2022年體育教學(xué)設(shè)計(jì)新編

1、體育與健康課教案（水平四）備課老師：先正琴教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)學(xué)問(wèn)點(diǎn)的注入1,科學(xué)錘煉基本原就 2,趣味活動(dòng) 難點(diǎn) 激發(fā)愛(ài)好學(xué)習(xí)目標(biāo) 1. 學(xué)問(wèn)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),讓同學(xué)能基本明白科學(xué)錘煉的基本原就以及學(xué)問(wèn),并能在錘煉中按基 本原就進(jìn)行科學(xué)錘煉2. 才能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué),使同學(xué)把握相關(guān)科學(xué)錘煉基本原就；3.情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作,練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀看與評(píng)判,積極參與不斷進(jìn)步；教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過(guò)程組織教學(xué)次負(fù)荷估量消遣身心一,課堂常1. 集合整隊(duì),師生問(wèn)好；一,組織：（圖一）數(shù)強(qiáng)度時(shí)間1弱8規(guī)二,熱2. 宣布課的內(nèi)容,任務(wù)； 次中分 身活3. 同時(shí)提示安全要求；鐘動(dòng)4.支配見(jiàn)習(xí)生；1.繞田徑場(chǎng)慢跑

2、3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.認(rèn)真a. 頭部運(yùn)動(dòng)聽(tīng)講看示范；b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.同學(xué)動(dòng)作規(guī)范到位；c. 振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng)e.弓步壓腿 f. 側(cè)壓腿g.提踵強(qiáng)心健體一,講解科1,講解發(fā)問(wèn)“如何科學(xué)鍛一,組織：（圖二）2-3 中27 強(qiáng)心健體學(xué)錘煉基本 中次分煉？”引入本課教學(xué)內(nèi)容原就 3-4 弱鐘“科學(xué)錘煉的基本原就？” 二,趣味活次27 2,老師講解科學(xué)錘煉基本動(dòng)分原就：漸進(jìn)性原就,反復(fù)性鐘原就,全面性原就,個(gè)別性老師引導(dǎo)同學(xué)摸索問(wèn)題,原就,意識(shí)性原就促進(jìn)同學(xué)快速投入課堂教4,老師引導(dǎo)同學(xué)懂得并掌 握科學(xué)錘煉原就基本原理,并結(jié)合實(shí)踐體驗(yàn)如何從科學(xué)錘煉五大基本原就動(dòng)身5,結(jié)合體

3、育項(xiàng)目,讓同學(xué) 體會(huì)領(lǐng)悟五大原就的意義學(xué)中同學(xué)結(jié)合老師講解 總結(jié)對(duì)比科學(xué)錘煉原就 同學(xué)積極摸索,并認(rèn)真結(jié) 合自身實(shí)際以及老師引導(dǎo)完成學(xué)習(xí)五大基本原就原1, “蘿卜蹲” 理老師講解玩耍規(guī)章 同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)講積極參與到玩耍中愉悅身心復(fù)原身心1.小結(jié)1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；1.師生總結(jié)；1 次弱5實(shí)施情形記2.放松2.領(lǐng)做放松操；2.隨老師做放松操；33%左右分3.整理歸仍器材；3.歸仍器材,師生再見(jiàn)；鐘4.師生再見(jiàn)；要求：放松,調(diào)整呼吸；估量負(fù)荷練習(xí)密度：載平均心率：125-135 次/分場(chǎng)地器材注：本次課主要以理論的注入為主,但選擇的是在室外結(jié)合一些簡(jiǎn)潔的體育動(dòng)作,使得 同學(xué)達(dá)到理論和實(shí)踐相結(jié)合,正在

4、懂得科學(xué)錘煉的基本原就；腿部力氣練習(xí)備課老師：先正琴教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)腿部力氣的提升1,腿部力氣練習(xí) 2,玩耍 難點(diǎn) 如何促進(jìn)同學(xué)歡快學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo) 1. 學(xué)問(wèn)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),讓同學(xué)能基本明白腿部力氣練習(xí)的只是學(xué)問(wèn),增加同學(xué)腿部力氣力氣 練習(xí)學(xué)問(wèn)源；2. 才能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué),使同學(xué)體驗(yàn)到腿部的肌肉力氣練習(xí)方法和動(dòng)作；3.情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作,練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀看與評(píng)判,積極參與不斷進(jìn)步；教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過(guò)程組織教學(xué)次負(fù)荷估量數(shù)強(qiáng)度時(shí)間第 2 頁(yè),共 10 頁(yè)消遣身心一,課堂常1. 集合整隊(duì),師生問(wèn)好；一,組織：（圖一）1弱8規(guī)二,熱2. 宣布課的內(nèi)容,任務(wù)； 中次分身活 3. 同時(shí)提示安

