暗示催眠與睡眠課件

1、催 眠 Hypnos是希臘文，起源於四千八百多年前古希臘神話(huà)中的第三代主管快樂(lè)與自在的睡神，也代表最基本的生理元素之一睡眠。催眠的發(fā)展前科學(xué)階段 土著印度人最早在3000多年前在史詩(shī)中涉及。 古埃及人，古希臘人、古羅馬人，澳洲及印第安人也有催眠的應(yīng)用。由宗教向科學(xué)過(guò)渡的重要人物Gassner神父“神秘”的催眠 催眠術(shù)興起於17世紀(jì)，由奧地利醫(yī)生梅斯梅爾創(chuàng)始，“施催眠術(shù)”一詞的來(lái)源正是這為醫(yī)生的姓氏。 梅斯梅爾認(rèn)為他可以用磁力來(lái)治病，其實(shí)他的神秘“治療”均與催眠有關(guān)，是運(yùn)用的暗示的力量。催眠是一種獨(dú)特的“清醒”狀態(tài)；一種生理上的放鬆狀態(tài)；一種與自己的潛意識(shí)接觸的狀態(tài)；一種把意念導(dǎo)向體內(nèi)，或把注意

2、力放在主觀感受上的狀態(tài)；一種高度易受暗示的狀態(tài)。催眠不是 睡覺(jué)無(wú)意識(shí)狀態(tài)盲從狀態(tài)心智低下?tīng)顟B(tài)受人控制狀態(tài)自我失控狀態(tài) 一、什麼是催眠 催眠並不等同於睡眠，而是一種特殊的類(lèi)睡眠狀態(tài)，它是因?yàn)橐暽窠?jīng)疲勞後的一種特殊狀態(tài)，而思想或觀念的專(zhuān)注同樣會(huì)誘發(fā)催眠狀態(tài)。 1.視覺(jué)的專(zhuān)注 1.視覺(jué)的專(zhuān)注 1.視覺(jué)的專(zhuān)注 二、每個(gè)人都會(huì)被催眠嗎？催眠敏感度據(jù)在曾經(jīng)受催眠人群的統(tǒng)計(jì)研究表明，10%的人可以經(jīng)歷全程的催眠；80%的人可能經(jīng)歷催眠部分階段的而不是全部；10%的人可能完全不受到影響。催眠狀態(tài)，聽(tīng)不到周?chē)膭?dòng)靜，唯一能聽(tīng)到的是治療者的指示語(yǔ)，只在治療者的引導(dǎo)下產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)。覺(jué)醒狀態(tài)可以看見(jiàn)、聽(tīng)見(jiàn)周?chē)磺校?/p>

3、可以主動(dòng)作出相應(yīng)反應(yīng)。睡眠狀態(tài)聽(tīng)不到、看不見(jiàn)周?chē)囊磺校膊粫?huì)有什麼主動(dòng)的活動(dòng)。催眠狀態(tài)與睡眠和覺(jué)醒狀態(tài)的區(qū)別與聯(lián)繫：1、群體催眠：對(duì)一個(gè)群體實(shí)施的催眠。難度較大，群體催眠一般要求在特定的環(huán)境下進(jìn)行，否則催眠往往達(dá)不到預(yù)期的效果。2、個(gè)體催眠：對(duì)單一的人實(shí)施的催眠。相對(duì)較容易，可以根據(jù)被催眠者的不同情況使用相應(yīng)的催眠方法。3、自我催眠:自我催眠效果因人而異，有些人的自我催眠效果很好，有些人無(wú)法對(duì)自己催眠，卻可能在他人的説明下達(dá)到催眠狀態(tài)。催眠的類(lèi)型催眠的環(huán)境環(huán)境的照明：過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線對(duì)催眠都不適合，過(guò)強(qiáng)光線對(duì)人有較強(qiáng)刺激性，光線太弱使人心理緊張，無(wú)光線易使人產(chǎn)生抗拒和防衛(wèi)。環(huán)境的氣溫: 氣溫

