俠門仙道養(yǎng)生的研修實(shí)踐（一）

1、    俠門仙道養(yǎng)生的研修實(shí)踐（一）    李國興網(wǎng)名“思唯”師兄的實(shí)修心得：我是2015年11月2日開始練功的，剛開始前10天只練半個小時，由于認(rèn)識程度不夠，注意力不集中，只覺丹田發(fā)熱，經(jīng)師傅耐心指導(dǎo)及看書學(xué)習(xí)，對此功法有了深刻的認(rèn)識，下功夫修煉，每天由半個小時持續(xù)堅持到1個小時，由每天一次增加到兩次，除工作之外，全身心地投入到練功之中。有付出就有回報，練功的進(jìn)展較快，兩個月沖過三關(guān)，身體也發(fā)生了一些變化。在此期間，練功時丹田灼熱，胸部暖暖，后背熱氣升騰，呼吸過程如一個熱循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，后背偶爾也不熱，但能感覺到氣往上躥。3個月時，鼻子發(fā)澀似感冒癥狀，有時還

2、伴有牙痛，背部熱氣緩緩呼入腦部，后腦勺有熱感氣躥，腦部漲悶，如有物壓頂，沉甸甸的，整個人覺得精力充沛，不困不乏，精神狀態(tài)與練功之前大相徑庭，走路腿腳輕盈，身心舒適。春節(jié)放假回老家半月之余，千里的地域及環(huán)境差異，練功基本上維持現(xiàn)狀。回到工作地，堅持4個月之余，感覺鼻尖、嘴唇、下巴、喉嚨、胸部不同程度的有氣感，丹田一直發(fā)熱，呼氣時，背部氣躥直上頭部，頭部似有氣團(tuán)籠罩，吸氣時，有時感覺氣從百會到喉嚨下胸部，有時從百會直到胸部，喉嚨又無氣感，胸部氣跳最為明顯，其它部位時有時無，若隱若現(xiàn)。5個月時，似有氣躥至丹田，丹田有略絲涼意，呼氣時，只覺氣從腰底部上升背部及肩部，頭部氣團(tuán)籠罩，繼而吸氣，臉部不同部位

3、有氣感，尤其鼻尖，嘴唇，有時練功時下巴處氣足似水滴欲落下，氣流運(yùn)行最密集的還是胸部，明顯感覺氣從胸部下丹田，丹田處有氣感，唯喉嚨處不明顯，好像嘴唇下巴與胸部之間形成一個斷層，偶爾感覺從喉嚨下至胸部的氣流，但很弱很細(xì)。這兩個月身體不斷出現(xiàn)病痛，練功的過程中也在不斷地修復(fù)，多年的咽炎基本上治愈。又經(jīng)過一個多月的專注鞏固修煉，體內(nèi)的一些疾病得到明顯的改善和治療，氣色大有改觀。練功稍一打坐，就很快進(jìn)入狀態(tài)，喉部明顯有了氣感，原來氣下丹田總覺有點(diǎn)刻意引導(dǎo)，而現(xiàn)在是順勢而行，吸氣時，就覺得一支細(xì)流從喉嚨直下丹田左側(cè)，如游絲，涼涼的，旋轉(zhuǎn)三圈，右手邊丹田灼熱，呼氣時，背部氣流緩緩而上，熱乎乎地直沖頭部，呼上

4、吸下，呼感受后背熱，吸感受前胸涼，旋轉(zhuǎn)后胸部暖丹田熱。氣流運(yùn)行順暢，收功之后，如置身曠野，神清氣爽，耳目一新。老師評：思唯同學(xué)現(xiàn)已進(jìn)入大周天的修煉。我再說說我最近的練功情況，這幾日練功心里很平靜，10分鐘左右的小周天運(yùn)作就很快進(jìn)入狀態(tài)，隨后意守丹田，丹田發(fā)熱，會陰稍熱，進(jìn)而感覺到氣流在任督二脈運(yùn)行，當(dāng)進(jìn)入更深狀態(tài)時，感覺一股強(qiáng)氣流進(jìn)入百會經(jīng)喉部、胸部順勢而下，清爽涼快。前些日子涼氣導(dǎo)致丹田不熱，這幾天涼的感覺不明顯，但順勢而下的氣流經(jīng)胸部向胸兩側(cè)擴(kuò)散，兩臂發(fā)熱，手心有跳動，兩腿發(fā)熱直到腳心，后背和頸部熱氣上竄，感覺整個人被氣籠罩著，尤其是那股進(jìn)入百會的氣流讓人覺得意境深遠(yuǎn)，舒服。老師評：思唯，

