產(chǎn)科護(hù)理查房.課件

1、產(chǎn)婦體形的恢復(fù)一、產(chǎn)后如何使身體盡快復(fù)原 整個(gè)懷孕過(guò)程使產(chǎn)婦的生理變化很大，分娩后如何使自己的身體盡快復(fù)原，是每個(gè)產(chǎn)婦都十分關(guān)心的事。1注意勞逸適當(dāng)。分娩時(shí)由于用力，產(chǎn)婦體力消耗極大。因此，產(chǎn)后最初24小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)臥床休息，然后，可以起床在室內(nèi)稍微活動(dòng)。這樣可促進(jìn)惡露的排除，有利于子宮的盡快復(fù)原，也有利于產(chǎn)后大、小便通暢。整個(gè)產(chǎn)褥期都應(yīng)保持產(chǎn)婦充足的睡眠和休息。3防止便秘。由于產(chǎn)后的臥床休息，腸蠕動(dòng)減弱，加上會(huì)陰部疼痛不愿意解大便，常常容易形成便秘。家人可鼓勵(lì)和幫助產(chǎn)婦排便，必要時(shí)可用開(kāi)塞露塞入肛門(mén)幫助排便。有痔瘡的產(chǎn)婦更應(yīng)防止便秘。2注意排尿。產(chǎn)后面68小時(shí)仍未解小便，可鼓勵(lì)和幫助產(chǎn)婦下床

2、排尿，也可在腹部放一個(gè)熱水袋，或用溫開(kāi)水緩慢沖洗。二、產(chǎn)后乳房護(hù)理 哺育嬰兒是母愛(ài)的體現(xiàn),母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產(chǎn)婦,都應(yīng)以母乳喂養(yǎng)自己的孩子.有不少產(chǎn)婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養(yǎng),為的就是保持乳房的原有形態(tài).請(qǐng)不必?fù)?dān)心,只要保養(yǎng)得法,乳房不會(huì)下垂,哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn):3.哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。4.每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱?這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。 2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢(shì)有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。1.產(chǎn)

3、后要早吸吮。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。7.注意嬰兒口腔衛(wèi)生，如有乳頭破損，要停止喂奶并及時(shí)治療。8.哺乳期婦女應(yīng)注意休息，保持精神愉快，增強(qiáng)全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺炎要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。9.堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力,增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。6.哺乳期不要過(guò)長(zhǎng),孩子滿10個(gè)月,即應(yīng)斷奶。5.乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮最佳提托效果。三、產(chǎn)后如何健美1.性激素功能及新陳代謝產(chǎn)生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強(qiáng)。2.產(chǎn)后胃機(jī)能亢進(jìn)食欲增強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)豐富，久臥床那么，產(chǎn)婦應(yīng)怎樣注意身體的健美呢？1、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是

4、產(chǎn)后保健及預(yù)防產(chǎn)后發(fā)胖的重要措施。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以分為健身鍛煉和身體活動(dòng)。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腹壁及子宮肌肉的恢復(fù)，促使子宮收縮及惡露排出，預(yù)防腹直肌裂開(kāi)及性器官下垂，加速全身的血液循環(huán)，預(yù)防產(chǎn)后淤血及血栓形成，助長(zhǎng)乳汁分泌，有助于保持窈窕的身材，身體活動(dòng)是指在產(chǎn)后（順產(chǎn)）3天即可下地做些輕微活動(dòng)，這樣有助于調(diào)節(jié)人體新陳代謝功能，消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪和糖分。4、飲食適度飲食無(wú)規(guī)律，或偏食油膩等，是造成肥胖的最常見(jiàn)原因。因此，日常飲食要注意飲食有節(jié)，少吃動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟和甜食，多吃高蛋白、高維生素的食物，并宜少吃多餐。相信產(chǎn)婦注意調(diào)理自己的生活，同時(shí)保持心情愉快、睡眠正常，那么，產(chǎn)后健美是可以輕松做到的

