急救知識(shí)的培訓(xùn)心得體會(huì)

1、急救知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇一：急救知識(shí)培訓(xùn)總結(jié)急救知識(shí)培訓(xùn)總結(jié)根據(jù)市安監(jiān)局安排，在參加礦山安全管理人員培訓(xùn)過(guò)程中參加了有市紅十字會(huì)舉辦的急救知識(shí)培訓(xùn)，培訓(xùn)主要內(nèi)容為事故現(xiàn)場(chǎng)急救相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)，現(xiàn)就培訓(xùn)相關(guān)認(rèn)識(shí)、體會(huì)總結(jié)如下。一、掌握急救知識(shí)的必要性。當(dāng)事故發(fā)生后及時(shí)、有效的開(kāi)展人員急救是事故應(yīng)急處理的首先要做的，是挽救生命、減少損失的首要任務(wù)，如果不能及時(shí)的開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)急救，很有可能導(dǎo)致本可以避免的人員傷亡發(fā)生。因此，作為一名現(xiàn)場(chǎng)安全管理人員掌握基本的現(xiàn)場(chǎng)急救知識(shí)十分必要，也是衡量一名安全管理人員是否合格的基本條件。二、正確的現(xiàn)場(chǎng)急救至關(guān)重要。通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到對(duì)于事故發(fā)生后現(xiàn)場(chǎng)急救而言，正確的開(kāi)展急救

2、至關(guān)重要，因?yàn)榧本仁且婚T(mén)相對(duì)而言較為專業(yè)的知識(shí)，需要掌握一些基本的醫(yī)療衛(wèi)生知識(shí)，如果不能正確的掌握相關(guān)急救知識(shí)，或在急救過(guò)程中實(shí)施不當(dāng)，可能導(dǎo)致人員急救無(wú)效或傷勢(shì)加重，甚至導(dǎo)致人員傷亡，因此正確的開(kāi)展急救至關(guān)重要。三、急救的及時(shí)性直接關(guān)系急救效果。當(dāng)事故發(fā)生后是否能夠在第一時(shí)間內(nèi)開(kāi)展急救，直接關(guān)系急救是否能夠成功，人員生命是否能夠挽救，因此當(dāng)事故發(fā)生后，現(xiàn)場(chǎng)人員應(yīng)在第一時(shí)間能對(duì)受傷人員開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)急救，并且及時(shí)聯(lián)系專業(yè)急救人員前來(lái)支援，在專業(yè)急救人員未到之前，現(xiàn)場(chǎng)人員不應(yīng)放棄急救。四、通過(guò)培訓(xùn)認(rèn)識(shí)到的問(wèn)題。通過(guò)本次培訓(xùn)，我深刻的認(rèn)識(shí)到，包括我自己在內(nèi)的公司安全管理人員及現(xiàn)場(chǎng)人員所掌握的急救知識(shí)還遠(yuǎn)

3、遠(yuǎn)不足，不能滿足現(xiàn)場(chǎng)急救需要，需進(jìn)一步加大培訓(xùn)、訓(xùn)練，以達(dá)到急救需求；同時(shí)公司現(xiàn)有急救設(shè)備設(shè)施存在不足，如擔(dān)架、繃帶、藥箱等，器材的不足可能直接影響急救的實(shí)施成敗，因此公司應(yīng)根據(jù)急救需求，配臵基本的急救器材。篇二：學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)心得體會(huì)學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)心得體會(huì)很有幸能選上這門(mén)課，這也是我上選修課最認(rèn)真、最感興趣的一門(mén)課了， 老師不僅人很漂亮， 人也很好， 很理解學(xué)生，講課也非常認(rèn)真、生動(dòng)，深受我們學(xué)生的尊敬和喜歡。通過(guò)在對(duì)急救醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)不懂任何急救常識(shí)的人逐漸的學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的急救常識(shí)。在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，在老師的仔細(xì)認(rèn)真講解下，通過(guò)講課與一些多媒體的材料生動(dòng)形象的講述，總結(jié)下來(lái)，我學(xué)到緊