4、不能過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高使人情緒激動(dòng)、出汗引起心理緊張；過(guò)低也會(huì)引起緊張，發(fā)抖易引起人恐懼情緒的產(chǎn)生。20度左右氣溫環(huán)境較好。噪音: 催眠的最初幾分鐘，一定不要有噪音的干擾。其他環(huán)境要求：催眠的環(huán)境要整潔、有條理，不要有色彩過(guò)於鮮豔的東西，應(yīng)有一個(gè)較舒適的催眠床或催眠椅。 催眠治療的環(huán)境應(yīng)該佈置得使患者易於進(jìn)入催眠狀態(tài)。一般約10平方米左右為宜。簡(jiǎn)單素雅，空氣清新，光線暗淡柔和，室溫舒適，周?chē)h(huán)境肅靜. 環(huán)境催眠的作用催眠“成就”希特勒 1918年9月28日，27歲的英國(guó)二等兵享利坦迪與德軍29歲受傷的下士阿道夫希特勒在法國(guó)小鎮(zhèn)瑪律寬“相遇”，紳士風(fēng)度的坦迪沒(méi)有扣動(dòng)板機(jī)。死裡逃生的希特勒患了神經(jīng)衰

5、弱、癔癥性失眠，見(jiàn)人就說(shuō)眼睛被毒氣害瞎了。 1918年10月德國(guó)當(dāng)時(shí)最有名的心理醫(yī)生艾德蒙德福斯特運(yùn)用催眠術(shù)為其治療。福斯特在希特勒處?kù)洞呙郀顟B(tài)的情況下告訴他說(shuō)：“你的眼睛還真的是瞎了，可上帝要讓你成為一個(gè)與眾不同的超人，你能憑著自己的意志恢復(fù)視力?！边@一招成功地喚起了希特勒的自信心，希特勒很快恢復(fù)了正常的視力。 “重見(jiàn)”光明的希特勒不但能看見(jiàn)東西了,更重要的是他的自信心百倍增加，並且堅(jiān)信自己不是一個(gè)“凡人”。希特勒下士離開(kāi)醫(yī)院前專(zhuān)門(mén)向福斯特醫(yī)生道謝說(shuō)：“你替我找回了自信，簡(jiǎn)直是給了我第二次生命！這一自信將會(huì)伴隨我終身。我一定會(huì)永遠(yuǎn)記住您的?！贝呙咧委熞呻y病癥催眠治療控制不住吐口水的16歲姑娘

6、 初二的莉莉無(wú)意中聽(tīng)說(shuō)，同班一個(gè)男同學(xué)喜歡她。此後，只要提到這個(gè)男同學(xué)，莉莉就感到心跳加速，嘴裡不斷有唾液想吐。她害怕別人發(fā)現(xiàn)就裝著看書(shū)來(lái)掩飾自己。幾個(gè)月後，一次同學(xué)的嘲笑，她以為嘲笑她，她用書(shū)擋臉，筆也掉地上了並吐口水。以後，她只要一拿起書(shū)本，就會(huì)馬上條件反射，不斷有唾沫想吐，根本無(wú)法控制。催眠治癒不思飲水患者 維也納專(zhuān)家用催眠治癒一位因口乾舌燥而煩惱，卻不思飲水少女的怪病。出不了院的病號(hào) 某重點(diǎn)中學(xué)外語(yǔ)老師：因工作壓力大焦慮、失眠、食欲不振、噯氣、腹部腹痛，確診“淺表必性胃炎”，治癒後不斷復(fù)發(fā)住院。催眠偵破毀容案 美國(guó)一位女律師有一天在下班回家途中，被一歹徒以堿水潑臉毀容，但堅(jiān)持說(shuō)無(wú)法看清

