近視眼的預(yù)防講座

1、近視眼的預(yù)防講座近視眼的發(fā)病率 據(jù)統(tǒng)計，小學(xué)生的視力不良率為31.1%，近視率為27.6%；初中生視力不良率為67.5%，近視率為67.0%；高中生視力不良率81.0%，近視率為80.5%。 2021/1/122近視的患病規(guī)律1低年齡小學(xué)生生理性遠視較多。隨年齡增 長，遠視率減少，近視率越來越高。2城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生；女生高于男生。3大城市高于中小城市。4重點學(xué)校學(xué)生高于非重點學(xué)校學(xué)生。5近視眼好發(fā)年齡以青春發(fā)育期發(fā)病率較高，初中一、二年級是近視發(fā)病最高的階段，身體發(fā)育停頓后即趨于穩(wěn)定。2021/1/123近幾年來出現(xiàn)了新的變化1中小城市患病率增長迅速，原因主要與學(xué)習(xí)負擔(dān)重、升學(xué)考試壓力有關(guān)

2、。2鄉(xiāng)村學(xué)生近視率迅速上升，城鄉(xiāng)差距逐步縮小。3近視發(fā)病有低齡化趨勢。因兒童生長發(fā)育提早，造成從生理性遠視正視近視的轉(zhuǎn)變進程提早出現(xiàn)，也和兒童上學(xué)前的視近活動增多有關(guān)。2021/1/124近視的分類1按照近視的程度分類1以內(nèi)者，稱為輕度近視眼。2者為中度近視眼。3以上者為高度近視眼。2021/1/1252按照屈光成分分類1彎曲度性近視眼：是由于角膜或晶狀體外表彎曲度過強所致。2指數(shù)性近視眼：是由屈光介質(zhì)的屈折指數(shù)過高所引起的。以上兩種統(tǒng)稱屈折性近視眼，均屬屈光性近視。3軸性近視眼：是由眼球前后軸過度開展所致。4因晶狀體向前移位引起的近視眼，少見。2021/1/1263按照病程進展和病理變化分類

3、1單純性近視眼：大多數(shù)近視眼的度數(shù)在600度之內(nèi)。用適當(dāng)?shù)溺R片可將視力矯正至正常。2病理性近視眼：起病早，青春期階段開展快，成年后還繼續(xù)開展，近視度數(shù)一般10002000度。發(fā)病率約1/200，但危害很大。常并發(fā)視網(wǎng)膜剝離、白內(nèi)障和青光眼，導(dǎo)致失明。2021/1/127近視的病因1遺傳因素：高度近視具有很強的遺傳傾向。1家族性：雙親均是高度近視眼，其子女100%為近視。雙親一方為高度近視，其子女有50%為近視。2種族性：黃色人種近視發(fā)病率高，達50%，白種人次之，黑人發(fā)生率很低。2021/1/1282環(huán)境因素：主要為長時間近間隔 工作1學(xué)生處于長時間近間隔 閱讀、書寫的學(xué)習(xí)環(huán)境。2學(xué)慣用眼習(xí)慣

4、不良，如讀寫姿勢不端正，眼書間隔 過近，在暗光下或經(jīng)常躺著、乘車、走路時看書，看電視時間過長。3學(xué)習(xí)環(huán)境不良，如學(xué)?；蚣彝サ牟晒庹彰鳁l件差，課桌椅高矮不合適學(xué)生身材等。2021/1/1293體質(zhì)因素： 體質(zhì)弱，偏食，營養(yǎng)不良或缺乏某些微量元素如鋅、銅、鉻等，以及患過某些傳染病或慢性疾病等。2021/1/1210近視的開展過程1假性近視，即調(diào)節(jié)性近視。2半真半假性近視。3真性近視：眼軸明顯延長。一般來說，出現(xiàn)近視越早、時間越長、拖延治療又不重視用眼衛(wèi)生，程度越嚴重，越可能朝真性近視開展，近視度數(shù)越深。2021/1/1211因此面對近視的最好選擇不是治療而是預(yù)防。 做好“預(yù)防工作是最好的治療202

