水平四體育與健康公開課教案

1、水平四 七年級體育與健康教案（公開課）授課教師：閆海霞情景導(dǎo)入快速跑教學(xué)內(nèi)容1、快速跑 2、游戲教學(xué)任務(wù)改進(jìn)途中跑動作技術(shù)，發(fā)展速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強(qiáng)，不怕困難的精神；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神品質(zhì)。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時(shí)間強(qiáng)度組織教法及要求開始部分2、準(zhǔn)備部分1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；1、同學(xué)們，上課前出個(gè)快速搶答題，請根據(jù)我的提示回答我說的上誰；穿著一般的制服，為救他人奮不顧身，出入火海，如履平地消防員！今天我們就來做一回消防員，好不好10小組織隊(duì)形（如圖） 教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊 精力集中、活動充分、 動作大方將班級同學(xué)分成六

2、列橫隊(duì)，以增加練習(xí)的密度，（男生三列女生三列）同學(xué)們，當(dāng)兵是要吃苦的！當(dāng)消防兵的訓(xùn)練尤其吃苦，今天大家有沒信心當(dāng)好？好！我們今天的主要訓(xùn)練內(nèi)容是快速跑，第一訓(xùn)練內(nèi)容：反應(yīng)練習(xí)，踩線-不踩線。二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動4、體前驅(qū)下壓5、活動各環(huán)節(jié)第二項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，快速集合練習(xí)1、 上課坐在教室里，聽信號起身跑至集合地點(diǎn)2、 夜里躺在床上睡覺，聽信號起身跑至集合地點(diǎn)3、摔倒了，聽信號到達(dá)目的地4、遇見小河；聽信號到達(dá)目的地44兩路縱隊(duì)繞點(diǎn)跟隨音樂慢跑，聽到音樂停，立即去搶點(diǎn)，音樂再響起，恢復(fù)隊(duì)形慢跑，重復(fù)練習(xí)。 1、 了解練習(xí)要求2、 按教師組織練習(xí)1、（深蹲）2、（仰

3、臥撐）3、（俯臥撐）4、（后蹬跑）5、20-30米2 （講解）高抬腿跑身體豎直站立或稍微前傾，擺動腿 膝蓋積極上頂，支撐腿髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)充分伸展，兩腳以小步幅交替向前進(jìn)行。后蹬腿跑在高抬腿跑的基礎(chǔ)上，身體前傾，擺動腿加大步幅，整個(gè)身體在空中成弓箭步姿勢，擺動腿下壓同時(shí)用力蹬地前送身體，兩腳交替進(jìn)行。基本部分一、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑二、游戲反應(yīng)練習(xí)學(xué)生：創(chuàng)新提問525中大組織：四列橫隊(duì)。復(fù)習(xí)方式：以列為單位依次輪流進(jìn)行復(fù)習(xí)，過程中教師注意糾正錯(cuò)誤動作。組織：如圖體操隊(duì)形, 以列為單位依次輪流進(jìn)行復(fù)習(xí)，過程中教師注意糾正錯(cuò)誤動作。 教法：先從不同的方位和角度做出示范動作，然后講解動作要領(lǐng)，提出要求讓學(xué)生按要求學(xué)練，一個(gè)動作完全掌握后講解下一個(gè)動作。學(xué)習(xí)方法：1、認(rèn)真看教師的動作示范；2、領(lǐng)會教師的講解；3、原地模仿學(xué)習(xí)；4、逐列練習(xí)。要求：1、動作幅度由小到大；上下肢協(xié)調(diào)配合；富有節(jié)奏感。結(jié)束部分1、放松操16步）韻律操2集合隊(duì)伍，課堂小結(jié)；3、布置課外作業(yè)；4、歸