keepfocus保持專注(注意力)課件

1、stroop效應(yīng)第1頁(yè)，共50頁(yè)。 白第2頁(yè)，共50頁(yè)。 黑第3頁(yè)，共50頁(yè)。 綠第4頁(yè)，共50頁(yè)。 紅第5頁(yè)，共50頁(yè)。 黃第6頁(yè)，共50頁(yè)。 藍(lán)第7頁(yè)，共50頁(yè)。第8頁(yè)，共50頁(yè)。 黑第9頁(yè)，共50頁(yè)。 白第10頁(yè)，共50頁(yè)。 紅第11頁(yè)，共50頁(yè)。 綠第12頁(yè)，共50頁(yè)。 黃第13頁(yè)，共50頁(yè)。 藍(lán)第14頁(yè)，共50頁(yè)。 紫第15頁(yè)，共50頁(yè)。 褐第16頁(yè)，共50頁(yè)。KEEP FOCUS保持專注第17頁(yè)，共50頁(yè)。 心理活動(dòng)或意識(shí)對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。注意力的能效過(guò)程：注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇的接受某些信息，而抑制其他活動(dòng)和其他信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物

2、。注意：第18頁(yè)，共50頁(yè)。第19頁(yè)，共50頁(yè)。注意的穩(wěn)定性：指一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定的把注意集中于某一特定的對(duì)象與活動(dòng)的能力。注意的廣度：即注意的范圍有大多，它是指人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚的覺(jué)察或認(rèn)識(shí)的對(duì)象的數(shù)量。臺(tái)燈 樓梯 白鴿 教師 沙漠 海水 廚房 美麗 沙灘 黑夜 風(fēng)箏 夏天 床單 菊花 風(fēng)沙 地板 學(xué)校 街道第20頁(yè)，共50頁(yè)。 圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？第21頁(yè)，共50頁(yè)。第22頁(yè)，共50頁(yè)。 圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？第23頁(yè)，共50頁(yè)。第24頁(yè)，共50頁(yè)。第25頁(yè)，共50頁(yè)。第26頁(yè)，共50頁(yè)。第27頁(yè)，共50頁(yè)。第28頁(yè)，共50頁(yè)。第29頁(yè)，共50頁(yè)。第30頁(yè)，共50頁(yè)

3、。第31頁(yè)，共50頁(yè)。第32頁(yè)，共50頁(yè)。第33頁(yè)，共50頁(yè)。第34頁(yè)，共50頁(yè)。注意的轉(zhuǎn)移性：指一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)。注意的分配性：指一個(gè)人在進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)能夠把注意力平均分配于活動(dòng)當(dāng)中。邊看書(shū)邊聽(tīng)音樂(lè)好嗎？why?轉(zhuǎn)移與分心?第35頁(yè)，共50頁(yè)。注意力不集中的表現(xiàn)1、2、3、第36頁(yè)，共50頁(yè)。第37頁(yè)，共50頁(yè)。好動(dòng)、坐不住，東張西望；無(wú)精打采、心不在焉，或者想入非非；粗心，馬虎，差錯(cuò)多；拖沓，磨蹭，經(jīng)常忘記東西放哪；一心多用，有始無(wú)終；上課小動(dòng)作多；看書(shū)做作業(yè)時(shí)，很在意周圍的聲音，很容易被周圍的聲音吸引走；表現(xiàn)：第38頁(yè)，共50

4、頁(yè)。原因分析環(huán)境繁雜、喧鬧等；教育內(nèi)容、方法。睡眠不足或感到疲勞；情緒不穩(wěn)定，擔(dān)心，焦慮等；為了引起他人注意，得到關(guān)注。內(nèi)在原因 外在原因第39頁(yè)，共50頁(yè)。如何辦？提高注意力的策略與方法第40頁(yè)，共50頁(yè)。備課時(shí)辦公桌上只放備課本、電腦、筆和相關(guān)參考書(shū)；手機(jī)設(shè)為靜音狀態(tài)；電腦盡量不聯(lián)網(wǎng)，聯(lián)網(wǎng)也不能開(kāi)QQ、MSN、飛信、微博等；一次備一課，做到一氣呵成，中途不間斷。 ？ 我的小貼士第41頁(yè)，共50頁(yè)。保持專注要素充分準(zhǔn)備調(diào)控情緒排除干擾明確目標(biāo)第42頁(yè)，共50頁(yè)。注意力訓(xùn)練第43頁(yè)，共50頁(yè)。找到三個(gè)連續(xù)的數(shù)字（11、12、13或37、38、39）11221825191629151312232620172714第44頁(yè)，共50頁(yè)。345241203116261344271039401936144548124651231824503517423015372921263822254328511147第45頁(yè)，共50頁(yè)。163126415234391051441326484520361940241827514612153014173550223823212937471142284325第46頁(yè)，共50