4、急狀況發(fā)生時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？了解了以下幾個(gè)方面的急救常識(shí)：一、緊急狀態(tài)發(fā)生正確應(yīng)對(duì)總的急救原則就是要保證有正常的呼吸和心跳，同時(shí)防止失血過(guò)多，盡量恢復(fù)傷者的意識(shí)。一定要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。明確狀況，判斷是否情況危急，即是否出現(xiàn)意識(shí)障礙、呼吸停止、心跳停止、大出血等情況。3. 有些情況下要馬上進(jìn)行急救處理，而不是打120 電話，比如食道中有異物堵塞，心臟病突然發(fā)作、心臟停跳等，等救護(hù)車來(lái)可能已經(jīng)晚了。有些情況下要馬上打120 電話：不知道應(yīng)該如何是好，這時(shí)可以打電話，在叫救護(hù)車的同時(shí)，詢問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該如何處理；或是周圍人多，可以分出人來(lái)打電話。如果病人有意識(shí)，但有明顯呼吸或心臟問(wèn)題，要馬上幫助病人恢復(fù)呼吸循

5、環(huán)和心臟功能。如果病人沒(méi)有意識(shí)，但還有呼吸， 必須馬上把病人的頭偏向一方，不可令其后仰，以防舌后墜而引起窒息，導(dǎo)致病人死亡。但如果病人可能頸椎受傷的話，就一定不能這樣做，以免導(dǎo)致?lián)p傷位于頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)而引起高位截癱。此時(shí)，應(yīng)將下巴向前拉，將舌根提起來(lái)，或是用其他一些方法保證舌頭不會(huì)擋住呼吸通道。如果傷者呼吸已完全停止，應(yīng)該馬上進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。如果傷者心跳停止，應(yīng)馬上在硬床上或其他硬的支持面上進(jìn)行心臟按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢復(fù)。如果傷者有大出血，應(yīng)馬上止血。如果懷疑有腦部或軀干內(nèi)出血，要馬上送醫(yī)院，如果傷者喪失意識(shí)，要保證呼吸通暢。如果是噴射狀出血說(shuō)明是動(dòng)脈出血，應(yīng)該馬上止血，

6、同時(shí)馬上送醫(yī)院。前面說(shuō)的是兩種最危險(xiǎn)的情況。如果是四肢出血，可將出血的肢體抬高，用止血帶在近心臟端捆綁止血或是直接壓迫近心臟端的動(dòng)脈止血或是直接壓迫傷口止血。二、在急救中要注意以下幾方面問(wèn)題：（一）正確判斷病情在意外傷害的事故現(xiàn)場(chǎng)，不要被當(dāng)時(shí)混亂的場(chǎng)面和危急的情況所干擾， 如有其他人在事故現(xiàn)場(chǎng)， 應(yīng)首先呼叫叫急救車。沉著鎮(zhèn)靜地觀察傷者的病情，在短時(shí)間內(nèi)作出傷情判斷，先對(duì)傷者的生命體征進(jìn)行觀察判斷，檢查神志是否清醒，檢查呼吸是否正常，觀察脈搏是否正常，檢查心跳是否正常 包括神志，呼吸，脈搏，心跳，瞳孔，血壓。然后再檢查局部有無(wú)創(chuàng)傷，出血，骨折畸形等變化。經(jīng)過(guò)檢查后，基本可判斷傷員是否有生命危險(xiǎn)，

7、如有危險(xiǎn)則立即進(jìn)行心、腦、肺的復(fù)蘇搶救。（二）心肺復(fù)蘇急救心肺復(fù)蘇急救不一定要口對(duì)口。學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)后，我知道傳統(tǒng)上的心肺復(fù)蘇術(shù)和口對(duì)口人工呼吸幾乎畫(huà)上等號(hào)，不過(guò)并不是每種急救場(chǎng)合都必須進(jìn)行人工呼吸的，對(duì)于因心臟突發(fā)狀況而需要急救的人，單純實(shí)施胸外按摩的效果并不比配合實(shí)施口對(duì)口人工呼吸的效果來(lái)的差要實(shí)施口對(duì)口人工呼吸增加接觸而感染病毒機(jī)會(huì)。胸外按摩急救術(shù)的要點(diǎn)如下：急救員跪在患者肩旁。利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平

