中學(xué)生心理健康講座課件

1、走近心理健康打開心靈之門讓陽光照進(jìn)來如何對(duì)待自己的煩惱如何對(duì)待他人與他人的矛盾小楊同學(xué)的煩惱： 小楊同學(xué)是一名來自農(nóng)村的女生。家里有奶奶、父親，母親和姐姐，其中姐姐患有先天性小兒麻痹，不能勞動(dòng)，且經(jīng)常吃藥，奶奶年齡大了，需要人照顧，母親又不識(shí)字，所以全家就靠他父親打短工掙錢維持，家庭經(jīng)濟(jì)很困難。她從小就很懂事，在小學(xué)一直是班里的好學(xué)生。上中學(xué)時(shí)她來到了城里，可是由于家庭貧寒，加上學(xué)習(xí)也更吃力。慢慢地，她感覺自己處處不如別人。有一次還聽見同學(xué)們笑話她又黑又胖是個(gè)“女漢子”。漸漸的她就經(jīng)常低著頭，不敢看同學(xué)的眼睛，說話也很少，學(xué)習(xí)心不在焉，成績(jī)?cè)絹碓讲睢Ｗ约褐币埠軣?，可是卻不知道怎么辦？2、學(xué)

2、習(xí)因素：反應(yīng)慢、記憶力差、成績(jī)差等）等4、失敗經(jīng)歷：考試失敗、犯錯(cuò)誤、比賽失敗等1、生理因素：個(gè)子矮、太胖了、沒別人漂亮等等3、家庭因素：家庭貧困、吃穿沒別人好，父母離異了等等再牛的肖邦也奏不出我的憂傷.煩！煩！煩！你看到了什么？是美麗的少女還是丑陋的巫婆？我們都知道他是誰1809年2月12日，出生在荒野上的一座簡(jiǎn)陋的小屋 7歲，全家被趕出居住地，他必須工作以養(yǎng)活自己 9歲，年僅35歲的母親不幸去世 15歲，開始上學(xué)23歲，競(jìng)選落選了，想進(jìn)法學(xué)院學(xué)習(xí)，但未獲入學(xué)資格，工作也丟了 24歲，向朋友借錢經(jīng)商，年底破產(chǎn)；接下來還了16年，才把這筆錢還清 26歲，即將結(jié)婚時(shí)，未婚妻病逝，他的心也碎了 2

3、7歲，精神完全崩潰，臥病在床6個(gè)月 29歲，努力爭(zhēng)取成為州議員的發(fā)言人，沒有成功 31歲，爭(zhēng)取成為國(guó)會(huì)候選人，落選了 34歲，競(jìng)選國(guó)會(huì)議員連任，又落選了 39歲，尋求國(guó)會(huì)議員連任，失敗了 40歲，想在自己州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)，被拒絕了 45歲，競(jìng)選參議員，落選了 47歲，爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名得票不到100張，又失敗了 49歲，競(jìng)選參議員再次失敗，51歲，當(dāng)選美國(guó)第16任總統(tǒng) 55歲，連任美國(guó)總統(tǒng)56歲，在華盛頓福特劇院遭開槍射擊， 15日去世。我們都知道他是誰 他，不僅是私生子，出生微賤，且面貌丑陋，言談舉止缺乏風(fēng)度，他對(duì)自己的這些缺陷十分敏感。為了補(bǔ)償這些缺陷，他努力從教育方面來汲取力量，拼命自修以

4、克服早期的知識(shí)貧乏和孤陋寡聞。他在燭光、燈光、水光前讀書，雖一生經(jīng)歷無數(shù)失敗、挫折，卻從來未放棄努力，最終成為有杰出貢獻(xiàn)的美國(guó)總統(tǒng)。 【案例】 前教育部副部長(zhǎng)張保慶，是一位寒門學(xué)子。讀高中時(shí)，為了省下一元錢的路費(fèi)，他每周徒步在學(xué)校和家之間往返80多公里。有一年冬天，大雪封路，張保慶被困在學(xué)校里，無法回家去取下一周的口糧，正當(dāng)為一周的生活發(fā)愁時(shí)，見到父親滿身皆雪地來到學(xué)校，說是專門為送白薯而來的，張保慶看著父親一時(shí)淚如雨下，更加發(fā)奮努力，最后以優(yōu)異的成績(jī)考取了北京外國(guó)語學(xué)院法語系。大學(xué)四年，他也全靠國(guó)家一個(gè)月18元錢的助學(xué)金才完成學(xué)業(yè)。 張保慶從來沒有因?yàn)樽约杭依镓毨ФJ(rèn)為自己不如別人。在他看來

5、，貧困有時(shí)候也是一筆財(cái)富，是激發(fā)他學(xué)習(xí)的動(dòng)力。由于這種良好的心理，使他的學(xué)習(xí)成績(jī)始終名列前茅，最終成才。 1.改變認(rèn)知同學(xué)的富有是父母的血汗，不是他們自己的本領(lǐng)我很丑，可是我很溫柔！已經(jīng)很差了，努力一下就會(huì)有進(jìn)步！ 不要總認(rèn)為別人看不起你而離群獨(dú)居。因?yàn)椴皇撬腥硕伎床黄鹉悖匾氖悄阕约阂吹闷鹉阕约?！要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往，在交往中學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)自己的能力，讓自己變得更優(yōu)秀！2、廣交朋友 心理學(xué)家告訴我們，改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些走路都拖拖拉拉的人，做什

