戶外拓展項目范文4篇

1、戶外拓展項目范文4 篇本文目錄戶外拓展項目范文戶外拓展項目破冰戶外拓展項目：無敵風(fēng)火輪常用戶外拓展項目介紹項目名稱：背摔項目培訓(xùn)目標(biāo)團隊信任的力量 ;增強自信 , 強化自控 ; 認(rèn)識自我 ;培養(yǎng)學(xué)員突破本能帶來的心理和行為障礙， 促進學(xué)員之間的相互了解與信任，增強團隊凝聚力 ;幫助學(xué)員了解 彼此信任 對于團隊建設(shè)的重要性 ;培養(yǎng)學(xué)員換位思考的習(xí)慣， 促進相互理解與體諒， 減少團隊內(nèi)部矛盾 ; 項目回顧培訓(xùn)師可能提的問題：最大的感受是什么 ?為什么有這樣的感受 ?人為什么會害怕，會產(chǎn)生恐懼 ?大家能夠克服恐懼、敢于倒下去的驅(qū)動力是什么 ?信任是如何產(chǎn)生的 ?衡量信任度的因素有哪些 ?信任是如何打

2、破的 ?如何重建信任 ?此項目的成功有賴于哪些因素 ?第1頁/總共18頁團隊的和諧有賴于哪些因素 ?我們準(zhǔn)備如何建立或者改善團隊的和諧氛圍 ?回顧引導(dǎo)關(guān)于信任：信任對于團隊和團隊成員的重要性，溝通是了解的前提，信任是合作的基礎(chǔ)1、組織成功：信任能使個人、團隊和群體能夠為實現(xiàn)更廣闊范圍內(nèi)的戰(zhàn)略目標(biāo)而共同行動;2、團隊效率：為了實現(xiàn)共同目標(biāo)，團隊需要團隊成員有相互協(xié)調(diào)的能力，沒有信任就沒有卓越的協(xié)作;3、成員之間的合作：與人合作，需要能夠相互充分信任，實現(xiàn)信息共享，分擔(dān)必要的風(fēng)險，有效處理困境;4、個人信用：人們要想獲得完成他們的工作所需要的自主權(quán)、資源和他人的支持就需要獲得他人的信任， 人們更愿

3、意支持和幫助他們認(rèn)為值得信任的人。信任的產(chǎn)生： 信任 trust 一詞起源于德語 trost ，意思是舒服。最早用來描述和評價一個人的能力或個性。 當(dāng)我們堅信所依賴的人能夠滿足我們對他們的預(yù)期時，信任產(chǎn)生了。影響信任度的因素：1、成員背景、態(tài)度、團隊氛圍 ( 正確評估團隊是否值得信任的一個前提是充分了解 ; 團隊和團隊成員是否給予足夠關(guān)注，因為關(guān)注才可能滿足我們想得到的支持; 不和諧的團隊組成的接人隊伍隨時都第2頁/總共18頁可能崩塌 )2、團隊實力 ( 信任的結(jié)果是為了獲得有效的行動和幫助，所以卓有成效的結(jié)果是支持信任的強有力因素)3、規(guī)則、體制和團隊遵守規(guī)則的情況( 檢驗信任的成本很高，所

4、以應(yīng)該避免盲目的信任，可以借助合理的體制和規(guī)則減少人為的影響)4、目標(biāo)是否一致 ( 共同的利益和目標(biāo)很容易使人們走到一起，在單兵作戰(zhàn)不可能或很難達到目的的時候，信任是合作的基礎(chǔ))5、言行一致 ( 上下呼應(yīng)是個彼此承諾的過程，承諾的打破也意味著行動與言語之間的差距，這種差距會影響人們之間的信任)信任的打破：建立充分的信任難， 往往需要同時具備以上幾個因素，并經(jīng)過長期的培養(yǎng)，但是打破信任易，一次足矣。信任的重建：了解不信任產(chǎn)生的原因 ; 事實比說教更有說服力 ; 關(guān)注客戶的需要。信任是雙向的，要想取得別人的信任，首先要先信任別人 ; 信任不是盲目的，只有經(jīng)過多次實踐考驗，信任才會持久。關(guān)于倒的過程