7、歹徒的面容。於是在催眠狀態(tài)下，她描述向歹徒一瞥時(shí)所留下的圖像，根據(jù)她的描述，歹徒很快被捉拿歸案。視頻：催眠治牙痛 不是人人都能被催眠，10個(gè)人大約有8個(gè)人能被催眠，但只有4個(gè)人能達(dá)到較好的催眠效果。富有想像力、好空想的人往往容易被催眠。事實(shí)上，只有被試自願(yuàn)合作，才能被催眠。經(jīng)常做情節(jié)生動(dòng)的白日夢(mèng)；想像力豐富；容易沉浸於眼前或想像中的場(chǎng)景；依賴(lài)性強(qiáng)；對(duì)催眠的作用深信不疑；有經(jīng)驗(yàn)分離的經(jīng)歷。易受催眠者特徵：催眠感受性的檢驗(yàn) 什麼是催眠感受性？是指一個(gè)人被催眠的容易程度。它可以通過(guò)一系列的暗示以及個(gè)人對(duì)暗示的反應(yīng)來(lái)測(cè)量。催眠感受性估計(jì)的方法：（1）皮膚溫度升高法 一般以手上的溫度為指標(biāo)，對(duì)被試施以暗

8、示。告訴被試對(duì)其肌肉的按摩可使其左手的溫度上升。記錄其膚溫升高2度所用時(shí)間，用的時(shí)間越短，說(shuō)明被試的催眠感受性越強(qiáng)。催眠感受性的檢驗(yàn)催眠感受性估計(jì)的方法：（2）勾手法 讓被試雙手勾緊或雙手五指交叉，讓其閉上眼睛，做五次深呼吸，暗示其雙手越合越緊，以至於不能分開(kāi)。如果被試感到兩手確實(shí)分不開(kāi)了，說(shuō)明其有暗示性，達(dá)到此程式所用時(shí)間越短，其暗示性越強(qiáng)。 （3）前倒法（後倒法） 讓被試站好或坐在特製的床上，治療者對(duì)其做好保護(hù)，讓其做5次深呼吸，暗示其身體向前倒（後倒）。從暗示語(yǔ)到被試真的倒下去所用時(shí)間越短，其催眠暗示性越強(qiáng)。1、固定刺激法（或稱(chēng)眼睛麻痹方法）具體程式如下：* 讓被試情緒平定下來(lái)讓被試躺在

9、或坐在特製的催眠床上或催眠椅上讓被試做10次左右深呼吸* 讓被試看眼上方的一個(gè)點(diǎn)，或拿一個(gè)木條平放在患者頭部，使其一端向前稍伸出，讓患者看木條頂端，看23分鐘，以使其眼睛疲勞* 讓被試閉上眼睛，做5次深呼吸* 用低沉的聲音暗示被試，過(guò)一小段時(shí)間他就會(huì)處?kù)兑粋€(gè)很美好的狀態(tài)，一個(gè)極度輕鬆的狀態(tài)。並用指導(dǎo)語(yǔ)引導(dǎo)患者逐步進(jìn)入催眠狀態(tài)。催眠的引導(dǎo)方法：2、肌肉按摩法具體程式如下：* 讓被試以最舒適的方式躺好或坐好* 讓被試做10次深呼吸拿起被試的前臂，使用指導(dǎo)語(yǔ)，暗示其通過(guò)特殊的按醫(yī)學(xué)原理完成的按摩，可使其頭部血液回流，使頭部變得越來(lái)越空，最後達(dá)到一個(gè)很愉快的狀態(tài)。* 用拇指輕鬆地前後推動(dòng)，用力不要太大

10、，否則對(duì)被試有刺激作用。* 按摩的同時(shí)倒數(shù)20，並使用指導(dǎo)語(yǔ)引導(dǎo)其逐步進(jìn)入催眠狀態(tài)。催眠的引導(dǎo)方法：催眠的引導(dǎo)方法： 3、心理疲勞法其具體程式如下：讓被試以最舒適的方式躺好或坐好。向被試說(shuō)些他不能理解或摸不清頭腦的言語(yǔ)，使其不明確你要做什麼，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間便會(huì)出現(xiàn)心理疲勞。* 發(fā)現(xiàn)被試有明顯的疲勞感，已經(jīng)閉上眼睛，給其倒數(shù)20或10，使其處?kù)洞呙郀顟B(tài)。 舞臺(tái)催眠舞臺(tái)催眠只是利用典型的舞臺(tái)效果和小花招對(duì)催眠進(jìn)行模仿，而不是真正的催眠。舞臺(tái)催眠表演舉例：準(zhǔn)備三把椅子，讓一個(gè)人躺在上面，讓他輕輕地把身體抬起，然後抽走中間的椅子。公雞居然被催眠？催眠治療過(guò)程（1）建立良好的醫(yī)患關(guān)係親和感（2）瞭解患者背

