心理健康教育學(xué)習(xí)心得

1、心理健康教育學(xué)習(xí)心得學(xué)校要為開發(fā)同學(xué)心理潛能，提高全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，培育同學(xué)主動(dòng)向上的心理品質(zhì)，努力培育同學(xué)健康心理進(jìn)展的個(gè)體品質(zhì)與群體氣質(zhì)。下面是給大家整理的關(guān)于心理健康教育學(xué)習(xí)心得精選，希望能給大家?guī)韼兔?。關(guān)于心理健康教育學(xué)習(xí)心得精選1來到新曉掰指算算已有兩個(gè)年頭了，本學(xué)期中我校建立了“陽(yáng)光心語(yǔ)室”，我榮耀的成為了心語(yǔ)室的一位志愿者，孩子們心中的“知心姐姐”。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，擔(dān)當(dāng)起開展心理健康教育的新任務(wù)。從今以后對(duì)一些心理學(xué)的學(xué)問不由的留心留意起來了。我們的宗旨是為同學(xué)在校期間的心理順應(yīng)與進(jìn)展帶給心

2、理輔導(dǎo)效勞，使同學(xué)能順應(yīng)學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境，熟悉和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，緩解心情困擾，消退心理危機(jī)，增加自信念和克服困難的潛力。獨(dú)特是我們學(xué)校的寄宿生，在校光陰長(zhǎng)，家庭生活環(huán)境冗雜。造成了許多孩子心理的危機(jī)和困惑。在此過程中，我們也收到了許多同學(xué)的來信，針對(duì)孩子們的問題我們進(jìn)行了分類回信，最大程度的賜予了心靈的幫忙。本學(xué)期3月26日，我很榮幸的同李主任參與了太原市中小學(xué)心理教育教學(xué)的年會(huì)，聽了名師們的示范課。下方是我對(duì)此次活動(dòng)的一些感想和大家來共享溝通。對(duì)我影響最深入的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的“嘮叨、急躁的表現(xiàn)”課堂中圍繞同學(xué)在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情，在這過程中孩子是如何應(yīng)對(duì)的？為什

3、么會(huì)造成家長(zhǎng)嘮叨以至于急躁的表現(xiàn)呢？老師設(shè)計(jì)了這么幾個(gè)大問題來進(jìn)行的。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個(gè)獨(dú)特精彩的部分讓我至今難忘，同學(xué)經(jīng)過商量老師提出的在家什么時(shí)分會(huì)讓家長(zhǎng)嘮叨發(fā)脾氣，以情景模擬的形式變現(xiàn)的淋漓盡致。當(dāng)時(shí)場(chǎng)下也是掌聲不斷啊!這足以證明同學(xué)是能夠理解體會(huì)到家長(zhǎng)的心理角度的。在此老師也進(jìn)行了總結(jié)分析：1、此刻都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的希望值過高；2、父母的工作壓力大；后面又透過播放老師對(duì)家長(zhǎng)的一次采訪錄音，同學(xué)在課堂中聽到了家長(zhǎng)的心聲。家長(zhǎng)對(duì)孩子嘮叨、發(fā)脾氣的那份無奈；家長(zhǎng)擔(dān)憂孩子的理由。同學(xué)透過課件上的父母是如何為自我的孩子時(shí)，那份真摯的愛時(shí)，聯(lián)系實(shí)際你又是如何用自我的實(shí)際行動(dòng)來感恩父母的？能為

4、父母做些什么？要求眼前就能做到的，要詳細(xì)，有可行性。這時(shí)孩子們動(dòng)手寫出了自我的行動(dòng)方案。在課后老師還留了作業(yè)，那就是“給父母的一份信”。學(xué)會(huì)用感恩的心去感恩父母用實(shí)際行動(dòng)來感恩父母。課后的總結(jié)那就是：讓同學(xué)理解父母，讓父母理解同學(xué)，讓理解搭起孩子與父母的橋梁。那么詳細(xì)自我的工作中又該怎樣做呢？自我也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑。以下是自我的一些片面見解僅供參考。希望也能讓老師們進(jìn)行嘗試和體會(huì)。一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們歡樂的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)美麗、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)

