大學(xué)生心理狀況的調(diào)查報(bào)告

1、 大學(xué)生心理狀況的調(diào)查報(bào)告 遼寧科技學(xué)院學(xué)生心理狀況調(diào)查管理學(xué)院學(xué)院 會(huì)計(jì)BZ17班 四舍C區(qū)110寢室：王一 蘭月 孔美琦 呂月 楊晶 王心垚 前言在現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展的今天，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，無論是家庭、生活、學(xué)習(xí)和就業(yè)等等各方面都給人們帶來了極大的壓力。這一壓力不僅對(duì)步入社會(huì)的人造成影響，也對(duì)我們?cè)谛５拇髮W(xué)生造成了影響。大學(xué)生在大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中，由于不能很好地處理各方面的問題，而出現(xiàn)心理問題，給他們的正常學(xué)習(xí)、生活以及交往等帶來不利。而且大學(xué)生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化。一旦處理欠妥，就會(huì)出現(xiàn)心理問題，產(chǎn)生不可忽視的危害。特別是現(xiàn)在一部分大學(xué)生來自獨(dú)生子女家庭

2、，從小受到家長的溺愛，就讀大學(xué)對(duì)于他們而言是第一次獨(dú)立地生活，在人際交往上可能過于強(qiáng)調(diào)以“自我為中心”，與同學(xué)之間的交流、溝通不夠，出現(xiàn)交際困難。同時(shí)害怕遇到挫折，虛榮心又強(qiáng)烈，對(duì)一些細(xì)小問題無法進(jìn)行冷靜處理等，所以容易在心理上走向偏激。教育體制的誤導(dǎo)也是一個(gè)重要原因。大學(xué)是高中學(xué)生向往、追求的目標(biāo)，也是他們放棄許多興趣愛好甘于在題海中跋涉的精神支柱。高中老師經(jīng)常把大學(xué)生活進(jìn)行美化，許多學(xué)生那個(gè)時(shí)候還不了解大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)，就幼稚地認(rèn)為只要上了大學(xué)就萬事大吉，什么也不用做了。到大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)自己原來只是一個(gè)“普通人”，彼此實(shí)力相當(dāng)，優(yōu)越感的喪失使得一部分學(xué)生無法適應(yīng)。而且考試壓力還是那么大，特別

3、是英語，有些人因?yàn)檫^不了四級(jí)而十分苦悶。這種落差感會(huì)使許多學(xué)生無法忍受，在加上一些大學(xué)生對(duì)自己專業(yè)不感興趣，便產(chǎn)生抑郁、厭學(xué)情緒。不僅是學(xué)習(xí)上，就業(yè)、交往、家庭等都會(huì)對(duì)大學(xué)生帶來影響，有一些學(xué)生是來自農(nóng)村的，家庭條件不是非常好，要靠國家貸款才能維持學(xué)業(yè)，為此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，而不愿意與他人交往，面對(duì)巨大經(jīng)濟(jì)壓力的同時(shí)，還要擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)和畢業(yè)后的就業(yè)問題。考慮到這些，就容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)等一系列不良狀況，出現(xiàn)心理障礙。由此可看出，目前大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體，他們急需要社會(huì)各界的重視和關(guān)心。2003年，衛(wèi)生部發(fā)布數(shù)據(jù)，全國有3000萬青少年存在不同程度的心理問題，16%到25.45的大學(xué)生有心

4、理障礙。中國犯罪學(xué)研究會(huì)會(huì)長康樹華教授曾做過一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，近幾年青少年犯罪占社會(huì)刑事犯罪的比例上升到了70%至80%，其中大學(xué)生犯罪已上升到17%。在香港，每1000名大學(xué)生擁有一個(gè)專職心理輔導(dǎo)員，在內(nèi)地，每5000名大學(xué)生都沒有一個(gè)心理輔導(dǎo)員，并且很多輔導(dǎo)員還是兼職的。可見對(duì)大學(xué)生心理狀況的調(diào)查是十分有必要的，我們希望通過調(diào)查，幫助一些大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的心理問題，并及時(shí)解決它，使他們?cè)缛兆叱鲂睦碚系K的陰影。 一、調(diào)查方案 （一）調(diào)查背景隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。況且，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)