5、全要求；鐘動(dòng)4.支配見(jiàn)習(xí)生；1.繞田徑場(chǎng)慢跑3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.認(rèn)真a. 頭部運(yùn)動(dòng)聽(tīng)講看示范；b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.同學(xué)動(dòng)作規(guī)范到位；c. 振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng) e.弓步壓腿 f. 側(cè)壓腿 g.提踵強(qiáng)心健體一,腿部力1,老師講解腿部力氣練一,組織：（圖二）2-3 中27 量練習(xí) 強(qiáng)次分習(xí)內(nèi)容： 二,趣味活收腹跳,3-4 鐘動(dòng)“小青蛙次接力大賽” 俯臥撐接原地縱跳,后蹬跑（置空動(dòng)作是否到位）,蛙跳（腳后跟過(guò)渡到前老師引導(dǎo)同學(xué)摸索問(wèn)題,促進(jìn)同學(xué)快速投入課堂教 學(xué)中同學(xué)結(jié)合老師講解腳掌,仿照學(xué)習(xí),并積極摸展腹跳（在空中將身體 充分打開(kāi),拉成背弓）索,并認(rèn)真結(jié)合自身實(shí) 際以及老師

6、引導(dǎo)完成動(dòng)老師講解玩耍規(guī)章 作同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)講積極參加到玩耍中愉悅身心1.師生總結(jié)；復(fù)原身心1.小結(jié)1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.隨老師做放松操；1 次弱53.歸仍器材,師生再見(jiàn)；2.放松2.領(lǐng)做放松操；分要求：放松,調(diào)整呼吸；鐘3.整理歸仍器材；4.師生再見(jiàn)；實(shí)施情形記估量負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右載場(chǎng)地器材平均心率：125-135 次/分標(biāo)志物四個(gè)紅旗一把復(fù)習(xí)腿部力氣練習(xí)備課老師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1,腿部力氣練習(xí)重點(diǎn)鞏固練習(xí)第 3 頁(yè),共 10 頁(yè)2,玩耍 難點(diǎn) 同學(xué)恒心的培養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo) 1. 學(xué)問(wèn)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),讓同學(xué)完全把握腿部力氣練習(xí)動(dòng)作,并能合理運(yùn)用到實(shí)踐中2. 才能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué),使同學(xué)把握腿

7、部的肌肉力氣練習(xí)方法和動(dòng)作；3.情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作,練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀看與評(píng)判,積極參與不斷進(jìn)步；教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過(guò)程組織教學(xué)次負(fù)荷估量消遣身心一,課堂常1. 集合整隊(duì),師生問(wèn)好；一,組織：（圖一）數(shù)強(qiáng)度時(shí)間1弱8規(guī)二,熱2. 宣布課的內(nèi)容,任務(wù)； 次中分 身活3. 同時(shí)提示安全要求；鐘動(dòng)4.支配見(jiàn)習(xí)生；1.繞田徑場(chǎng)慢跑3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.認(rèn)真a. 頭部運(yùn)動(dòng)聽(tīng)講看示范；b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.同學(xué)動(dòng)作規(guī)范到位；c. 振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng)e.弓步壓腿f(wàn). 側(cè)壓腿g.提踵強(qiáng)心健體一,腿部力3,老師引領(lǐng)同學(xué)復(fù)習(xí)腿一,組織：（圖二）2-3 中27 量練習(xí) 強(qiáng)次分部力

