老年護理學習心得體會

1、老年護理學習心得體會老年護理學習心得體會心得體會老年護理學習心得體會心得體會學習護理老年這次有幸參加浙江省老年護理新動向學習班，這次學習內容豐富，觀點新奇獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了知識 面，同時對老年護理發(fā)展布滿了信心。我國已進進老齡化社會，面對龐大的老年群體，如何延緩朽邁，進步其生命質量，實現健康老齡化，已 成為全球關注的社會題目，也對高等護理教育、護理工作者提出了新的 課題。在這次學習中讓我感慨最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主 任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動精煉的話語道出了老年保健的關鍵 所在。一、曉得1個重要，即要始終蘇醒地曉得人這一生健康最最重 要，1、要明白：健康

2、是1,其余的一切都是1后面的0,前面的1沒有了，后面的0再多 也是0。2、要強調：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎。他還說到帶病 堅持工作是領導最不應當做的事，他強調再忙也要照顧好自己；越忙 越要照顧好自己；對自己不負責就是對家人不負責。二、明確2指標，就是要明確判定自我保健好壞的 2個指標： 心情要快樂，行為要健康。第1頁共5頁三、強健3最好，即強健的最好方法是預防；強健的最好制度是 個人負責制；強健的最好途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、 身，但這些都不是重要的，通過頭腦，才可以更改觀念，轉 *度，把 握新知識。四、知曉4個圓圈，健康是4個圓圈（即所謂大健康，包括生 理、心理

3、、社會、道德健康），而且一個都不能少！其中心理健康最 最重要，也最難做到，這也是我們老年護理的難點，但一定要努力往 做到。五、堅持5個策略1、一定要學會公道膳食，記住 4個吃：天天吃：牛奶、大豆及其制品；多吃：蔬菜、水果和薯類（薯類是蔬菜之王，它所含的纖維能下降之類 吸收，增進腸蠕動，預防直腸癌。吃一個地瓜，就像吃了物理掃 把。）；常常吃：適當的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃：肥肉和葷油。水，要喝足！天天10杯水（ 200ml 一杯），就當澆 花一樣，按時間排著喝水，清晨慎補水，餐前補水最養(yǎng)胃，多喝看不 見的水。要求做到少吃一點，吃好一點，吃雜一點，吃平淡一點。2、一定要堅持每天運動，大力提倡和推廣1

4、-3-5-7 運動方案 或鍛煉法：1即指天天最少運動1小時；3即指每次最少運動30分鐘；5即 指每周最少運動5次；7即指運動后的安全脈搏：170-年齡。平時生活要管住嘴，勤動腿。第2頁共5頁3、一定要做到戒煙限酒， WHO）忠告 大量飲酒最傷肝，喝醉一 次酒近似于得1次記性肝炎。所以戒煙甚么時候都不晚，酒越少越 好。4、一定要具有陽光心態(tài)，要永久保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀 察事物與人生。有這么3句至理名言：在這個世界上，沒有過不往的事情，只有過不往的心情；就世界 上的所有題目而言，對題目的看法，遠遠比題目本身重要；人這一 生，最重要的是要有良知，這里講的所謂 良知，乃良好心態(tài)也。5、一定要早

5、防早治，理由是有些病你不防是一定會得的；時間是 最好的藥物。 老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音 符貫串整個晚年生活呢？即 動、仁、智、樂。動，就是多 運動。運動不但延緩朽邁，生物學家研究證明，人的肌體用進廢退，因此，老年人應加強身體的適度鍛煉，按部就班，鍥而不舍。仁，就是心腸仁慈，待人寬厚。對他人不幸遭受的同情與支援可以進 步本身的免疫機制。（完）附送：老年科護士心得體會老年科護士心得體會心得體會老年科護士心得體會心得體會護士老年我是一名剛從護校畢業(yè)的新護士，我毫不猶豫地選擇了xx市第三人民醫(yī)院，現時在老年一科，工作已有兩個月的時間了。在這里主要第3頁共5頁 都是老年臨終關懷的

6、護理。老年人到了這個時候所需要的不是名利或 者錢財，他們最希望的就是能夠得到關愛，得到人間的真情。在老年 一科，從我工作兩個月的時間里，讓我親眼見到了人們所說的不是親 人勝似親人高尚行為。面對一個個行動不便、不能言語、病情危重、 有的身帶幾個發(fā)臭褥瘡進院的老年患者，護士們卻表現出細心、耐 心、無私的胸懷。他們給在躺在床上不能自理的老人擦拭身體、按 摩，攙扶行動不便的老人一步一步地散步，或用輪椅推著老人到活動 大廳做康復鍛煉，護士們溫柔地給身上長褥瘡的老人清洗、消毒、包 扎傷口。護士穿梭在病房間護理好老年病人，時而喂老人家喝水；時 而給老人家翻身、拍背；時而為老人家測血壓、摸脈搏、蓋被子。他 們

7、真情投入工作，和老人們融洽相處，此時此刻，我被感動了，我虛 心向護士姐姐們學習。在工作中表現出熱心、勤快、細心、很快和老 人家們和睦相處。其實老人家是很容易滿足的，哪怕只是一個簡單的 問候，那么他也會很開心。想要更好地發(fā)揮工作能力，除了有責任心 和細心之外，還要有扎實的基本功，如溝通、觀察、領會、寫作等能 力和護理技術操作能力，而且還要不斷提高自己的專業(yè)水平和臨床操 作能力。現在我們醫(yī)院正在爭創(chuàng) 三級 ?？凭癫♂t(yī)院。大家都覺得 這是一件好事，如果成功了都會為此而感到自豪，因此全院上下都很 積極為此事而努力。我們科的全體護士，在經過一天的辛苦工作之 后，他們放棄了與家人相聚的時間，放棄了假期，

8、放棄了自己私人時 間，而且毫無怨言地堅持下班后留下來練習操作；在繁忙和疲勞的工 作中不放棄學習的機會，科室每周輪流派出一名護士到中心醫(yī)院進修 學習，出去學習的護士會及時的把學到的新知識跟科室的護士姐妹分 享，開拓了我們的知識點。在練習過程中，護士姐妹們都表現得很團第4頁共5頁 結，很積極。老護士指導年輕護土，并合理地分配有限的場地與時 間。四，五個人為一組，同時練習幾項操作，這不但提高了效率，而 且也節(jié)省了時間。要是有人做錯了，大家都很友善的指出錯誤，并作 正確動作的示范。從中，我感受到了大家是那么的合作，那么的融 洽，看上去就像一家人。最值得一提的就是我們護理部主任、科護士 長王莉。我從來沒有見過一位管理者是如此體恤下屬的。下班了，她 放棄了做一位好太太，一位好媽媽的機會，留下來陪我們一起練習。 她在旁邊給