服刑人員 心理健康課件

1、陽光心態(tài)安心服刑、快樂改造人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？2安心服刑 積極改造人生匆匆，你想得到什么樣的生活安心服刑 積極改造人生匆匆，你想得到什么樣的生活Facebook創(chuàng)始人：馬克扎克伯格2010年福布斯排行榜，馬克-扎克伯格以69億美元的身價(jià)排在首位，當(dāng)時(shí)他只有26歲打工皇帝：2010年唐駿以10億元轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)投奔新華都集團(tuán)安心服刑 積極改造人生匆匆，你想得到什么樣的生活你現(xiàn)在的生活是你5年前的選擇決定的，你要如何選擇5年后的生活？安心服刑 積極改造安心服刑 積極改造安心服刑 積極改造安心服刑 積極改造12有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，

2、這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。 “一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”安心服刑 積極改造無論我多么努力都無法幫助不想幫助自己的人。即使你能把一個(gè)不想爬梯子的人推上梯子，他也會(huì)掉下來，而且摔得很慘！ 2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！心態(tài)具有多大的力量呢？心態(tài)影響能力心態(tài)影響健康心態(tài)

3、決定成敗心態(tài)對(duì)人的影響2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！九個(gè)人過橋的試驗(yàn)教授說：你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。順利過橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。只有三個(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。臺(tái)灣首富王永慶，只是小學(xué)畢業(yè)，哈佛請(qǐng)他演講，他還用臺(tái)語。華人首富李

4、嘉誠，也沒讀什么書，從茶樓跑堂做起，一步一步走向輝煌的。松下幸之助，他只讀到小學(xué)四年級(jí)就輟學(xué)了，也是當(dāng)學(xué)徒，他起家時(shí)只有100日元。后來，別人問他成功之道，他說：“我學(xué)歷低，這使我能夠禮賢下士；我身體不好，這使我可以授權(quán)?！比绻麄儾皇窃陬B強(qiáng)拼搏，而是成天抱怨命不好，結(jié)果會(huì)怎么樣呢？心態(tài)決定人生這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理 2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！心態(tài)對(duì)你的影響 心態(tài)好 身體健康，勞動(dòng)效率高，和大家相處得好。 心態(tài)不好 身體差，效率低，變成“祥林嫂”！2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！好的心情使你“吃嘛嘛香！”2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！差的心情吃不下睡不著

5、！2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。 這就是陽光心態(tài)！2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！第一個(gè)工具：改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！水手的故事一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩

6、問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！享受過程，精彩每一天！2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！怎么享受生命這個(gè)過程呢？把注意力放在積極的事情上。 黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他來尋找光明學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)

7、候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！如何面對(duì)改造生活？2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！什么是幸福？幸福是旅程，而不是終點(diǎn)！感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。都屬于人生最美好的時(shí)節(jié)，這就是幸福！2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！第三個(gè)工具：活在當(dāng)下什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決

8、定出路！吃草莓的故事一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嘛？2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！現(xiàn)在連接著過去和未來現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。 不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。 2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中活在當(dāng)下不

9、等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時(shí)候，必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！如何面對(duì)現(xiàn)狀？活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。 2022/9/4

10、態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！第四個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉向下比較跟孔子比學(xué)問跟李嘉誠比財(cái)富跟劉翔比跨欄跟泰森比強(qiáng)壯跟孔子比財(cái)富跟李嘉誠比跨欄跟劉翔比強(qiáng)壯跟泰森比中國學(xué)問2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃肉。 只有感恩才會(huì)懂得珍惜 感恩實(shí)際上就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂！2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！兩個(gè)思考1 為什么我們能原諒一個(gè)陌生人的過失，卻 對(duì)自己的朋友的小過錯(cuò)耿耿于懷？2 為什么我們可以為陌生人的點(diǎn)滴幫助而感激不盡，卻無視朝夕相處的警官的種種關(guān)懷并視之為理所當(dāng)然呢？

11、2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！第六個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)“彎曲”。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。壓力大的時(shí)候，要懂得彎曲，也就是低頭、示弱，學(xué)會(huì)傾訴，尋求幫助。2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！學(xué)會(huì)傾訴水滿則溢月圓則虧當(dāng)水庫里的水超過容量的時(shí)候，將會(huì)出現(xiàn)大事故當(dāng)你郁悶、焦慮、心煩的時(shí)候，傾訴，是一劑良藥。2022/9/4態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵 第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。 學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義：第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？利用現(xiàn)有的資源過好每一天而不是消極等待。即來之，則安之！你現(xiàn)在走的每一步都是通向未