5、境。教室是小同學(xué)主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞光明，溫馨舒適。所布置的資料伴著教育目標(biāo)、季節(jié)改變而改變。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了小同學(xué)對(duì)生活的熱愛，陶冶了小同學(xué)情操，充實(shí)了小同學(xué)生活，激發(fā)了小同學(xué)的求知欲，培育了小同學(xué)的探究精神與生活情趣。二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。校內(nèi)的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校內(nèi)中人與人之間的關(guān)系及校內(nèi)校風(fēng)、氣氛等，它包括小同學(xué)生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)活潑而貼切的比喻：“情感猶如肥沃的土地，學(xué)問的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^來講，假如離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的進(jìn)展”的果實(shí)

6、。1、公平相待同學(xué)，跨越陳舊的“代溝”。在課程改革環(huán)境下，要求老師轉(zhuǎn)變心態(tài)，轉(zhuǎn)變以往居高臨下的權(quán)威看法，以親切的面孔、用公平、和諧的口吻與同學(xué)溝通，縮短師生間的“心距”。同學(xué)在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到激勵(lì)、努力得到肯定的氣氛中，就能盡情釋放自我潛在的制造能量，毫無顧慮地表達(dá)自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧簡(jiǎn)潔快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研討證明：和諧、愉快的氣氛有助于同學(xué)專心參與課堂活動(dòng)，而緊急、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制同學(xué)學(xué)習(xí)的熱忱。如何減輕消退同學(xué)學(xué)習(xí)上的心理壓力，培育同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，老師要扮

7、演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)的主角，制造最正確的心理氣氛，使同學(xué)情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，心情得到調(diào)整，行為得到訓(xùn)練，讓同學(xué)充足地展現(xiàn)自我，從而使同學(xué)能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得簡(jiǎn)潔。這樣不僅僅增加同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好、信念和士氣，而且培育了同學(xué)互相協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)同學(xué)的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為好友，為同學(xué)的心理能夠健全進(jìn)展打下了扎實(shí)的根底。2、師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學(xué)面前務(wù)必表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說

8、：“老師不僅僅是一個(gè)老師，還是一個(gè)心理學(xué)家，由于他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。很多勝利的教育案例告知我們：不理解何來教育。我們只有透過各種途徑，深化地理解我們的同學(xué)，才能到達(dá)勝利教育的目的。作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，假如不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順當(dāng)開展工作的。現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，老師不就應(yīng)是教育的主宰，不就應(yīng)再有權(quán)威不行侵害的思想。指令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否認(rèn)了同學(xué)的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致同學(xué)的心理障礙，而且扼殺了同學(xué)的制造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氣氛，以好友的身份與同學(xué)溝通

9、，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓同學(xué)切實(shí)感覺到你是他的好友，你才能深化他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里理解你善意的看法與推舉。3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比擬孤僻，心理也比擬脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長(zhǎng)與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個(gè)同學(xué)，讓同學(xué)的

10、心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時(shí)，老師應(yīng)按時(shí)伸出援助之手幫忙同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)相信自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。關(guān)于心理健康教育學(xué)習(xí)心得精選2經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí)，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問，從前許多的疑問都得到了解決，我真正熟悉到了心理健康的重要性。世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深入的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅同學(xué)要保持心理健康，老師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問題始終是被我們大家無視的。老師

11、經(jīng)常要做同學(xué)的心理工作，給同學(xué)排憂解難，而老師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢？老師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特別的群體，由于自身的社會(huì)角色和所擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)任務(wù)，和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。老師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級(jí)同事，又和自己的同學(xué)終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來效勞，而老師的效勞對(duì)象是人成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間還在為自己的同學(xué)的成長(zhǎng)和將來殫精竭慮的事情，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。做老師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。而社會(huì)對(duì)老師的認(rèn)同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽里看

