水平四（七年級）體育《快速跑-途中跑技術(shù)》教案

1、七年級 人數(shù)：40人 授課教師： 學(xué)校:教 學(xué) 內(nèi) 容L快速跑；途中跑技術(shù)場 地 器 材籃球場1個標(biāo)志筒4個 功放設(shè)備1套教學(xué)目標(biāo).運動參與目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生正確認(rèn)識快速跑的途中跑技術(shù)的運動特點，使學(xué)生體驗快速跑 的運動樂趣，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。.運動技能目標(biāo)：通過教學(xué)使80%學(xué)生初步掌握快速跑途中跑的基本動作技術(shù)，形成正確的跑姿， 并能夠應(yīng)用多種練習(xí)方法提高跑速，開展快速奔跑能力。.身體健康目標(biāo)：通過教學(xué)開展學(xué)生的速度、力量、靈敏等素質(zhì)，增強學(xué)生體質(zhì)，增進學(xué)生健康。4,心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生體驗個體與同伴間的合作與交往，培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng) 新、團結(jié)協(xié)作、公平競爭、自

2、制自律的生活態(tài)度；加深頑強拼搏精神的體驗，培養(yǎng)學(xué)生自信、勇于克 服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教 學(xué) 重 點提高快速跑途中跑的速度，加大步幅、加快步頻。教 學(xué) 難 點奔跑時擺臂自然，后蹬有力，前擺充分，蹬擺動作自然、配合協(xié)調(diào)。課 的 結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運動量組織教法與學(xué)法及要求次數(shù)時間強度準(zhǔn)一、課堂常規(guī).教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械。.體委整隊集合，清查報告人數(shù)。.師生間相互問好。.講述課堂平安常識。.宣布本課的內(nèi)容和教學(xué)要求。.檢查著裝，安排見習(xí)生。12/小組織：四列橫隊站立。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO教法學(xué)法：L教師與學(xué)生做好課前準(zhǔn)備。.教師導(dǎo)入。.

3、注重平安意識培養(yǎng)。要求：穿運動服裝，集合快、靜、齊。組織：成1路縱隊繞籃球場依次行進。二、準(zhǔn)備活動1 .熱身跑：繞籃球場慢跑教法與學(xué)法：.學(xué)生跟隨音樂按次序繞籃球場 熱身跑。.體驗和歸納、總結(jié)做那種動作 跑時跑得最協(xié)調(diào)，最自然？ 要求：.精神飽滿，保持次序，反響快, 認(rèn)真體會動作。2.自編熱身操（8拍X4,共8節(jié)）.提高學(xué)生練習(xí)興趣。為以下的 教學(xué)活動做好身心準(zhǔn)備，預(yù)防和減少 運動損傷的發(fā)生。組織：繞籃球場四周站立XXXXXXXXXXXXXX(1)頭部運動4,(2)肩部運動OOOOOOOOOOOOOO擴胸運動(4)腹背運動(5)弓步壓腿(6)手腕踝關(guān)節(jié)運動教法與學(xué)法：.教師示范、領(lǐng)帶，口令提示

4、。.學(xué)生跟隨教師口令和音樂，仔 細觀察教師動作進行練習(xí)。要求：積極參與，找準(zhǔn)節(jié)奏，充分活動?；静糠忠弧④娛掠?xùn)練、發(fā)現(xiàn)問題.模擬消防訓(xùn)練中速放滅火器練 習(xí)，講解練習(xí)方法，同時讓學(xué) 生帶著問題練習(xí)：怎樣才能跑 得更快.發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)中的問題并提出二、探究問題.引導(dǎo)學(xué)生通過觀察和體會，思 考影響快速跑得因素有哪些， 并要求組長根據(jù)談?wù)摻Y(jié)果，帶 領(lǐng)組員訓(xùn)練來提高奔跑速度.巡視指導(dǎo)學(xué)生開展談?wù)?、練?xí)三、本領(lǐng)學(xué)習(xí)、解決問題.組織學(xué)生展示探究成果并加以 規(guī)范推廣.組織學(xué)生練習(xí).根據(jù)練習(xí)情況引導(dǎo)學(xué)生自評、 糾正學(xué)生錯誤動作.組織學(xué)生屢次練習(xí)四、實戰(zhàn)演練指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的理解和認(rèn)識， 把自己的改進動作運用于實踐

5、當(dāng) 中。（設(shè)置情景：火警警報突然響 起，緊急集合，提出要求，將沙錘 組成的“火”全部滅掉即滅火成功）11214/6，17，5，較大較大大中組織：全班分成4個小組在籃球場的兩 端邊線分別成一路縱隊站立，依次沿 直線練習(xí)快速跑。教法與學(xué)法：.教師簡要講解分組練習(xí)快速跑 途中跑的方法，運用啟發(fā)式教學(xué)引出 問題。（引導(dǎo)學(xué)生在實踐中觀察、分析 和體驗如何才能跑得快？）.學(xué)生按要求分成4組，在小組 長帶著下分組帶著問題練習(xí)，體驗快 速跑途中跑基本技術(shù)動作的同時，相 互觀察，討論、評價跑的動作；思考、 分析、解決問題。.思考步頻與步幅、擺臂動作對 跑速的影響？探究快速跑途中跑正確姿勢。比照評價、體會實踐。.

6、教師提出要求，巡視指導(dǎo)學(xué)生 分組練習(xí)找答案，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生討 論，交流，歸納總結(jié)正確的快速跑途 中跑技術(shù)，提高學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí) 能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。要求：.教師正確引導(dǎo)，及時總結(jié)歸納。.學(xué)生積極練習(xí)、體驗、分析。組織：以小組為單位，分四路趕赴火場參加 戰(zhàn)斗，全力以赴，戰(zhàn)勝火魔X X X XX X X XOOOOOOOO結(jié) 束 部 分.放松操活動。.集體講評，教師總結(jié)。.布置課外體育鍛煉。.布置清點、歸還器材。.下課，師生再見。15，小組織：四列縱隊，集體跟隨音樂練習(xí)。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：.教師邊講解邊示范，跟著老師 一起身心放松，配以音樂練習(xí)。.布置回收器材，師生再見。 要求：跟隨音樂放松身心。課 后