體育與健康人教版五年級-蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑、起跳、騰空、落地技術(shù)動作教案時間： 班級：五年級 人數(shù)：27人 教師：教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑、起跳、騰空、落地技術(shù)動作教學(xué)目標(biāo)1、初步體會蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，激發(fā)創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)；2、發(fā)展學(xué)生個性，根據(jù)自身的條件選擇不同的下肢素質(zhì)及技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動興趣和愛好，為終身體育打下基礎(chǔ)。3、提高競爭意識與合作精神，培養(yǎng)學(xué)生的愛國愛校精神。重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑快而有節(jié)奏，起跳有力。 難點(diǎn)：助跑與起跳銜接技術(shù)。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織時間負(fù)荷開始部分一、課堂常規(guī)1、整隊(duì)集合、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及要求4、檢查服裝、安排見習(xí)生5、情境導(dǎo)入一

2、、談話式開課：引入情境“電視劇我是特種兵不畏困難的精神”。二、要求：聲音洪亮 精神飽滿 語言親切要求：快、靜、齊 精力集中積極向上組織如圖示：（一） 學(xué)生 教師3分鐘小準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動音樂我相信1、熱身慢跑情景（一）：騰空摸球、穿越叢林全體同學(xué)向左轉(zhuǎn)，跟隨老師成一路縱隊(duì)蛇形慢跑。情景（二）：跨越壕溝跟隨老師慢跑依次跨越地面的障礙物教學(xué)與步驟教師引導(dǎo)教師在音樂伴奏下指揮要求：語言準(zhǔn)確，組織有序要求：教師領(lǐng)跑，口令規(guī)范 學(xué)法與步驟學(xué)生在老師的指揮下，動作整齊，精神飽滿2、學(xué)動作時，要求動作規(guī)范，跟上老師的節(jié)奏組織如圖示：（二）7分鐘中準(zhǔn)備部分2、器械操音 樂Witch Doctor3、專項(xiàng)準(zhǔn)備

3、活動教法與步驟：1、全班學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行器械操練習(xí)，要求盡可能跟上節(jié)奏，動作連貫2、動作幅度大。3、口令提示，按節(jié)拍進(jìn)行要求：師生共做，跟上節(jié)奏，動作到位學(xué)法與步驟：1、學(xué)生在老師的指揮下，動作整齊，精神飽滿2、學(xué)動作時，要求動作規(guī)范，跟上老師的節(jié)奏要求：1、動作協(xié)調(diào)2、跟上節(jié)奏組織如圖示：（三） 學(xué)生 教師基 本部分基本部分結(jié)束部分三、基本部分蹲踞式跳遠(yuǎn)1、介紹蹲踞式跳遠(yuǎn)相關(guān)知識2、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作（1）講解示范：掛圖展示助跑、起跳、騰空和落地四部分組成。（2）學(xué)習(xí)一步單腳跳要領(lǐng)：起跳腿積極蹬地，擺動腿向上抬高，兩臂向前揮擺。（3）學(xué)習(xí)三步起跳保護(hù)要領(lǐng)：兩腳同時落地，充分屈膝下蹲，兩

4、臂向前下方伸。（4）學(xué)習(xí)5-7步助跑起跳、落地緩沖無障礙跳跳過小障礙物游戲登陸釣魚島接力比賽游戲方法：場地布置如右所圖示。學(xué)生分成四個小組，以迎面接力的方式進(jìn)行障礙接力。教師發(fā)令后，各隊(duì)第一名同學(xué)從踏跳板跳下向前跑，再跨過小方墊，最后繞過標(biāo)志物然后原路直線返回到起點(diǎn)，下一名隊(duì)員即可出發(fā)，回來的隊(duì)員回到各隊(duì)排尾，以小組人數(shù)最先完成的隊(duì)獲勝。 1、放松韻律操音樂夏天的風(fēng)2、教師小結(jié)3、布置課后作業(yè)復(fù)習(xí)基本步法4、收還器材5、師生再見引入情境“相信自己，我能行！”1、教師講解示范動作2、組織學(xué)生練習(xí)3、幫助學(xué)生選擇起跳腿4、教師講解動作要領(lǐng)，并示范5、組織學(xué)生原地起跳練習(xí)6、觀察并糾正錯誤動作7、講

5、解自我保護(hù)動作8、組織學(xué)生三步起跳練習(xí)9、巡回指導(dǎo)10、學(xué)生展示，教師點(diǎn)評11、組織學(xué)生鞏固練習(xí)要求： 動作協(xié)調(diào)有力、到位，練習(xí)過程中注意突出表現(xiàn)力，注意身體基本姿態(tài)組織與要求：每列安排兩名同學(xué)在踏板與墊子之間拉好繩子，當(dāng)每列同學(xué)跳完一輪后進(jìn)行換下兩名同學(xué)。教法與步驟1、講解游戲規(guī)則2、教師引導(dǎo)3、教師指揮4、教師評價要求：語言準(zhǔn)確、組織有序，動作規(guī)范游戲規(guī)則：（1） 不得碰倒標(biāo)志物，如碰倒，需就地扶好標(biāo)志物后再繼續(xù)向前。（2）上一名隊(duì)員必須回到起點(diǎn)，下一名隊(duì)員才可出發(fā)教法與步驟1、教師講解動作方法與要求后帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、教師口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：1、采用語言及手勢提示2、采用鏡面示范3、教師

6、小結(jié)簡明扼要4、師生共同收還器材學(xué)法與步驟1、認(rèn)真聽講2、按要求進(jìn)行練習(xí)3、體會兩只腳發(fā)力情況4、自我體會選擇起跳腿5、模仿起跳動作6、聽指揮進(jìn)行練習(xí)7、學(xué)習(xí)自我保護(hù)動作8、糾正錯誤動作9、學(xué)生展示，相互點(diǎn)評10、鞏固動作要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)重點(diǎn)：助跑起跳難點(diǎn)：形成空中的弓步動作重點(diǎn)：跳起后要有騰空高度，收腹、落地緩沖學(xué)法與步驟學(xué)生分成四個組，以迎面接力的方式進(jìn)行，以人數(shù)最先跑完的隊(duì)獲勝注意游戲紀(jì)律性，注意安全學(xué)生自評學(xué)法與步驟1、師生共做2、學(xué)生根據(jù)音樂進(jìn)行練習(xí)要求1、放松呼吸2、注意力集中在被伸展的部位3、身體盡可能向遠(yuǎn)處伸展4、注意聽講5、師生互評 組織如圖示：（三） 學(xué)生 教師 組織如圖示：（四）組織如圖示： 起點(diǎn) 5米 7米 踏跳板 墊子 標(biāo)志物 學(xué)生組織如圖示： 學(xué)生 教師27分鐘27分鐘3