5、1/1/12121牢記“六要，五不要。六要是：1讀寫姿勢要端正，眼書保持1尺間隔 ；2連續(xù)看書1小時后休息片刻，并向遠處眺望；3連續(xù)看電視1小時后，休息510分鐘，眼與電視屏面間隔 應(yīng)為屏面對角線的57倍，但不小于3米；2021/1/12134連續(xù)操作計算機1小時后，至少休息10分鐘，或作由近到遠的晶體操；5每天保證1小時的戶外活動，通過體育鍛煉，到達進步體質(zhì)、增強眼調(diào)節(jié)力的目的；6堅決糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣，養(yǎng)成合理膳食制度和平衡膳食等良好習(xí)慣。2021/1/1214五不要是：1不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；2不要躺在床上或趴在桌上看書；3不要無節(jié)制地玩游戲機，每天玩的時間不要超過

6、1小時；4不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書；5不要用太細的鉛筆，寫太細小的字。2021/1/12157晶體操：介紹二種方法1用手指作為近目的，放在眼前看兩分鐘，然后向35米遠目的如樹看兩分鐘，然后再看近，再看遠，如此反復(fù)，連續(xù)三次。2讓學(xué)生看近視力表，再看遠視力表，每分鐘約反復(fù)8次看近4秒，看遠4秒，每次15分鐘。 2021/1/12168定期檢查視力：比照度視力9科學(xué)配戴眼鏡，防止過度治療。1假性近視不要急忙配戴眼鏡。2半真半假性近視，應(yīng)配眼鏡， 但不充分矯正。以配戴能獲得較 好視力、但度數(shù)略低于真實度數(shù) 的凹透鏡為宜。3真性近視應(yīng)立即配戴眼鏡， 堅持常戴。2021/1/1217做科

7、學(xué)關(guān)愛視覺安康的三好亮睛人學(xué)好環(huán)境好、習(xí)慣好吃好平衡飲食運動好勤做亮睛操、多在戶外運動2021/1/1218學(xué)好之環(huán)境好2021/1/12192021/1/1220學(xué)好之習(xí)慣好2021/1/12212021/1/1222吃好膳食平衡、不偏食2021/1/1223 運動好 之 亮睛操2021/1/12242021/1/12252021/1/1226亮度及對比度小數(shù)值對數(shù)值速度XXX10歲男標(biāo)高1.318-0.12012.7標(biāo)低1.023-0.01013.0低亮0.9230.03513.8XXX8歲男標(biāo)高1.318-0.12012.9標(biāo)低0.5750.24022.9低亮0.4570.34023.3

8、XXX8歲男標(biāo)高0.9890.00512.4標(biāo)低0.8510.07022.3低亮0.5560.22522.3比照度視力檢查數(shù)據(jù)-實驗學(xué)校標(biāo)高常規(guī)燈箱視力一樣，比照度視力視覺質(zhì)量差距大紅色標(biāo)示標(biāo)高視力差可能有比標(biāo)高視力好的學(xué)生有更好的比照度視力藍色標(biāo)示配鏡的結(jié)果同樣普遍有“標(biāo)高好、比照度視力不好， “標(biāo)高不好、比照度視力好的現(xiàn)象燈箱視力好的學(xué)生中有40%需要預(yù)警半數(shù)以上的學(xué)生沒有得到適當(dāng)配鏡2021/1/1227科學(xué)研究說明比照度視力檢查生活中看東西的才能-評估視覺安康的新標(biāo)準科學(xué)指導(dǎo)驗光配鏡-解決“該配鏡不配鏡、不該配鏡又配了、不恰當(dāng)?shù)那烦C與過矯的問題早預(yù)警、早預(yù)防，保障安康、平安、品質(zhì)生活2

9、021/1/12281373名學(xué)生不同視覺質(zhì)量統(tǒng)計 人數(shù)及百分比普查結(jié)果備注說明：“好”-視覺質(zhì)量好，繼續(xù)保持，注意日常保??；“預(yù)警”-視覺質(zhì)量預(yù)警，視力好、對比度視力不太好，需要加強眼保健和注意用眼習(xí)慣；“強力預(yù)警”-視覺質(zhì)量強力預(yù)警，視力好、對比度視力差，需要到專業(yè)機構(gòu)進行專業(yè)檢查，排查隱患，強化保??；“專業(yè)關(guān)注”-專業(yè)關(guān)注視覺質(zhì)量，視力不太好、對比度視力良好，專業(yè)機構(gòu)介入，密切關(guān)注視力發(fā)展動向；“差 ”-視覺質(zhì)量差，需要到專業(yè)機構(gòu)進行隨訪，查明原因，予以專業(yè)處方的配鏡或醫(yī)療保健。視覺質(zhì)量普查結(jié)果統(tǒng)計2021/1/1229各年級不同視覺質(zhì)量人數(shù)分布視覺質(zhì)量普查-定位防控對象2021/1/1

