青春期教育班會系列之-善待挫折主題班會課件（24張PPT）

1、 善待挫折青春期教育系列之 認識挫折挫折的涵義挫折產生的原因挫折的必然性挫折涵義挫折指人在達到自己人生目標過程中所受到的困難以及因無法克服這種困難而產生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應。從哲學上講，挫折的產生既是必然的，又是偶然的。說其必然，是指在人生整個過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折；說其偶然，即在人生旅途中，每個人可能遇到什么樣的挫折、什么時候發(fā)生挫折是很難預料的。 挫折產生的原因挫折的產生不外乎客觀原因和主觀原因兩種情況?？陀^原因即外界條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會條件。自然條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會條件。自然條件如天災人禍；社

2、會條件如社會政治動蕩、戰(zhàn)爭等。無論是自然的天災人禍，還是社會變遷影響，對于個體都是不可選擇的。因為人不可能選擇家庭出身、選擇社會時代，更不可選擇自然。主觀原因，即是主體條件的限制和阻礙，它主要包括行為者自身的條件和認識的偏差兩個方面。個體自身的條件如容貌、身高、健康、經濟狀況、智力、心理素質等影響個人目標實現(xiàn)的因素。認識的偏差表現(xiàn)為目標過高和期望值過高，致使行動無論怎樣努力都難以達到目標。 挫折的必要性苦難幾乎是永恒的。每一個時代，有每一個時代的苦難?？嚯y絕非是從今天才開始的。今天的孩子，用不著為自己的苦難大驚小怪，更不要以為只是從你們這里開始才有苦難和痛苦的。人類的歷史，就是一部苦難的歷史，

3、而且這個歷史還將繼續(xù)延伸下去。我們需要的是面對苦難時的那種處變不驚的優(yōu)雅風度。 曹文軒 青銅葵花名人的挫折談一談：自古英雄多磨難“我大愚若智，其實很笨，腦子這么小，只能一個一個想問題，你連提三個問題，我就消化不了?！睆男?，馬云功課就不好，數(shù)學考過1分。只有英語特別好，原因竟然是：“爸爸罵我，我就用英語還口，他聽不懂，挺過癮，就學上了，越學越帶勁。”從13歲起，馬云就騎著自行車帶著老外滿杭州跑。從小到大，馬云不僅沒有上過一流的大學，而且連小學、中學都是三四流的。初中考高中考了兩次。數(shù)學31分。高考數(shù)學21分。高考失敗，弱小的馬云做起踩三輪車的工作。直到有一天在金華火車站撿到本書，路遙的人生，這本

4、書改變了這個傻孩子：“我要上大學?！?984年馬云幾番辛苦考入杭州師范大學外語系是?？品謹?shù)，離本科差5分，但本科沒招滿人，馬云幸運地上了本科。 抗挫折能力小測試想象一下你在一個小公園，總會覺得這個公園少了什么，你的直覺是少了下面哪一樣東西？ A、蕩秋千 B、蹺蹺板 C、溜冰場 D、帶狗散步的人 E、噴水池A：抗挫折指數(shù)：80% 你因為怕家人擔心，而努力讓自己站起來。你的心很軟，牽掛父母家人，工作上如果跌倒和失敗，你第一個想法就是不能讓家人擔心。 B：抗挫折指數(shù)：55% 你有運動家精神，會反省失敗的原因再站起來。你有自己的平衡點，失敗時第一個直覺就是會靜下來反省自己問題到底出現(xiàn)在哪里，之后再參考

5、很多寶貴的意見重新再出發(fā)。 C：抗挫折指數(shù)：99% 你不服輸?shù)蔫F齒性格會在最短時間站起來。你的字典里面沒有失敗和輸這幾個字，你覺得自己有不好的時候一定會拼起來把自己做到最好，而且把運動家鐵齒的精神發(fā)揮到淋漓盡致。 D：抗挫折指數(shù)：40% 你需要好朋友或愛人給你力量找回信心。你內心深處需要很多很多的愛，作為你的原動力，因此你受到挫折時家是一個很溫暖的地方，在家人的鼓勵你才有勇氣站起來。 E：抗挫折指數(shù)：20% 你會想當流浪漢，先流浪一段時間再找新機會。你對人非常信任，如果會失敗最重要是對信任的人失去信心，或者是信任的人出賣你才會失敗，這對你會對人性有不信任的感覺或有疏離感，因此會讓自己去放空先去