5、你的功態(tài)很好，堅持修煉下去。大周天修持是個很長的階段，當(dāng)出現(xiàn)特殊感受和功態(tài)時，請及時分享給大家。網(wǎng)名“小草”師兄的實(shí)修心得：我是2015年12月18號開始練習(xí)俠門仙道筑基功法。由于從小身體弱，一年四季背涼不敢靠墻，若咳嗽就久久難愈。自從練了此功法，身體有明顯變化。由于身體弱，2014年又切除了子宮，所以直至現(xiàn)在小周天未通，但身體狀況變化明顯，我每天堅持練功，從不偷懶。2016年9月份右邊牙齒酸軟，但聲音變得清脆宏亮，現(xiàn)在只要注意力集中，丹田就會發(fā)熱。此功法大道至簡，李老師傾心傾力親傳親授，毫無保留。網(wǎng)名“浩姣”師兄的實(shí)修心得：我練功已一年有余，開始時對此功法認(rèn)識不深，也不感興趣，后來在慈海同學(xué)

6、的鞭策和鼓勵下，一直堅持到現(xiàn)在，幾乎一天也沒落下。我有嚴(yán)重的乳腺增生，中西藥都用過，但效果不佳。在走投無路的情況下，慈海同學(xué)推薦了此功法。修煉此功法后，乳腺增生得到緩解，堅持半年后，感覺輕松了好多，基本上不用吃藥了。我信心倍增，更加努力，現(xiàn)在納氣時，感覺頭頂、胸部均有不同程度的氣流運(yùn)行，丹田處有熱的感覺，四肢有不同程度的跳動感。最讓我慶幸的是練功以來乳腺增生沒犯過?，F(xiàn)在練功已成為我生活的一部分，感謝師傅和慈海同學(xué)的支持和鼓勵，練功路上我會無休止地走下去。網(wǎng)名“石沖子”師兄的實(shí)修心得：我從2017年2月21日開始練功，由于當(dāng)時上班很累，家里雜事多，每天只修煉一次，時有間斷。5月11日跟老師一起練

7、功，18日回家每天堅持練功兩次，感覺全身氣感比原來強(qiáng)些，練功時口中津液較多，但23日開始，膝關(guān)節(jié)、腰椎、肩夾骨、右手指關(guān)節(jié)痛得歷害，口中有濃痰，小便脹痛，右肋部緊脹，是否為練功不得法，是否要休息一下再練？老師評：筑基階段由于元陽真氣能量的增長，真氣會沖擊病灶，致使過去所積累的陳病舊疾凸顯出來，這便是所謂的“返病”現(xiàn)象，是件好事情。此時堅持練功很重要，動功做不了就練靜禪功。此外，每晚可用電毯熱敷腰背半個小時以上，作為修煉過程中的輔助，效果很好。網(wǎng)名“慈海”師兄的實(shí)修心得：我是2015年7月8日正式修煉俠門功法，也是在疾病非常嚴(yán)重、中西醫(yī)沒辦法的情況下有緣認(rèn)識李老師的，練功體會很復(fù)雜，變化很多，在