5、行知識(shí)更新，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度發(fā)生了復(fù)雜的變化。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，會(huì)產(chǎn)生許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。為充分了解我校大學(xué)生的心理狀況，掌握大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，以便有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢，打造大學(xué)生積極向上的健康心理素質(zhì)，成為對(duì)社會(huì)和國家有用的人。（二）調(diào)查范圍和對(duì)象我們采用問卷的調(diào)查方式，對(duì)在校大學(xué)生實(shí)行不記名填寫，保證了資料的真實(shí)性。共發(fā)放問卷調(diào)查表210份，回收到204份,有效問卷204份。（三）調(diào)查內(nèi)容1、被調(diào)查

6、者所在的年級(jí)；2、對(duì)心理健康概念的認(rèn)識(shí)和理解；3、在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、情感等方面的心理狀況調(diào)查；4、對(duì)未來的想法；（四）調(diào)查目的通過此次大學(xué)生心理狀況的調(diào)查，整理數(shù)據(jù)，分析數(shù)據(jù)，得出結(jié)論，從而得知目前大學(xué)生在大學(xué)生活中所存在的一些問題及解決方案。 二、調(diào)查分析（一）大學(xué)生自我心理認(rèn)知 圖表1-1 有壓力時(shí)會(huì)向誰求助？ 圖表1-2 通過對(duì)第6、8、9、16題的整理，可以看到大學(xué)生對(duì)于心理問題還不是很理解，其中有.的人沒有認(rèn)真考慮過挫折的意思；.的學(xué)生將自己的不開心情緒選擇用順其自然來發(fā)泄；最令人擔(dān)憂的是.的人沒想過心理咨詢，.的人絕對(duì)不會(huì)去心理咨詢；大部分學(xué)生都選擇了找知心朋友求助，從而引發(fā)大學(xué)

7、生心理問題的最大原因是人際交往方面的問題。心理健康的概念并不是眾人皆知,只有一小部分人十分了解并且能夠重視;人際交往方面的問題則成為了引發(fā)大學(xué)生心理健康問題的最大因素.因此,我們需要在今后的生活中,加大對(duì)心理健康方面的宣傳和普及,使得大學(xué)生能夠更加深刻地了解自身的心理。（二）適應(yīng)能力 上大學(xué)后遇到的最大挫折？ 圖表1-3目前大學(xué)生反映最大的問題是考試焦慮。他們學(xué)習(xí)目的不明確、動(dòng)機(jī)功利化，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，相當(dāng)多同學(xué)是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學(xué)習(xí)，面對(duì)市場(chǎng)人才競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們內(nèi)心都有危機(jī)感，但真正學(xué)起來仍然沒勁。加上大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不少同學(xué)個(gè)人約束力差，自制力弱，學(xué)習(xí)成績(jī)自然也差了。成績(jī)差反過

8、來又影響了學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展，更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。所以，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不理想引發(fā)的對(duì)大學(xué)生活沒有興趣的人也就占了半數(shù)了。（三）大學(xué)學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)中遇到的最大困惑？ 圖表1-4在學(xué)習(xí)中我們難免會(huì)遭遇困難或承受壓力，就如何面對(duì)這樣的情況我們進(jìn)行了調(diào)查分析。由分析我們可以看到絕大多數(shù)同學(xué)選擇激勵(lì)自己，迎難而上，這種永不氣餒，決不放棄的毅力必將助他們?nèi)〉贸晒?，克服挑?zhàn)。然而，在調(diào)查中仍然有四分之一的學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在著心理問題。作為大學(xué)生的我們即將進(jìn)入社會(huì)，開始自己的生活，我們鼓勵(lì)大家還是應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)生活中學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更美好的未來。（四）個(gè)人興趣 課余時(shí)間主要做什么？ 圖表1-5在調(diào)查的學(xué)生當(dāng)

9、中，有42.16%的人最關(guān)注的是學(xué)習(xí)生活，30.88%的學(xué)生關(guān)注社交生活，12.75%的關(guān)注情感生活，14.22%的則關(guān)注其他；而在課余時(shí)間里，有28.43%的學(xué)生用來學(xué)習(xí)，32.35%的學(xué)生做其他的事，比如上網(wǎng)、玩游戲等等，只有17.16%的選擇積極參加活動(dòng)，11.76%的做兼職；大多數(shù)對(duì)參加學(xué)生會(huì)持一般態(tài)度，而有半數(shù)以上的學(xué)生認(rèn)為做兼職可以鍛煉自己。（五）人際關(guān)系你認(rèn)為交友時(shí)最注重哪個(gè)因素？ 圖表1-6 有一句順口溜是“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上訴說衷腸?！边@反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。因?yàn)楫?dāng)同學(xué)們進(jìn)入大學(xué)后，交往的范圍比以前有所擴(kuò)大，有60%的人都認(rèn)為會(huì)感到不知如

