初三九年級體育課教案全集

1、. 中學(xué)三年級教初三年級第 一 周第 1 次課練習(xí)1、障礙跑；2、接力嬉戲；材教1、 同學(xué)知道跨躍垂直和肯定寬度的障礙物跑的基本方法；學(xué)2、 80%以上的同學(xué)能在跳動中用“ 踏上式” 越過低高度的垂直障礙物,用“ 跨步式”跨過肯定高度的水平障礙；目3、 同學(xué)在練習(xí)中能不怕臟、不怕累,練習(xí)積極仔細(xì),能遵守紀(jì)律,留意安全；標(biāo)4、 培育同學(xué)克服困難、勇于拼搏堅強的意志品質(zhì)；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動過程內(nèi)容間次數(shù)老師提前到場,預(yù)備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情形；可編輯. 開一、1、 在集合地點觀看同學(xué),并檢全班成二列橫隊集合；課組織如

2、圖一查同學(xué)人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學(xué)們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目2、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容標(biāo)和要求；和要等；5、 支配見習(xí)生；3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二、老師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容1、同學(xué)仔細(xì)聽講,記住練習(xí)隊和要求；并口令指揮；的方法和要求；列1、 稍息、立正、看齊、報數(shù)等；2、依據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)；隊2、 二列橫隊四列橫隊要求：精神飽滿,動作一樣；形3、 組織如圖：仍原要求：通過練習(xí),培育同學(xué)高度 O O O O O的組織紀(jì)律性和留意力； O O O O O O O O O O O O O O O（圖二）教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)

3、生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)三復(fù)習(xí)中同學(xué)廣播操練習(xí)對形（同圖二）2 次準(zhǔn)老師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和同學(xué)成體操隊形備留意點；1、 同學(xué)仔細(xì)聽講, 牢記廣播活操的動作要領(lǐng)；動2、 在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)；可編輯. 基障一、老師講解障礙跑的方法和技一、練習(xí)隊形如圖58礙術(shù)要領(lǐng)； 跑重點：落地后快速跑進(jìn)； （高 30cm）難點：處理好起跳和搖擺腿的動作； 二、老師示范技術(shù)動作；“ 踏上式” 越過垂直障礙三、組織同學(xué)練習(xí)“ 踏上式” 越（圖三）過垂直障礙與“ 跨步式” 跨過寬 度障礙；本四、提示同學(xué)留意安全以及自我米）（寬度1.2愛護(hù)；五、指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行練習(xí),幫忙學(xué) 生訂正錯誤并加以勉勵；“ 跨步式” 跨過寬

4、度障礙；（圖四）二、同學(xué)練習(xí)部 1、 仔細(xì)聽講,記住動作要 領(lǐng)；2、 仿照和體會老師的動作；3、 自我確立起跳腳并分組 練習(xí)；4、 排頭小組長負(fù)責(zé)、 同學(xué)相 互觀看和評介；分接一、老師說明嬉戲的方法和要求練習(xí)圖（略）力1、 給同學(xué)分組（4 組）并提要求；游2、 勉勵同學(xué)仔細(xì)投入練習(xí)；1、 同學(xué)明確嬉戲方法及要戲3、 留意安全與自我愛護(hù)；求；2、 仿照老師示范動作；二、嬉戲過程單足跳 跨過 1.2米寬度3、 分組練習(xí)并進(jìn)行友情比 跳過肯定垂直高度賽；鉆過欄架 快速跑 40 米4、 同學(xué)相互勉勵,爭取第 一；結(jié)小一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍,同學(xué)自我評2 次束習(xí)情形夸獎優(yōu)秀同學(xué)；介；部

5、二、整理放松練習(xí)；二、放松練習(xí)；結(jié)分三、歸仍器材、下課；要求：放松、調(diào)整呼吸三、師生再見教初三年級第 一 周第 2 次課1、障礙跑；2、進(jìn)展身體素養(yǎng)練習(xí)材可編輯. 教6、 同學(xué)知道跨低欄時起跨腿和搖擺腿的作用；30 米*2/ 人；學(xué)7、 60%以上的同學(xué)能做起跨腿蹬地,兩腿先后越過欄架動作；8、 同學(xué)愿意接受老師指導(dǎo),勇于克服困難；目9、 助跑 12 米過 2 架低欄、立臥撐15 次/ 人、抱膝跳10 次/ 人、加速跑標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)老師提前到場,預(yù)備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一、2、 在