8、氣練習(xí)內(nèi)容： 二,玩耍 “” 3-4 鐘收腹跳,次俯臥撐接原地縱跳,后蹬跑（置空動(dòng)作是否到位）,蛙跳（腳后跟過(guò)渡到前老師引導(dǎo)同學(xué)摸索問(wèn)題,促進(jìn)同學(xué)快速投入課堂教 學(xué)中同學(xué)結(jié)合老師講解腳掌,并結(jié)合自身實(shí)際以及老展腹跳（在空中將身體 充分打開(kāi),拉成背弓）師引導(dǎo)完成動(dòng)作；以達(dá) 到更好的錘煉成效同學(xué)老師講解玩耍規(guī)章 : “ 1 2” 認(rèn)真聽(tīng)講積極參與到嬉“ 3”“ 4”“ 5”代表相應(yīng) 戲中愉悅身心,錘煉身 的五種腿部力氣練習(xí)動(dòng)作,體 全班同學(xué)以老師為中心圍城 一個(gè)圓圈,當(dāng)老師任憑喊 出其中一個(gè)數(shù)字,同學(xué)完成 該動(dòng)作,沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)完成的給 予做20 個(gè)下蹲第 4 頁(yè),共 10 頁(yè)復(fù)原身心1.小結(jié)1.總結(jié)本

9、堂課重難點(diǎn)；1.師生總結(jié)；1 次弱5實(shí)施情形記2.放松2.領(lǐng)做放松操；2.隨老師做放松操；33%左右分3.整理歸仍器材；3.歸仍器材,師生再見(jiàn)；鐘4.師生再見(jiàn)；要求：放松,調(diào)整呼吸；估量負(fù)荷練習(xí)密度：載平均心率：125-135 次/分場(chǎng)地器材單腳跨跳備課老師：先正琴教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)學(xué)會(huì)用前腳掌蹬地向前跳4,單腳跨跳學(xué)習(xí)目標(biāo)5,玩耍難點(diǎn)上下肢和諧用力1. 學(xué)問(wèn)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),同學(xué)知道單腳跨跳動(dòng)作要領(lǐng)2. 才能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué),使同學(xué)把握單腳跨跳的方法和動(dòng)作；3.情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作,練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀看與評(píng)判,積極參與不斷進(jìn)步；教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過(guò)程組織教學(xué)次負(fù)荷估量消遣身心一,課堂常1.

10、 集合整隊(duì),師生問(wèn)好；一,組織：（圖一）數(shù)強(qiáng)度時(shí)間1弱8規(guī)二,熱2. 宣布課的內(nèi)容,任務(wù)； 次中分身活 3. 同時(shí)提示安全要求；鐘動(dòng)4.支配見(jiàn)習(xí)生；1.繞田徑場(chǎng)慢跑3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.認(rèn)真a. 頭部運(yùn)動(dòng)聽(tīng)講看示范；b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.同學(xué)動(dòng)作規(guī)范到位；c. 振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng) e.弓步壓腿 f. 側(cè)壓腿 g.提踵第 5 頁(yè),共 10 頁(yè)強(qiáng)心健體一,單腳跨老師講解單腳連續(xù)向一,組織：（圖二）2-3 中27 跳 強(qiáng)次分前跳的動(dòng)作方法,重點(diǎn) 二,玩耍 “” 3-4 鐘用前腳掌蹬地起跳次單腳跨跳：左（右）腿屈膝提起,左（右）腳以前腳掌用力跳出,落地時(shí)前腳掌著 地,起跳時(shí)屈膝蛙

11、跳接力；老師引導(dǎo)同學(xué)摸索問(wèn)題,促進(jìn)同學(xué)快速投入課堂教開(kāi)火車(chē)；快快跳起 學(xué)中同學(xué)結(jié)合老師講解 老師講解玩耍規(guī)章 并結(jié)合自身實(shí)際以及老 師引導(dǎo)完成動(dòng)作；以達(dá) 到更好的錘煉成效分組 練習(xí)單腳跨跳體會(huì)連續(xù) 單腳跨跳動(dòng)作,老師巡 回觀看,準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)評(píng)同學(xué) 認(rèn)真聽(tīng)講積極參與到嬉 戲中愉悅身心,錘煉身 體1.師生總結(jié)；復(fù)原身心1.小結(jié)1.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.隨老師做放松操；1 次弱53.歸仍器材,師生再見(jiàn)；2.放松2.領(lǐng)做放松操；分要求：放松,調(diào)整呼吸；鐘3.整理歸仍器材；4.師生再見(jiàn)；實(shí)施情形記估量負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右載平均心率：125-135 次/分場(chǎng)地器材立定跳遠(yuǎn)備課老師：先正琴 教學(xué)內(nèi)容 重點(diǎn) 上