5、。3、勤于活動(dòng)順產(chǎn)后3天即可下地做些輕微的活動(dòng)，如洗手、洗臉、倒開(kāi)水等。滿月后，隨著身體的恢復(fù)，應(yīng)堅(jiān)持每天做體操或健美操等，以減少皮下脂肪堆積。4、母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不但有利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育，也可預(yù)防產(chǎn)后肥胖。母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)乳汁分泌，加強(qiáng)母體新東代謝，將體內(nèi)多余的營(yíng)養(yǎng)成分輸送出來(lái)。5、科學(xué)睡眠產(chǎn)后夜晚睡8小時(shí)，午睡1小時(shí)，一天的睡眠時(shí)間即可保證。睡眠時(shí)間過(guò)多，人體新陳代謝降低，糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)以脂肪形式在體內(nèi)積聚造成肥胖。一、是于產(chǎn)后使用彈力繃帶或醫(yī)用彈力套襪。二、是產(chǎn)后做雙腿健美操。在產(chǎn)后第五天至滿月，即可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)雙腿，以鍛煉腿部肌肉，改善下肢靜脈血液的回流。 鍛煉時(shí)取坐位于地，兩下肢伸

6、直并拔，腰部挺直，兩手臂伸直放到身后，手指伸開(kāi)支撐地面，吸氣時(shí)腳尖盡量上翹，呼氣時(shí)腳尖盡量伸直；然后仰臥，兩下肢伸直略分開(kāi)，兩臂放在身體兩側(cè)，吸氣時(shí)左腳伸直，與上身成直角，足尖翹起。兩只腳交替進(jìn)行。這里介紹兩種行之有效的保養(yǎng)辦法：產(chǎn)褥期的護(hù)理產(chǎn)后產(chǎn)褥期保健 妊娠期、分娩及產(chǎn)后孕婦的全身都發(fā)生了很大的變化，尤其是生殖系統(tǒng)及乳房的變化最為明顯。產(chǎn)后恢復(fù)是個(gè)逐漸的過(guò)程，正常情況下一般產(chǎn)后42天身體的各個(gè)器官可以恢復(fù)到產(chǎn)前的狀況， 如果產(chǎn)后某些情況異常，如產(chǎn)后有感染，子宮就不能 恢復(fù)到正常的大小，甚至還會(huì)有盆腔的炎性包塊的存在， 雖然 絕大多數(shù)的產(chǎn)婦產(chǎn)后隨診都是正常的，但少數(shù)產(chǎn)婦確有異常情況存在。因此

7、，從做好保健預(yù)防為主的觀點(diǎn)出發(fā)，需要對(duì)全部產(chǎn)婦都進(jìn)行42天后的隨訪。認(rèn)真地了解產(chǎn)婦的情況及仔細(xì)的體格檢查，尤其是對(duì)生殖器及乳房的檢查，以防發(fā)展為長(zhǎng)期、慢性的疾病。此外，產(chǎn)后42天后有的產(chǎn)婦月經(jīng)逐漸恢復(fù)，對(duì)產(chǎn)婦指導(dǎo)避孕也是很重要的，特別是對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦更要注意不能過(guò)早地妊娠。醫(yī)師建議在坐月子這段期間內(nèi)，婦女最好能注意下面事項(xiàng)：1.在飲食方面，少吃冰涼、生冷、油炸、辛辣的食物；多食富含營(yíng)養(yǎng)的高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等。2.常做子宮按摩及熱敷，有利惡露排出，以幫助子宮恢復(fù)。3.生活上保持精神愉快，避免精神刺激，而且不要太過(guò)憂郁4.忌房事。由于產(chǎn)后七日之內(nèi)行房，常易感染骨盆腔炎，因此，最好能于產(chǎn)后六十天，待子宮復(fù)舊完整后才行房。5.忌接觸冷水及見(jiàn)冷風(fēng)吹頭發(fā)，以免日后得月內(nèi)風(fēng)頭痛后遺癥。一般坐月子的處方，如：八珍湯、當(dāng)歸等藥散、濟(jì)生腎氣丸、人參養(yǎng)榮湯、龜鹿二仙膠等，都有以下功效：1.加強(qiáng)腰部薦椎肌腱的韌性。2.恢復(fù)子宮壁肌肉群的強(qiáng)度與伸展性。3.子宮頸復(fù)舊。預(yù)防陰道發(fā)炎或感