風(fēng)行舞課程教學(xué)大綱

1、風(fēng)行舞課程教學(xué)大綱課程代碼：課程名稱：風(fēng)行舞/Pop Dance課程類(lèi)型：公共基礎(chǔ)課學(xué)時(shí)學(xué)分：72學(xué)時(shí)/2學(xué)分適用專業(yè)：所有專業(yè)開(kāi)課部門(mén)：體育部一、課程的地位、目的和任務(wù)風(fēng)行舞是集健美操、韻律操、拉丁健身操、爵士健身操、健身街舞、搏擊健身操為一體的有氧操舞類(lèi)運(yùn)動(dòng)的總稱。流行于國(guó)內(nèi)外各大健身俱樂(lè)部，成套動(dòng)作多樣而流暢、難度適宜，運(yùn)動(dòng)量適中,音樂(lè)風(fēng)格獨(dú)特，節(jié)奏清晰，具有塑身健體，增加自身協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)樂(lè)感，提高自身創(chuàng)編和審美能力的作用。有很高的健身價(jià)值和表演價(jià)值。本課程為考察課，是大學(xué)體育課程自選的一門(mén)公共必修課程。本課程的目的是使學(xué)生掌握發(fā)展體能的知識(shí)與方法，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛

2、煉的意識(shí)和習(xí)慣，提高學(xué)生的社交能力，為培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人奠定基礎(chǔ)。本課程的任務(wù)是讓學(xué)生掌握科學(xué)健身理論知識(shí),至少學(xué)會(huì)4種有氧套路,提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。二、課程教學(xué)目標(biāo) 1、通過(guò)教學(xué)，熟練掌握兩套以上風(fēng)行舞成套動(dòng)作；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、樂(lè)感、能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高運(yùn)動(dòng)能力； 2、通過(guò)教學(xué)，使能夠編制可行的個(gè)人健身計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力；能進(jìn)行基本的動(dòng)作編排；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法； 3、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和終身體育意識(shí)。 三、 課程教學(xué)內(nèi)容與基本要求（一）理論部分1、教學(xué)內(nèi)容(1)風(fēng)行舞的種類(lèi)和發(fā)展概況；(2)

3、風(fēng)行舞的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值；(3)風(fēng)行舞的練習(xí)方法；(4)風(fēng)行舞練習(xí)的注意事項(xiàng)； (5)國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試實(shí)施辦法及測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)；(6)科學(xué)體育鍛煉；(7)健身計(jì)劃如何制定；(8)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。2、教學(xué)重點(diǎn)：如何科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉和健身計(jì)劃如何制定。 教學(xué)難點(diǎn)：常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。3、基本要求：掌握風(fēng)行舞的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值；掌握國(guó)家體制健康測(cè)試實(shí)施辦法；熟悉常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法；能夠制定健身計(jì)劃。（二）實(shí)踐部分1、教學(xué)內(nèi)容(1)基本步伐、手型；(2)音樂(lè)的節(jié)奏和對(duì)音樂(lè)的理解；(3)韻律操成套動(dòng)作；(4)健身街舞成套動(dòng)作；(5)爵士健身操成套動(dòng)作；(6)搏擊操成套動(dòng)作；(7)街舞成套動(dòng)作；(

4、8)拉丁健身操成套動(dòng)作。2、教學(xué)重點(diǎn)：每套動(dòng)作的發(fā)力特點(diǎn),音樂(lè)段落及表現(xiàn)力的培養(yǎng)。 教學(xué)難點(diǎn)：各小關(guān)節(jié)動(dòng)作的發(fā)力，樂(lè)感和表現(xiàn)力的培養(yǎng)。 3、基本要求：成套動(dòng)作基本規(guī)范，能跟音樂(lè)獨(dú)立完成。四、 課程學(xué)時(shí)分配風(fēng)行舞教學(xué)時(shí)數(shù)分配表類(lèi)別項(xiàng)目時(shí)數(shù)百分比備注基礎(chǔ)班提高班理論基本理論4411.11實(shí)踐基本技術(shù)222272.22復(fù)習(xí)22機(jī)動(dòng)22考核身體素質(zhì)測(cè)試2216.67專項(xiàng)技術(shù)考試44合計(jì)3636100五、 推薦教材與教學(xué)參考書(shū)1、推薦教材：大學(xué)體育教程，作者：，出版社：北京體育大學(xué)出版社，出版年月：2018年8月，版次：第1版。2、教學(xué)參考書(shū)：健美操教程，作者：王洪，出版社：人民體育出版，出版年月：20