11、景（3）接受暗示能力測(cè)試（4）催眠誘導(dǎo)（5）催眠喚醒（6）後催眠暗示親和感的建立首先讓來(lái)訪者對(duì)催眠有一定瞭解，使其排斥感降低，增加對(duì)催眠師的信任。尋找來(lái)訪者與催眠師之間的相似性，拉近兩者距離 同感、尊重、真誠(chéng)測(cè)試接受暗示的能力Script 1 在催眠你之前呢，我想讓您感受一下自己在催眠狀態(tài)時(shí)大概會(huì)是什麼樣子，讓我們來(lái)做個(gè)小動(dòng)作，您只要配合我的指示做就可以了，儘量讓我的每個(gè)指示都在你身上發(fā)生作用，不要想太多，咱們只做五分鐘而已. 測(cè)試接受暗示的能力Script 2 您可能不知道自己是否能被催眠成功，來(lái)，我們來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，在做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中，您完全不需要想什麼，照著我的指示做就可以了，我們只做個(gè)

12、五分鐘就可以了. 測(cè)試接受暗示的能力Script 3 其實(shí)，催眠沒(méi)有什麼啦，來(lái)，我們來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，您就會(huì)大概體會(huì)到催眠時(shí)的狀態(tài)了.您不必要做什麼，只要照著我的指示做就可以了，五分鐘就可以了. 催眠誘導(dǎo)催眠誘導(dǎo)語(yǔ)：語(yǔ)音平抑；語(yǔ)意單調(diào)；語(yǔ)句重複。也有不用語(yǔ)言，僅靠動(dòng)作的誘導(dǎo)催眠誘導(dǎo)的要點(diǎn)： 催眠引導(dǎo)法有千千百百種，只要瞭解了催眠產(chǎn)生的原理觀念，其實(shí)是可以創(chuàng)造出無(wú)窮無(wú)盡的催眠引導(dǎo)法的，催眠引導(dǎo)的重點(diǎn)不在於這些儀式性步驟，而是催眠師要瞭解催眠產(chǎn)生的條件是什麼，即可掌握每一種引導(dǎo)法的應(yīng)用方式。催眠誘導(dǎo)催眠誘導(dǎo)的方法：凝視法：佈雷德法語(yǔ)言法：語(yǔ)言暗示 觸摸法節(jié)拍法逐步放鬆法放鬆法想像性放鬆聽(tīng)音樂(lè)深呼吸放鬆

13、法漸進(jìn)性肌肉放鬆法深呼吸放鬆法深呼吸放鬆法漸進(jìn)性肌肉放鬆法準(zhǔn)備：安靜、坐沙發(fā)或臥床，集中精力放松：體驗(yàn)肌肉的緊張 深呼吸上肢：雙手、雙臂下肢：雙腳、小腿、大腿頭部：額頭、雙眼、牙齒、頭軀幹：胸部、腰部深度催眠深化催眠的用意在使受試者更加深入催眠狀態(tài)，技巧就在於如何誘導(dǎo)受試者更專(zhuān)注在一件重複操作上，再加以放鬆深化的暗示，如此潛意識(shí)會(huì)更易於接受暗示。方法不限於以下幾種，你可依此要領(lǐng)發(fā)展自己的深化方式。深度催眠的操作連續(xù)加深誘導(dǎo)法間斷加深誘導(dǎo)法深呼吸加深誘導(dǎo)法數(shù)加深誘導(dǎo)法想像加深誘導(dǎo)法下樓梯法下電梯法連續(xù)加深誘導(dǎo)法 你現(xiàn)在已真正地放松了，深深地沉睡了完全放鬆了，沉睡了，你在認(rèn)真聽(tīng)我所說(shuō)的話(huà)，你會(huì)慢慢