6、集合地點觀看同學(xué),并檢全班成二列橫隊集合；課查同學(xué)人數(shù)及服裝；組織如圖一堂 始常2、“ 同學(xué)們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目2、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容標(biāo)和要求；和要等；4、 支配見習(xí)生；3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二一、復(fù)習(xí)中同學(xué)廣播體操1、同學(xué)仔細(xì)聽講,牢記廣播準(zhǔn)操的動作要領(lǐng)；老師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)；備留意點；4、 練習(xí)如圖： O O O O O活 O O O O O O O O O O O O O O O動二、幫助性練習(xí)（圖二）1、 連續(xù)踢腿2、 跨欄坐 3、起跨腿過欄教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間

7、次數(shù)可編輯. 二3、 攻欄練習(xí)3、 同學(xué)知道幫助性練習(xí)的2 次準(zhǔn)教法：要求和動作過程；備1、 老師示范并講解動作要領(lǐng)；4、 在老師輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)；活2、 組織同學(xué)練習(xí)并加強輔導(dǎo)；5、 相互學(xué)習(xí)、相互幫忙；動3、 勉勵同學(xué)排除懼怕心理；4、 訂正錯誤動作跨一、老師講解跨欄跑的方法和技一、練習(xí)隊形如圖68術(shù)要領(lǐng)； 重點：處理好起跳和搖擺腿的動基欄作； （欄架）二、老師示范技術(shù)動作；三、組織同學(xué)練習(xí)并加以輔導(dǎo)；四、勉勵同學(xué)、克服困難并要注跑意安全；（圖三）五、單個輔導(dǎo)、訂正錯誤；二、同學(xué)練習(xí)本 5、 仔細(xì)聽講,記住動作要 領(lǐng)；6、 仿照和體會老師的動作；7、 明確兩腿過欄的先后與落位置置；部8、 仔

8、細(xì)按要求進(jìn)行練習(xí),時刻留意安全；一、老師講解素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)容和1、 同學(xué)知道素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)分素方法容和要求；1、 練習(xí)內(nèi)容：抱膝跳2、 仔細(xì)練習(xí)自覺錘煉；質(zhì)加速跑3、抱膝跳：男生10 次/ 人女生 8 次 / 人練2、 要求： 自覺練習(xí)、 完成任務(wù)；加速跑： 30 米 *2/ 人二、組織同學(xué)進(jìn)行素養(yǎng)練習(xí)；結(jié)習(xí)三、巡察同學(xué)練習(xí),加以勉勵；一、集合隊伍,同學(xué)自我評1 次一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)束小習(xí)情形夸獎優(yōu)秀同學(xué)；介；部二、整理放松練習(xí)；二、放松練習(xí)；結(jié)分三、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸三、送仍器材可編輯. 教 材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程初三年級第 二 周第 3 次課難點： 墊球到位,動作自然和

9、諧1、排球2、進(jìn)展身體素養(yǎng)練習(xí)重點： 擊球做到：“ 一插” 、“ 二夾” 、“ 三提”學(xué)問目標(biāo)： 同學(xué)知道正面雙手墊球和方法；才能目標(biāo)： 同學(xué)能把握正面雙手墊球的技術(shù)動作,進(jìn)展力氣、柔韌等身體素養(yǎng)；情感目標(biāo)： 同學(xué)在練習(xí)中能不怕臟、不怕累, 練習(xí)積極仔細(xì), 能遵守紀(jì)律, 留意安全；在練習(xí)中改善人際關(guān)系,培育合作意識,并學(xué)會敬重他人；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)老師提前到場,預(yù)備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一3、 在集合地點觀看同學(xué),并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學(xué)人數(shù)及服裝；堂 常 規(guī)（圖一）始二2、“

10、 同學(xué)們好！”1、“ 老師好！3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目2、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容標(biāo)和要求；和要等；10、支配見習(xí)生；3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,部做力所能及之事；老師講解嬉戲的內(nèi)容和和方法；1、同學(xué)仔細(xì)聽講,明確練習(xí)分游1、 “ 左右轉(zhuǎn)身傳球接力”；方法；戲2、依據(jù)練習(xí)方法進(jìn)行嬉戲；2、 嬉戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊,前后間隔組織如圖：一臂,排頭持一排球,經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球,接球者2 次經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球,依次傳至最終（轉(zhuǎn)身時雙腳不能移動）,最終一人接球后快速前跑至排頭再向后傳,最（圖二）先到達(dá)終點隊為勝隊；3、 組織同學(xué)進(jìn)行嬉戲；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)

