健康素養(yǎng)測試題試卷庫

1、健康素養(yǎng) 99 條一般來說，鍛煉的強度既不能過高，也不能過低，鍛煉時心率每分鐘達到多少次表示運動強度較合適？（ D ）A.80 100（次） - 年齡B.100 120（次） - 年齡C.120 150（次） - 年齡D.150 170（次） - 年齡長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重 ?（ B ）心臟肝臟C.腎臟D.胃無償獻血者兩次獻血間隔期不應少于多長時間？（ C ） A.2 個月B.4 個月C.6 個月D.10 個月“適量獻血”是指每人每次獻血多少毫升？（ B ） A. 小于 200 毫升B.200 400 毫升C.500 600 毫升D.600 800 毫升通過糞便管理、使用衛(wèi)生廁

2、所、糞便無害化處理等措施，可以有效控制下列哪一種疾病的流行？ ( A )痢疾乙肝C.瘧疾D.麻疹您認為消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是： （ A ）經(jīng)常開窗通風使用空調(diào)C.噴灑空氣清新劑D.不知道出現(xiàn)下列哪些情況，應警惕結(jié)核病的發(fā)生？（ B ）咽喉痛、頭痛咳嗽、咳痰 2 周以上C.高熱D.胸悶午后發(fā)熱、面頰潮紅、盜汗等通常是什么疾病的可疑癥狀？（B ）肺癌肺結(jié)核C.肝癌D.食管癌9. 接種疫苗主要能預防哪類疾?。浚?A ）傳染病慢性病營養(yǎng)不良遺傳性疾病10. 為避免將疾病傳播給他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者應注意些什么（C ）不與他人握手擁抱不與他人共用電話機、餐飲具C.不與他人共用剃須刀、牙刷、

3、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡下面哪種途徑不會傳播艾滋??？ （ B ）母嬰傳播蚊蟲叮咬C.輸血D.性行為常見的呼吸道傳染病有： （ A ）肺結(jié)核、流感、流腦手足口病、乙腦、瘧疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.氣管炎、肺氣腫、塵肺蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠會傳播疾病，以下配對錯誤的是（C ）蒼蠅 痢疾蚊子 瘧疾“四害”是指： （ A ）蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤老鼠、蟑螂、蚊子、白蟻蚊子、老鼠、跳蚤、臭蟲蒼蠅可傳播哪些疾??？（ A ）霍亂、傷寒、細菌性痢疾乙腦、登革熱乙腦是由哪種昆蟲傳播的？（ B ）蒼蠅蚊子C.蟑螂D.螞蟻17. 下列哪種動物能傳播腸道傳染病？（ B ）蚊子蟑螂老鼠跳蚤以下

4、哪種疾病不是由動物傳播的（ B ）高致病性禽流感哮喘C.狂犬病D.鼠疫被動物咬傷或抓傷后的正確處理方法及順序？ ( D )立即沖洗傷口 包扎傷口 及時注射狂犬疫苗立即注射狂犬疫苗 及時沖洗傷口 包扎傷口用唾液涂抹傷口 及時注射狂犬疫苗 包扎傷口立即沖洗傷口 立即就醫(yī) 及時注射狂犬疫苗下列傳染病中，病死率最高的是： （ B ）乙肝狂犬病C.肺結(jié)核D.鼠疫吸煙容易導致下列哪種疾??？（ A ）中風肝炎C.流感D.麻疹吸煙不會引起下列哪種疾??？（ C ）高血壓慢性支氣管炎C.甲型肝炎D.惡性腫瘤23. 成年人一天飲用酒的酒精量不超過多少，才不會對身體造成傷害？（ A ） A. 男性不超過 25 克，女

5、性不超過 15 克B. 男性不超過 50 克，女性不超過25 克C.男性不超過 100 克，女性不超過50 克D.只要不喝醉就不會對身體有傷害體質(zhì)指數(shù)（ BMI）計算公式是體重 ( 千克 )/ 身高 ( 米) 2，我國成年人健康體重的 BMI 范圍是多少（ B ）A.16.5 21.9kg/m 2B.18.5 23.9kg/m 2C.20.5 25.9kg/m 2D.22.5 27.9kg/m 2體質(zhì)指數(shù)（ BMI）計算公式是體重 ( 千克 )/ 身高 ( 米) 2，我國成年人 BMI 指數(shù)大于多少即可判為肥胖（ C ）A.24kg/m2 B.26kg/m2 C.28kg/m2 D.30kg/

6、m2超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾??？（ D ） A. 貧血胃腸功能紊亂C.骨折D.心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤27. 健康人的體溫是相對固定的，導致人體體溫升高的原因有（ B ）年齡增大細菌感染C.睡眠狀態(tài)D.情緒平穩(wěn)健康成人的正常血壓值為（ C ）收縮壓低于 160 毫米汞柱，舒張壓低于 100 毫米汞柱收縮壓低于 150 毫米汞柱，舒張壓低于 95 毫米汞柱收縮壓低于 140 毫米汞柱，舒張壓低于 90 毫米汞柱收縮壓低于 130 毫米汞柱，舒張壓低于 85 毫米汞柱三多一少（多吃、多飲、多尿，體重減輕）是下面哪種疾病的主要癥狀 （ C ）高血壓乙肝當孩子長到幾個月時，就可以開始添加輔食