14、體驗(yàn)到，你在更深地放鬆，深深地放鬆，你睡得更沉了，越來(lái)越沉，。 間斷加深誘導(dǎo)法 你已進(jìn)入催眠狀態(tài)，你會(huì)感到非常的舒服、放鬆，我現(xiàn)在將你喚醒，當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，你會(huì)感到非常的舒服、輕鬆。之後，我會(huì)讓你重新進(jìn)入催眠狀態(tài)，當(dāng)再次進(jìn)入催眠時(shí)，你會(huì)很快處?kù)侗痊F(xiàn)在更深的沉睡狀態(tài)，你會(huì)感到更加的放鬆、舒服，處?kù)陡畹拇呙摺?深呼吸加深誘導(dǎo)法 你已進(jìn)入催眠狀態(tài)，你會(huì)感受到非常的放松、舒服，下面，請(qǐng)你按我的話(huà)去做、去體驗(yàn)，你將會(huì)感到更加的放鬆、更加的舒服。請(qǐng)用腹式呼吸，下面請(qǐng)你慢慢地、深深地吸氣；再慢慢地、靜靜地呼氣；請(qǐng)你認(rèn)真體驗(yàn)每次呼吸的感受，你會(huì)感到，每一次呼吸都會(huì)使你更加的放鬆，每一次呼吸都會(huì)使你進(jìn)入到更深的催

15、眠狀態(tài)。 數(shù)數(shù)加深誘導(dǎo)法 你已進(jìn)入催眠狀態(tài)，下面我將通過(guò)數(shù)數(shù)，使你漸漸進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。我將從1數(shù)到20，每數(shù)一個(gè)數(shù)，你都會(huì)感到催眠狀態(tài)在進(jìn)一步加深。當(dāng)我數(shù)到20時(shí)，你會(huì)進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)。好，我現(xiàn)在開(kāi)始數(shù)數(shù)，1、你的催眠狀態(tài)開(kāi)始加深，2、3、4你的催眠狀態(tài)正在加深，5、6、7你的催眠狀態(tài)越來(lái)越深了，8、9你正在進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)，18、19你已經(jīng)進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)了 想像加深誘導(dǎo)法 暗示受試者，將隨著情景（想像）體驗(yàn)，逐步進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。 好.當(dāng)你的全身放鬆的同時(shí).我要你回想一下.你曾經(jīng)看過(guò)或是親身體驗(yàn)過(guò)的美麗草原景象. 在那遼闊的草原裡.是一望無(wú)際的草原.你可能看到了地平線在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的那

16、一端.你可能會(huì)感覺(jué)到溫暖的陽(yáng)光灑在 你身上溫暖的感覺(jué).你可能聽(tīng)到微風(fēng)在你耳邊吹過(guò)的聲音.(引導(dǎo)受試者在視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)或觸覺(jué)上產(chǎn)生聯(lián)想) 現(xiàn)在.讓你自己躺在那片草原上.看著天空上的雲(yún).呼吸一下草原上的新鮮空氣.當(dāng)你每呼吸一次 時(shí).你會(huì)感覺(jué)你的身體就像天空上的雲(yún)一樣.開(kāi)始變得愈來(lái)愈輕.對(duì).當(dāng)我從1數(shù)到10時(shí).你的身體會(huì)像那天上的雲(yún)一樣.愈來(lái)愈輕.愈來(lái)愈放鬆. 1.對(duì).看著天上的雲(yún).感覺(jué)要與那些雲(yún)融為一體.2.身體覺(jué)得更加舒服.3.更放 松.4.像天上的雲(yún)一樣軟棉棉的.5.身體愈放鬆就會(huì)感到愈來(lái)愈輕飄的感覺(jué).6.如果覺(jué)得 身體變輕了.就讓它發(fā)生吧.7.更加的放鬆.8.愈來(lái)愈覺(jué)得舒服.9.更放鬆 了.10

