人教版體育與健康三年級(jí)-趣味耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、趣味耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)水平二 三年級(jí) 學(xué)校名稱：成都市天府新區(qū)第四小學(xué)上課教師： 蘇穆然 指導(dǎo)教師： 游富渝 教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想秉承生命教育理念，落實(shí)體育新課程“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹 “以學(xué)生為中心、活動(dòng)為主線、技能教學(xué)為載體”的“悅動(dòng)創(chuàng)生”體育課堂教學(xué)模式，從激發(fā)學(xué)生“動(dòng)”的興趣入手，通過(guò) “疑”、“戲”、“評(píng)”、“練”等活動(dòng)環(huán)節(jié)進(jìn)行動(dòng)作技能的學(xué)練與提升。整個(gè)課堂貫穿游戲活動(dòng)，使學(xué)生自主愉悅地、積極主動(dòng)地參與課堂，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)參與、技能學(xué)練、合作創(chuàng)新所帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)愉悅感和成就感，從而使學(xué)生的身體素質(zhì)在各種身體活動(dòng)中得到發(fā)展，運(yùn)動(dòng)能力得到提高。二、教材分析耐久跑是人體在氧氣充足的

2、情況下，以中小強(qiáng)度用較長(zhǎng)的時(shí)間跑完較長(zhǎng)的距離，發(fā)展耐久力的一項(xiàng)周期性運(yùn)動(dòng)。它簡(jiǎn)單易行、鍛煉價(jià)值高，對(duì)學(xué)生心肺系統(tǒng)機(jī)能的鍛煉具有其他運(yùn)動(dòng)不可比擬的作用，是一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。三年級(jí)耐久跑教學(xué)是在一、二年級(jí)走跑交替運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，在自然跑動(dòng)與呼吸配合的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)跑進(jìn)速度，合理分配體力，為水平三的進(jìn)一步學(xué)習(xí)耐久跑打好基礎(chǔ)。學(xué)情分析 三年級(jí)學(xué)生通過(guò)之前的學(xué)習(xí)對(duì)耐久跑有了初步的了解與體驗(yàn)。在課堂教學(xué)中，他們活潑好動(dòng)，樂于表現(xiàn)，富于想象，模仿能力強(qiáng)，求知欲望高，都能積極主動(dòng)的參與到學(xué)、練中來(lái)。但心肺功能還相對(duì)較弱。學(xué)生意志力還有待提高，對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑心存畏懼。所以在教學(xué)中融入

3、學(xué)科知識(shí)，促進(jìn)學(xué)科之間的整合與聯(lián)系，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而增強(qiáng)耐久跑練習(xí)的趣味性。四、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：正確使用耐久跑的呼吸方法難點(diǎn)：跑的節(jié)奏與呼吸的協(xié)調(diào)配合五、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)游戲的形式,讓學(xué)生了解耐久跑的方法,知道正確的耐久跑姿勢(shì)。技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確跑的姿勢(shì)，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)和一般耐力等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：在練習(xí)中營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈和勇于創(chuàng)新的良好學(xué)習(xí)氛圍。 六、教法學(xué)法采用“游戲激趣導(dǎo)入法”、“情境教學(xué)”、“小組練習(xí)”、“團(tuán)結(jié)協(xié)作法”、“啟發(fā)探究法”、“目標(biāo)激勵(lì)法”、“表?yè)P(yáng)促進(jìn)法”等方法，使整個(gè)課堂運(yùn)用具有啟迪性、趣味性、合作探究性、生命性、發(fā)展性。七、設(shè)計(jì)思路本課以游戲

4、為載體，將耐久跑合理分配體力的方法有機(jī)滲透其中，通過(guò)學(xué)生親身的參與和體驗(yàn)，改變練習(xí)耐久跑時(shí)的枯燥、學(xué)生情緒緊張的狀況，提高學(xué)生心肺耐力。使教學(xué)不僅發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，還能引導(dǎo)學(xué)生形成健康行為，塑造起優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)品德。八、教學(xué)過(guò)程趣味導(dǎo)課熱身激趣技能鞏固演練提升放松身心 二、單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容：耐久跑課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計(jì)練習(xí)密度與強(qiáng)度1走跑交替600800米重點(diǎn)：勇敢的完成任務(wù)。難點(diǎn)：在跑中保持正確的身體姿勢(shì)。發(fā)展學(xué)生跑的一般耐力，養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。培養(yǎng)吃苦耐勞，堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。教師講解練習(xí)方法（路線、步伐節(jié)奏與呼吸配合）。學(xué)生分組，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下聽信號(hào)進(jìn)行練習(xí)。密度：

5、45%50%平均心率：125140次/分2定時(shí)跑重點(diǎn)：在跑動(dòng)中加深呼吸（吸氣用力，呼氣自然）。難點(diǎn)：能在一定速度下堅(jiān)持3分鐘。在上一次課的基礎(chǔ)上有所提高，保持速度，能堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、堅(jiān)持不懈的精神。教師強(qiáng)調(diào)跑的步伐節(jié)奏與呼吸的配合。學(xué)生分組（快、慢）自主進(jìn)行3分鐘；練習(xí)。1、密度：45%55%2、平均心率：140160次/分3耐久跑重點(diǎn)：正確使用呼吸方法難點(diǎn)：跑的節(jié)奏與呼吸的協(xié)調(diào)配合學(xué)生在耐久跑中調(diào)節(jié)跑進(jìn)速度，合理控制跑速分配體力。鞏固耐久跑的方法、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。游戲法，講解示范法。分若干組完成游戲任務(wù)，結(jié)合音樂控制跑速。1、密度：50%55%2、平均心率：140160