5、：倒之前倒倒之后倒之前：忐忑不安，不知道等待著的是什么，面臨倒與不倒的選擇 ; 決定倒，面對如何倒的問題。倒：短暫的失重，無論怎樣已經(jīng)回不倒背摔臺上了。倒之后：坐下來的很危險，接人的隊員也容易受傷; 筆直倒下第3頁/總共18頁感覺好，接的也舒服 ; 回到集體懷抱，享受被擁抱的感覺。面對新的企業(yè)文化最初會經(jīng)歷融入前的猶豫、不安和未來的不可知，當(dāng)自己的選擇不再停留在倒與不倒而是如何倒的時候，退回到合作伊始已不可能， 怎樣調(diào)整心態(tài)和行動， 與團隊的目標(biāo)一致而不是損害團隊的績效。倒得直與不直1、人與生俱來都有自我保護的本能，當(dāng)遇到危險的外部刺激時，會自動收縮彎曲身體， 回到在胚胎中的姿勢，力圖尋求在母

6、體中的安全感覺。只有勇于不斷面對困難，接受挑戰(zhàn)，才能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)，克服心理障礙，在遇到危險刺激時，才能抑制本能反應(yīng)，沉著冷靜地對待。2、什么是對我們真正有益的?出于本能的保護動作反而是最容易傷害自己的行為， 反之，理性地謀求團隊的支持使自己成為最終受益者。關(guān)于換位思考和責(zé)任心對他人負(fù)責(zé)就是對自己負(fù)責(zé) ，矛盾之所以產(chǎn)生常常是因為人們多以自我為中心堅信自己是正確的 ( 這也是缺乏信任的主要表現(xiàn)形式之一 ) ，如果設(shè)身處地站在別人的立場上思考，將會多一份理解，少一份不滿。換位思考是維持和諧的人際關(guān)系，減少矛盾，建立良好氛圍的重要手段和有效途徑。常見問題經(jīng)歷了幾個背摔學(xué)員被接住后易疏忽， 培訓(xùn)師

7、應(yīng)不時提醒學(xué)第4頁/總共18頁員先放腳下地，切忌因忘情鼓勵而把學(xué)員摔倒在地;當(dāng)學(xué)員長時間猶豫時， 可根據(jù)具體情況及培訓(xùn)時間鼓勵或放棄，不一定堅持必須完成。經(jīng)典案例：你們愛我嗎 ?：一位學(xué)員準(zhǔn)備好后轉(zhuǎn)向下面的隊員，緩慢而認(rèn)真地問了一句： 你們愛我嗎 ? 大家齊聲回答 愛 ，背摔隊員筆直倒下。天下事有難易乎：某團隊平穩(wěn)接住了一名 100 公斤重的隊員，卻被一位 70 公斤的隊員沖垮，處境的難易更多地被我們的心態(tài)左右。與項目有關(guān)的案例、故事誠信：安達信、世界電信由于假帳直接導(dǎo)致企業(yè)破產(chǎn)。信任的維持：裁員是最挑戰(zhàn)員工對公司信任度的公司行為。通用電氣在 20 世紀(jì) 80 年代的結(jié)構(gòu)重組中較早的使用裁員來

8、增強公司的競爭力，welch 為裁員中受到?jīng)_擊的員工提供了豐富的支持，保持了被裁和留任員工對公司的信任。科學(xué)的體制：英國流放犯人去澳大利亞， 最初按照離岸人頭數(shù)支付船主費用，結(jié)果出現(xiàn)犯人的非正常死亡， 換用了合理的規(guī)則后 ( 改為按照到岸人頭數(shù)付款 ) 避免了對犯人的傷害。文化融入：樂百氏被法國達能集團收購， 面對不同企業(yè)文化的融入問題，樂百氏結(jié)構(gòu)改造的腳步?jīng)]有停， 五位創(chuàng)始人無法接受法方的經(jīng)營理念和企業(yè)文化，集體辭職。第5頁/總共18頁理論提升：培養(yǎng)相互信任精神高績效團隊的一個特點是， 團隊成員之間相互高度信任。 也就是說，團隊成員彼此相信各自的正直，忠誠與能力。但是，從個人關(guān)系中可以看到，

9、信任是脆弱的，它需要很長時間才能建立，卻又很容易被破壞。因此，在團隊中要維持一種信任關(guān)系需要管理人員處處留意。更重要的是， 管理人員和團隊領(lǐng)導(dǎo)對于團隊的信任氣氛具有重大的影響。信任可以分為五個維度：正直：誠實，可信賴 ;能力：具有技術(shù)技能與人際知識;一貫：可靠，行為可以預(yù)測; 在處理問題時，具有較強的判斷力;忠實：愿意為別人維護和保全面子;開放：愿意與人交往，與人自由分享觀點和信息。就團隊成員之間的信任關(guān)系而言， 這五個緯度的重要性是相對穩(wěn)定的， 通常其順序是：正直 能力 忠實 一貫 開放。一般人把正直看得很重， 因為如果對別人的道德性格和基本的誠實缺乏把握，信任的其他維度就沒有意義了。如何取

