舞龍動作的分類難度和技巧

1、舞龍動作的分類難度和技巧舞龍動作按它的動作形態(tài)特征可分類為：一、8 字舞龍動作；一、游龍動作三、穿騰動作四、翻滾動作五、組圖造型動作。按動作技術(shù)易難分為： A 級難度動作、 B 級難度動作、 C級難度動作； A級難度動作：是指舞龍的基本動作和技術(shù)較為簡單的舞龍技巧動作； B級難度動作： 是指在舞龍基本動作上有所發(fā)展、 有所提高，具有一定難度， 必須經(jīng)過嚴格的訓(xùn)練才能完成的舞龍技巧動作；C 級難度動作： 是指必須具備較高的身體專項素質(zhì)和專項技能才能完成的高 難度舞龍技巧動作，高難度的舞龍組合動作，并有較高的鍛煉價值和審美價值。第十五條舞龍動作的難度分值一、 A級難度動作，每個動作分值為 0.1

2、分二、B級難度動作，每個動作分值為 0.3 分三、C級難度動作，每個動作分值為 0.5 分 第十六條舞龍創(chuàng)新難度動作一、創(chuàng)編原則： 必須符合舞龍運動的本質(zhì)屬性和運動規(guī)律； 必須是具備一定 專項素質(zhì)、專項技能才能完成的舞龍動作， 必須是正式比賽中從未出現(xiàn)過的動作。二、申報程序1、填寫創(chuàng)新動作難度申報表； 規(guī)范動作名稱，并標明類別； 用錄像形式形象地說明創(chuàng)新難度動作， 也可用照片、 畫稿等技術(shù)圖解以及精 煉文字形象地說明（達不到上述要求者，不予受理） ；申報難度等級2、在規(guī)定時間內(nèi)遞交國際龍獅總會技術(shù)委員會（或比賽裁判委員會） 。3、國際龍獅總會技術(shù)委員會 （或比賽裁判委員會） 依據(jù)舞龍動作創(chuàng)編原

3、則， 對創(chuàng)新難度動作進行技術(shù)鑒別、 定級，并將鑒定結(jié)果及時通知申報單位及有關(guān)部 門。第十七條 舞龍動作規(guī)格、分類、難度定級一、8 字舞龍動作運動員將龍體在人左右兩側(cè)交替作 8 字形環(huán)繞的舞龍動作， 可快可慢，可原 地，可行進，也可利用人體組成多種姿態(tài)，多種方法作 8 字形狀舞動。要求：龍體運動軌跡要圓順，人體造型姿態(tài)要優(yōu)美，快舞龍要突出速度、力量；每個動作左右舞龍各不少于 4次；單側(cè)舞龍每個動作上下各不少于 6 次。 A級難度動作：原地 8 字舞龍行進 8 字舞龍單跪舞龍?zhí)最^舞龍擱腳舞龍扯旗舞龍靠背舞龍橫移（跳）步舞龍起伏 8 字舞龍B級難度動作：原地快速 8 字舞龍行進快速 8 字舞龍跪步行

4、進快舞龍抱腰舞龍繞身舞龍雙人換位舞龍快舞龍磨轉(zhuǎn)連續(xù)拋接龍頭橫移（跑）步舞龍C級難度動作跳龍接一蹲一躺快舞龍?zhí)埥訐u船快舞龍?zhí)埥又碧煽煳椠堃来螡L翻接單跪快舞龍掛腰舞龍（兩人一組）K 式舞龍（ 3 人一組）站腿舞龍（兩人一組）雙桿舞龍（一人持兩桿）二、游龍動作 運動員較大幅度奔跑游走，通過龍體快慢有致、高低、左右的起伏進行，展 現(xiàn)婉轉(zhuǎn)回旋，左右盤翻，屈伸綿延等龍的動態(tài)特征。要求：龍體循著圓、 曲、弧線的規(guī)律運動， 運動員協(xié)調(diào)地隨龍體的起伏行進 A級難度動作1 直線行進 .曲線行進走（跑）圓場滑步行進起伏行進單側(cè)起伏小圓場矮步跑圓場直線（曲線、圓場）行進越障礙B級難度動作快速曲線起伏行進快速順逆連

5、續(xù)跑圓場快速矮步跑圓場越障礙快速跑斜圓場騎肩雙桿起伏行進C級難度動作龍頭站肩平盤起伏（二周以上）直線后倒、鯉魚打挺接擎龍行進三、穿騰動作龍體運動路線呈縱橫交叉形式， 龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身下穿過， 稱“穿 越”；龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身上越過稱“騰越” 。要求：穿越和騰越時，龍形保持飽滿，速度均勻，運動軌跡流暢，穿騰動作 輕松利索，不碰踩龍體、不拖地，不停頓。A級難度動作穿龍尾越龍尾首尾穿（越）肚B級難度動作龍穿身龍脫衣龍戲尾連續(xù)騰越行進騰身穿尾穿尾越龍身臥龍飛騰穿八五節(jié)首（尾）穿花纏身行進C級難度動作快速連續(xù)穿越行進（ 3 次以上）連續(xù)穿越騰越行進（ 4 次以上）四、翻滾動作龍體呈立圓

6、或斜圓運動， 展現(xiàn)龍的騰躍、 纏絞的動勢。 龍體作立圓或斜圓狀 連續(xù)運動， 當龍身運動到舞龍者腳下時， 舞龍者迅速向上騰起依次跳過龍身， 稱 “跳龍動作”；龍體同時或依次作 360翻轉(zhuǎn)，運動員利用滾翻，手翻等方法越 過龍身，稱“翻滾動作” 。要求：滾翻動作必須在不影響龍體運動速度、幅度、美感的前提下完成，難 度較大，技術(shù)要求也高，龍體運動員軌跡要流暢，龍形要圓順，運用技巧動作要準確規(guī)范A級難度動作龍翻身B級難度動作快速逆（順）向跳龍行進（ 2 次以上）連續(xù)游龍?zhí)垼?2 次以上）大立圓螺旋行進（ 3 次以上）C級難度動作1.快速連續(xù)斜盤跳龍（ 3 次以上）快速連續(xù)螺旋跳龍（ 4 次以上）快速連續(xù)螺旋跳龍磨轉(zhuǎn)（ 6 次以上）快速左右螺旋跳龍（左右各 3 次以上）快速連續(xù)磨盤跳龍（ 3 次以上）五、組圖造型動作 龍體在運動中組成活動的圖案和相對靜止的造型。要求：活動圖案構(gòu)圖清晰；靜止造型形象逼真，以形傳神，以形傳意，龍珠 配合協(xié)調(diào)，組圖造型連接、解脫要緊湊、利索。A級難度動作1.龍門造型2.塔盤造型尾盤造型曲線造型龍出宮造型蝴蝶盤花造型組字造型龍頭造型螺絲結(jié)頂造型臥（