10、何與人交往，不懂交往的技巧與原則。即使他們很想與別人交流，但卻不善于表露自己的感情，導(dǎo)致最終達(dá)不到溝通的目的。還有大部分的大學(xué)生性格都屬于內(nèi)向型的，他們非常的膽小害羞，有36%的大學(xué)生都害怕到公共場(chǎng)所，也害怕接見陌生人，更有甚者是還8%的學(xué)生有自閉傾向，不愿與老師和同學(xué)交往。這使得他們感到孤獨(dú)無助，沒有朋友，也沒有傾訴對(duì)象。同時(shí)也為自己的無能害羞而慚愧、郁悶。由此可見，許多大學(xué)生都存在交際困難的問題，這是造成他們心理不健康的重要因素。（六）戀愛問題 你如何看待大學(xué)生戀愛動(dòng)機(jī)？ 圖表1-7 戀愛情感問題。處于青春期的大學(xué)生，由于性生理、性心理趨于成熟，戀愛與性的問題就不可避免地?cái)[在面前?，F(xiàn)實(shí)中因

11、戀愛而造成的情感危機(jī)是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素。（七）畢業(yè)與就業(yè)你個(gè)人就業(yè)的主要目的是什么？ 圖表1-8在調(diào)查中，大部分人都選擇了畢業(yè)后繼續(xù)考研，而其余的一部分人中則基本選擇了就業(yè)。個(gè)人在就業(yè)的目的上有41.67%的是為了生計(jì)需要，34.13%是為建立家庭。 三、結(jié)果分析（一）大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀1、早期信任感和安全感的缺乏，容易產(chǎn)生心理異常。由于父母外出打工，父母離異，父母其中一方去世，父母忙于自己的事業(yè)，等等，不少孩子由爺爺奶奶照顧，由同輩人比如姑姑叔叔等撫養(yǎng)的較少。隔代家長文化素質(zhì)低，教育方法簡(jiǎn)單，缺乏親情，缺少家庭教育，而且隔代人的溝通也存在問題，孩子處于人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，沒有父母

12、的關(guān)愛和引導(dǎo)，無法滿足心理需求。再加上長期生活在一個(gè)缺乏家庭教育、缺乏父母關(guān)愛的環(huán)境，就會(huì)出現(xiàn)固執(zhí)、孤僻，為人處世不合群，多疑、敏感，人際關(guān)系緊張等不同程度的心理問題，并導(dǎo)致一定的行為安全問題。2、應(yīng)試教育使學(xué)生片面追求高分?jǐn)?shù)、名學(xué)校，而忽視學(xué)生的心理教育。長期以來的應(yīng)試教育，使家長們從孩子很小的時(shí)候就只注重孩子的學(xué)習(xí)。一切都以學(xué)習(xí)為中心，中考時(shí)擠破腦袋也要進(jìn)重點(diǎn)高中，高考無論如何也要進(jìn)一本學(xué)校。孩子不努力學(xué)習(xí)的家長看著學(xué)，學(xué)習(xí)稍差的馬上找家教。很多孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)了一天，晚上上完晚自習(xí)，回家還得繼續(xù)加班，每天睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，成為了學(xué)習(xí)的奴隸。孩子如愿以償進(jìn)入大學(xué)，但是各種各樣的問題也就產(chǎn)生

13、了。沒有家長看著，有的學(xué)生學(xué)習(xí)上就出現(xiàn)了困難，有的出現(xiàn)厭學(xué)心理，有的睡眠出現(xiàn)障礙(一直持續(xù)高中時(shí)的作息時(shí)間)，入學(xué)一年多也調(diào)整不過來，還有的終于沒有人看著學(xué)習(xí)了，反而上網(wǎng)成癮，等等。3、單親家庭結(jié)構(gòu)的影響。單親家庭是指因離婚、死亡、遺棄、分居和其他原因而缺少配偶方的家庭。近年來，隨著西方思潮的涌入，離婚現(xiàn)象日益增多。由于父母離婚造成的單親家庭的學(xué)生數(shù)量正呈上升趨勢(shì)。不可否認(rèn)，在大學(xué)的很多班級(jí)里都有單親的孩子，部分單親家庭由于家庭成員殘缺，在子女教育上也存在著問題。單親家庭的父親或母親，因部分經(jīng)濟(jì)、體力、心理、情緒等方面的原因，在家庭教育方面容易走極端。要么將自己的痛苦轉(zhuǎn)嫁給孩子，簡(jiǎn)單、粗暴對(duì)待

