中學(xué)生心理健康教學(xué)課件

1、為自己喝彩心理健康教育圖注：盡管身外的天幕是如此的陰暗，那幾把染滿麗日陽光的晴雨傘還是顯出了亭亭佇立之美。它們，從來都在竭力為自己喝彩！1B第1頁，共17頁。（左）食堂飯菜不合胃口？ （右）他們連吃的都沒有2B第2頁，共17頁。（左）生氣某人有名牌耐克而你沒有？（右）他只有一種牌子。3B第3頁，共17頁。（左）你覺得父母的嘮叨與關(guān)懷讓你很受不了？（右）而他一無所有。4B第4頁，共17頁。（左）覺得上課很累很枯燥嗎？ （右）他們呢？5B第5頁，共17頁。當(dāng)你想要放棄的時候，想想照片中的這位先生。6B第6頁，共17頁?，F(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的： 一、具有充分的適應(yīng)力； 二、能充分地了解自己

2、，并對自己的能力做出適度的評價； 三、目標切合實際； 四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境； 五、能保持良好的人際關(guān)系； 六、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 7B第7頁，共17頁。擺脫憂郁情緒的方法：1、 不要為自己尋找借口2、 分散你的注意力3、 相信自己，也相信他人4、 計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活5、 向朋友訴說自己的煩惱6、 運動是自救的基礎(chǔ) 8B第8頁，共17頁。一、從幾則真實的事例談起事例一： 不久前，登陸一學(xué)校主頁后，發(fā)現(xiàn)有一欄目叫“在線溝通”，其中有一小欄目叫“心理天地”。里面有這樣的一段對話天煞孤星：生存！到底為了啥？（過客）答復(fù)：那我倒想問你一個問題，你確定了你的人生目標了嗎？我覺得

3、我們不應(yīng)該為生存而生存，而是要在生存的過程中獲得一些人生價值。天煞孤星：目標？好似山峰一樣，一個比一個高！9B第9頁，共17頁。 我平常學(xué)習(xí)成績很好，總是全校的第一名，同學(xué)們都很羨慕我，說我是天才，但他們根本不知道，我內(nèi)心實際上并不為此感到快樂。我其實一直很羨慕我們班的一個同學(xué)，她雖然成績不好，但是能歌善舞，而且很會開玩笑，我內(nèi)心一直希望能夠像她一樣，成為學(xué)校文藝匯演時的明星，但又擔(dān)心在這方面投入太多的時間會影響學(xué)習(xí)。有時，我很悲觀，覺得自己的命運注定了就只能在學(xué)習(xí)上有些成就，多么希望有什么神奇的藥物能讓我一夜之間就變成她那樣啊! 你有什么辦法能幫我嗎？ 事例二： 一位品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)的求助信1

4、0B第10頁，共17頁。二、走出心靈的沼澤地，擁抱屬于自己的亮麗晴空1、常想一二，為吃苦吃累喝彩 霍金的故事 在一次學(xué)術(shù)報告會結(jié)束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？” 霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動， 我的大腦還能思維； 我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心。11B第11頁，共17頁。對聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意） 常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智

5、，人生的路途注定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。12B第12頁，共17頁。2、善待自己。（每個人都是這個世界上獨一無二的奇跡）13B第13頁，共17頁。（2）善待成績基礎(chǔ)能力成績的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響成績波動曲線圖14B第14頁，共17頁。三、結(jié)語 通過這次心理課，希望每一位同學(xué)都懂得：關(guān)心自己的心理、關(guān)心他人的心理、關(guān)心全體的心理，懂得自助和求助，使我們每一位同學(xué)的身心更健康、成長更全面。認識社會，能適應(yīng)發(fā)展；認識他人，能和諧發(fā)展； 認識自己，能自主發(fā)展；認識興趣，能特色發(fā)展； 認識心理，能全面發(fā)展；認識未來，能持續(xù)發(fā)展。 1、做到六個認識15B第15頁，共17頁。讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證