11、可編輯. 三老師講明練習(xí)內(nèi)容、要求；練習(xí)對形（圖三）4*8（1）壓指運動；（ 2）肩繞環(huán)運動同學(xué)在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)徒（3）擴胸運動； （4）體側(cè)運動 O O O O O手（5）體轉(zhuǎn)運動； （6）腹背運動 O O O O O操（7）弓步壓腿； （8）側(cè)壓腿； O O O O O要求：動作正確,整齊、有力； O O O O O拍基一一、老師講解正面雙手墊球的方一、全班如圖三聽講、練習(xí)；4法和技術(shù)要領(lǐng)；二、學(xué)法：要點：（1）正面對準(zhǔn)來球（1）仔細(xì)觀看示范；（2）兩手臂伸直、夾緊、（2）同學(xué)跟練；提肩；（3）同學(xué)自練自評；（3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊（4）同學(xué)互練互評；正球（5）集體練習(xí)；面（4）擊球

12、時腿蹬地身體重三練習(xí)步驟：雙心前移；9、 徒手做預(yù)備姿態(tài)手本（5）上下肢和諧用力；10、同學(xué)徒手仿照試做46墊二、老師提出練習(xí)要求；原地墊球動作；810球11、兩人一球,一人持三、組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)；球于腹前, 另一人做墊固 定球練習(xí) （著重體會手臂部二四、老師巡回指導(dǎo)、糾錯；觸球部位和用力）；體20一、老師講解身體素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)4、一人一球,自拋自墊（會擊球點和掌握球才能）；5、 同學(xué)知道素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)分素容及要求容及練習(xí)要求；4、 給同學(xué)分組 （4 組）并提練習(xí)6、 練習(xí)數(shù)量：質(zhì)要求；跳繩 30 秒*2教5、 鼓 勵 同學(xué) 仔細(xì) 自覺 投入練立定跳遠(yuǎn)10*2材習(xí)；俯臥撐男生 10*2 6、 采納

13、分組輪換練習(xí)法女生 8*2二、練習(xí)內(nèi)容400 米中速跑進(jìn)跳繩立跳遠(yuǎn)7、 同學(xué)自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)；俯臥撐 400 米（圖四）結(jié)小一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍,同學(xué)自我評2 次束習(xí)情形夸獎優(yōu)秀同學(xué)；介；部二、整理放松練習(xí)；二、同學(xué)能積極進(jìn)行放松；結(jié)分三、布置回收器材；要求：放松、調(diào)整呼吸；四、師生再見三、師生再見可編輯. 教 材教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程初三年級第 二 周第 4 次課1、 排球難點： 墊球到位,動作輕松自然和諧2、進(jìn)展身體素養(yǎng)練習(xí)重點： 把握好擊球點及擊球方向；學(xué)問目標(biāo)： 同學(xué)知道背向雙手墊球的方法；才能目標(biāo)： 同學(xué)能把握背向雙手墊球的技術(shù)動作,進(jìn)展力氣、柔

14、韌等身體素養(yǎng)；情感目標(biāo)： 同學(xué)學(xué)習(xí)積極仔細(xì),能遵守紀(jì)律； 在練習(xí)中改善人際關(guān)系,培育合作意識,并學(xué)會敬重他人；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)老師提前到場,預(yù)備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一1、 在集合地點觀看同學(xué),并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學(xué)人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學(xué)們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目2、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容標(biāo)和要求；和要等；1、 支配見習(xí)生；3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二老師講解嬉戲的內(nèi)容和和方法；1、同學(xué)仔細(xì)聽講,明確嬉戲游

15、1、 摸背嬉戲” ；的方法；戲2、依據(jù)練習(xí)方法進(jìn)行嬉戲；2、 老師講解嬉戲方法、要求：兩人一組,面對站立,做好組織如（圖二）預(yù)備姿態(tài),同時快速移動,去摸對方的背部；最先到達(dá) 68 終點隊為勝隊；次 3、老師講明優(yōu)勝者嘉獎方法；4、組織同學(xué)進(jìn)行嬉戲；可編輯. 教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)三老師講明練習(xí)內(nèi)容、要求；4練習(xí)對形（圖三）4*8 拍（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動同學(xué)在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)徒（3）擴胸運動； （4）體側(cè)運動 O O O O O手（5）體轉(zhuǎn)運動； （6）腹背運動 O O O O O操（7）弓步壓腿； （8）側(cè)壓腿； O O O O O要求：動作正確,整齊、有

