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中高年級(jí)女生衛(wèi)生知識(shí)講座做“自尊、自愛、自信、自強(qiáng)”的智慧女生 2015年元月9日主講:肖麗珍樟村小學(xué) 1.什么是青春期 青春期是一個(gè)人從兒童過渡到成年,逐步達(dá)到生理上和心理上成熟的階段,它是人生各方面變化最大的階段。 一般情況下,青春發(fā)育期從10歲開始,到20歲結(jié)束。女孩子早至8、9歲,晚至13歲開始發(fā)育,平均多在10到11歲。 2.青春期生理發(fā)育特點(diǎn) 少女青春期發(fā)育的正常范圍是1218歲。 月經(jīng)是女孩性發(fā)育的主要特征,是指女子進(jìn)入青春期以后,每月一次的子宮出血現(xiàn)象。 月經(jīng)一般周期2030天,持續(xù)時(shí)間35天。 3.青春期的自我生理保健 保持外陰清潔。 要注意保暖 。不能參加劇烈運(yùn)動(dòng) 。要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定、樂觀。 要注意飲食衛(wèi)生,合理營養(yǎng)。 要注意月經(jīng)紙的衛(wèi)生,要勤洗澡。勤換內(nèi)褲,不要穿過緊的化纖內(nèi)褲。 生活要有規(guī)律,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合 。嚴(yán)重的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)可以就醫(yī)。 注意公共衛(wèi)生。 4.青春期心理和性心理發(fā)育 男女之間如何正當(dāng)交往 ?自尊自愛。 互尊互愛。 保持距離。5.青春來臨,我們?nèi)绾巫龅酶茫?.正確區(qū)分友情與愛情。 2.不要早戀。 3.培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的道德意志。 4.樹立遠(yuǎn)大理想。 5.立志做一個(gè)新時(shí)代“自尊、自愛、 自信、自
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