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1、 愛眼日，預(yù)防近視防藍光知識講座1什么是藍光 藍光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、黃光混合后呈現(xiàn)出白光。綠光與黃光能量較小，對眼睛刺激較小，而藍光波短，能量高，能夠直接穿透晶體直達眼底視網(wǎng)膜上。LED、手機、電視、電腦背景光等人造光源中保留了大量的藍光，這樣使得人工光更白，更亮，有些特別白亮的光給人一直泛藍的感覺，這就是藍光比例過高引起的。 光 譜 圖2 產(chǎn) 生 自 由 基藍光對眼睛的危害 藍光波長短，能量高，可直達視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜產(chǎn)生自由基，自由基會導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，接著讓光敏細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷，產(chǎn)生黃斑病變，擠壓收縮晶狀體，造成近視。視網(wǎng)

2、膜色素上皮細(xì)胞衰亡光敏細(xì)胞缺少養(yǎng)分 黃 斑 病 變擠壓收縮晶狀體造成近視 藍 光3 國家統(tǒng)計局發(fā)布最新近視統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：小學(xué)近視比例為34%-61%，初中為68%，重點高中為90%左右，在每年高考體檢中，由于自身原因被限考的考生中有 74 %是因為近視。中國近視率已居世界第二位。平均每年有上千萬患有近視、弱視的兒童視力不良患者期待拯救，全國約260，000，000名近視學(xué)生和20，000，000名弱視兒童，數(shù)據(jù)觸目驚心，拯救近視，刻不容緩！4防藍光的方法1、少玩手機、電腦、少看電視，建議眼睛盯著屏幕看超過30分鐘就休息一下，可眺望一下遠(yuǎn)方，也可做一下眼保健操。2， 經(jīng)常使用3C數(shù)碼的建議認(rèn)準(zhǔn)經(jīng)由國際公益愛眼組織eyeo2認(rèn)證的黑客氧眼膜，它可以過濾掉 藍光里的高能短波藍光，防止藍光直達視網(wǎng)膜。3、每天保證8個小時的睡眠時間，使

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