依體質選中藥減肥茶越喝越瘦解析

1、3/3依體質選中藥減肥茶越喝越瘦中醫(yī)減肥主要的精華在于“辨證施治”,依照每一個人的體質處方用藥,也就是針對你個人“量身定做”的減肥處方。下邊就來供給簡單辯證體質方法及合適茶飲給大家參照。固然大家都知道“少吃、多動”才能拋棄肥肉,但大部分人難以鍥而不舍,最后只能放棄,或購置坊間各式各種減肥茶飲喝,結果反而越喝越胖。中醫(yī)師表示,坊間流行的減肥茶飲,不外是重申讓你排便暢達,但不是每一種體質的肥胖者,都能夠喝,這也是為何有人越喝越肥。中醫(yī)師解說,坊間販賣的減肥茶,部分含有大黃、番瀉葉等中藥材,這些擁有通便瀉下作用的中藥,合用于“胃熱痰濕型”的肥胖體質;假如是“脾虛水腫型”體質的肥胖者服用,則會傷了脾胃

2、的陽氣(即消化系統(tǒng)功能,使脾虛癥狀更顯然,出現(xiàn)疲倦、腹痛、脹氣、食欲差、白帶分泌物多,小腿腫脹等病癥,而且手腳冰涼、嘔吐、腹瀉、身體新陳代謝降低,體重反而增添,越減越肥的記過。依3體質種類選擇合適茶飲01微熱痰濁(中心型特點:形體壯實,肉較結實,胃口極佳,風卷殘云,暴飲暴食,但吃完后很快就肚子餓,喜食辛辣炸烤,油膩肥厚食品;面部平時通紅,牙齦有時會紅腫悲傷、口干舌燥、口臭,簡單口破,長痘痘,長疔瘡囊腫,怕熱,略微一活動則出汗,領悟重、便秘,甚至痔瘡出血。平時生活注意:防范燥熱性食品、溫熱性水果,少好多餐進食,多吃新鮮涼性蔬菜水果。合適茶飲清胃順暢茶資料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢

3、,荷葉1錢功能:瀉胃熱、通宿便、祛痰化濁、清腸消脂沖泡法:1、將上述資料裝入過濾袋中,放入保溫杯里。2、加入600cc熱水,悶蓋10至15分鐘后即可飲用.Tips!哪些是燥熱性食品?辛溫食品:辣椒、大蒜、姜、蔥、洋蔥、韭菜。熱性食品:任何熏、炸、燒烤物、羊肉等。溫熱性水果:龍眼、荔枝、榴蓮等。脾濕水腫(四周型特點:形體偏下半身肥胖,下肢浮腫,肉較嬌嫩,食欲不好,吃得不多卻易發(fā)胖,頭部像包裹著濕毛巾般腫脹,簡單眩暈,口中常有粘膩感,疲倦乏力,嗜睡,稍一活動就會喘個不斷;大便軟黏,感覺排不潔凈,女性白帶分泌物多。合適茶飲祛濕消腫茶資料:黃耆3錢,茯苓2錢,薏仁2錢,玉米須1錢,車前子2錢功能:健脾補氣、消腫去濕沖泡法:1、將上述資料裝入過濾袋中,放入保溫杯里。2、加入600cc的熱水,悶蓋10至15分鐘后即可飲用。平時生活注意:防范攝入過多鹽分(低鹽飲食、防范生冷寒涼食品。Tips!哪些是高鹽食品?乳酪、腌制品、熏制品、肉丸、魚丸、肉松、加工蔬菜汁、果汁、蜜餞、脫水水果、調(diào)味料。哪些是生冷寒涼食品?冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子、奇怪果、火龍果、香蕉蔬菜:海帶、紫菜、竹筍、茭白筍、荸薺、蘆筍、大白菜、蘆薈?；煜吞攸c:同時兼具部分胃熱型及部分脾濕型體質。合適茶飲消腫清胃茶資料:茯苓2錢、黃耆3錢、玉米須1錢、山楂2錢、荷葉1錢功能