14、孩子；要么對(duì)孩子懶得管理，很少盡到教育子女的責(zé)任；要么就把全部情感傾注于孩子，對(duì)孩子溺愛，在教育方法上走向了極端。所有這些都會(huì)對(duì)孩子的心理發(fā)展產(chǎn)生消極的影響，導(dǎo)致學(xué)生行為品德方面出現(xiàn)問題。4、家庭經(jīng)濟(jì)困難的影響。家庭的經(jīng)濟(jì)狀況影響了大學(xué)生的心理，經(jīng)濟(jì)上的貧困導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生了自卑、逆反、偏激、冷漠和怕吃苦心理。造成大學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)困難的原因多種多樣，主要有五個(gè)方面：一是地區(qū)經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)，特別是老、少、邊、窮地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展緩慢；二是父母雙亡或單親家庭，包括烈士子女和離異子女，家庭缺少勞動(dòng)力，經(jīng)濟(jì)來源少；三是由于天災(zāi)人禍或家庭發(fā)生意外事故，而導(dǎo)致家人重病、致殘、傷亡等，家庭負(fù)債累累；四是農(nóng)村多子女家庭，生活

15、困難；五是城市下崗或工薪少的職工家庭，生活拮據(jù)。面對(duì)生活的貧困，大部分學(xué)生能保持良好的心態(tài)，發(fā)奮圖強(qiáng)，做到“窮且志堅(jiān)，不墜青云之志”。但不可否認(rèn)的是，較之其他學(xué)生，經(jīng)濟(jì)貧困使大學(xué)生往往承受著更多的精神壓力，從而出現(xiàn)精神抑郁、人際交往障礙和自我意識(shí)不良等心理弱勢(shì)，經(jīng)濟(jì)上的弱勢(shì)常常還會(huì)導(dǎo)致學(xué)力弱勢(shì)。在中學(xué)階段，經(jīng)濟(jì)弱勢(shì)學(xué)生與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的富裕學(xué)生有了差距。如一些農(nóng)村考生人大學(xué)前對(duì)電腦知之甚少，因?yàn)槠渌x中學(xué)不具備讓他們熟練掌握這一技能的條件；還有的學(xué)生由于在外語學(xué)習(xí)上缺少聽讀設(shè)備，口語能力差，因此形成啞巴外語。進(jìn)入大學(xué)后，這樣的差距還會(huì)拉大。5、獨(dú)生子女多，思想多元化少。獨(dú)生子女作為近年來出現(xiàn)的一

16、種特定群體，其本身就存在一定的特殊性。他們是在家長的溺愛、社會(huì)的嬌寵中成長起來的，有相當(dāng)一部分獨(dú)生子女大學(xué)生生活自理能力缺乏，承受挫折能力低，協(xié)作和奉獻(xiàn)精神缺乏。在待人處事時(shí)往往表現(xiàn)得過于幼稚，以自我為中心的意識(shí)強(qiáng)烈，遇到事情缺乏冷靜理智的思考，憑感情用事。這很容易導(dǎo)致他們不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，不善于與人交流等一系列問題。6、學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，造成現(xiàn)實(shí)與虛擬世界的脫節(jié)。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)迅猛發(fā)展， 網(wǎng)絡(luò)開始成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。有調(diào)查結(jié)果顯示：中國大學(xué)生中有93上過網(wǎng)，其中有48.3經(jīng)常上網(wǎng)。部分大學(xué)以靠父母來約束，自制力比較差的學(xué)生完全沉浸在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界之中。長期如此，不

17、僅對(duì)于身體有影響，心理上也會(huì)受到影響，長期沉迷于虛幻世界，與現(xiàn)實(shí)世界脫節(jié)，不愿與人交流，就會(huì)出現(xiàn)自閉等心理問題。（二）解決大學(xué)生心理健康的對(duì)策（1）學(xué)校方面 1、心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合。大學(xué)生有許多心理障礙表現(xiàn)為心理問題，根源卻在德育方面。從某種意義上說，一個(gè)人的心理是否健康與一個(gè)人的世界觀、人生觀和價(jià)值觀是否正確、科學(xué)是密不可分的。有正確、科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，才會(huì)有健康的心理。而一個(gè)缺乏正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的人，自然會(huì)目光短淺、胸襟狹隘、斤斤計(jì)較，因而很容易在心理上失衡，產(chǎn)生心理問題。結(jié)合思想教育開展心理健康教育，有助于從根本上解決德育問題引發(fā)的心理問題，提高心理