8、行、手指上翹，以避免觸及肋骨。以每分鐘 80 至 100 次的速率， 施行 15 次的胸外按摩 （ 15次的壓縮時(shí)間共約911 秒鐘），每次下壓胸廓約4 5 公分。下壓與放松時(shí)間應(yīng)相等，施壓時(shí)口里數(shù)著一下，二下、三下 . 十三、十四、十五，注意念第一個(gè)字時(shí)下壓、第二個(gè)字時(shí)放松。8.15次胸外按摩后施行2 次人工呼吸 ( 約 4 7 秒鐘 ) 。持續(xù)上項(xiàng) CPR動(dòng)作約 l 分鐘 ( 約四個(gè)循環(huán) ) ，再檢查脈搏和呼吸。10. 若仍無(wú)呼吸、脈搏，再繼續(xù)施行CPR，并每 4 5 分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。（三）合理科學(xué)的讓病人躺倒對(duì)意識(shí)清楚、臉色正常者，注意保暖：墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒

9、。臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。意識(shí)清楚，無(wú)休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢(shì)，不宜多搬動(dòng)。對(duì)感到心臟，胸部痛苦的病人：用棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢(shì)。面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢(shì)可以幫助減輕呼吸困難。對(duì)臉色異常、有休克癥狀、下肢出血的病人：用棉被墊高下肢部。休克癥狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識(shí)模糊，手腳發(fā)冷。對(duì)處于昏睡狀態(tài)的病人：讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上，將下腭擱在上面，使下腭突出，舌伸出，這樣有利呼吸道通暢。（四）出血的急救處理要點(diǎn)：用清潔的毛巾等壓迫止血。迅速探明出血點(diǎn)。3.呼吸急促且無(wú)力時(shí)，預(yù)示著危

10、險(xiǎn)，應(yīng)馬上叫救護(hù)車。手腳出血. 如果傷口被泥沙污染，應(yīng)首先用消毒涼水或冷開(kāi)水沖洗，切忌用肥皂洗滌。. 出血傷口周圍的血塊、血漿等不要去擦洗，傷口內(nèi)的玻璃片、小刀等異物也不要勉強(qiáng)拔出，因拔出后可能引起大出血，應(yīng)馬上送醫(yī)院處理。止血. 用清潔的布?jí)K、 毛巾（最好是消毒紗布） 等墊在傷口上，直接壓迫約分鐘止血。 . 血止住后，用包帶輕輕包扎，注意別包得過(guò)緊，以能壓住出血為度，然后上醫(yī)院處理。 . 切忌用脫脂棉花、草紙墊在傷口處，也不能在傷口上涂藥物。在 6 小時(shí)內(nèi)消毒處理，以防感染化膿出血、受傷后應(yīng)馬上用凈水器過(guò)濾的自來(lái)水或消毒井水、冷開(kāi)水清洗，沒(méi)什么特別需要消毒的。傷口污染后，只要在小時(shí)內(nèi)能進(jìn)行充

11、分的消毒，一般不會(huì)出現(xiàn)化膿。但是，如果是刃物刺入等引起的傷口，以及刺入物殘留體內(nèi)，又未在小時(shí)內(nèi)作充分清創(chuàng)處理，會(huì)出現(xiàn)傷口化膿。另外，要記住，無(wú)論什么東西致傷的傷口，都有發(fā)生破傷風(fēng)的可能，要即時(shí)采用預(yù)防措施。體表動(dòng)脈出血迅速探明出血部位，用手掌按住傷口約 20 分鐘。如還不能止血，可用包帶纏繞壓迫止血，同時(shí)取傷口至心臟段內(nèi)離心臟近的能感覺(jué)搏篇三：急救培訓(xùn)班學(xué)習(xí)總結(jié)參加急救培訓(xùn)班的心得體會(huì)通過(guò)參加公司舉辦的全員紅十字會(huì)衛(wèi)生急救培訓(xùn)班，我學(xué)到了很多關(guān)于遇到突發(fā)事件及意外傷害情況時(shí)應(yīng)該采取的衛(wèi)生急救方法，讓我明白了現(xiàn)場(chǎng)急救在工作生活中的重要性與必要性，懂得了急救知識(shí)與操作是工作生活中一種必要的保障。更