7、 ?（ B ） A.3 個月B.6 個月C.9 個月D.12 個月燒焦的脂肪和反復煎炸食品的油脂，會產(chǎn)生哪種強致癌物？（C ）亞硝酸鹽蘇丹紅C.苯并芘D.黃曲霉素出現(xiàn)下列哪種癥狀，應高度警惕是癌癥的可能（ D ）異常腫塊便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，大便變形，帶血或粘液C.不明原因的發(fā)熱、乏力、明顯持續(xù)地體重減輕D.以上都是在日常生活中，如何正確使用碘鹽（ C ）炒菜時用碘鹽爆鍋碘鹽與菜一起下鍋C.當菜快起鍋時放入碘鹽D.以上都可以以下哪類人群不宜食用碘鹽？（ B ）A、哺乳期婦女B、甲狀腺功能亢進病人C、孕婦D、嬰幼兒預防腸道傳染病要防止“病從 _入”？（ A ）A、口B、鼻C、手D、眼下列哪種病不是

8、通過消化道傳播的傳染??？（B ）A、甲型肝炎B、肺結(jié)核病C、痢疾D、傷寒37. “中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最大的是下面哪類：（ D ）A、蔬菜和水果B、奶類、豆類及其制品C、肉、魚和蛋D、谷類薯類及雜豆和水“中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最少的是下面哪類： （ C ）A、蔬菜、水果類B、奶及奶制品C、油、鹽D、肉類您認為下列每天食物攝入量由多到少的排序，哪個更合理？（A ）A、谷類蔬菜、水果肉蛋奶類油脂B、蔬菜、水果谷類肉蛋奶類油脂C、肉蛋奶類蔬菜、水果谷類油脂D、谷類蔬菜、水果油脂肉蛋奶類缺少下列哪種礦物質(zhì)，會引起貧血？ ( C ) A、鈣B、鋅C、鐵D、碘霉變食物中的

9、黃曲霉毒素進入人體后，損害最嚴重的臟器是： （ D ）A、腎臟B、骨骼C、卵巢D、肝臟人體缺乏維生素 A，會患什么?。浚?A ）A、夜盲癥B、兒童佝僂病C、腳氣病D、甲亢補鈣的最好方法是每天攝入下列哪類食物？（B ）A、骨頭湯B、奶類及其奶制品C、番茄D、水果下列哪種食物中含膽固醇最低？（ A ）A、豆腐B、動物內(nèi)臟C、蛋黃D、動物腦日常生活中，建議每人每天烹調(diào)油用量不超過多少克？( B )A、15 克B、25 克C、35 克D、45 克日常生活中，建議每人每天食鹽用量不超過多少克？ ( A ) A、6克B、10 克C、16 克D、20 克攝入食鹽過多容易導致什么疾??？（ B ）A、糖尿病B、

10、高血壓C、胃炎D、痛風烹調(diào)蔬菜時，下列哪種方法易使營養(yǎng)素丟失？（ B ）A、盡量選用新鮮蔬菜B、先切后洗C、先洗后切D、急火快炒共用毛巾，可傳播下列哪種疾?。?B ）A、艾滋病B、沙眼C、白內(nèi)障D、乙肝共用牙刷或剃須刀，可傳播下列哪種疾?。?D ）A、艾滋病B、丙肝C、乙肝D、以上都是如果沒有養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，不重視口腔衛(wèi)生，就可導致： （ A ）A、齲齒和牙周病B、扁桃體炎C、氟斑牙D、咽炎隨地吐痰可能會傳播下列哪種疾??？（ C ）A、乙肝B、狂犬病C、肺結(jié)核D、痢疾下列哪種疾病不會通過打噴嚏、咳嗽傳播？（B ）A、麻疹B、流行性乙型腦炎C、流行性感冒D、流行性腦脊髓膜炎濫用抗生素的危險

11、最主要是： （ C ）A、引起藥物不良反應B、造成體內(nèi)正常菌群失調(diào)C、促進細菌耐藥性的發(fā)生D、造成過敏反應婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？（ B ）A、3 次B、5 次C、7 次D、10 次為了更醒目、更容易讓駕駛員看到，小學生在穿越馬路的時候最好戴什么顏色的帽子？（ B ）A、紅色B、黃色C、白色D、紫色發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒后，首要的處理措施是： （ B ）A、給病人喝水B、將病人移到室外通風處C、服用抗生素D、撥打急救電話，盡快送患者到醫(yī)院治療呼吸停止的溺水者現(xiàn)場急救第一步應立即（ B ）A、人工心肺復蘇B、清理呼吸道C、迅速控水D、送醫(yī)院我國醫(yī)療急救電話是：（A ）A、 120B、 110

