初中體育與健康教育科學(xué)九年級（2023年新編） 體能與鍛煉新 初中體育實(shí)心球教案

1、=雙手向前投擲實(shí)心球 觀音鎮(zhèn)中 唐娟 教材內(nèi)容雙手向前投擲實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)雙手前擲實(shí)心球技術(shù)，讓80%的學(xué)生掌握正確的投擲方法。身體健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性、等素質(zhì)。3、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過傳接球游戲，器械操，分小組練習(xí)，師生互評，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，建立和諧的人際關(guān)系。教學(xué)過程教學(xué)時間教 學(xué) 內(nèi) 容練 習(xí) 量組 織 教 法 與 學(xué) 法次數(shù)時間開始部分2分鐘1、集合整隊體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告人數(shù)。2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求（1）、投擲：學(xué)習(xí)雙手前擲實(shí)心球，初步學(xué)會正確的投擲動作。（2）、游戲：傳接球接力，持球過桿大比拼4、安排見習(xí)生5、

2、強(qiáng)調(diào)運(yùn)動中的安全3分鐘組織：四列橫隊。要求：快、靜、齊、注意力集中、安全第一。準(zhǔn)備部 分8分鐘準(zhǔn)備活動：1 熱身慢跑，配樂跑步歌熟悉球性：傳接球游戲A 胯下傳接球 四路縱隊，各排頭將實(shí)心球從兩胯下依次向后傳。（2組）B 頭上傳接球 四路縱隊，各排頭將實(shí)心球從頭頂依次向后傳。（2組） （學(xué)生不能回頭看，只能通過手彎曲）2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動（4個8拍）A 轉(zhuǎn)肩運(yùn)動B 肩繞環(huán)C 雙人壓肩3 器械操（4個8拍）A 原地左右手體前向上拋接球B 原地雙手向上拋球比賽C雙手持實(shí)心球，雙腿跟節(jié)拍進(jìn)行開合跳，手臂前推，上推實(shí)心球練習(xí)4*8拍4*8拍7分鐘組織：教師講解跑步的規(guī)則，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動中的安全。要求：精神飽滿，跑

3、動隊伍整齊。組織：四列橫隊。 教師講解傳接球游戲規(guī)則，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動中的安全。教師示范領(lǐng)做，學(xué)生跟節(jié)拍練習(xí) 組織：四列縱隊要求 ：精神飽滿，動作整齊基本部分基本部分基 本部分30分鐘實(shí)心球投擲與探究一 提問導(dǎo)入 投擲實(shí)心球，身體哪個部位在用力？雙手向前投擲實(shí)心球二 教師示范并講解實(shí)心球握法，投擲方法和要領(lǐng)1 講解前擲實(shí)心球的握球八字法握球法2 講解投擲實(shí)心球技術(shù)與練習(xí)A, 講解分解動作：1準(zhǔn)備姿勢（屈）2仰（引球背弓）擲球于頭后上方3投B 講解示范完整動作，學(xué)生分組模仿練習(xí)C 徒手分解練習(xí)和完整練習(xí)3 投擲實(shí)心球練習(xí)整體練習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合教師巡回指導(dǎo)，糾錯4 師生總結(jié)評價 ，學(xué)生互評選2-3名投得

4、遠(yuǎn)，動作規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行示范展示，生進(jìn)行互評，總結(jié)。其他同學(xué)說出他為什么投得遠(yuǎn)，動作是否正確？身體哪個部位在用力？ 兩腿用力蹬地，送髖展胸，用力將球拋出，全身協(xié)調(diào)用力。5 持球過桿大比拼探究投擲實(shí)心球的角度利用自制限制桿，投擲實(shí)心球，改正出手角度。 A學(xué)生試練投擲過前方橫繩。 B規(guī)定距離投擲過前方橫繩。女生投擲起始線：3米，4米男生投擲起始線：3米，4米，5米學(xué)生可根據(jù)自身情況選擇起始線距離。 5分鐘 15分鐘10分鐘 組織：四列縱隊要求：有組織、有紀(jì)律、注意安全1 講解投擲的重要性，要想投得遠(yuǎn)投得準(zhǔn)，必須認(rèn)真學(xué)習(xí)技術(shù)學(xué)生思考，觀察2 徒手模仿要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮3投擲實(shí)心球練習(xí)學(xué)生分組練

5、習(xí)分成2組 組織：兩列相向橫隊，相距15米左右。（教師用口哨進(jìn)行安全控制）要求：有組織、有紀(jì)律、注意安全。要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。4 學(xué)生示范展示，其他同學(xué)觀察，思考老師提出的問題，總結(jié)投擲要領(lǐng)。6 利用自制限制桿，教師講解活動及安保、安全注意。生分組進(jìn)行投擲實(shí)心球過桿比拼。 5米 4米 3米 3米4米5米 結(jié)束部分5分鐘一、整理放松 伴隨舒緩優(yōu)美的愛國音樂我和我的祖國進(jìn)行手臂，肩背部，腿部的放松。二、教師總結(jié)，評價，學(xué)生互評三、布置作業(yè)，師生道別。5分鐘放松練習(xí)要求：充分放松，達(dá)到放松的目的。要求：體育委員回收并歸還器材。場地器材 實(shí)心球若干