18、健康教育的效果。2、根據(jù)不同年級(jí)的需要，合理調(diào)整大學(xué)生的心理需求。大學(xué)生在不同階段有不同的需要，不少心理問題都是由特殊時(shí)期的心理需要沒有得到滿足造成的?？蓪?duì)在校大學(xué)生依據(jù)不同年級(jí)的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行階段性教育，使心理教育經(jīng)?；?、科學(xué)化。對(duì)一年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行心理教育，使他們盡快完成角色心理轉(zhuǎn)換，確立新的奮斗目標(biāo)，以積極的心態(tài)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)二、三年級(jí)是大學(xué)生心理逐漸成熟的重要時(shí)期，從總體上看，他們的心理是相對(duì)穩(wěn)定的、健康的，但發(fā)展不平衡、不穩(wěn)定的因素也較多，且易反復(fù)。應(yīng)對(duì)其加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，進(jìn)行人際關(guān)系教育、正確的戀愛觀教育、抗挫折教育、民主法制教育等，促進(jìn)大學(xué)生獲取相關(guān)知識(shí)和提高自我調(diào)適能力。

19、四年級(jí)大學(xué)生的心理發(fā)展已趨于穩(wěn)定成熟，但就業(yè)的壓力使很多學(xué)生變得焦慮、煩躁。因此，加強(qiáng)對(duì)畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)、適應(yīng)社會(huì)教育和紀(jì)律教育等是必然的，要使他們順利完成學(xué)業(yè)，滿懷信心地走向社會(huì)。另外，在班級(jí)中還要進(jìn)行群體劃分，如單親家庭、貧困家庭等，這些群體的心理健康問題更要重視。3、開設(shè)心理健康教育課程，開展心理健康教育活動(dòng)，建立大學(xué)生心理檔案。心理健康教育課程是作為大學(xué)生心理健康教育的主要陣地和重要渠道。通過課堂教學(xué)，學(xué)生不僅可以獲得系統(tǒng)科學(xué)的心理健康知識(shí)，而且可以較全面地了解常見的心理問題產(chǎn)生的主要原因及具體表現(xiàn)，并且學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的方法，增強(qiáng)自身的心理調(diào)節(jié)能力。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到在自我調(diào)

20、節(jié)無效的情況下，應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。開展心理健康教育活動(dòng)，加大宣傳力度，營造良好的心理健康教育氛圍。廣泛開展豐富多彩的大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，通過設(shè)立心理熱線電話，建立心理健康教育網(wǎng)站，組建學(xué)生心理社團(tuán)，定期舉辦心理健康教育月、心理健康宣傳周等形式，讓更多學(xué)生從心理健康教育活動(dòng)中受益，幫助他們學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，提高心理素質(zhì)。同時(shí)要為大學(xué)生建立心理健康檔案，對(duì)每年入學(xué)新生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)和普查，對(duì)有較嚴(yán)重心理障礙和有精神病家族史的學(xué)生建立預(yù)警對(duì)象庫，學(xué)校予以重點(diǎn)關(guān)注，并根據(jù)危機(jī)狀況及時(shí)加以疏導(dǎo)和干預(yù)。加大對(duì)大學(xué)生心理健康教育研究的投入，采取有效措施對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍進(jìn)行培訓(xùn)，不斷提高高校心理健

21、康教育工作者的業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力。(2) 家庭家庭成員之間融洽和諧的氣氛，家庭成員與外界社會(huì)良好的人際關(guān)系可以使孩子處在一片祥和的空氣中，在這種人際關(guān)系中成長的孩子，心胸開闊，具有健康的心理和穩(wěn)定的心理承受能力。家庭從觀念、道德、心理、處世態(tài)度、修養(yǎng)等多方面對(duì)孩子性格和人格的形成產(chǎn)生著相當(dāng)重要的影響，這也是保持心理健康最重要的因素。(3)個(gè)人個(gè)人方面大學(xué)生要主動(dòng)培養(yǎng)自己的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)，首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和不足，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，懂得合理地釋放壓抑情緒。情緒對(duì)人的心理健康有重要影響，尤其是當(dāng)代大學(xué)生，面臨著學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共涣记榫w不僅能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以在一定程度上緩解學(xué)生存在的心理障礙。采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。微笑面對(duì)挫折。最后，保持健康、文明的生活方式。健康、文明的生活方式是決定一個(gè)人未來是否能夠獲得健康的關(guān)鍵因素之一，而且它對(duì)心理健康的影響是整體性的。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健