12、C、 119D、 122起火時，火警報警電話是： （ C ）A、 110B、 122 C、 119 D、 120家用電器著火時，正確的撲救方法為： （A ）A、立即拉閘斷電或拔下插頭B、直接用濕毛毯或棉被捂蓋C、直接用水撲救D、以上都是燒菜時油鍋著火，正確的撲救方法為： ( C ) A、用水撲救B、直接用手把鍋端離火源C、拿起鍋蓋蓋上油鍋D、關閉電源洪災后最為常見的傳染病是： （ A ）A、痢疾B、流感C、登革熱D、乙肝地震發(fā)生時如在戶外，應如何躲避？（ C ）A、躲藏在高大建筑物、立交橋下B、立即跑回家躲藏C、選擇開闊地蹲下D、躲進汽車內(nèi)以下關于食品、藥品的說法，哪個是正確的： （ A ）A

13、、非處方藥標簽印有紅色或綠色“ OTC”字樣B、保健食品標簽、說明書可標明治療作用C、在國內(nèi)市場銷售的外國食品，不一定要有中文標識D、可在藥店直接購買處方藥測量體溫最準確的部位是： （ C ）A、測腋溫B、測口溫C、測肛溫D、測皮膚溫度用體溫計測體溫時，要先把體溫表上的水銀柱甩到多少度以下？（C ）A、 36.0 B、 35.5 C、 35.0 D、 34.0 最常用的測量脈搏的部位是： （A ）A、橈動脈處（手腕手掌側(cè)）B、顳動脈（太陽穴部位）C、頸動脈（頸部喉結(jié)兩側(cè)5 厘米處）D、股動脈（腹股溝處） 資料贈送以下資料考試知識點技巧大全一、考試中途應飲葡萄糖水大腦是記憶的場所， 腦中有數(shù)億個

14、神經(jīng)細胞在不停地進行著繁重的活動,大腦細胞活動需要大量能量?？茖W研究證實 ,雖然大腦的重量只占人體重量的 2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來源靠葡萄糖氧化過程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學文獻記載 ,一個健康的青少年學生 30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120 毫克 /100 毫升 ,大腦反應快 ,記憶力強； 90 分鐘用腦，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降至毫克 /100 毫升，大腦反應遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時間都在 2 小時或 2 小時以上且用腦強度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而

15、影響大腦的正常發(fā)揮，對考試成績產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用腦 60 分鐘時，開始補飲 25%濃度的葡萄糖水 100 毫升左右，為一個高效果的考試 加油 。二、考場記憶“短路”怎么辦呢？對于考生來說，掌握有效的應試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧崳莞寮埵褂靡阌跈z查。不要在一大張紙上亂寫亂畫，東寫一些，西寫一些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號往下寫。最好在草稿紙題號前注上符號，以確定檢查側(cè)重點。為了便于做完試卷后的復查，草稿紙一般可以折成4-8 塊的小方格，標注題號以便核查，保留清晰的分析和計算過程。2.答題要按 先易后難 順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可

16、以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進度，先易后難，先熟后生，排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍]有見過或復習過的難題， 不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細致。圈點關鍵字詞，邊審題邊畫草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺得心應手、興奮異常，往往情緒激動，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過程的定式思維影響，避免漏題，錯題，丟掉不該丟的分。答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時要慎重，要關注題干中的否定用詞，對比篩選四個選項的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計算型選擇題的解答過程。

17、 當試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時， 考生一定要有主見，有自信心，即使不能確定答案，也不能長時間猶豫，浪費時間，最終也應把認為正確程度最高的答案寫到試卷上， 不要在答案處留白或開天窗。5.試卷檢查要細心有序應答要準確。一般答題時，語言表達要盡量簡明扼要，填涂答題紙絕不能錯位。答完試題，如果時間允許，一般都要進行試卷答題的復查。復查要謹慎，可以利用逆向思維，反向推理論證，聯(lián)系生活實際，評估結(jié)果的合理性，選擇特殊取值，多次歸納總結(jié)。另外，對不同題型可采用不同的檢查方法。選擇題可采用例證法，舉出一兩例來能分別證明其他選項不對便可安心。 對填空題，則一要檢查審題 ;二要檢查思路是否完整 ;三要檢查數(shù)據(jù)代入是否正確 ;四要檢查計算過程 ;五要看答案是否合題意 ;六要檢查步驟是否齊全，符號是否規(guī)范。還要復查一些客觀題的答案有無遺漏，答案錯位填涂，并復核你心存疑慮的項目。 若沒有充分的理由， 一般不要改變你依據(jù)第一感覺做出的選擇。6、萬一記憶短路 可慢呼吸考試中，有些考生因為怯場，導致無法集中精神，甚至大腦忽然一片空白， 發(fā)生 記憶堵塞 。此時不要緊張，不妨嘗試如下方式：首先是穩(wěn)定心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當對自己說 放松 時緩慢呼氣，再考慮你正在努力回憶的問題， 如果你仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始選做其