16、力； O O O O O基一一、老師講解背向雙手墊球的方一、全班如圖三聽講、練習(xí)；812法和技術(shù)要領(lǐng)；二、學(xué)法：要點：（ 1）留意擊球點及擊球方（1）仔細(xì)觀看示范；向；（2）同學(xué)跟練；（ 2）展腹挺腰、向后揚臂（3）同學(xué)自練自評；擊球；（4）同學(xué)互練互評；背（ 3）上下肢的和諧用力；（5）集體練習(xí)；向三、練習(xí)步驟：雙二、老師提出練習(xí)要求；1、自墊練習(xí),復(fù)習(xí)正面雙手手本三、組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)；墊球技術(shù)；68墊2、同學(xué)徒手仿照試做原地的球四、老師巡回指導(dǎo)、訂正錯誤；背后向墊球動作；1013、 墊固定球練習(xí) （著重體會2擊球點）；4、兩人一球,自拋背墊給同部伴（ 體會墊球方向和掌握球101才能 ）；4

17、二分素一、老師講解身體素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)1、 同學(xué)知道素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)質(zhì)容及要求容及練習(xí)要求；教1、 提出練習(xí)要求并組織同學(xué)進(jìn)2、 同學(xué)自覺積極地參與素材行練習(xí)；質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)；3、 練習(xí)內(nèi)容：2、 鼓 勵 同學(xué) 仔細(xì) 自覺 投入練（1）30 秒快速跳繩3 次（2）間歇跑 400 米習(xí)；男生： 1 分/40 秒1 分/45 秒女生： 1 分/50 秒1 分/55 秒2 次結(jié)小一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍,同學(xué)自我評2 次束習(xí)情形夸獎優(yōu)秀同學(xué)；介；部二、整理放松練習(xí)；二、同學(xué)能積極進(jìn)行放松；結(jié)分三、布置回收器材；要求：放松、調(diào)整呼吸；四、師生再見三、師生再見可編輯. 教 材教 學(xué) 目初三年級

18、第 三 周第 5 次課1：蹲踞式跳遠(yuǎn)難點： 助跳與起跳結(jié)合技術(shù)2：排球重點： 助跑有節(jié)奏,踏跳有力學(xué)問目標(biāo)： 同學(xué)知道丈量步點助跑的方法；才能目標(biāo)： 同學(xué)能把握快速助跑起跳技術(shù)動作,把握好正面雙手墊球技術(shù)；情感目標(biāo)： 培育同學(xué)英勇堅強,刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)老師提前到場,預(yù)備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一2、 在集合地點觀看同學(xué),并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學(xué)人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學(xué)們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目2、仔細(xì)

19、聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容標(biāo)和要求；和要等；2、 支配見習(xí)生；3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二老師講解嬉戲的內(nèi)容和和方法；1、同學(xué)仔細(xì)聽講,明確嬉戲游3、 “ 火車賽跑嬉戲”的方法及要求；戲2、依據(jù)練習(xí)方法進(jìn)行嬉戲；4、 老師講解嬉戲方法、要求：隊伍行進(jìn)間同學(xué)雙手不能 脫離前面同學(xué)的肩；3、相互勉勵,力爭第一；3、給同學(xué)分組（人數(shù)均等） 35、 組織同學(xué)進(jìn)行嬉戲,并加以 勉勵； （相隔 10 米）可編輯. 教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)三老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求；練習(xí)對形（圖三）4*8 拍（1）舒展運動； （2）擴胸運動；同學(xué)在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)準(zhǔn)（4）體側(cè)運動； （5）體