12、,下肢和諧用力1 玩耍：跳單雙圈接力；2 立 定跳遠(yuǎn)；難點(diǎn) 蹬地向前,向上躍起以及落地前伸小腿學(xué)習(xí)目標(biāo) 1,認(rèn)知目標(biāo)：同學(xué)形成正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)概念；2,技能目標(biāo)：90% 的同學(xué)把握立定跳遠(yuǎn)兩臂搖擺與膝關(guān)節(jié)屈伸和諧用力的動(dòng)作技術(shù)；3,情感目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)活潑高興,積極向上的精神及與同伴友好相處,團(tuán)結(jié)合作,共同進(jìn)步 的合作意識(shí)；教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過(guò)程組織教學(xué)次負(fù)荷估量數(shù)強(qiáng)度時(shí)間第 6 頁(yè),共 10 頁(yè)消遣身心一,課堂常1. 集合整隊(duì),師生問(wèn)好；一,組織：（圖一）1弱8規(guī)二,熱2. 宣布課的內(nèi)容,任務(wù)； 中次分身活 3. 同時(shí)提示安全要求；鐘動(dòng)4.支配見(jiàn)習(xí)生；1.繞田徑場(chǎng)慢跑3 圈；2.徒手操（4

13、x8 ）二,要求：1.認(rèn)真a. 頭部運(yùn)動(dòng)聽(tīng)講看示范；b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.同學(xué)動(dòng)作規(guī)范到位；c. 振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng) e.弓步壓腿 f. 側(cè)壓腿 g.提踵強(qiáng)心健體一,玩耍1,組織同學(xué)玩耍隊(duì)形；1,認(rèn)真遵守玩耍規(guī)章；2-3 中27 單雙圈接力2,講解玩耍規(guī)章2,留意安全次強(qiáng)分玩耍：,3-4 鐘3,準(zhǔn)時(shí)禁止擔(dān)憂全動(dòng)作；3,按老師的玩耍規(guī)章玩游小組單雙跳4,幫忙同學(xué)完成玩耍戲；4,學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作學(xué)次跳單雙圈接1,形成動(dòng)作概念：老師習(xí)；力競(jìng)賽；,1,認(rèn)真聽(tīng)老師講解動(dòng)作要講解示范動(dòng)作；同學(xué)原地小組單腳跳仿照立定跳遠(yuǎn)練習(xí)領(lǐng)；跳單雙圈接2,向上跳練習(xí)：動(dòng)作分2,認(rèn)真完成老師布置的練力競(jìng)賽；解向上跳練習(xí)；完整動(dòng)

14、作習(xí)任務(wù)；3,依據(jù)老師的二,立定跳向上跳練習(xí)；集體跳“人要求進(jìn)行練遠(yuǎn)浪 ”練習(xí)習(xí)3,立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：分組4,學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)；呈現(xiàn),個(gè)人呈現(xiàn)集體跳“人浪 ”呈現(xiàn)；1.總結(jié)本堂課復(fù)原身心1.小結(jié)重難點(diǎn)；1.師生總結(jié)；1 次弱5實(shí)施情形記2.放松2.領(lǐng)做放松操；2.隨老師做放松操；分3.整理歸仍器材；3.歸仍器材,師生再見(jiàn)；鐘33%左右4.師生再見(jiàn)；要求：放松,調(diào)整呼吸；估量負(fù)荷練習(xí)密度：載平均心率：125-135 次/分場(chǎng)地器材坐位體前屈備課老師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1,坐位體前屈；2,玩耍：障重點(diǎn)上,下肢和諧用力第 7 頁(yè),共 10 頁(yè)礙物賽跑 難點(diǎn) 蹬地向前,向上躍起以及落地前伸小腿學(xué)習(xí)目標(biāo) 1,通過(guò)

15、這節(jié)課的學(xué)習(xí),使同學(xué)把握坐位體前屈的動(dòng)作要領(lǐng),進(jìn)展腰部的和諧性；2,提高跑的速度和身體素養(yǎng)；3,培養(yǎng)同學(xué)集體主義精神和奔跑速度才能；教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過(guò)程組織教學(xué)次負(fù)荷估量消遣身心一,課堂常1. 集合整隊(duì),師生問(wèn)好；一,組織：（圖一）數(shù)強(qiáng)度時(shí)間1弱8規(guī)二,熱2. 宣布課的內(nèi)容,任務(wù)； 次中分 身活3. 同時(shí)提示安全要求；鐘動(dòng)4.支配見(jiàn)習(xí)生；1.繞田徑場(chǎng)慢跑3 圈；2.徒手操（4x8 ）二,要求：1.認(rèn)真a. 頭部運(yùn)動(dòng)聽(tīng)講看示范；b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.同學(xué)動(dòng)作規(guī)范到位；c. 振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng)e.弓步壓腿f(wàn). 側(cè)壓腿g.提踵強(qiáng)心健體一,玩耍1,組織同學(xué)玩耍隊(duì)形；1,認(rèn)真遵守玩耍規(guī)章；2-3 中