6、么事都比別人慢半拍，而走起路來比一般人快的人，則表現(xiàn)出超凡的自信，他們的步伐告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會(huì)在15分鐘內(nèi)成功?！?所以，請(qǐng)你使用這種“走快25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)，會(huì)給人帶來明朗的心境。3.昂首挺胸，快步行走 【案例】“Yes，I can” 前世界重量級(jí)拳王喬佛雷基經(jīng)常在比賽前，在自己寢室的天花板上張貼一張寫著“Yes，can”的大紙，用以提醒自己，激勵(lì)自己。他說：“哪怕是受到對(duì)方猛烈的一擊時(shí)，只要想到這幾個(gè)字，身體里便會(huì)有一股奇妙的力量產(chǎn)生?！边@就是自我激勵(lì)，只要有信心，便會(huì)有超人的表現(xiàn)。 4.積極暗示經(jīng)

7、常保持微笑 ！ 我很自信哦！ 最后告訴你們一個(gè)小秘密：每天早晨對(duì)著鏡子，面帶微笑，做出最美的表情，告訴自己：“我很棒”！會(huì)越變?cè)狡粒絹碓絻?yōu)秀呦！ 【案例一】 劉某今年14歲，在學(xué)校期間，因未完成作業(yè)受到老師批評(píng)而對(duì)該老師心生怨恨。一天，他從一個(gè)錄像上看到放火行為，竟然心生歹念，也想學(xué)著錄像中的行為去報(bào)復(fù)老師，于是就在一天晚上帶上打火機(jī)等摸到老師家門口放起火來，后來因火情被及時(shí)發(fā)現(xiàn)沒有得逞。結(jié)果怎么樣？結(jié)果當(dāng)然是犯罪，后來被判處有期徒刑六年。而這六年，他本來是應(yīng)當(dāng)在美麗的校園中與同學(xué)們一起度過的，就是因一時(shí)沖動(dòng)而不得不在監(jiān)獄中度過。 【案例二】 某校學(xué)生孫某，一天，和一位外班的同學(xué)在課間操時(shí)

8、因互相碰撞而爭(zhēng)吵了幾句，放學(xué)后孫某叫好朋友周某、王某一同毆打那位同學(xué)幫自己出氣，王某知道這是違法犯罪行為，一邊拒絕一邊就離開了。而周某覺得不幫就屬于不講“義氣”，不夠朋友，于是就和孫某一起攔住這位同學(xué)，要這學(xué)生下跪道歉，那個(gè)學(xué)生不肯，他們就一人拿刀威脅，一人上前拳打腳踢還搶走了那位同學(xué)的50元錢，然后大搖大擺回家。那位迅速向公安部門報(bào)案，很快二人被抓獲。雖然不到100元，但是由于二人是用暴力、脅迫的方法非法占有他人財(cái)物，按照刑罰規(guī)定孫某被判有期徒刑4年，而周某也因?yàn)橹v“義氣”被判處有期徒刑二年。與老師的矛盾與父母的矛盾與同學(xué)的矛盾 “心理換位”把自己當(dāng)作老師，學(xué)著用老師的觀點(diǎn)去分析看待問題，從

9、老師的工作性質(zhì)、工作目標(biāo)出發(fā)，來理解老師這樣做的理由，這樣，就更容易理解老師了！與老師的矛盾調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，中學(xué)生與家庭的矛盾高于師生矛盾：61的中學(xué)生認(rèn)為自己與父母存在矛盾；82的中學(xué)生認(rèn)為家中有一個(gè)人最啰嗦；認(rèn)為自己在家得不到尊重、父母經(jīng)常不與自己交流的中學(xué)生有15.2，遠(yuǎn)高于學(xué)生認(rèn)為與教師有矛盾的1.7。與父母的矛盾與父母矛盾最為集中地體現(xiàn)在如下幾方面： 一、是父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期望值過高，讓孩子感到太大壓力；而且又不注重孩子情緒、情感的變化。 二、是家庭不和睦，孩子與父母一方感情疏遠(yuǎn)，長(zhǎng)期不說話，甚至產(chǎn)生反感。 三、是父母對(duì)孩子的交往，尤其是與異性同學(xué)的交往干涉較多，習(xí)慣于盤查對(duì)方的情況。 四、是家長(zhǎng)對(duì)孩子過分溺愛或者對(duì)孩子評(píng)價(jià)不妥，從而引發(fā)矛盾。 五、是父母對(duì)孩子的行為進(jìn)行干涉，限制外出和活動(dòng)，父母往往是害怕孩子學(xué)壞了，但孩子認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大要出去接觸社會(huì)，增長(zhǎng)見識(shí)。 六、是家長(zhǎng)與孩子缺乏溝通，有的甚至是把雙向溝通變?yōu)楦改竼蜗虻挠?xùn)斥。 .了解是前提。.尊重理解是關(guān)鍵。.最重要的是我們要