20、轉(zhuǎn)運動； O O O O O備（6）腹背運動； （7）弓步壓腿； O O O O O操（8）跳動運動；（9）四肢各關(guān)節(jié) O O O O O活動 O O O O O要求：活動充分一、老師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)1、 同學(xué)仔細(xì)聽講, 知道跳遠(yuǎn)基動作；丈量步點的方法；68（一）、講解助跑步點的丈量方2、 同學(xué)每 4 人一組, 在跑道法；上練習(xí)助跑并丈量好各1、組織同學(xué)學(xué)習(xí)步點丈量法；自的步點；3、 指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)并加以單個輔3、 相互觀看,相互改進(jìn)；本一導(dǎo)；4、 接受老師的指導(dǎo)； 調(diào)整好234、 提示同學(xué)留意助跑節(jié)奏；自己的步點； （圖四）5、操場蹲踞（二）、指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)助跑與起1、 同學(xué)知道助跑起跳的技

21、式跳技術(shù)；跳1、 講解并示范助跑與起跳,提術(shù)要領(lǐng)；遠(yuǎn)部2、 短距離練習(xí)助跑起跳成46要領(lǐng)；要點：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)固,騰空步動作,并連續(xù)跑踏跳快速有力；進(jìn)；2、 組織同學(xué)練習(xí)助跑與起跳技3、 利用各自的助跑步點,全術(shù)；程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)；3、 單個輔導(dǎo),集體訂正錯誤動4、 接受老師指導(dǎo), 訂正錯誤分二作；動作；練習(xí)場地如（圖五） 排沙 坑球O O O O O二、老師指導(dǎo)同學(xué)復(fù)習(xí)正面雙手1、 明確技術(shù)要領(lǐng), 仿照老師墊球技術(shù)；動作；3044、 講解要領(lǐng)并示范；2、 每人一球,練習(xí)自拋自5、 組織同學(xué)練習(xí)；墊；06、 巡回視察,單個輔導(dǎo)；3、 兩人一組,練習(xí)對墊；7、 幫忙同學(xué)訂正錯誤；4、 相

22、互觀看,改進(jìn)技術(shù)；2030結(jié)小一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍,同學(xué)自我評2 次束習(xí)情形夸獎優(yōu)秀同學(xué)；介；結(jié)部二、整理放松練習(xí)；二、同學(xué)能積極進(jìn)行放松；可編輯. 分三、布置回收器材；要求：放松、調(diào)整呼吸；練習(xí)教四、師生再見三、師生再見初三年級第 三 周第 6 次課1：蹲踞式跳遠(yuǎn)難點： 快速助跳與起跳的自然連接材2：進(jìn)展展素養(yǎng)教材重點： 助跑有節(jié)奏,踏跳有力,步點精確；教學(xué)問目標(biāo)： 同學(xué)知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng),丈量助跑步點的方法；學(xué)才能目標(biāo)： 同學(xué)能做到助跑有節(jié)奏,能完成起跳、空中蹲踞姿態(tài)和屈膝緩沖落地；目情感目標(biāo)： 同學(xué)能自覺接受老師指導(dǎo),愿意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí),培育同學(xué)英勇和克服困

23、標(biāo)難的意志品質(zhì)；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動過程內(nèi)容間次數(shù)老師提前到場,預(yù)備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一3、 在集合地點觀看同學(xué),并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學(xué)人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學(xué)們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目2、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容標(biāo)和要求；和要等；5、 支配見習(xí)生；3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分可編輯. 老師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容1、同學(xué)仔細(xì)聽講,明確練習(xí)二及要求；內(nèi)容和要求；68隊6、 原地反向的三面轉(zhuǎn)法2、在老師口令指揮下反復(fù)練列要求：

24、同學(xué)留意力集中習(xí)；隊要求：精神飽滿,動作一樣；形原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習(xí)圖練（同圖一）習(xí)2、分隊走、并隊走 35老師提要求并口令指揮教學(xué)三老師帶領(lǐng)同學(xué)慢跑400 米時（分隊走）（并隊走）練習(xí)同學(xué)成二路縱隊在老師帶領(lǐng)慢教師活動下慢跑 400米 .跑要求：隊伍整齊教學(xué)學(xué)生活動過程內(nèi)容間次數(shù)四老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求；練習(xí)對形（圖三）4 8（1）舒展運動； （2）擴胸運動；同學(xué)在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)準(zhǔn)（3）體側(cè)運動； （4）體轉(zhuǎn)運動； O O O O O備（5）腹背運動； （6）弓步壓腿； O O O O O操（7）跳動運動；（ 8）四肢各關(guān)節(jié) O O O O O活動 O O O O O拍要求：活動充分