12、到一句話：市民應(yīng)當(dāng)做到尊師重教。好友看到了之后說：看你們老師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么，社會(huì)才提倡什么的?！庇捎诶蠋煹氖杖氲?，部分家長(zhǎng)急功近利僅僅關(guān)注同學(xué)得的短期成果對(duì)老師求全責(zé)怪等原因，老師得不到社會(huì)的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會(huì)疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，老師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情，所以如今的言論開頭紛紛關(guān)注老師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，老師怎么樣防止或者剪除自己的心理健康問題呢？一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人

13、而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)整身心的好方法，找?guī)讉€(gè)好友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了錘煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“歡樂物質(zhì)”會(huì)讓人們放松，快樂。二、要有知心好友。經(jīng)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好方法。三、利用好你的假期。對(duì)于平常假期少的老師，可以選擇附近的地區(qū)游玩，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)出名的景區(qū)游玩。當(dāng)然。老師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)整心情的最正確時(shí)間。四、照料好家庭。什么都不順當(dāng)?shù)臅r(shí)分，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最終的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上，是我的體會(huì)，收獲是巨大的，體會(huì)可

14、能淺薄，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的缺乏。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!關(guān)于心理健康教育學(xué)習(xí)心得精選3擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和根底，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。葉一舵教授用活潑的事例、精確的語(yǔ)言、高度的理論，豐富的內(nèi)容、實(shí)踐驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課，通過這次的學(xué)習(xí)，收獲很大。首先，我感覺老師具有健康的心理非常重要。老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則。老師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老

15、師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)分能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來講，老師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受很多人直接或間接的檢查和監(jiān)督同學(xué)、校長(zhǎng)、教研員、同學(xué)家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。全部的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)老師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于老師應(yīng)當(dāng)怎么做，應(yīng)當(dāng)是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓老師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，老師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地

16、都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，老師應(yīng)當(dāng)樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、力量、性格、看法、思想等方面的熟悉，是一系列看法、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、力量、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確熟悉自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉快地接受自己的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不行攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體由于對(duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。老師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新學(xué)問，以強(qiáng)化自身

17、修養(yǎng)。老師也可以堅(jiān)持搜集有關(guān)他的教學(xué)效果和同學(xué)學(xué)習(xí)情況的資料。幫忙老師提高教學(xué)水平，更清晰地明白是否到達(dá)了自己預(yù)定的目標(biāo)。老師對(duì)失利的看法是自我維護(hù)心理健康力量的中心因素。正由于老師是心理上“開放”的職業(yè)，失利和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失利的閱歷，關(guān)鍵是看怎么去熟悉和對(duì)待自己的失利。假如能從失利中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失利就是勝利之母。而且能削減壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。比方，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)力量充滿信念的老老師對(duì)同學(xué)家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同看法會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)分，他心態(tài)平衡，語(yǔ)氣堅(jiān)決，由于他明白自己是

18、一個(gè)有力量的老師，他明白自己在說些什么。他清晰地明白，自己對(duì)問題的直接接觸更多，因此對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會(huì)受到影響。由于同學(xué)對(duì)他友好而不失敬愛，由于他幫忙差生并真的使其成果上升，由于他客觀地知學(xué)中的失利是不行防止的?，F(xiàn)實(shí)上，正是由于他能接受這些失利，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來英勇面對(duì)失利。老師應(yīng)當(dāng)正確的熟悉和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失利”。也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。老師在同學(xué)面前應(yīng)掌握自己的消極心情，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在同學(xué)身上。老師覺得在工作中受到了委屈，很自然地簡(jiǎn)單把氣發(fā)泄在座在自己教室里的同學(xué)身上，由于同學(xué)經(jīng)常就是讓他們受委