10、2302021/1/1231近視眼方面的研究動態(tài)一、近視眼動物模型研究 1.形覺剝奪性近視 2.光學(xué)離焦性近視二、實驗性近視發(fā)生開展與鞏膜三、視網(wǎng)膜的生物活性物質(zhì)、生長因子與近視的形成四、近視眼視網(wǎng)膜構(gòu)造及功能的變化五、基因調(diào)控與近視眼2021/1/1232讓我們從如今開場行動起來2021/1/12332021/1/1234亮睛行動做什么？一、科普宣傳2021/1/1235 二、體驗與實操培訓(xùn)亮睛行動義工團隊，讓我們行動起來吧！體驗比照度視力檢查技術(shù)根據(jù)各學(xué)校篩查時間表安排參與執(zhí)行篩查的義工學(xué)員進展至少兩次操作培訓(xùn)和一次考核 2021/1/1236三、建立檔案 時間：? 地點：各個學(xué)校 普查對

11、象：全校師生 目的：評估師生的眼睛安康狀況 建立視覺質(zhì)量檔案，健全眼保健機制2021/1/1237四、跟蹤、強化“亮睛行動以學(xué)生為主體，新區(qū)站亮睛行動義工團隊在全區(qū)學(xué)校、家長、社區(qū)等范圍內(nèi)宣導(dǎo)愛眼護眼安康知識，將“亮睛行動浸透到學(xué)習(xí)生活中去，做愛眼護眼的“小老師2021/1/1238五、打造標(biāo)桿新區(qū)建立視覺質(zhì)量檔案長期跟蹤，建立眼保健機制提升青少年視覺質(zhì)量2021/1/1239行動目的傳播高新技術(shù)引導(dǎo)的科學(xué)關(guān)愛視覺安康的愛眼常識評估學(xué)生眼睛安康狀況，體驗高新技術(shù)建立健全學(xué)校視覺質(zhì)量檔案整合資源，對不同眼睛安康狀況的學(xué)生特別是可能近視的學(xué)生開展有效的近視防控行動落實“亮睛行動將鎮(zhèn)江新區(qū)打造成為關(guān)

12、愛學(xué)生視覺安康的標(biāo)桿性新區(qū)2021/1/1240愛心宣言我自愿參加亮睛行動義工團隊！我承諾：盡已所能，不辭辛勞，持之以恒，踐行義工精神，傳播科學(xué)愛眼知識，為人類擁有安康視界奉獻自我力量！關(guān)愛視界，我們立即行動！宣誓人：*2021/1/1241學(xué)校：我們活動的每一次開展都將使得全體師生眼睛安康受到保障 樹立起關(guān)愛學(xué)生安康,結(jié)合社會資源提升學(xué)生素質(zhì)程度的典范形象 培養(yǎng)孩子們自發(fā)建立科學(xué)愛眼的安康衛(wèi)生習(xí)慣，以學(xué)生帶動家庭，從而帶動整個社會建立起科學(xué)愛眼科學(xué)保健的生活習(xí)慣。 預(yù) 期 成 果2021/1/1242龍崗區(qū)：把關(guān)注民生,關(guān)注兒童安康成長,注重科學(xué)開展,重視高新技術(shù)落實到實際工作中。 充分利用