6、流浪一下。有一天你乘著降落傘從天而下,你最希望自己在什么地方降落。A.玉樹臨風的山頂 B.高聳的華廈樓頂 C.青蔥的草原平地 D.柔軟的湖畔濕地A.選玉樹臨風的山頂 你是個常常喜歡大刀闊斧，讓自己改頭換面的人，你認為人生就是要不斷注入新的體驗，才能夠進步，所以在每次遇到運氣不好的時候，你都會將危機變?yōu)檗D機，可說是相當積極的人生觀。 B.選高聳的華廈樓頂 你追求的是功成名就。當你的人生處在逆境時，盡管你心中百般恐慌，但仍舊會憑著自我的機智與耐力，去渡過難關，而千方百計地讓自己更上一層樓的想法，正是你邁向成功的最佳原動力。 C.選青蔥的草原平地 你期盼自己有個平凡順遂的人生，即使遇到運氣不佳的時候

7、，你也會盡已所能地使自己維持在正常的軌道中，重新尋找一個平衡的、規(guī)則的生活步調。所以基本上，你是個墨守成規(guī)的人，適合過著規(guī)律的生活。 D.選柔軟的湖畔濕地 你的個性雖然略為保守，不過在面對人生的不如意時，倒是能夠逆來順受的。你會在運氣不順遂的時候，尋找 改變自己 的方法，偶爾也會希望打破成規(guī)、重新調整生活步伐，但是改變的幅度還是不會太大。 你經歷過的挫折有哪些？ 請同學們講一講 。 直面挫折預設：你今后可能會遇到什么挫折？ 學生闡述自己的挫折學習與考試親情（與父母的關系）父母的關系友情（與朋友的關系）愛情 也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運。和那些不幸者相比，你或許還是

8、一個十分幸運的人?！吧钍且幻骁R子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭?！?任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴爾扎克所說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！?你的挫折不會永遠存在，你還要繼續(xù)生存下去！暴風消逝時，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融化時，生機必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會消失無蹤，你的挫折當然也會獲得解決。1、每個人都會面臨挫折不要怕 人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說法。追求那種沒有

9、挫折的生活，只有徒耗生命而已。 2、每次挫折都會過去 3、每次挫折都有轉折點 4、每次挫折都會對人產生影響 5、不要盯住挫折不放 不要逃避不要不能自拔不要頹廢 不要絕望 挫折如果已經發(fā)生，那就應當面對它，尋找解決的辦法；如果挫折已經過去，那就應當丟開它，不要老是把它保留在記憶里。 面對挫折的態(tài)度、對策 先靜下心來, 分析挫折產生的主客觀原因，再尋求解決問題的方法。（一）正視挫折，認真分析善待挫折 分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。（二）學會宣泄，擺脫壓力善待挫折（三）情緒轉移，尋求升華 轉移自

10、己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的體育鍛煉、寫作、書法、繪畫、聽音樂等方式，使情緒得以調節(jié)，情感得以升華。善待挫折（四）學會幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態(tài)。善待挫折面對這些挫折，你會怎么辦？甲:期中考試成績退步5名從此一蹶不振;乙:因上課講話受到老師批評，想不開而服毒殺；丙:競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。丁:是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。善待挫折 不同的挫折感，應付的方法各有不同。下面請同學們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折感的方法。例如：當我考試成績不理想的時候，我只要聽聽 音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應 付過去。 當 ，我 。當 ，我 。 當 ，我 。當 ，我 。善待挫折若果你是他第一次高考失敗得很慘，英語才得了三十三分；第二年又考了一次，英語得了五十五分，依然是名落孫山； 同學們，挫折和失敗在人生的道路上