12、使我意識(shí)到假如當(dāng)自己遇到緊急情況或意外傷害時(shí)卻不懂得如何進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，便無(wú)法使事故傷害減到最低，可能會(huì)因此導(dǎo)致更嚴(yán)重的傷害或死亡。在此情況下，無(wú)論從責(zé)任層面上還是從道德層面上講，自己的心理都會(huì)感到愧疚和不安。在此次急救培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到以下幾項(xiàng)主要的急救知識(shí)與方法：一、撥打急救電話的重要性及求救電話的主要注意事項(xiàng)：在我們不懂得如何進(jìn)行急救或者現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境較危險(xiǎn)而致使無(wú)法進(jìn)行急救時(shí)，撥打急救電話便是最有效且最重要的急救方法，同樣也可以為傷者爭(zhēng)取治療的機(jī)會(huì)與時(shí)間，從而提高生命存活的幾率。在撥打急救電話時(shí)，要特別注意：1 、 告訴接線員傷者的主要病癥與具體誘因。如果不知道具體誘因，也要盡量向接線員說(shuō)明我們

13、所了解到的傷者發(fā)病的過(guò)程。2 、 準(zhǔn)備的說(shuō)出傷者的具體位置，最好是說(shuō)明周圍的一些標(biāo)志性建筑物，以便于救護(hù)人員可以在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)傷者的位置。3 、 告訴接線員自己的姓名與聯(lián)系電話，以保證救護(hù)人員在途中可以隨時(shí)與我們聯(lián)系，從而提高救護(hù)效率。4 、 準(zhǔn)備的說(shuō)明受傷的人數(shù)，以確保救護(hù)中心派遣足夠的救護(hù)人員到現(xiàn)場(chǎng)參與急救。5 、 一定要切記在接線員掛線后，報(bào)警者才可掛線，以確保接線員得到了所有的必要信息。二、主要的急救方法：心肺復(fù)蘇術(shù)（英文簡(jiǎn)稱：CPR）的適用癥與操作流程：心肺復(fù)蘇術(shù)主要適用于以下癥狀：當(dāng)患者突然出現(xiàn)無(wú)意識(shí)、無(wú)呼吸、無(wú)心跳的情況時(shí)。通常情況下，急病、創(chuàng)傷、溺水、中毒、觸電、雷擊等都可

14、導(dǎo)致人們出現(xiàn)無(wú)呼吸、心臟驟停的癥狀。在出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，急救人員需要對(duì)傷者進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)。心肺復(fù)蘇術(shù)的操作流程如下：1 、 現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境的安全評(píng)估：首先在確保自身安全的情況下，才可對(duì)傷者進(jìn)行急救。2、 判斷傷者有無(wú)意識(shí)、有無(wú)呼吸：可通過(guò)叫、拍傷者的方法來(lái)判斷傷者是否清醒，同時(shí)還要通過(guò)觀察傷者的胸?cái)U(kuò)與肚子有無(wú)起伏來(lái)判斷傷者是否有呼吸。在確認(rèn)傷者無(wú)意識(shí)無(wú)呼吸的同時(shí)，要高聲呼救，以引起周圍人群的注意，使更多的人參與到急救中，可指定某人幫忙撥打急救電話。3 、 當(dāng)傷者的姿勢(shì)不是平躺著時(shí)，需先擺正傷者的體位，才可進(jìn)行下一步的急救。4 、 開(kāi)始進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)：首先做胸外按壓，以每分鐘100-120次的頻率按壓胸

15、部正中央處30 次；接著觀察傷者口中是否有異物，若有異物，須先清理傷者口中的異物；然后打開(kāi)傷者的氣道，進(jìn)行人工呼吸，在5-6 秒的時(shí)間內(nèi)吹氣兩次。5 、 在完成五個(gè)循環(huán)的心肺復(fù)蘇術(shù)后，需觀察傷者是否恢復(fù)呼吸、 心跳，若仍無(wú)呼吸、 心跳，需繼續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，直至專業(yè)救護(hù)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。三、 止血與包扎：傷口止血可通過(guò)穴位按壓、止血帶、以及包扎法進(jìn)行。對(duì)于通過(guò)穴位按壓止血的方法，培訓(xùn)老師主要為我們講解了以下幾處部位止血時(shí)需按壓的正確穴位：1 、 頭部出血：需按壓顳淺動(dòng)脈（在耳部附近）。2 、 面部出血：需按壓面動(dòng)脈（在咬肌附近）。3 、 鼻子出血：頭部前傾，捏鼻翼或冷敷鼻梁處，條件允許時(shí)，可以塞紙

