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1、能量需求計(jì)算表,請(qǐng)輸入 劉廣林,身高(cm),體重(kg),年齡(y),156,56,38,體質(zhì)指數(shù),23.0 ,標(biāo)準(zhǔn)體重最大值,58.4 ,活動(dòng)類型,姓別,基礎(chǔ)代謝 kcal/24h,總能量kcal/d,食物總量(g/d),主食(60%),脂肪(25%),蛋白質(zhì)(15%)輕體力, 辦公室工作、售貨員、講課等,男,1360 ,2109 ,316 ,59 ,79 ,女,1296 ,2022 ,303 ,56 ,76 中體力,學(xué)生日?;顒?dòng)、駕駛、車床操作、電工安裝公司,男,1360 ,2421 ,363 ,67 ,91 ,女,1296 ,2125 ,319 ,59 ,80 重體力,農(nóng)業(yè)勞動(dòng)、煉鋼、
2、舞蹈、體育運(yùn)動(dòng)、采掘、裝卸等,男,1360 ,2857 ,429 ,79 ,107 ,女,1296 ,2359 ,354 ,66 ,88 注:1、本表輸入身高、體重、年齡后自動(dòng)生成食物量,根據(jù)活動(dòng)類型自行選擇,食物量可以根據(jù)攝食情況適當(dāng)調(diào)整。表中其它數(shù)據(jù)不要?jiǎng)优?,要是?dòng)了,顯示不對(duì)時(shí),請(qǐng)重新下載。,2、臥床或是活動(dòng)量很少的病人,食物量計(jì)算時(shí)只能用基礎(chǔ)代謝量,主食=基礎(chǔ)代謝0.64 ,3、按照一日三餐的供應(yīng)比例分配:早餐30%,午餐40%,晚餐30%,視情況可適當(dāng)調(diào)整。,5、對(duì)于體重超重的人群(BMI24),要求輸入標(biāo)準(zhǔn)體重:男=身高(cm)-100, 女=身高(cm)-105,或者是體重=身高(m)身高(m)24.,6、本表所用公式:Harris-B
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