8、此我先給大家說說我?guī)讉€徒弟的情況。傳功給他們也是在我練功百天以后，感覺這個功法非常不錯。練功百日后很有效果，我開始收徒弟傳俠門。我的第一個徒弟是“思維”，她做事很認(rèn)真，有恒心，和老公目前在山東做紡織工作。她每天工作12個小時以上，三班運(yùn)行，記得當(dāng)時她說很累很疲憊，每次下班什么都不想干，就想休息。通過視頻，我看她氣血很差，就告訴她練功可以增加能量，她非常信任我，開始練功，資料到了她如獲至寶，下班就學(xué)即練，從不因?yàn)樯习嗬劬头艞壘毠?，練功體會也及時給我溝通，也是她的執(zhí)著，她的信任，她的堅持，通了小周天，收獲了長久的健康。問“慈?！保耗憔毩硕嗑眯呐K病有了緩解的？“慈?！贝穑何沂?015年7月8日開始練

9、的，李老師8號開始發(fā)氣，加上我練功，整整21天就沒有危險癥狀。9月3號我去復(fù)查，大夫說我的很多指標(biāo)都已經(jīng)正常，問我吃的什么藥，我回答是打坐，他們都不相信。我的感覺是，病情每個月都有所減輕，雖然也會犯病，但是周期延長，癥狀減輕，不影響正常工作和生活，最近有點(diǎn)反復(fù)，確實(shí)為氣沖病灶。而且我的內(nèi)氣最近也是非常的足，打坐的氣感我近兩年來感覺最足最不尋常，非常非常的舒服。endprint老師評：慈海的心臟曾做過西醫(yī)治療，破壞了心臟的原生態(tài)。現(xiàn)在的修煉過程正是在恢復(fù)心臟器官的原生態(tài)。故真氣沖擊病灶時，會產(chǎn)生早搏現(xiàn)象，但已消除了猝死狀態(tài)?！按群！贝穑豪蠋熣f的非常有道理，我多年的高血壓基本正常，血糖指數(shù)也正常，

10、原來的頸椎、肩周炎、膝蓋病變，也沒有犯過。我現(xiàn)在精神很好，工作強(qiáng)度大也沒有影響，非常感謝李老師！網(wǎng)名“地久天長”師兄的實(shí)修心得：自參加俠門仙學(xué)函授后，受益匪淺，原來所學(xué)過于心性的修煉，以無為作主導(dǎo)，入手功夫只是打坐，因此見效非常緩慢，修了二十年只是求得個身體健康，除此之外，別無過人之處?，F(xiàn)修俠門仙學(xué)僅幾個月之久，但效果勝于以前二十年之功，現(xiàn)元陽真氣已經(jīng)源源不斷地在任督脈內(nèi)運(yùn)行，原來因打坐引起的下肢多處瘀血現(xiàn)已淡化，就連身上的皮膚幾處南瓜子大的白斑也自行脫落，不見蹤影?，F(xiàn)在每次坐禪功，稍微一入靜，宇宙中的靈光就源源不斷進(jìn)入百會入泥丸直達(dá)丹田，使腹部充實(shí)，百脈通暢。同時從實(shí)修中也理會到，修煉是艱辛

11、的，也是非常危險的，艱辛是要克制自己，約束自己，要奈得住寂寞，要超出常人，危險是因?yàn)檫@是人體之科學(xué)，要有嘗試，用自己做實(shí)驗(yàn)，也許會把潛伏在體內(nèi)十幾年或幾十年的疾病誘發(fā)出來讓你痛苦難受，使你有所知難而退。就拿我來講，在通任督之前身體多處不適，有時甚至疼痛難忍，不過持續(xù)了十幾天就好了，但當(dāng)過夾脊欲透玉枕氣聚一個星期才過去，在未過去的一個星期真是生不如死，別人看見都感到吃驚，都認(rèn)為我是中風(fēng)癥，頭也偏了，連吃東西都為難，下巴都象要脫了，不過，我心里是有底的，堅持一星期后好了。就在一個早上，我還在睡覺時，感覺到督脈一帶氣動，先是一絲絲元陽真炁如水一般滋潤滲透過了玉枕，整個頭部猶如醍醐灌頂，一片清新，隨著任脈好像注入了一支清泉水從上到下透涼，就連腹部都涼透了，自那以后，我更堅定了對修煉俠門仙學(xué)的信心。老師評：地久天長的這篇修煉體驗(yàn)總結(jié)的很好，尤其是在修煉過程中對待“返病”現(xiàn)象的態(tài)度