25、可編輯. 基一一、老師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技6、 同學(xué)仔細(xì)聽講, 知道蹲踞23術(shù)；式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念,蹲1、 老師講解有節(jié)奏助跑與快速及丈量助跑步點的方法；踞7、 練習(xí)步驟：起跳的要領(lǐng)；式（1）、同學(xué)各自丈量步點,并2、老師示范完整技術(shù)動作；跳作好標(biāo)記；本遠(yuǎn)3、組織同學(xué)練習(xí)；（2）、68 步助跑起跳, 搖擺24腿落地后連續(xù)跑進(jìn)；（3）、全程助跑自然跑進(jìn),核4、指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)并加以單個輔對步點；24導(dǎo)；（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)468、 相互觀看,相互改進(jìn)提5、幫忙同學(xué)訂正錯誤動作；高；239、 接受老師的指導(dǎo)； 訂正錯 誤；部練習(xí)場地如（圖四）46 沙 坑分二二、老師說明素養(yǎng)練習(xí)內(nèi)容及要O O

26、O O O 1、 同學(xué)知道素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)容和要求；發(fā)求2、 依據(jù)要求仔細(xì)練習(xí)；并嚴(yán)展1、 練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)格完成任務(wù)；展3、 立定跳遠(yuǎn)： 812 次 2 組原地連續(xù)向上跳素2、 組織同學(xué)練習(xí)；原地連續(xù)向上跳： 8 次 2質(zhì)3、 巡 視 勉勵 同學(xué) 自覺 參與鍛組；教煉；材結(jié) 束 部 分教 材一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍,同學(xué)自我評小習(xí)情形夸獎優(yōu)秀同學(xué)；3介；二、整理放松練習(xí)；二、同學(xué)能積極進(jìn)行放松；結(jié)三、布置回收器材；要求：放松、調(diào)整呼吸；四、師生再見三、師生再見初三年級第 四 周第 7 次課1：蹲踞式跳遠(yuǎn)難點： 助跳與起跳的自然連接2：選用教材重點： 助跑有節(jié)奏,踏跳有力,步點精

27、確；可編輯. 教學(xué)問目標(biāo)： 同學(xué)能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念. 學(xué)才能目標(biāo)： 同學(xué)能做到助跑有節(jié)奏,能完成起跳、空中蹲踞姿態(tài)和屈膝緩沖落地；目情感目標(biāo)： 同學(xué)能自覺接受老師指導(dǎo),愿意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí),努力提高跳遠(yuǎn)成果標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)老師提前到場,預(yù)備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情形；開一4、 在集合地點觀看同學(xué),并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學(xué)人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學(xué)們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目2、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容標(biāo)和要求；和要等；6、

28、支配見習(xí)生；3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分老師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容1、同學(xué)仔細(xì)聽講,明確練習(xí)二及要求；內(nèi)容和要求；68隊1、裂隊走、合隊走2、在老師口令指揮下進(jìn)行練列老師提要求并口令指揮習(xí)； 圖二 隊要求：精神飽滿,動作一樣；形 練習(xí) 35老師帶領(lǐng)同學(xué)慢跑400 米（裂隊走）（合隊走）同學(xué)成二路縱隊在老師帶領(lǐng) 三 下慢跑 400米 .慢 要求：隊伍整齊 跑教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)可編輯. 基四老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求；練習(xí)對形（圖三）4 8（1）舒展運動； （2）擴胸運動；同學(xué)在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)準(zhǔn)（3）體側(cè)運動； （4）體轉(zhuǎn)運動； O O O O O備（5

29、）腹背運動； （6）弓步壓腿； O O O O O操（7）跳動運動；（ 8）四肢各關(guān)節(jié) O O O O O一活動 O O O O O拍要求：活動充分一、老師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技10、同學(xué)仔細(xì)聽講,知術(shù)；道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)2、 老師講解有節(jié)奏助跑與快速的概念, 及丈量助跑步點起跳的要領(lǐng)；的方法；蹲本2、老師示范完整技術(shù)動作；11、練習(xí)步驟：23踞（1）、同學(xué)各自丈量步點,并式作好標(biāo)記；跳3、組織同學(xué)練習(xí)；812（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)12、相互觀看,相互改4、指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)并加以單個輔進(jìn)提高；導(dǎo)；13、接受老師的指導(dǎo)；訂正錯誤；5、幫忙同學(xué)訂正錯誤動作；練習(xí)場地如（圖四） 部沙 坑O O O