5、00年2月，版次：第1版。六、 教學(xué)方法與考核方式（一）教學(xué)方法：本課程主要采取直觀教學(xué)法、完整與分解教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、游戲法、比賽法等多種教學(xué)法的綜合運(yùn)用，提倡“精講多練”，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。（二）考核方式本課程采用平時(shí)成績(jī)與期末考核成績(jī)“雙及格”制考核方法。其中，平時(shí)成績(jī)占60%（包括課堂出勤與學(xué)習(xí)態(tài)度30%、身體素質(zhì)30%），期末考核成績(jī)占40%（包括理論部分10%、實(shí)踐部分30%）。理論部分采用開(kāi)卷考試形式進(jìn)行，實(shí)踐部分與身體素質(zhì)隨堂進(jìn)行，其中實(shí)踐部分采用“考核+技評(píng)”的評(píng)價(jià)方式。風(fēng)行舞課成績(jī)考核權(quán)重表：內(nèi)容平時(shí)成績(jī)60%期末考核成績(jī)40%課堂出勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、參與度素質(zhì)測(cè)試?yán)碚摬糠?/p>

6、實(shí)踐部分權(quán)重30%30%10%30%基礎(chǔ)班：1、理論部分：10%（1）風(fēng)行舞的發(fā)展，種類(lèi)，作用。2、實(shí)踐部分：30%專項(xiàng)技術(shù)考試及標(biāo)準(zhǔn)考試內(nèi)容標(biāo) 準(zhǔn)滿分（30分）及格（18分）韻律操街舞爵士健身操熟練、準(zhǔn)確的完成風(fēng)行舞中的兩套成套動(dòng)作,動(dòng)作有感染力,符合音樂(lè)風(fēng)格,跟音樂(lè)拍節(jié),有良好的表現(xiàn)力。能跟音樂(lè)的拍節(jié)完成其中兩套成套動(dòng)作。3、素質(zhì)部分：30%素質(zhì)測(cè)試內(nèi)容：體質(zhì)健康測(cè)試或（男）1000M、（女）800M測(cè)試。4、課堂出勤與學(xué)習(xí)態(tài)度：30%(1)曠課6學(xué)時(shí)或未到課三分之一以上者取消考試資格；(2)遲到2次者記一次曠課，早退按曠課記； (3)課上組織紀(jì)律情況、學(xué)習(xí)積極性情況。提高班：1、理論部分：10%（1）健身計(jì)劃的制定，熱身運(yùn)動(dòng)的作用，有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的鍛煉功能，風(fēng)行舞編排。2、實(shí)踐部分：30%專項(xiàng)技術(shù)考試及標(biāo)準(zhǔn)考試內(nèi)容標(biāo) 準(zhǔn)滿分（30分）及格（18分）搏擊操街舞拉丁操熟練、準(zhǔn)確的完成風(fēng)行舞中的兩套成套動(dòng)作,動(dòng)作有感染力,符合音樂(lè)風(fēng)格,跟音樂(lè)拍節(jié),有良好的表現(xiàn)力。能跟音樂(lè)的拍節(jié)完成其中兩套成套動(dòng)作。3、素質(zhì)部分：30%素質(zhì)測(cè)試內(nèi)容：體質(zhì)健康測(cè)試或