16、27 障礙物賽跑2,講解玩耍規(guī)章2,留意安全次強(qiáng)分二,體前屈3-4 鐘3,準(zhǔn)時(shí)禁止擔(dān)憂全動(dòng)作；3,按老師的玩耍規(guī)章玩游練習(xí),講解4,幫忙同學(xué)完成玩耍老戲；次師講解：坐位體前屈的4,學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)；動(dòng)作方法：慢1,認(rèn)真聽(tīng)老師講解動(dòng)作要慢練平坐在地上,伸直雙領(lǐng)；2,認(rèn)真完成老師布腿,.腳板崩直,.然后,彎置的練曲腰部,.雙手放在頭的兩習(xí)任務(wù)；3,依據(jù)老師的要求進(jìn)行練側(cè),盡力向前伸慢慢用力,習(xí)不要晃；. 4,學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)；按一,立位練習(xí)法：.老師引領(lǐng)要求積極完成1,雙腳開(kāi)立體前屈練習(xí)法.練習(xí)：同學(xué)分成兩人一組動(dòng)作方法：雙腳開(kāi)立同肩寬,膝關(guān)節(jié)伸直,腰部,背協(xié)作練習(xí),做的好的同學(xué)部放松,雙手自然下垂

17、,加 積極呈現(xiàn)振動(dòng)做體前屈練習(xí)；. 2,單腳支撐練習(xí)法 .動(dòng)作方法：（有左腳為例）左腳向左前方邁一小步,腳第 8 頁(yè),共 10 頁(yè)跟著地成支撐,腳尖勾回,膝關(guān)節(jié)伸直,身體中心落在右腿上,右腿膝關(guān)節(jié)彎曲；左手壓在左腳膝關(guān)節(jié)上,加 振動(dòng)用右手摸（抓）左腳腳 尖；. 3,雙腳并攏體前屈練習(xí)法 . 動(dòng)作方法：雙腳并攏,膝關(guān) 節(jié)伸直,腰部,背部放松,雙手自然下垂,加振動(dòng)做體 前屈練習(xí)；二,坐位練習(xí)法：.1,單腳練習(xí)法.動(dòng)作方 法：（有左腳為例）左腳膝 關(guān)節(jié)伸直,腳尖勾回,身體 前撲,加振動(dòng)用右手抓左腳腳尖或前腳掌；. 2,雙腳分開(kāi)練習(xí)法 .動(dòng)作方法：雙腳分開(kāi)同肩 寬,膝關(guān)節(jié)伸直,腳尖勾回,身體前撲,加振

18、動(dòng)用雙手去 抓雙腳腳尖或者雙腳前腳掌；. 復(fù)原身心1.小結(jié)3,雙腳并攏練習(xí)法.1.師生總結(jié)；1 次弱51.總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；實(shí)施情形記2.放松2.領(lǐng)做放松操；2.隨老師做放松操；33%左右分3.整理歸仍器材；3.歸仍器材,師生再見(jiàn)；鐘4.師生再見(jiàn)；要求：放松,調(diào)整呼吸；估量負(fù)荷練習(xí)密度：載平均心率：125-135 次/分場(chǎng)地器材柔韌素養(yǎng)練習(xí)教案?jìng)湔n老師：先正琴教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)上,下肢素養(yǎng)的進(jìn)展1 玩耍：2,柔韌素養(yǎng)練習(xí)難點(diǎn)同學(xué)恒心的培養(yǎng)第 9 頁(yè),共 10 頁(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)問(wèn)目標(biāo)：同學(xué)知道柔韌素養(yǎng)的定義及練習(xí)方法；才能目標(biāo)：90%以上的同學(xué)能跟隨老師做壓腿練習(xí),壓腿用力柔和,循序漸進(jìn),留意節(jié)奏；情感目標(biāo)：同