珍愛生命遠離煙草

1、珍愛生命遠離煙草猜一猜 在開課之前，先請大家猜個謎語：她像一支離弦的箭， 像一只越燃越亮的蠟燭， 是一筆留給后代的遺產(chǎn)， 是一份來自上帝的禮物， 她是最珍貴的。 謎底你猜到了嗎？應該是生命 人，最珍貴的是生命；生命，對每個人都只有一次。人人擁有，卻不一定人人保護，做為我們應該怎樣呵護生命呢？下面進入我們這節(jié)課的主題 珍愛生命 遠離煙草 看到這個題目，大家一定不陌生。 首先與大家分享幾張圖片。 看，這熟悉的場景，是否也再現(xiàn)了我們當中很多同學的實際生活片段呢青少年的吸煙問題，女同學也很嚴重這些小煙民，看似滑稽可笑，實那么令人擔憂吸煙人口數(shù)量大 據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，目前全球約有煙民12.5億人。中國

2、現(xiàn)有煙民約3.5億人.占世界煙民總數(shù)的30%左右，居世界首位。中國是全球最大的卷煙生產(chǎn)國和消費國，中國煙民呈現(xiàn)出多元化、低齡化趨勢 中國青少年吸煙率和嘗試吸煙率在逐年上升。15歲以下兒童吸煙者1.8億，我國中小學生初次吸煙年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。這些圖片反響出中國吸煙情況的現(xiàn)狀 下面請我們班調(diào)查小組同學公布班級同學吸煙情況調(diào)查結果。 據(jù)我了解，我們的同學中就有吸煙的問題。 看到這樣的圖片，聽到這樣的分析， 我們看到青少年吸煙問題很嚴重，是什么原因讓他們吸煙的呢？看看我們同學是怎么想這個問題的？ 接下來我想給大家講個故事： ?香煙的三大好處? 這個故事說明一個什么道理呢？

3、 這些青少年常見的心理問題是最終導致他們吸煙的根本原因。 吸煙有害，那先讓我們了解一下香煙吧。 1. 香煙煙霧的自白 香煙燃燒時產(chǎn)生多種化合物，其中大多數(shù)對人有害，尼古汀、焦油、一氧化碳最毒。 2. 尼古丁有劇毒 1支 煙中的尼古丁可毒死一只老鼠。 25支 煙中的尼古丁可毒死一頭牛。 40-60毫克 的尼古丁可毒死一個人1支煙的尼古丁含量是20毫克，但由于煙草類型不同也會有些差異，而且并不是1支煙中的尼古丁會被全部吸收吸煙者的冠心病發(fā)病率是不吸煙者的4倍。 3、焦油是強致癌物。它隨煙霧進入人的呼吸道，不僅可沉積在手指、口腔、牙齒，還會沉積在氣管和肺臟，引起肺癌、口腔癌、喉癌、鼻咽癌、食道癌等等

4、。4、一氧化碳：“煤氣中毒就是一氧化碳中毒。一氧化碳隨煙霧進入體內(nèi)肺泡后與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧氣結合，造成人體缺氧，嚴重時會導致膣息而死。人在吸煙時，煙霧中的一氧化碳雖然沒有煤氣中毒時那么多，不會立即中毒而死，但是，一氧化碳使人體缺氧會導致心肌供血缺乏，血液粘稠度增加，造成小血管堵塞。 死亡情況：僅在2000年全球就有500萬人因吸煙死亡 ，中國每年約有100萬人死于吸煙引起的各種疾病，居世界首位。 在認識了香煙之后，看一下香煙帶給我們的危害： 肺癌發(fā)病率是不吸煙者的812倍，煙量越大，患肺癌危險性越高。 中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4.5的速度上升。吸煙者得口腔癌、喉癌

5、、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌癥的幾率比不吸煙者高50。 吸煙前后的肺計算生命：世界衛(wèi)生組織WHO說：每6.5秒就有一個人死于煙草的消費。研究說明：每抽一枝香煙，將耗盡11分鐘的生命。 對于那些每天吸食一整包煙的人來說，這個數(shù)字意味著你的生命將縮短3小時40分鐘。每星期食七包的話即等如耗掉了24小時的時間。 吸煙引起嚴重的健康問題和死亡的原因不僅僅是由于它是肺癌和心臟病的主要誘因，下面就是煙草消費對吸煙者從頭到腳造成的某些負面影響：聽我們調(diào)查小組的發(fā)言。 吸煙引起嚴重的健康問題，下面就是煙草消費對吸煙者從頭到腳造成的某些負面影響： 1吸煙削弱人的免疫系統(tǒng)功能，使身體極易受疾病的攻擊，如紅斑狼瘡，就

