康教育、學校公眾 平臺等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性，讓廣大教師和家長統(tǒng)一思 想認識，共同關注學生良好睡眠衛(wèi)生習慣。（二）明確學生睡眠時間要求小學生每天睡眠時間 10 小時，家校共育，確保小學生 充足睡眠時間。（三）小學生早晨到校不早于 8 時 小學生早晨到校時間一般不早于 8 時，上午上課時間一 般不早于 8 時 20 分，中學生到校時間一般不早于 7 時 40 分， 上課時間一般不早于 8 時。學校不得要求學生提前到校參加 統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前

12、到校學 生，學校應提前開門，妥善安置。（四）健全工作制度，保障學生睡眠（ 1）教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不 足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合， 指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安 靜就寢。（ 2）提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學 校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務 時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成 作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作 業(yè)不超過 60 分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。（ 3）教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)

13、睡眠不 足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合， 指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安 靜就寢。（五）嚴格加強作業(yè)管理，減輕學生作業(yè)負擔，告誠家 長并通過家長引導學生不熬夜寫作業(yè)、不以犧牲學生休息時 間和身體健康為代價提高學業(yè)成績。（六）明確睡眠時間要求，保障睡眠時間充足。學校和 家長要保障小學生每天睡眠時間不少于 10 小時。（七）明確學生睡眠時間要求。根據(jù)年齡段學生身心發(fā) 展特點，初中生應達到 9 小時。學校、家庭及有關方面應共 同努力，確保中小學生充足睡眠時間。（八）高中部一般不晚于 23:00 。個別學生經(jīng)努力到就 寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不

14、熬夜，確保 充足睡眠。不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群 打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學生休息時間。四、工作目標要認識到“睡眠管理”是落實立德樹人根本任務的重要載體和具體行動，是促進學生健康成長、解決廣大家長急難 愁盼的有力舉措，也是推進教育治理能力和治理體系現(xiàn)代化 的重要舉措。把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師 培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制。通過體育與健康課程、心理 健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等 多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于 中小學生健康成長的極端重要性。各地各校要提高教師思想 認識 , 教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做

15、好 孩子睡眠管理。五、睡眠管理細則（一）嚴格遵守入睡時間：小學生睡覺不得晚于 21:20（二）教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的， 要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時 間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生 活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（三）明確睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到 10 小時。（四）嚴禁學校利用雙休日等組織學生補課 統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周 5 天工作制。其中，嚴禁學校 利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學生進行任何形 式的教學活動。中小學生每天在校學習時間，小學生不超過 6 小時，學 校不得利用中午休息時間組織學生進行任

16、何形式的集體上課、 補課和做作業(yè)。要采取措施保證小學生每天有 10 小時的睡 眠時間。教師布置作業(yè)必須堅持 難易適度、數(shù)量適當”的原則， 以中等學業(yè)水平的學生為參照，并精選習題。其中，一、二年級書面作業(yè)當堂課內(nèi)完成，不布置課外 作業(yè)；三、四年級的書面作業(yè)一般應在課內(nèi)完成 , 每天的課 外作業(yè)完成時間不超過 30 分鐘 ; 五年級每天的課外作業(yè)完成 時間不超過 45分鐘 ;音樂、美術、信息技術等課程原則上不 布置課外書面作業(yè)。提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè) , 嚴禁布置 簡單重復和懲罰性的作業(yè)。學校應對老師安排的作業(yè)量及學 生完成作業(yè)的時間進行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。（五）全校班級開展睡

17、眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好 的作息習慣。（六）保障學生睡眠時長，合理安排就寢時間為保證學生充足睡眠時間，學校和班主任指導家長和學 生制定作息時間表。1、小學生每天睡眠時間應達到 10 小時。2、小學生就寢時間一般不晚于21： 20。3、宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充 足睡眠。（七）明確學生睡眠時間要求根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時 間應達到 10 小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確 保學生充足睡眠時間。（八）加強宣傳引導，強化督導檢查1、學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康 成長的重要性，家校社共育，共同保障學生的良好睡眠。2、將睡眠狀況納入學生體質健康監(jiān)測和教育質量評價 監(jiān)測體系，并及時向縣教育局報送學生睡眠管理落實情況。3、對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到 位、問題較多