4.單手正對(duì)投擲方向持小壘球（小沙包）擲遠(yuǎn)與游戲_第1頁(yè)
4.單手正對(duì)投擲方向持小壘球（小沙包）擲遠(yuǎn)與游戲_第2頁(yè)
4.單手正對(duì)投擲方向持小壘球（小沙包）擲遠(yuǎn)與游戲_第3頁(yè)
4.單手正對(duì)投擲方向持小壘球（小沙包）擲遠(yuǎn)與游戲_第4頁(yè)
4.單手正對(duì)投擲方向持小壘球（小沙包）擲遠(yuǎn)與游戲_第5頁(yè)
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給同學(xué)們的話： 在完成投擲小沙包任務(wù)的過程中，你們是否對(duì)投擲小沙包感到困難重重，通過這個(gè)課件，我們將對(duì)投擲小沙包進(jìn)行重點(diǎn)講解，希望能夠給處于困惑中的你們提供幫助。投擲小沙包汕頭市新鄉(xiāng)小學(xué) 杜嬋芝完整示范動(dòng)作要領(lǐng)兩腳開立比肩寬，左肩對(duì)準(zhǔn)正前方，引沙包臂伸直，蹬轉(zhuǎn)把肘翻，沙包從肩上過，揮臂投向前，沙包經(jīng)肩上迅速投出（見圖）。 易犯錯(cuò)誤與糾正方法 1、上、下肢配合不協(xié)調(diào)。糾正方法：多左側(cè)向站立、 投擲臂向后引伸的練習(xí)和側(cè)向站立的揮臂練習(xí)。2、直臂甩出和體側(cè)擲出。糾正方法：屈肘于肩上，肘 關(guān)節(jié)向前徒手做揮臂和連續(xù)揮臂練習(xí)。一手托住投 擲臂肘關(guān)節(jié)做向前揮臂的練習(xí)。3、左腿彎曲，上體左傾。糾正方法：提示學(xué)生左腿不 要彎曲，重心不要下降，可以兩人一組交換做肩上 拉臂、挺胸轉(zhuǎn)體練習(xí)。4、投擲時(shí)只用手臂力量。糾正方法：反復(fù)做蹬右腿、 送髖、轉(zhuǎn)體練習(xí)。 主要練習(xí)方法及手段 1、發(fā)展上肢力量的練習(xí)。如：各種方式的拋接輕物、投擲輕物、推拋實(shí)心球、地滾球、推小車、俯臥撐前移等。2、教師采用講解、示范、組織練習(xí)、指導(dǎo)糾正等方法進(jìn)行教學(xué)，這里包括集體、小組合作、個(gè)人練習(xí)、展示動(dòng)作等。 結(jié)束語： 通過以上的講解，不知大家是否已經(jīng)對(duì)投擲小沙包有了更清晰的認(rèn)識(shí)呢？接下來，大家繼續(xù)完成你們的任務(wù)吧！ 如果還有任何問題，可以通過下節(jié)課，我們繼續(xù)探討！ 如果

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