17、.完全的放鬆.讓你的身體自由的飄浮. 下樓梯法很好. 當(dāng)你全身放鬆的同時(shí). 我要你回想. 你曾走過(guò)的樓梯. 由最高的一階開(kāi)始一步一步向下走樓梯的經(jīng) 驗(yàn). 現(xiàn)在. 當(dāng)我從10倒數(shù)到1的時(shí)候. 你會(huì)以你喜歡的方式一步一步向下走每一個(gè)階梯. 我要你看著你所踏的每一個(gè) 階梯的樣子. 10.向下走一個(gè)階梯. 看著你的腳步. 9.再走下一個(gè)階梯. 8. 對(duì). 每走一壁你都會(huì) 覺(jué)得很新奇.很想再走下一步. 7. 在走下一步. 6.每走下一階. 你都會(huì)覺(jué)得更家放 松. 甚至你會(huì)感覺(jué)到愈來(lái)愈舒服. 5. 走下一步. 更放鬆了.4. 再走下一步. 更平靜了 . 3. 覺(jué)到你的內(nèi)心更加的平靜. 2. 陶醉在這種放鬆

18、的感覺(jué)裡. 很棒. 1. 你已完全的 進(jìn)入放鬆的狀態(tài).電梯下降法好. 當(dāng)你全身放鬆的同時(shí). 我要你回想. 你曾經(jīng)搭過(guò)的電梯. 這電梯會(huì)從頂樓開(kāi)始往下降. 現(xiàn)在. 你站在那個(gè)電梯裡.請(qǐng)你用眼睛注意著每一個(gè)樓層數(shù)字的跳動(dòng). 好. 現(xiàn)在. 電梯會(huì)從10樓開(kāi) 始往下降. 你看. 數(shù)字從10樓開(kāi)始.到了9樓了.數(shù)字變成了9. 電梯一直下降. 8. 每下降一層 樓.你會(huì)更加的舒服.更加的放鬆. 7. 下降了一層.6.你覺(jué)得更放鬆了.5. 更下降了.4.你的全身愈來(lái)愈放鬆.甚至你已不想再看那數(shù)位了.3.更放鬆了.眼中的數(shù)字 開(kāi)始模糊了.2.完全的放鬆了.1. 你已完全的進(jìn)入放鬆的狀態(tài).很舒服很平靜. 催眠程

19、度的測(cè)試程度現(xiàn)象淺度放鬆、閉眼、呼吸平穩(wěn)、能感受外界刺激、接受暗示不強(qiáng)。中度嗜睡、肌肉鬆弛、自主隨意運(yùn)動(dòng)喪失、恍惚、被暗示性強(qiáng)、“夢(mèng)境”幻覺(jué)、痛覺(jué)減弱或消失。深度癡呆、肌肉完全鬆弛、絕對(duì)聽(tīng)令催眠師、意識(shí)和感覺(jué)失真、痛覺(jué)喪失、夢(mèng)行。催眠喚醒催眠喚醒是催眠療法中的一個(gè)必要環(huán)節(jié)。注意：?jiǎn)拘褧r(shí)不能操之過(guò)急催眠喚醒方法直接喚醒一般喚醒法定時(shí)喚醒法轉(zhuǎn)入睡眠法直接喚醒法等一下當(dāng)我請(qǐng)你睜開(kāi)眼睛時(shí).你會(huì)感覺(jué)到很棒.並且睜開(kāi)眼睛.感覺(jué)很有精神.好.請(qǐng)你睜開(kāi)眼睛 . 數(shù)數(shù)喚醒法好. 現(xiàn)在. 當(dāng)我從1數(shù)到10的時(shí)候. 你會(huì)睜開(kāi)你的眼睛. 1. 感覺(jué)你很清楚的聽(tīng)到我的聲 音. 2. 你可以聽(tīng)到周?chē)l(fā)出的任合聲音. 3

20、.你感覺(jué)到你正坐在這張椅子上(正躺在這張沙發(fā) 上). 4. 你感覺(jué)到精神愈來(lái)愈好. 5. 甚至你做深呼吸一下感覺(jué)精神更好了. 6. 精神愈來(lái)愈飽 滿(mǎn). 7. 慢慢的睜開(kāi)眼睛. 8. 睜開(kāi)眼睛.9.完全睜開(kāi)眼睛. 10. 動(dòng)一動(dòng)你的身 體吧. 定時(shí)喚醒法“催眠治療就要結(jié)束了，你現(xiàn)在仍然睡得很深，很沉再過(guò)15分鐘，你自己將會(huì)從催眠狀態(tài)下慢慢清醒過(guò)來(lái)，當(dāng)你清醒時(shí)你會(huì)睜開(kāi)雙眼，當(dāng)你完全清醒時(shí)，你會(huì)感到頭腦清晰，心情舒暢”轉(zhuǎn)入睡眠法適用於自我催眠、住院病房或家庭催眠治療 “催眠治療就要結(jié)束了，你將會(huì)進(jìn)入深深的睡眠之中，再過(guò)一會(huì)兒，我的話(huà)你也不再能聽(tīng)到了，無(wú)人再會(huì)打攪你，你會(huì)一直沉睡到早晨，當(dāng)你早上醒來(lái)時(shí)