19、屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。原來，恰?dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋同學(xué)的自尊對(duì)矯正同學(xué)的問題行為可能是有效的，然而老師在心情沖動(dòng)的時(shí)分很難把握好這一尺度，經(jīng)常就可能損害同學(xué)，也破壞了自己在同學(xué)心中的形象。假如老師是由于自己遇到了挫折而煩躁，并且因此而訓(xùn)斥同學(xué)，同學(xué)們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重老師，聽老師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)老師。假如不良心情積蓄過多，得不到恰當(dāng)?shù)男梗?jiǎn)單造成心身的緊急狀態(tài)。這種緊急持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或強(qiáng)度過高，還可能造成心身疾病。因此，老師也應(yīng)當(dāng)選擇適宜的時(shí)分、合理的方式宣泄自己的心情。心情的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谇‘?dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的好友或親人

20、傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒缑土业捏w力勞動(dòng)，盡情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜愛的東西等等。還可以出門旅行，從大自然中使自己的情操得到陶冶。不僅僅是老師，各行各業(yè)的人都正逐步熟悉到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫忙他們更快樂、更有效地工作。從前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但如今，人們?cè)絹碓绞煜さ?，求助于心理治療的老師是老?shí)、有士氣、情愿進(jìn)步和進(jìn)展的老師。要一個(gè)被心理問題所困擾的老師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是老師把他的消極心情投射到他所教的同學(xué)身上，給同學(xué)的心理造成不良影響。現(xiàn)代社會(huì)飛速進(jìn)展，新的學(xué)問層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就

21、學(xué)會(huì)人類閱歷了幾千年的學(xué)問技能尚不行能，更不用說今日呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新學(xué)問。而老師是學(xué)問的傳播者，是人類學(xué)問的代言人，因此，老師不斷接受連續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的學(xué)問，就成為必定之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。老師假如不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)期的要求，跟不上社會(huì)的進(jìn)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別寵愛并能接受新事物，這樣老師與同學(xué)之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，同學(xué)還有可能會(huì)因此而不尊重老師。所以，主動(dòng)的參與連續(xù)教育也是老師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快順應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也

22、才能真正擁有心理上的安全感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。其次，同學(xué)的心理健康也非常重要。心理學(xué)研討說明，每一個(gè)同學(xué)都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為老師，在平常的教學(xué)中應(yīng)當(dāng)注意發(fā)揮同學(xué)的潛能，為同學(xué)的進(jìn)展制造必要的條件，讓其充足的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中，老師要留意觀看同學(xué)的實(shí)際情況，有意識(shí)的培育同學(xué)的優(yōu)勢(shì)，并留意培育和克服同學(xué)的劣勢(shì)。留意發(fā)揮同學(xué)的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)同學(xué)的智力的開發(fā)，也要留意實(shí)行鼓勵(lì)的方法，記得有位學(xué)

23、者曾描述這樣一個(gè)公式：同學(xué)的學(xué)習(xí)成果=力量X鼓勵(lì)，讓同學(xué)看到自己的優(yōu)勢(shì)均，自信念增加了，就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展，對(duì)于后進(jìn)生，我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來處理問題.，對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)當(dāng)要多看他們的優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用權(quán)其能夠順當(dāng)進(jìn)展。通過此次學(xué)習(xí)，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，真正成為同學(xué)學(xué)習(xí)的典范。關(guān)于心理健康教育學(xué)習(xí)心得精選4高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的學(xué)問。這些學(xué)問的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的熟悉當(dāng)前