30、 O O 4、 同學(xué)知道選項用教材的分二二、老師說明選項用教材的內(nèi)容內(nèi)容和要求；練習(xí)內(nèi)容：5、 依據(jù)要求仔細(xì)練習(xí)；并嚴(yán)男生 足球腳內(nèi)側(cè)踢球格完成任務(wù)；選女生 排球競賽6、 同學(xué)分 4組進(jìn)行足球?qū)怯?、 組織同學(xué)練習(xí)；傳球；教5、 巡 視 勉勵 同學(xué) 自覺 參與鍛O O O O O 材煉；OO O O O O O結(jié)小一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍,同學(xué)自我評束習(xí)情形夸獎優(yōu)秀同學(xué)；介；部二、整理放松練習(xí)；二、同學(xué)能積極進(jìn)行放松；結(jié)分三、布置回收器材；要求：放松、調(diào)整呼吸；四、師生再見三、師生再見可編輯. 教初三年級第 四 周第 8 次課練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)考核難點： 快速助跳與起跳的自然連接

31、材重點： 助跑有節(jié)奏,起跳精確,動作和諧；教學(xué)問目標(biāo)： 同學(xué)知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測驗的基本規(guī)章；學(xué)才能目標(biāo)： 同學(xué)能做到助跑有節(jié)奏,能完成起跳、空中蹲踞姿態(tài)和屈膝緩沖落地；動目作自然和諧；標(biāo)情感目標(biāo)： 同學(xué)能主動與協(xié)作老師,仔細(xì)莊重對待測驗；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動過程內(nèi)容間次數(shù)老師提前到場,預(yù)備好場地、器 材,等候上課；體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約 定地點集合,檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情形；開一5、 在集合地點觀看同學(xué),并檢全班成二列橫隊集合；課組織如圖一查同學(xué)人數(shù)及服裝；堂 始常2、“ 同學(xué)們好！” 規(guī)（圖一）1、“ 老師好！部3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目2、仔細(xì)聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容標(biāo)和要求

32、；和要等；7、 支配見習(xí)生；3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事；分二老師組織同學(xué)進(jìn)行慢跑；同學(xué)成二路縱隊,在體育委1員帶領(lǐng)下慢跑400米；要求：隊伍整齊、精神飽滿慢 跑三老師指揮同學(xué)進(jìn)行徒手操練習(xí)練習(xí)對形（圖二）準(zhǔn)（1）舒展運動； （2）擴胸運動；同學(xué)在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)備（3）體側(cè)運動； （4）體轉(zhuǎn)運動； O O O O O操（5）腹背運動； （6）弓步壓腿； O O O O O（7）跳動運動；（ 8）四肢各關(guān)節(jié) O O O O O活動 O O O O O可編輯. 教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)基一一、老師說明素養(yǎng)練習(xí)的內(nèi)容和14、同學(xué)仔細(xì)聽講,知和教學(xué)要求；道素養(yǎng)練習(xí)

33、的內(nèi)容和要3、練習(xí)內(nèi)容求；15、同學(xué)在小組長的帶本素跳繩臺階跳領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)質(zhì)30 秒快跳繩臺 階 跳綜200 米舉重 20 次舉重物（沙袋）合 10/15 次200快速跑練習(xí)4、 給同學(xué)分成四個小組（每個小組 2 個隊）,同時進(jìn)行循環(huán)練習(xí)；5、 老師講解練習(xí)次序及要求 要求：留意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦錘煉部4、老師巡回觀看,勉勵同學(xué)分結(jié)一、集體講評, 評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍,同學(xué)自我評束小習(xí)情形夸獎優(yōu)秀同學(xué)；介；部二、整理放松練習(xí)；二、同學(xué)能積極進(jìn)行放松；結(jié)分三、布置回收器材；要求：放松、調(diào)整呼吸；四、師生再見三、師生再見可編輯. 教 材教 學(xué) 目初三年級第 五 周第 9 次課1、 身體素養(yǎng)練習(xí)難點： 正面雙手墊球時上下肢和諧用力,墊球輕松自然；2、 選用教材（排球）重點： 明確素養(yǎng)練習(xí)的目的,仔細(xì)完成各練習(xí)內(nèi)容；學(xué)問目標(biāo)： 同學(xué)