10、得信任： 爭取同事及朋友對自己的信任， 并不是一朝一夕的事，需要從生活中的點滴做起?？梢杂脕砼囵B(yǎng)信任感的方法有：第6頁/總共18頁成為團隊的一員 , 用言語和行動來支持你的工作團隊，而不是游離于團隊之外 ;開誠布公：人們所不知道的和人們所知道的都可能導(dǎo)致不信任。如果開誠布公，就可能帶來信心和信任 ;公平：對管理人員來說，在進行決策或采取行動之前，先想想別人對決策或行動的客觀性與公平性有何看法 ;說出你的感覺：說出你的感覺，別人會認(rèn)為你是真誠的，他們會借此了解你的為人，并更加尊重你 ;表明指導(dǎo)你行為的基本價值觀是一致的;保密：每個人都只信任那些可以相信和依賴的人。行為刺激：外部環(huán)境的刺激并不是直

11、接對個體的行為產(chǎn)生影響，而是為以個體過去的經(jīng)驗為基礎(chǔ)，由價值觀、態(tài)度、習(xí)慣和期望組成的 過濾器 所過濾，進而對個體的行為產(chǎn)生影響 ; 反過來，行為的效果或者說體驗也會作用于 過濾器 。當(dāng)刺激的強度不斷加大時，會使得行為的效果更加明顯，或者說體驗更加強烈，對 過濾器 的反作用也就更大。在培訓(xùn)中，正是營造一個特殊的環(huán)境給予受訓(xùn)者強烈的刺激，產(chǎn)生強烈的體驗，不斷修正個體的 過濾器 ，從而產(chǎn)生目標(biāo)行為。在背摔過程中，也是讓學(xué)員在一個特殊的環(huán)境中受到其他學(xué)員、 培訓(xùn)師、外部環(huán)境以及活動本身多方面的強烈刺激， 對信任產(chǎn)生深刻體驗， 從而重新認(rèn)識其同事、 認(rèn)識良好人際關(guān)系的重要性， 并將這些新的認(rèn)識帶入工作

12、及生活中。第7頁/總共18頁社會學(xué)習(xí)理論： 個體不僅通過直接經(jīng)驗進行學(xué)習(xí)， 還通過觀察他人身上發(fā)生的事情而進行學(xué)習(xí)。 該理論認(rèn)為行為是結(jié)果的函數(shù)， 同時也承認(rèn)觀察學(xué)習(xí)的存在以及在學(xué)習(xí)中知覺的重要性。 人們根據(jù)自己對客觀結(jié)果的感知和定義作出反應(yīng)， 而不是根據(jù)客觀結(jié)果本身作出反應(yīng)。榜樣的影響是社會學(xué)習(xí)理論的核心。在背摔過程中，隊友的行為及結(jié)果將會影響到每位學(xué)員對背摔的認(rèn)識 ( 這種認(rèn)識與培訓(xùn)師提供的認(rèn)識是截然不同的 ) ，進而影響其背摔行為。戶外拓展項目破冰戶外拓展項目范文（ 2） | 返回目錄 1、瞎子摸號活動目的讓學(xué)員體會溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時， 你是怎樣去改變自己，用什么方

13、法來解決問題。形式： 14-16 個人為一組比較合適類型：問題解決方法及溝通時間： 30 分鐘材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地適用對象：參加團隊建設(shè)訓(xùn)練的全體人員操作程序1、讓每位學(xué)員戴上眼罩2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線第8頁/總共18頁4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束5、全過程錄象，并在點評之前放給學(xué)員看有關(guān)討論：你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)?溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的?你覺得還有什么更好的方法?2、拼圖游戲目的：溝通類、團隊訓(xùn)練人數(shù)：適合 4 人16 人道具：硬紙

14、若干說明：1、按如圖所示制作15 張硬紙，將其打亂分拆成5 份裝入信封。2、小組內(nèi)每人得到一個信封，小組的任務(wù)將信封內(nèi)的卡片拼裝成相同形狀的正方形。規(guī)則：1、全過程不許交流2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片( 不能幫助別人拼圖 ) 。任務(wù)： 小組內(nèi)的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。陷阱：每個人自己完成以后認(rèn)為ok 了，就不愿將自己的紙片交給別人了。 ( 不能自己完成就算了 ) 。第9頁/總共18頁點評：狀況共有。目標(biāo)：個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務(wù)。交換紙片即是交換資源。在統(tǒng)一目標(biāo)的指引下， 資源信息要共享， 彼此愿意、善于分享，將組織利益