13、社會資源把科技型高新技術(shù)企業(yè)、醫(yī)院學(xué)校等事業(yè)型單位、社會力量集中起來起到四兩搏千斤的作用,惠國惠民,建立健全科學(xué)安康的生活方式! 借助這一活動,提升政府形象,擴大影響力,將不斷完善活動形式復(fù)制推廣,開展成為全國近視防控最具實效的典范單位。 預(yù) 期 成 果2021/1/1243青少年：有效防控近視，提升視覺質(zhì)量社 會：提升眼保健意識與眼保健才能亮睛行動：傳播與推廣高新技術(shù)成果 預(yù) 期 成 果2021/1/1244我們要怎樣保護自己的眼睛？2021/1/1245從近視眼形成的主要原因和時間看 大部分90%以上人的近視是在青少年時期，用眼時間過長所致。 絕大多數(shù)近視眼是用錯誤的近用眼方法，長期潛移默

14、化不知不覺逐步累積形成的結(jié)果。 2021/1/1246 近年來，我國青少年近視眼發(fā)病率呈快速上升趨勢，就咱們大連的小學(xué)生近視率已經(jīng)到達44%，而中山區(qū)是大連的市中心，中山區(qū)小學(xué)生的近視率已經(jīng)到達48%，超過市內(nèi)其他區(qū)的近視率，也就是說2個小學(xué)生中就有一個是近視眼的。同時社會上也出現(xiàn)了100余種治療近視眼的方法，但遺憾的是至今還沒有一種平安無害、準確可靠、持久有效、方便實用、經(jīng)濟可行、技術(shù)成熟成功率高和不耽誤學(xué)習(xí)工作的徹底根治近視眼的方法。 2021/1/1247 一、在孩子從開場讀書學(xué)習(xí)的時候，就要使用正確的姿勢，眼睛與書面的間隔 保持在25厘米以上，也就是老師通常說的“一尺，并長期養(yǎng)成好習(xí)慣

15、。讀書寫字用的桌子不能太高，桌面與胸部保持“一拳，筆尖與手指“一寸。下面同學(xué)們一起做 2021/1/1248 二、從小學(xué)一年級開場就要保護好視力，預(yù)防近視眼必須從一點一滴一時一事做起。假如真的近視那就不是做一次兩次或一天兩天的預(yù)防和治療可以完成的，而一次一小時不預(yù)防，就可以使近視產(chǎn)生和開展一度度。2021/1/1249 三、怎么在日常學(xué)習(xí)中保護好你的眼睛：讀書寫字近用眼時間較長10分鐘以上時，書面要有穩(wěn)定適宜的光照最好用自然光，也就是白天的日光，假如是晚上也最好選和自然光比較接近的光，白熾燈跟自然光比較吻合，日光雖好，但不穩(wěn)定盡量確保眼與書面間隔 的穩(wěn)定。2021/1/1250應(yīng)該保持足夠的睡

16、眠時間和室外有氧運動，進步身體素質(zhì)和抗疲勞才能，保持安康的視網(wǎng)膜視力?！巴h。老師教同學(xué)們幾個望遠的方法：可以站在教室往外望綠色植物；可以看你的筆和教室的四個角落來回看；可以閉著眼睛，眼球做倒“8字練習(xí)；可以閉著眼睛“看太陽；放學(xué)假如是做在車上可以看車外的車牌號和廣告牌；夜晚在室外可以數(shù)星星等。同學(xué)們可能都看到班的小朋友，其他的班級也有，每個人的課桌上都有一個視力架，這也是預(yù)防近視眼最好的輔助作用。2021/1/12514、就是每天要做好二次“眼保健操，特別是新版眼保健操是咱們國內(nèi)專家用了好多年才研究出來的，這套眼操不僅對預(yù)防近視有很好的輔助作用，對同學(xué)們脊柱、頸椎都起來預(yù)防和保護作用，同學(xué)們一定要珍惜眼保健操時間。下面就請同學(xué)們認真做一遍眼保健操2021/1/1252 同學(xué)們：有了預(yù)防近視的簡單方法，并不意味著做起來也簡單。相反，實際做起來很難。因為它要求每個人都必須在15年內(nèi)每次每時都做好，要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，改掉錯誤的用眼習(xí)慣，對于缺乏自制才能的孩子未成年人來說，是很困難的。因此這是預(yù)防近視產(chǎn)生和開展不易成功的主要原因之一。2021/1/12532021/1/12542021/1/12552021/1/12562021/1/12572021/1/12582021/1/12592021/1/12602021/1/12612021/1/12622021/1/12