16、團(tuán)或棉團(tuán)。4 、 手指出血：需按壓指間動(dòng)脈；5 、 下肢出血：需按壓股動(dòng)脈。對(duì)于加壓包扎法與三角巾包扎法，在無(wú)專業(yè)醫(yī)用材料時(shí)，可采取隨身的一些干凈物品進(jìn)行替代，如衣服，圍巾等。在使用橡皮管止血帶止血時(shí)，需特別注意：此方法只能用于四肢大動(dòng)脈出血時(shí)，且不可長(zhǎng)時(shí)間扎止血帶，以確保不會(huì)造成肌肉壞死這種更嚴(yán)重的傷害。在止血與包扎得內(nèi)容講解過(guò)程中，培訓(xùn)老師邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員一起演示操作方法，這種授課方法使我們更容易地掌握了正確的包扎方法。另外，也通過(guò)培訓(xùn)了解到了關(guān)于其他由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行的急救環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)知識(shí)，包括：快速除顫方法（運(yùn)用 AED儀器的操作），有效的高級(jí)生命支持，及綜合的心臟驟停后治療。這些環(huán)節(jié)對(duì)搶救生命

17、起著至關(guān)重要的作用，也體現(xiàn)出了撥打急救電話的重要性。培訓(xùn)結(jié)束后，我深刻地感受到急救雖然是件簡(jiǎn)單易做的事情，它卻在現(xiàn)場(chǎng)搶救中起到了至關(guān)重要的作用，可以為搶救生命爭(zhēng)取更多的時(shí)間與機(jī)會(huì)。急救的重要性體現(xiàn)出了開(kāi)展急救培訓(xùn)課程的必要性，因?yàn)槲覀兊墓ぷ魃钪锌偸前殡S著很多不可預(yù)測(cè)不可避免的緊急情況或意外事故。我希望在今后的工作生活中，在遇到突發(fā)的意外事故時(shí)，我們都可以把培訓(xùn)中的理論與實(shí)踐轉(zhuǎn)化為冷靜的應(yīng)急反應(yīng)，在最短的時(shí)間做最出正確且及時(shí)的救護(hù)處理方法，為保障安全與生命爭(zhēng)取最大的機(jī)會(huì)。如上是我對(duì)此次急救培訓(xùn)的一點(diǎn)心得體會(huì)，如有不當(dāng)之處，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給予批評(píng)糾正。薦急救培訓(xùn)心得體會(huì)加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，樹(shù)立良好師表形象

18、陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)： “學(xué)高為師，身正為范。 ”為加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，不斷加強(qiáng)自身的行為修養(yǎng)， 弘揚(yáng)新風(fēng)正氣，提高教師自身修養(yǎng)，樹(shù)立教師形象， 開(kāi)學(xué)依始，政教主任李金山對(duì)樹(shù)林學(xué)校全體教職工進(jìn)行了“加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，樹(shù)立良好師表形象”專題培訓(xùn)活動(dòng)?；顒?dòng)之初李主任列舉了 “范跑跑事件 ”、“楊不管事件 ”以及其它體罰、歐打?qū)W生的事件，讓全體教師認(rèn)清形勢(shì)，提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)師德師風(fēng)學(xué)習(xí)的重要性和緊迫性。 并對(duì)此次培訓(xùn)提出相關(guān)要求和布置了學(xué)習(xí)師德師風(fēng)內(nèi)容后寫(xiě)心得、寫(xiě)感悟的任務(wù)。隨后，對(duì)全校教職工進(jìn)行了師德師風(fēng)專題培訓(xùn)， 與教師們一起討論體罰和變相體罰學(xué)生的真實(shí)案例， 給老師們講解體罰及變相體