15、置于個人利益之上才是真正的 狀況共有 3、數(shù)傳遞 ( 驛站傳書 )游戲步驟：1、將學(xué)員分成若干組，每組學(xué)員5 名-8 名左右，并選派每組一名組員出來擔(dān)任監(jiān)督員;2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最后一人到培訓(xùn)師處，培訓(xùn)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則3、游戲規(guī)則：各隊代表到主席臺來，培訓(xùn)師： 我將給你們看一個數(shù)，你們必須把這個數(shù)通過姿體語言讓你全部的隊員都知道， 并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)寫到講臺前的白紙上 ( 寫上組名 ) ，看哪個隊伍速度最快，最準(zhǔn)確 ;全過程不允許說話， 后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達， 通過這樣的傳遞方式層層傳遞， 直到第一個隊員將這個數(shù)寫

16、在白紙上 ;比賽進行三局 ( 數(shù)分別是 0、900、0.01) ，每局休息 1 分 15秒。第一局勝利積5 分，第二局勝利積8 分，第三局勝利積10 分。第10頁/總共18頁小組討論：1、p( 計劃 )d( 實施 )c( 檢查 )a( 改善行動 ) 循環(huán)中，在這個游戲中如何得到體現(xiàn) ?2、四個循環(huán)中，哪個步驟更為重要?破冰的技術(shù)瘋狂運動瘋狂運動不是瘋癲運動， 而是讓參與者忘我的運動， 原理是運動的時候就會少了很多沒有必要的想法，這樣就達到的破冰的目的，但缺點是參與者一清醒過來，無形的隔膜又會恢復(fù)。直接親密直接親密是指設(shè)計一些讓參與者直接進入培訓(xùn)預(yù)想狀態(tài)的練習(xí)或活動，讓破冰后的彼此無間和親密既成

17、事實， 這個缺點也和上面類似，這個活動親密不等于下個活動就沒有隔膜， 很可能好不容易破的冰很快有恢復(fù)了，而且表面上看是熱情的， 而心底卻筑起無形的墻，這樣會令到接下去的難度更高。自我消除自我消除就是讓參與者真正認(rèn)識到彼此隔閡的存在，利用彼此自己的力量來消除它，這個技術(shù)是難度最高的，所以操作比較復(fù)雜，技術(shù)含量高，而且萬一無法象預(yù)期那樣破冰很可能會遭遇反彈，令到培訓(xùn)無法繼續(xù)，應(yīng)該來說這個技術(shù)做得好是三個破冰技術(shù)中最成功有效的，但是操作不當(dāng)造成的負(fù)面影響也是最大的。戶外拓展項目：無敵風(fēng)火輪戶外拓展項目范文（3） |返回目錄第11頁/總共18頁【項目名稱】：無敵風(fēng)火輪，又名風(fēng)火輪、人行車軌【項目介紹】

18、：前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦 ?團隊有的是報紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧?！卷椖款愋汀浚簣F隊合作、團隊競賽【項目準(zhǔn)備】：賽道安排在室內(nèi)外均可， 雨天可改到室內(nèi)樓道， 地面干爽，無水漬即可賽道地面相對平整，可以有小坡度和拐角，但不可有較大坑洞和石塊賽道寬度最好可容納 n 隊并行，至少也能容納小組兩兩 pk團隊分組，單個隊伍的人數(shù)建議不少于 10 人報紙 n 疊( 根據(jù)分組情況，確保 10-20 張/ 組，且每組分配到的報紙厚度、材質(zhì)一致 )膠帶 n 卷( 根據(jù)分組情況，確保 1 卷/ 組，且每圈的分量一致)剪刀 n 把( 根據(jù)分組情況，確保 1 把/ 組)項目操作時間 1 小時，30