6、次/分4400米跑考試樹立頑強(qiáng)拼搏的精神。了解學(xué)生的知識(shí)掌握情況與身體體質(zhì)狀況，為以后更好的改進(jìn)教學(xué)方法和手段，提高教學(xué)質(zhì)量。強(qiáng)調(diào)跑的步伐節(jié)奏與呼吸的配合。提醒跑步節(jié)奏與體力的合理分配。分組進(jìn)行準(zhǔn)備。進(jìn)行考試?？偨Y(jié)考試情況。1、密度：30%40%2、平均心率：130160次/分趣味耐久跑教學(xué)內(nèi)容趣味耐久跑教授年級(jí)三年級(jí)課時(shí)第三課教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)游戲的形式,讓學(xué)生了解耐久跑的方法,知道正確的耐久跑姿勢(shì)。技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確跑的姿勢(shì)，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)和一般耐力等身體素質(zhì)。3情感目標(biāo)：在練習(xí)中營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈和勇于創(chuàng)新的良好學(xué)習(xí)氛圍。重點(diǎn)合理分配體力和正確使用呼吸方法難點(diǎn)跑步的節(jié)

7、奏與呼吸的協(xié)調(diào)配合教學(xué)過(guò)程學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)流程組織時(shí)間強(qiáng)度趣味導(dǎo)課一、課堂常規(guī)二、引入課題1師生問(wèn)好，檢查著裝2宣布本課內(nèi)容及要求3安排見習(xí)生4強(qiáng)調(diào)安全體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。向教師問(wèn)好認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。集合問(wèn)好宣布內(nèi)容引入課題1分鐘小設(shè)計(jì)意圖1.開課，師生互問(wèn)好，熟悉學(xué)生 2.加強(qiáng)學(xué)生的課堂常規(guī)意識(shí)技能學(xué)練三、激趣導(dǎo)入介紹呼吸方法，擺臂練習(xí) 1.講解激趣，激發(fā)興趣，引發(fā)思考2.講解示范二步一吸，二步一呼的呼吸法。3.及時(shí)評(píng)價(jià)，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，活躍課堂氣氛 4.提示重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)，布置任務(wù)5.增加難度, 調(diào)控課堂1.認(rèn)真聽講解，仔細(xì)看示范2.按要求站隊(duì)進(jìn)行練

8、習(xí)分組練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作3.挑戰(zhàn)難度，樹立信心4.練習(xí)認(rèn)真，注意安全1.以長(zhǎng)途旅行進(jìn)入課題，引出呼吸方式2.介紹呼吸方式3.學(xué)生原地踏步體會(huì)呼吸方式4.熱身跑體會(huì)呼吸方式 3分鐘中設(shè)計(jì)意圖通過(guò)對(duì)擺臂和呼吸的學(xué)習(xí)糾正，最大限度的減小學(xué)生在耐久跑過(guò)程中出現(xiàn)的腹痛、肩關(guān)節(jié)酸痛等發(fā)生的概率，為之后的耐久跑練習(xí)提供條件。熱身激趣四、熱身操口令指揮調(diào)整隊(duì)形3.動(dòng)作規(guī)范1.學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)2.動(dòng)作正確、練習(xí)認(rèn)真，節(jié)奏感強(qiáng)、有力度1.組織學(xué)生跑步到達(dá)指定位置2.各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操 3分鐘小設(shè)計(jì)意圖通過(guò)熱身操使學(xué)生身體能快速、充分地到達(dá)熱身效果，避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中受到傷害。游戲活動(dòng)能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。演練提升

9、五、“貪吃蛇大作戰(zhàn)”1.講解示范，劃分場(chǎng)地區(qū)域2.布置練習(xí)任務(wù)指導(dǎo)練習(xí)，3.提出安全注意事項(xiàng)4.在第4輪時(shí)，提醒學(xué)生擺放位置盡量對(duì)角且分散擺放，給多少增加難度5.第五輪同1、2輪1.有節(jié)奏，有序的按照規(guī)定路線進(jìn)行耐久跑練習(xí)2.在跑動(dòng)過(guò)程中注意前后間距3.按要求進(jìn)行標(biāo)志物的擺放，給對(duì)手增加最大的難度4. 練習(xí)認(rèn)真，注意安全1.第一輪學(xué)生按標(biāo)志物序號(hào)依次進(jìn)行跑動(dòng)2.第二輪交換場(chǎng)地練習(xí)3.第三輪組織學(xué)生在規(guī)則不變的情況下，按跑動(dòng)順序依次拿回標(biāo)志物4.第四輪學(xué)生按順序自主進(jìn)行標(biāo)志物擺放5.第五輪交換場(chǎng)地練習(xí) 30分鐘大設(shè)計(jì) 意圖通過(guò)游戲的形式開展對(duì)耐久跑的練習(xí)，把枯燥乏味的耐久跑與游戲結(jié)合起來(lái)，同時(shí)加入其它學(xué)科問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)科整合。通過(guò)學(xué)生之間的自主擺放，促進(jìn)學(xué)生自主思考，提高參與興趣與積極性。同時(shí)開展競(jìng)賽機(jī)制，使得不同組別之間形成了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗，不自覺的提高自身速度，在一定速度下保持隊(duì)伍的整齊性，培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)。放松身心六、放松練習(xí)七、下課常規(guī)1.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.課堂小結(jié)3.師生再見4.回收器材1.領(lǐng)做放松活動(dòng)2.清點(diǎn)人數(shù)3.師生評(píng)價(jià)4.下課與同學(xué)再見5.安排學(xué)生收拾場(chǎng)地，歸還器材1.跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)2生生互評(píng)本課學(xué)習(xí)情況3.聆聽教師的總結(jié)4.下課與老師再見5.幫助老師歸還器材要求：1.聆聽教師點(diǎn)評(píng)2