24、高校生中存在的健康問題。老師首先用幾個(gè)簡(jiǎn)潔的心理測(cè)試開頭這門特別的課程，我的測(cè)試結(jié)果初步說明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于高校生不良心理問題而在校內(nèi)中發(fā)生的事故層次不窮，如何正視并解決高校生由于人際關(guān)系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當(dāng)代高校生進(jìn)入社會(huì)前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的專業(yè)學(xué)問，例如弗洛伊德把人的心理分為意識(shí)、前意識(shí)和無意識(shí)，后又分為意識(shí)和無意識(shí)（包括被壓抑的無意識(shí)和埋伏的無意識(shí)）。認(rèn)為存在于無意識(shí)中的性本能是人的心理的根本動(dòng)力，是支配個(gè)人命運(yùn)、確定社會(huì)進(jìn)展的力量；并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個(gè)部分。把人格進(jìn)展分為口唇期、肛門期、性器期、埋

25、伏期、生殖器這5個(gè)階段。接下來的幾堂課老師很專心的從幾個(gè)誘發(fā)不良心理的原因跟我們具體的講解。首先是在重大變故時(shí)人會(huì)顯現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影唐山大地震為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而顯現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們?cè)谏钪胁粫?huì)每天閱歷天災(zāi)人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情積累在一起后，只差那一根觸發(fā)負(fù)面心情的稻草，所以我們?cè)谏钪胁荒茌p蔑每一件產(chǎn)生負(fù)能量的事，按時(shí)排解負(fù)面心情才是正解。然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓高校生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關(guān)系。雖然我在高校生活中并沒有這樣的懊惱，但是也見過別人由于小沖突或是言語(yǔ)不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至顯

26、現(xiàn)同寢室室友投毒的大事，然而大事發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。當(dāng)代高校生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，來到高校后都會(huì)不習(xí)慣寢室生活，不同的生活習(xí)慣和無法防止的交際問題肯定會(huì)困擾我們一段時(shí)間，但這又是無法躲避的，只能學(xué)著去順應(yīng)環(huán)境。學(xué)會(huì)與他人共享空間，這也是高校生活一個(gè)重要的目的，如何處理人與人之間由于差異而導(dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會(huì)必需解決的問題。所以，我覺得不管對(duì)象是誰(shuí)，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題，最不行取的就是都不聽對(duì)方的解釋，一味的指責(zé)或者一味的讓步都是過于極端的做法，時(shí)間久了還是會(huì)暴露更嚴(yán)峻的問題，所以培育自己的溝通力量又是

27、一件重要的事情，這也是高校生進(jìn)入社會(huì)后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。心理健康是高校生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充足熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的完成。那么，如何消退他們的心理障礙呢？第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育錘煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地布置好每天的

28、學(xué)習(xí)、錘煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，防止用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力量減退。第二，強(qiáng)化自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，錘煉意志品質(zhì)，改善順應(yīng)力量等。讓同學(xué)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充足發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力完成自己的抱負(fù)目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。第三，主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進(jìn)展提供了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。高校生應(yīng)培育多種愛好，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮

29、潛能，振作精神，緩解緊急，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能完成思想溝通和信息資料共享。進(jìn)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。第四，求助心理老師或心理詢問機(jī)構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。高校生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理詢問醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關(guān)系，運(yùn)專心理學(xué)方法和技巧，幫忙來訪者自強(qiáng)獨(dú)立的過程。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去順應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出腳踏實(shí)地的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀熟悉個(gè)人力量的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定合適自己的追求目標(biāo)，既不容易否認(rèn)自己，也不過高的估

30、量自己，盡量保持適中的自我希望水平。在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面熟悉自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它激勵(lì)我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁冗雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。關(guān)于心理健康教育學(xué)習(xí)心得精選5健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全

31、，才是完好的健康。一個(gè)人假如有再?gòu)?qiáng)壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡恍蟹指畹闹匾糠?。心理健康是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識(shí)、心情、獨(dú)特、工作和社會(huì)順應(yīng)等方面的內(nèi)容。人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和溝通，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里每天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題，我們可以在一起探討和研討，同時(shí)這也促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時(shí)分有人共享，難受的同時(shí)也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于高校生身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、以及情感的共享等等；假如我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠按時(shí)的解決，日積月累問題越來越多，這也會(huì)使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開心的事情時(shí)，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會(huì)引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理