21、，你會(huì)感到頭腦清晰，心情舒暢?，F(xiàn)在我的聲音離你已經(jīng)越來(lái)越遠(yuǎn)了，你就要聽(tīng)不到了，你完全聽(tīng)不到了，你已經(jīng)深深地沉睡了”後催眠暗示主要加強(qiáng)受試者對(duì)正面暗示的後續(xù)效力，可適時(shí)的應(yīng)用在喚醒暗示中。通常的用語(yǔ)是當(dāng). 的時(shí)候. 你就會(huì). 好.現(xiàn)在當(dāng)我從1數(shù)到10時(shí). 你會(huì)慢慢的睜開(kāi)眼睛. 1. 你很清楚的聽(tīng)到我的聲音. 2. 並且 你的潛意識(shí)會(huì)知道. 在未來(lái)的兩個(gè)星期裡. 當(dāng)你把煙放到嘴巴時(shí). 你會(huì)聞到實(shí)物腐爛的臭味很臭很臭. 你會(huì)把煙丟掉. 3. 你感到愈來(lái)愈有精神. 4. 全身充滿(mǎn)了活力. 5. 你感到你正坐在這張椅子 上. 6. 慢慢睜開(kāi)眼睛. 7. 睜開(kāi)你的眼睛.8. 完全的睜開(kāi)眼睛. 9.動(dòng)一動(dòng)你

22、的 全身. 10.謝謝你的配合. 把煙給受試者。受試者的反應(yīng)是什麼？催眠後交談可及時(shí)瞭解患者的主觀感覺(jué)，增補(bǔ)術(shù)後效果，及時(shí)解除顧慮，如擔(dān)心隱私被洩露，擔(dān)心催眠後有什麼不適，對(duì)催眠的恐懼，顧慮等催眠治療的臨床應(yīng)用催眠後暗示效應(yīng)時(shí)間倒流（年齡回歸）效應(yīng)對(duì)潛意識(shí)的刻印與消除效應(yīng)催眠後遺忘效應(yīng)幻覺(jué)和錯(cuò)覺(jué)效應(yīng)催眠適應(yīng)癥癔癥性遺忘癥、癔癥性失音或癱瘓、夜尿癥、慢性哮喘、痙攣性斜肩或斜頸、口吃等。消除某些心身障礙、頑固性不良習(xí)慣(煙、酒、賭博)。催眠麻醉。 催眠禁忌精神分裂癥及其他重型精神病患者器質(zhì)性意識(shí)障礙者有自殺企圖的嚴(yán)重抑鬱癥者嚴(yán)重懷疑催眠、恐懼和阻抗等者有嚴(yán)重的心血管疾病者人格上有嚴(yán)重缺陷者慎用催眠技巧強(qiáng)調(diào)聲音的力量催眠師最有力的工具莫過(guò)於語(yǔ)言，同樣一句話(huà)的人來(lái)說(shuō)，就會(huì)有不一樣的感覺(jué)與效果。 語(yǔ)義 音量 語(yǔ)氣 音調(diào) 音質(zhì)感情表達(dá)練習(xí)練習(xí)用不同的情感去表達(dá)“是” 開(kāi)心地說(shuō)“是” 憤怒地說(shuō)“是” 委屈地說(shuō)“是” 哭泣地說(shuō)“是” 有氣無(wú)力地說(shuō)“是” 壓抑著憤怒說(shuō)“是”善用語(yǔ)言不用的語(yǔ)言 要用的語(yǔ)言將要