吃什么水果可以去斑

1、吃什么水果可以去斑1祛斑其實(shí)不那么麻煩，生活就有很多種的祛斑方法，制作方法也很簡單，只要大家能夠堅(jiān)持就一定可以達(dá)到滿意的祛斑效果！現(xiàn)在教你日常生活中一些常見的美容祛斑方法，當(dāng)然對(duì)于有斑的女性也可以選擇一些藥妝，如古顏來進(jìn)行祛斑，但是祛斑不能過分的依賴或者期待短期見到明顯效果。2祛斑最佳時(shí)刻掃斑最佳時(shí)機(jī)：經(jīng)后一周黑色素其實(shí)一直都存在于我們的肌膚細(xì)胞中，可以說它就好像一個(gè)定時(shí)炸彈，一旦受到外界的干擾或刺激，比如受紫外線照射、壓力大和荷爾蒙分泌紊亂等，就會(huì)“爆炸”，形成微小的色斑。通常微小色斑的黑色素積聚于肌膚表層或毛孔周圍的死皮細(xì)胞內(nèi)，從而令膚色顯得晦暗不均。古顏專家告訴記者，消除已經(jīng)形成的斑點(diǎn)有

2、一定難度，所以一定要選擇掃斑的最佳時(shí)機(jī)。據(jù)悉，月經(jīng)后的第一周是美白的最佳時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)雌激素回升，肌膚細(xì)胞的活力也充沛起來，膠原蛋白也更充盈，在這一周可嘗試密集型的淡斑計(jì)劃。3吃什么食物能祛斑一、菠菜豬肝湯去雀斑材料：菠菜半斤、豬肝二兩、鹽適量、水兩碗。制法：先將豬肝、菠菜洗凈，豬肝切成薄片備用;再把菠菜、豬肝、鹽放入鍋內(nèi)煮沸的水中，待片刻水再次沸騰后，隨即起鍋，可作湯水或一道菜。功效：這款菠菜豬肝湯有助于調(diào)理人體機(jī)能，減淡雀斑。二、菠菜外敷祛斑法1、先將適量的新鮮菠菜洗凈后搗爛，取出汁液，在洗完臉后涂抹于臉部。2、將適量的新鮮菠菜煮熟后，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。而煮過的菠菜則

3、可以使用，也有不錯(cuò)的潤膚效果。4吃什么食物能祛斑三、菠菜內(nèi)服祛斑內(nèi)服用時(shí)，可以將洗凈的菠菜在開水中焯幾分鐘后撈出，在涼水里浸泡后擠去水，用調(diào)味品進(jìn)行烹調(diào)食用，長期吃菠菜，既有利于補(bǔ)充人體營養(yǎng)、通腸、促進(jìn)新陳代謝，還可以美白祛斑、防止皮膚老化。四、食用菠菜的好處菠菜營養(yǎng)豐富，富含維生素C、胡羅卜素、以及鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)，對(duì)人體有很多的好處。胡羅卜素和鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用;菠菜還含有葉酸，人體缺乏葉酸就會(huì)多眠、健忘和焦慮，食用菠菜可改善這種狀況;菠菜還具有美容的功效，可以美白祛斑。5吃什么能祛斑1.絲瓜祛斑法操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面

4、部皺紋。意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。提醒：加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.2.密陀僧祛斑法操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。唐本草載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。6吃什么能祛斑3.茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來

5、祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用,可做日常使用.4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.7吃什么能祛斑5.冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效

6、有限。6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。意見：本草求原里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過敏。8吃什么能祛斑7.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。意見：來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。8.白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。意見：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去“面上百疬”(名醫(yī)別錄)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。9祛斑注意事項(xiàng)一定要使用美白產(chǎn)品專家認(rèn)為，好的美白護(hù)

7、膚品能夠在黑色素生成的不同階段對(duì)其進(jìn)行抑制，達(dá)到抑制酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產(chǎn)生，淡化斑塊的顏色，因此能夠改善整體膚色。小提示:使用美白產(chǎn)品需要加強(qiáng)保濕美白本身是一個(gè)凈化的過程，它令黑色素從表皮細(xì)胞脫落后，皮膚表層變干凈的同時(shí)，自然也需要添加水分及其它營養(yǎng)來保護(hù)。所以在使用了美白祛斑產(chǎn)品的同時(shí)最好使用補(bǔ)充水分的乳液。用了美白產(chǎn)品，還要再防曬皮膚分泌黑色素其實(shí)是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種自我保護(hù)反應(yīng)，美白護(hù)膚品只是抑制了這種反應(yīng)，但是還需要為肌膚樹立一道防護(hù)的屏障，那就是防曬的屏障。只美白不防曬實(shí)際上是一種事倍功半的結(jié)果。10祛斑注意事項(xiàng)蜂蜜雙仁面膜冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑

8、的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過敏的人，要加以注意。將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。11吃什么東西可以減少色斑 女人要想容顏好，蔬菜瓜果不可少。對(duì)于色斑的預(yù)防來說，多吃一些祛斑美白的

9、蔬菜和水果是最好的辦法。一些常見的瓜果蔬菜對(duì)于預(yù)防色斑形成非常有效，還能美白肌膚。胡蘿卜：將鮮胡蘿卜榨汁，每天早晚洗完臉后敷5-10分鐘，然后洗凈。沒時(shí)間的話，也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，達(dá)到美白祛斑的效果。檸檬：檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，每天將檸檬攪汁兌水飲用，不僅可美白肌膚，還可祛除黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。獼猴桃：獼猴桃可以干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀。12用什么面膜能祛斑1、花粉面膜：花粉5克，雞蛋清1個(gè)，檸檬汁20毫升，鮮奶20毫升。花粉最好用菊花和松花，可以自行收集，也可以到超市購買。干性皮膚的人用雞蛋清混合，油性皮膚的人用檸檬汁混合，其他類型的皮膚用牛奶混合，攪拌均勻后敷在臉上半個(gè)小時(shí)左右，清水洗凈。花粉還可以與食鹽一起放在水中早上洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕拍打。2、番茄面膜：番茄1個(gè)，淀粉5克。新鮮番茄洗凈搗成泥狀，加入適量淀粉攪拌均勻，敷在臉上大約一刻鐘，清水洗凈。每日一次，堅(jiān)持使用，能有效祛除雀斑。13用什么面膜能祛斑3、杏仁面膜：杏仁10克，雞蛋清1個(gè)。杏仁去皮搗碎與雞蛋清調(diào)和成糊狀。睡前敷于面部，