秋季養(yǎng)生小常識短信

1、來源網(wǎng)絡整理，僅供參考 來源網(wǎng)絡整理，僅供參考 秋季養(yǎng)生小常識短信初秋養(yǎng)生有道，選對水果才好，一口流水秋梨，潤肺去燥良方，一天三個蘋果，補充維C 高效，黃瓜切片敷臉，嫩滑細膩肌膚，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！一場秋雨一場涼，楓葉火紅落葉黃，天天奔波勞累忙，我發(fā)短信關心上，天涼莫忘加衣裳，心情愉快舒心腸，拋棄煩惱與憂傷，閑是要把朋友想，惟愿好友身健康！秋季養(yǎng)生有門道，妙招為你大揭秘，養(yǎng)肝大法閉眼睛，輕柔眼珠至發(fā)熱，旋轉運目十個圈，消除疲勞是良方，補腎每日踮腳尖，空拳叩頭巧提神。愿快樂安康！秋季預防感冒，秘籍貼心道道，晨練不宜過早，高溫減少出行，適當增加運動，有氧鍛煉為宜，三餐合理膳食，瘦肉魚肉吃

2、多，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！秋季燥熱沒胃口，食物解暑又消煩，西瓜清熱助消化，生食榨汁都適宜，開胃爽口屬苦瓜，清炒涼拌功效佳，冬瓜解渴利尿方，搭配丸子最鮮美。愿快樂安康！秋高氣爽養(yǎng)生忙，秘訣貼心來分享，防燥不膩平補品，蓮子桂圓黑芝麻，最宜堅持三運動，跑步登山羽毛球，戒躁抑怒精神爽，樂觀豁達心歡暢。愿快樂安康！地氣清肅，秋燥需防，早睡早起，收斂神氣，養(yǎng)除清熱，銀耳生梨，敢于秋凍，增強體質，保持樂觀，精神減負，堅持鍛煉，慢跑登山，關懷送上，愿你康?。∏锛攫B(yǎng)肺是首要，吃對果蔬有門道，梨肉香甜又可口，荸薺同榨放蜂蜜，葡萄補腎益氣血，生食滋除又除煩，大棗養(yǎng)胃潤心肺，每天幾顆功效高。愿快樂安康！秋季養(yǎng)生

3、有門道，分享給你請記好，清補吃些高蛋白，鴨肉瘦肉海產(chǎn)品，少食油膩刺激物，辛香芹菜多攝入，水果莫要過生冷，西瓜生梨有節(jié)制。愿快樂安康！秋日不做痘美人，食物幫你巧戰(zhàn)痘，每天早上喝豆?jié){，光澤肌膚是良方，韭菜明目又潤肺，清炒做餡都很妙，芹菜葉子營養(yǎng)高，涼拌清火是高招。愿美麗動人！秋日養(yǎng)生忙，秘籍來分享，冷熱水洗臉，護膚是良方，柚子正當季，秋燥一掃光，手腳易冰涼，喝些山楂汁，每日喝酸奶，促進腸蠕動。關懷送上，快樂安康！秋季養(yǎng)生巧食粥，喝出完美好身材，葡萄干蘋果大米，酸酸甜甜助消化，糯米綠豆煮成糊，倒入牛奶排毒妙，生姜紅棗放粥里，減肥瘦身功效強。愿快樂安康！秋季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，秋燥傷肺少吃辛，

4、蜂蜜雪梨多吃妙，適度飲水最重要，少量頻飲最適宜，肺燥傷肝宜吃酸，蘋果番茄和葡萄。愿快樂安康！秋日養(yǎng)生，秘訣分享，靜神養(yǎng)心，桂圓煲粥，睡眠保心，百合清炒，日常護心，海帶涼拌，芹菜木耳，攝入多點，飲茶寧心，菊花麥冬。關懷送上，愿你康??！秋季補水有道，告別全身干燥，多吃含鐵水果，桃子李子櫻桃，胡椒花椒適量，油炸食品要少，晨起搓熱后腰，有助氣血通暢，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！天氣漸涼秋乏擾，教你輕松都趕跑，多吃素菜精神好，菠菜辣椒胡蘿卜，工作間歇吃水果，菠蘿橘子檸檬水，午餐避免高糖高脂，漢堡炸雞遠離。愿快樂安康！秋季養(yǎng)生有門道，送你飲食最首選，潤燥首選是蓮藕，食用生熟兩相宜，排骨燉湯滋補強，補肺首選

5、是杏仁，豬蹄同燉營養(yǎng)齊，熬粥清補是良方。愿快樂安康！秋季天氣干燥，滅火美食駕到，柿子養(yǎng)肺護胃，莫要空腹食用，蓮子冰糖煲湯，去除心火良方，豬肝菊花共煮，清除肺火有道。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！秋季養(yǎng)肝有道，秘籍貼心分享，充足睡眠首要，十一點前入睡，心平氣和制怒，樂觀開朗無憂，多吃酸味食品，山楂橘子葡萄。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！起居有規(guī)律，臥室常通風。經(jīng)常做運動，時刻心歡暢。飲食要均衡，飲酒有節(jié)制。暢飲蜂蜜水，多食瓜與果。以上全做到，保你健康繞。無憂過秋季，幸福又美麗。秋季養(yǎng)生正當時，分享給你請記牢，滋除潤肺是首要，杏仁川貝煲粥妙，晨起賴床幾分鐘，舒展筋骨防血栓，運動鍛煉強免疫，登山賞景聚歡

6、笑。愿快樂安康！秋季養(yǎng)生有絕活，豆子個個都是寶，毛豆膳食纖維王，帶皮煮食味最香，豌豆保護視神經(jīng)，煮粥煲湯營養(yǎng)方，補鈣冠軍屬蕓豆，增香解膩 燉排骨。愿快樂安康！ 秋季嘴唇干燥，送你貼心妙招，補充足量水分，選擇無色唇膏，香油 蜂蜜涂唇，保濕滋潤良方，避免風吹日曬，最好佩戴口罩，溫馨關懷 送上，愿你快樂安康！ 秋季養(yǎng)生忙，妙招來分享，適當吃臘肉，溫肌健脾胃，菌類做清湯， 免疫力增強，蓮子百合粥，清心安神方，枸杞泡茶飲，補腦是最佳。 關懷送上，安康常伴！ 秋季滋補有招，高效美食駕到，大棗養(yǎng)血安神，每天莫超十顆，芝麻 研碎煮粥，配合蓮子清心，餐前枸杞泡茶，減少脂肪含量，溫馨關懷 送上，快樂安康伴你！ 秋乏來襲惹人惱，妙招助你盡情消，補充碳水化合物，下午吃點小餅 干，攝入充足的水分，每隔兩小時慢飲，避免過多咖啡因，影響睡眠 更疲倦。愿快樂安康！ 秋季養(yǎng)生先養(yǎng)肝，送你絕佳小妙招，夜臥最宜側身睡，血流肝經(jīng)養(yǎng)肝 氣，五色蔬菜多替換，均衡營養(yǎng)是關鍵，適當運動成習慣，快走慢跑 半小時。愿快樂安康！ 清風起，秋乏擾，常梳發(fā)，促代謝，面多擦，紅潤俏，舌舔腭，提神 妙，齒數(shù)嗑，疲倦消，腹自揉，助消化，腿常踢，有活力，足心搓， 通經(jīng)絡，愿安康！ 秋季養(yǎng)生寶典，分享給你記牢，多食酸味果蔬，蜂蜜芝麻潤燥，閉目 靜坐叩