四年級上冊心理健康教育教案-打開心靈的快樂頻道享受生活的樂趣 全國通用

1、打開心靈的快樂頻道，享受生活的樂趣一、設(shè)計理念：在每個人的成長經(jīng)歷中，常常伴隨著許多快樂和煩惱。它們就像一對孿生子陪伴著我們。加入我們把成長的過程看作是一次遠航，快樂就是使船前行的動力，煩惱則是劈頭打來的駭浪。對于小學生來說，快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對生活、學習都有積極的影響；而煩惱是一種消極的情緒體驗，它影響著學習和生活，如果處理不當，會損害學生的身心健康。四年級是培養(yǎng)學生情緒控制能力的關(guān)鍵期，如果教育和引導得當，可以較大程度的提高學生的情緒控制能力，這會讓孩子終身受益。二、活動目標：1、引導學生知道，面對生活中的煩惱，我們可以換一種角度思考，讓自己獲得快樂，還有一些煩惱，

2、我們可以通過傾訴、轉(zhuǎn)移注意、合理發(fā)泄等方式趕走煩惱，讓自己快樂起來。2、培養(yǎng)學生正確、積極的生活態(tài)度，能夠在生活中擁有積極、陽光、健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒體驗。三、活動重點：引導學生了解一些趕走煩惱的方法，能夠在生活中尋找快樂，做最快樂的自己。四、活動難點：引導學生用自己掌握的尋找快樂的方法，更好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。授課年級：小學四年級活動準備：多媒體課件2、故事3、笑話4、歌曲5、韻律操6、心情卡片七、活動過程：（一）播放小小智慧樹運動操音樂，隨著音樂一起做運動操，體驗快樂。讓學生說說自己現(xiàn)在的心情，揭示快樂就是一種心情。（出示課件）師：快樂是一種愉悅的心情體驗，能讓人身心健康，對我們的生活

3、學習都有積極的影響。請你幫助：請大家給一些不快樂的同學出主意，讓他們高興起來。 1、爸爸錯怪了小紅，小紅覺得很委屈。 2、小明被老師批評，他幾天都悶悶不樂的。 3、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆，小英大發(fā)脾氣。 4、小冬數(shù)學考試才考了65分，他傷心得哭了起來。（二）拿出心情卡片，在上面寫上一件讓自己快樂的事，與大家一起分享。1、填寫一件讓自己感到最快樂的事，說一說。2、師：只要我們做生活的有心人，就會發(fā)現(xiàn)快樂其實就在我們身邊。（三）故事村，驅(qū)散煩惱，尋找快樂。1、每個人在生活中都會遇到煩心事，你在生活中遇到過哪些煩心事？（學生暢談心中的煩惱）2、師：煩惱是一種消極的情緒體驗，它會遮蔽我們心中的

4、陽光，影響我們的學習生活質(zhì)量，如果處理不當，就會損害我們的身心健康。3、講述老太太的心事，學生聽故事，發(fā)表看法。4、師：有時候，我們要學會換位思考。凡事?lián)Q一個角度，用積極、陽光的心態(tài)來面對，才能讓自己快樂。5、出示ppt,大家一起來幫助同學解決煩惱。說說自己的想法。6、請學生介紹趕走煩惱的妙招。（四）快樂小博士，讓自己快樂的秘方：1、想一想讓自己快樂的事。2、聽聽音樂，看看漫畫和講笑話。老師講一則小笑話。3、聽聽音樂，唱唱歌。4、總結(jié)獲得快樂的方法，出示ppt。在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時你想用什么辦法消除煩惱呢？ 1、語言暗示 盡量說些自我安慰的話。 2、大哭一場 人在悲傷時不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進生理上的新陳代謝。 3、找人傾訴 不愉快