6、能引起頭發(fā)脫落、口腔潰瘍以及面部、頭皮和手部的皮疹等。 2白內(nèi)障 3皮膚起皺紋 4聽力損失 5皮膚癌 6牙齒銹蝕 7.肺氣腫 8骨質(zhì)疏松癥 據(jù)央視外媒報道，一項調(diào)查針對70多對雙胞胎進行跟蹤，他們其中一個吸煙，另外一個不吸煙。數(shù)年后，比照兩人照片好可怕你準備好了嗎？這大黃牙不抽煙的姐妹真心是個美女大叔更滄桑了發(fā)際線也更高了這兩位不像姐妹，更像是母女 隨訪的時間越長，每個吸煙的雙胞胎越會呈現(xiàn)出不同的老化程度。也許你會說，我不在乎外貌。那就來點實際的，算筆賬吧： 假設你2天抽1包煙，以你們現(xiàn)階段的消費水平來算，平均每包10元，一年抽煙的費用就是1825元。如果你的煙齡是10年就是18,250元20

7、年就36,500元30年就是54,750元 假設你每天一包煙，30年就是109,500元。真是不算不知道，一算嚇一跳.比亞迪F3， 起3.68萬每天省下一包煙，10年后36500元吉利自由艦購車起價36500元 煙草猛于虎。小小的一支煙，已經(jīng)成為全民健康的公敵。在這里我們盤點一下近年來因吸煙病逝的名人。 被譽為“小品太后的著名表演藝術家趙麗蓉，她與鞏漢林伙伴合作的春晚小品?打工奇遇?如此包裝?等堪稱經(jīng)典。 她因常年吸煙，患肺癌，于2000年7月17日謝世，享年73歲。因飾演?我愛我家?里幽默搞笑的老爺子而一炮走紅的文興宇因常年一天三包煙而罹患肺癌，于2007年7月病逝，享年66歲。人稱“大傻的

8、成奎安，曾是香港黑幫電影里不可缺的金牌配角。身為“壞人專業(yè)戶的他吸煙十分厲害，一天2、3包不在話下，最后不幸患鼻咽癌?！懊弊痈韬篪P飛飛?雪山飛狐?主題曲?追夢人?原唱歌手 她是著名的民謠歌手。2021年6月，鳳飛飛正在籌備臺北小巨蛋演唱會，突然發(fā)現(xiàn)聲帶異常，進行詳細檢查后得知已經(jīng)患肺癌晚期，聲帶異常也是由于肺癌擴散因肺癌晚期去世。 鳳飛飛本人并不吸煙，但他的老公常年吸煙。鳳飛飛的肺癌應該與長期吸入二手煙有關。據(jù)了解，在鳳飛飛罹患肺癌的3年前，她的老公就因肺癌晚期去世。 親愛的同學們，如果僅僅是容顏老去，你說你不在乎，亦或是金錢的流失，對于你也無所謂，那么，到現(xiàn)在你一直崇尚的香煙要奪走你的健康甚

9、至生命，你還會執(zhí)著的堅持要吸煙嗎？ 同學們，戒煙從今天開始，你們有沒有決心？有沒有信心？全班齊誦：?戒煙歌?吸煙上癮，始于消遣。禮尚往來，形成習慣。 吸煙有害，人人知然。百害無益，我有體驗。 一損咽喉，咳嗽痰喘。二損肺心，呼吸困難。 三損胃腸，食欲不甘。四損口腔，苦臭人嫌。 五損形象，燎指洞衫。六損資財，浪費金錢。 七損人和，常起事端。八損環(huán)保，空氣污染。 九損世風，有傷體面。十損幼教，貽害家園。 集會乘車，嚴禁吸煙。文明風范，就在身邊。 我染煙習，已有多年。明知其弊，積習難返。 因閑無事，拿此耗時。借煙提神，開啟思源。 亦曾宣戒，兩次三番。最長一年，死灰復燃。 哮喘疾病，乘虛侵犯。吃藥打針，

10、苦不堪言。 妻子勸戒，親友規(guī)諫。徹夜思量，道理昭然。 人到古稀，風燭殘年。萬念俱灰，唯求康健。 百病口入，煙毒尤險。徹底戒煙，刻不容緩。這里提供一些行為療法方面的建議供戒煙者參考： 1 扔掉吸煙用具,諸如打火機，煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射。 2 告訴別人你已經(jīng)戒煙不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。 3 寫下你認為的戒煙的理由如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你“煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。 4 為自己制訂一個戒煙方案每天減少自己吸煙的數(shù)量。 5 為自己安排一些體育活動如打乒乓球、打籃球、跑步等，一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以防止花較多的心思在吸煙上。 6

11、 研究說明在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。 7 當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制。事實證明，水是戒煙的妙藥，當你感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感消除吸煙的念頭，還可以防止進食過多引起的體重增加。 戒煙并不難： 這節(jié)課，我們共同學習了3個內(nèi)容1了解中國吸煙情況的現(xiàn)狀2分析了青少年吸煙的心理3進一步認識了吸煙的危害。 吸煙是校園的不文明現(xiàn)象，給環(huán)境帶來污染，給家長增加經(jīng)濟負擔，更嚴重危害自身和他人的健康，導致各種疾病的發(fā)生，讓我們積極行動起來，遠離煙草，珍愛生命，保持健康的生活方式，為創(chuàng)立無煙校園做出自己的努力。 課后作業(yè)：寫一篇?吸煙有害健康?心得感