19、罰的危害性、 教師不宜有的行為、目前我們師德值得反思的問(wèn)題以及教學(xué)工作中暴露的愛(ài)崗敬業(yè)精神不強(qiáng)和自身修養(yǎng)不夠等問(wèn)題， 引導(dǎo)教師們要做具有良好師德的教師，要學(xué)會(huì)去愛(ài)、學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)嚴(yán)格、學(xué)會(huì)平等、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交流、學(xué)會(huì)支持，在實(shí)踐與反思中提升師德素養(yǎng)。同時(shí)，李主任引入魏書(shū)生的育人經(jīng)驗(yàn)幫助廣大教師正確培育學(xué)生， 使他們受益匪淺，得到了教師們的廣泛認(rèn)可。本次師德師風(fēng)培訓(xùn)活動(dòng)的開(kāi)展， 使全校教師感受到了作為人民教師的榮譽(yù)感和責(zé)任感。 教師們紛紛表示要認(rèn)真做好本職工作，統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)師德修養(yǎng)，貫徹師德規(guī)范準(zhǔn)則，努力鞭策自己，立足本職崗位， 用行動(dòng)來(lái)塑造樹(shù)林教師高尚的師德形象，為教育

20、事業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。贈(zèng)送以下資料考試知識(shí)點(diǎn)技巧大全一、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大腦是記憶的場(chǎng)所， 腦中有數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停地進(jìn)行著繁重的活動(dòng),大腦細(xì)胞活動(dòng)需要大量能量?？茖W(xué)研究證實(shí) ,雖然大腦的重量只占人體重量的 2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的20%,它的能量來(lái)源靠葡萄糖氧化過(guò)程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載 ,一個(gè)健康的青少年學(xué)生 30 分鐘用腦 ,血糖濃度在 120 毫克 /100 毫升 ,大腦反應(yīng)快 ,記憶力強(qiáng)； 90 分鐘用腦，血糖濃度降至 80 毫克 /100 毫升，大腦功能尚正常； 連續(xù) 120 分鐘用腦， 血糖濃度降至毫克 /100 毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能

21、力較差。我們中考、高考每一科考試時(shí)間都在 2 小時(shí)或 2 小時(shí)以上且用腦強(qiáng)度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用腦 60 分鐘時(shí)，開(kāi)始補(bǔ)飲 25%濃度的葡萄糖水 100 毫升左右，為一個(gè)高效果的考試 加油 。二、考場(chǎng)記憶“短路”怎么辦呢？對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1.草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧?，草稿紙使用要便于檢查。不要在一大張紙上亂寫(xiě)亂畫(huà)，東寫(xiě)一些，西寫(xiě)一些。打草稿也要像解題一樣，一題一題順著序號(hào)往下寫(xiě)。最好在草稿紙題號(hào)前注上符號(hào)，以確定檢查側(cè)重點(diǎn)。為了便于做完試卷后的復(fù)查，草稿紙一般可以折成4

22、-8 塊的小方格，標(biāo)注題號(hào)以便核查，保留清晰的分析和計(jì)算過(guò)程。2.答題要按先易后難順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可以先用5 分鐘熟悉試卷，合理安排考試進(jìn)度，先易后難，先熟后生，排除干擾?？荚囍泻芸赡苡龅揭恍](méi)有見(jiàn)過(guò)或復(fù)習(xí)過(guò)的難題， 不要 蒙 了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3.遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細(xì)致。圈點(diǎn)關(guān)鍵字詞，邊審題邊畫(huà)草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便覺(jué)得心應(yīng)手、興奮異常，往往情緒激動(dòng)，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大葉， 防止受熟題答案與解題過(guò)程的定式思維影響，避免漏題，錯(cuò)題，丟掉不該丟的分。答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時(shí)要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對(duì)比篩選四個(gè)選項(xiàng)的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計(jì)算型選擇題的解答過(guò)程。 當(dāng)試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時(shí)， 考生一定要有主見(jiàn)，有自信心，即使不能確定答案，也不能長(zhǎng)時(shí)間猶豫，浪費(fèi)時(shí)間，最終也應(yīng)把認(rèn)為正確程度最高的答案寫(xiě)到試卷上， 不要在答案處留白或開(kāi)天窗。5.試卷檢查要細(xì)