19、分鐘制作履帶， 30 分鐘比賽及分享項目心得【項目目標(biāo)】：第12頁/總共18頁每個組用提供的材料將報紙圍成可以行進的履帶式的環(huán)，組成風(fēng)火輪本組所有成員在規(guī)則要求下走完規(guī)定的路程， 以最快 ( 用時最少 ) 到達終點的組為優(yōu)勝【項目規(guī)則】：各組統(tǒng)一在風(fēng)火輪內(nèi)站好，轉(zhuǎn)動報紙使隊伍前進，所有風(fēng)火輪不得超出起點線， 由培訓(xùn)師統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)， 以本組成員通過風(fēng)火輪全部到達終點，為項目截止時間行進途中，風(fēng)火輪必須垂直地面，所有組員身體的任何部分不得直接接觸地面不能將所提供的報紙剪裁、折疊，報紙必須緊密相連行進途中，若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復(fù)，修復(fù)過程中隊員可以接觸地面，但不可占用賽道服從培訓(xùn)師及助教口令

20、及監(jiān)督【注意事項】：每組安排 1 名助教 ( 或從各組抽調(diào) 1 名組員 ) 進行安全保護工作，并分別全程監(jiān)督各組的項目操作行進過程中，組員身體有接觸地面、有與其他組碰撞、維修時有占道阻攔行為，均原地罰停 30 秒【操作流程】：集合團隊，宣布項目名稱、項目目標(biāo)、項目規(guī)則小組分組，確保人數(shù)、男女、體重能情況能均衡第13頁/總共18頁道具制作，小組領(lǐng)取資料，分組進行設(shè)計和制作、演練項目進行，培訓(xùn)師、助教監(jiān)控行進隊員，確保安全及監(jiān)督違規(guī)項目評估，項目結(jié)束后小組進行分享，組員根據(jù)自己的角色，分別對自己以及其他成員評價【職場人組】：因團隊合作、分工訓(xùn)練基礎(chǔ)，且較為有計劃性，項目可作以下變動：減少報紙、膠帶

21、的量，提高材料 ( 預(yù)算 ) 風(fēng)險增加賽道的長度，增加賽道的彎度和坡度，增加過程的風(fēng)險性減少制作和討論時間，增加項目緊張程度【項目目的】：樹立全盤規(guī)劃，統(tǒng)籌全局的意識，培養(yǎng)系統(tǒng)思考、計劃、組織能力增強相互合作的團隊精神 ( 團隊的每個成員都很重要， 相信隊友，相信團隊 )體會計劃和操作的重要性 ( 產(chǎn)品的質(zhì)量好與壞， 需要通過市場的檢驗來判斷 )活躍集體氣氛， 增加團隊凝聚力 ( 沒有英雄的個人， 只有英雄的團隊 )分工配合，認(rèn)識每個人在團隊中扮演的角色及其作用 ( 項目第14頁/總共18頁執(zhí)行過程中，團隊中將會逐步確定四種功能角色，分別是設(shè)計師、手工、執(zhí)行和指導(dǎo)，體會自身扮演何種角色，發(fā)揮何

22、種作用)認(rèn)識團隊指揮者和明確方向?qū)F隊發(fā)展的關(guān)鍵性感受預(yù)留方案、資源對突發(fā)狀況應(yīng)對的幫助 ( 是否考慮到會出現(xiàn)的風(fēng)險，是否為維修等問題預(yù)留資源，如報紙、膠帶等 )加強資源的優(yōu)化配置和合理利用 ( 有限資源、有限時間、有限人員，合理配置 )檢驗組織成員工作主動性體會個人與團隊的相互作用 ( 個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一， 個人能量越大對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏 ) ，體會協(xié)調(diào)一致對組織的重要性常用戶外拓展項目介紹戶外拓展項目范文（4） |返回目錄常用戶外拓展項目介紹【大樹與松鼠】( 熱身游戲 )常用戶外拓展項目【大樹與松鼠】適用對象：所有學(xué)員常

23、用戶外拓展項目【大樹與松鼠】時間：10-15 分鐘常用戶外拓展項目【大樹與松鼠】操作程序1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈 ; 一人扮松鼠，并站在圓圈中間 ; 培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。2、拓展培訓(xùn)師喊 松鼠 ，大樹不動，扮演 松鼠 的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹; 培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮第15頁/總共18頁演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3、拓展教練喊 大樹 ，松鼠不動，扮演 大樹 的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠， 培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。4、拓展培訓(xùn)師喊 地震 ，扮演

24、大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。常用戶外拓展項目介紹【畢業(yè)墻】場地項目一面 4.2 米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)， 在絕境面前你會如何抉擇。 此拓展訓(xùn)練項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此拓展游戲， 充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。 每個公司在進行每個大型項目時， 必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。常用戶外拓展項目介紹【高空斷橋】個人挑戰(zhàn)兩塊寬 30 公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高 9 米，做拓展項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退 ;克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力 ;斷橋 是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步 ;